Sexyintä miehessä on hauikset....
Mites on palstapojat, montako leukaa nousee? Yksi existäni veti helposti 30, toinen ei saanut edes kolmea leukaa.... =)
Mites on palstapojat, montako leukaa nousee? Yksi existäni veti helposti 30, toinen ei saanut edes kolmea leukaa.... =)
Vastaukset 53
Vanhimmat
1 leuka ja 2 kättä
No eikä ole hauis mitään. Eikä leukojakaan pelkällä haballa vedellä, vaan myös selän lihaksilla. Eikä nämä palstapojat vetele leukoja, vaan..
Tää taas tykkää sopusuhtaisista reisilihaksista... <3
Yksi käsi, yksi leuka. Kaksi kättä, sätkimättä 10 leukaa. Enempää en ole kokeillutkaan kymmeniin vuosiin. Lisäpainojen kanssa en enää vetele.
Jos tuo 72 on ikäsi vuosina, niin arvostukseni, hyvä tulos.
6krt/vko, yhteensä noin 10h. Takana kilpaura 60-luvulla. Nyt viimeiset 12-vuotta vaihotehto päivittäiselle dokaamiselle. Hohto karisee mutta eukko kannustaa!
Harrastuspiireissä näkee silloin tällöin vanhempia miehiä, jotka ovat hyvässä kunnossa. Ero saman ikäiseen treenaamattomaan on valtava. Jo kävelystä näkee, kuka on kunnossa ja kuka ei. Elämän laatuun kannattaa kyllä panostaa.
Osoittavatko kämmenet poispäin vai kohti? Poispäin saan vedettyä 20, kohti jaksan 15. Enemmänkin menee, jos en tee niin puhtaasti.
Varmaan joku 25, mutta vedän yleensä 20kg lisäpainoilla 10sarjoja useilla erilaisilla otteilla.
Ennen olkaleikkausta parhaakseni jäi alhaalta lähtien 5 toistoa 55kg:n lisäpainolla. Aloitus ylhäältä niin 60kg:lla ykkönen.
-1-
En tiennytkään, että leukoja hauislihaksilla vedetään. Hyvin harva saa yhdellä kädellä yhtään leukaa. Moni tosin luulee sen tehneeensä, kun pitää tangosta kiinni yhdellä kädellä ja toisella kädellä ranteestaan. Silloin ihminen tosiasiassa vetää molemmilla käsillä. Kolmanneksi homman puhtaudella on melkoisesti merkitystä. Fitness-kisoissa riittävällä heijaustyylillä niitä menee melkein tuplamäärä puhtaaseen suoritukseen verrattuna.
:) Ei fitness-kisoissa vedellä leukoja. Tarkoitit varmasti crossfit-kisoja, joissa voidaan tehdä perhos-, kippi- tai tiukkoja leukoja. Tai rinta tankoon -leuanvetoja. Tai muscle uppeja. Mutta noi on kaikki ihan eri liikkeitä ja ottaa eri lihoille.
Jep, niitäpä hyvinkin. Taisi ajatus vähän katketa. ;-)
Yleensä ne on fyysisesti heikot ihmiset jotka saivartalee suoritustekniikoista. Vedäpä itse se 35 leukaa superepäpuhtaasti - luulen ettei taida onnistua.
Esim. itse en saa käytännössä ollenkaan enempää leukoja vaikka miten riuhtoisin verrattuna siihen mitä saan puhtaalla tekniikalla. Myöskään runkkupenkkimaksimini ei ole kuin korkeintaan viitisen kiloa parempi kuin puhtaalla kisanostotyylillä johtuen siitä että ojentajat ovat kehityksessä rintaa jäljessä.
Eli eipä se suoritustekniikan epäpuhtauden tuoma etu ole ollenkaan niin yksiselitteinen kuin mitä maallikot lässyttävät. Varsinkaan moninivelliikkeissä, toki joku hauiskääntö liikkeenä muuttuu tyystin toisenlaiseksi jos siitä ruvetaan hirveästi alaselällä tai olkapäillä heijaamaan.
Minä olen heivaamalla saanut 18 leukaa ja kun testari tuli paikalle, sain 12. Penkistä meni vahtimalla sama 90, mikä on ihan kohtuutulos keski-ikäiselle, treenaamisen lopettaneelle.
Tosin vaihdoin jo työpaikkaa ja lopetin inhoamani salitreenin.
Millä lihaksilla? Vetäessäni yhdellä kädellä olen kylki edellä rekkiin nähden.
Kahden käden vetona en hyväksyisi vastaavaa sätkimistä.
Myötäotteella, retkulla vetäessä, rytmitys ratkaisee. Hiemankaan telinevoimistelua harrastanut pystyy mahapotkulla keventämään "vetoa" hyvin paljon.
Crossfitin vedot eivät oikeastaan ole leuanvetoja.
Katsoin yhdet crossfit kisat tv:sta. Minuutin vatsat, rekissä roikkuen, nilkat rekkiin oli kokeiltava. Ennen minuutin täyttymistä alkoi hapottaa ja 26:n pari viimeistä oli vedettävä yksittäisinä.
En voi edes kuvitella vetäväni ko. kisan lyhyillä palautuksilla vastaavaa kisaa läpi edes pienillä vastuksilla. Ukko happanisi tönköksi hyvin varhain.
Sama tapahtui kun vedin, omasta mielestäni vahvavatsaisena, netistä katsomani fitness jenkkitytön 20-minuutin vatsatreenin. Alku ei tuntunut missään mutta loppuunkaan en päässyt.
Aamupäivää. Pojat ovatkin täällä jo tuloksiaan kertoneet.
Tämä aihe ei koske meitä miehiä ja mikäli sinusta seksikkäintä miehessä on hauikset, niin miksi pojilta kyselet, kun ei heillä mitään lihaksia ole? =)
Me miehet vedellään naisia ja on saattanut joissakin yksilöissä olla 20kg lisäpainot. =)
Aikuisia miehiä harvemmin kiinnostaa tangot ja mikäli kiinnostaa, kiinnostus on luonnollista. Se mikä tapahtuu salilla tms. myös jää salille tms.
Joskus 25 vuotta sitten vedin muistaakseni 16 tai 17, ilman mitään harjoittelua. luulisin että pienellä harjoittelulla pääsisin vieläkin samaan
Alle 180
Mulla on 3 leukaa mutta pystyn vetämään leukaan vaikka kaikkia vastaantulioita.
Lutkahan sinä olet, ja luulet vielä olevasi hyväkroppainen vaikka oikeasti olet samanlainen läski kuin sohvalla makaavat naiset. Oikeasti lihaksikkaat miehet eivät jaksa kovin montaa leukaa vetää, fitnesrimpulat eri asia
Kyllä jaksavat, jos ovat tehneet siellä salilla jotain muutakin kuin jotain vitun hinttibodausta. Mitä hyötyä on lihasksista, jos niistä ei löydy edes voimaa?
Kyllä se aika harvinaista on että joku 120- tai 130-kiloinen liharekka jaksaisi vetää enemmän kuin 10 leukaa.
Hjallis saa helposti 3 leukaa tekemättä mitään.
Hihihihihihihihihihihihihiiiiiiiiiiiiiiiii,~~ Taiat olla hjuumor miähiä.
Oletko tittidiididii muuten minkä ikäinen?
http://www.sportslook.net/wp-content/uploads/2015/03/SD-PaulAnderson-1.jpg
Kuvassa yksi historian vahvimmista. Tuskin olisi pärjännyt leuanvedossa palstan parhaille. Mutta mitä olisi palsta pojille käynyt tuon vajaan kolmen tonnin alla?
Minkä ihmeen kolmen tonnin? 1200lb=544,3108kg.
http://www.dailyfailcenter.com/54717
2840 kg.
Aiemmastakin kuvasta varmaan hölmömpikin näki, ettei olleet mitkään pikkuraudat kyseessä.
Nojoo, mun moka, ekassa kuvassa ilmeisesti vain se 1200 paunaa. No henki olisi palstan leuanvetäjiltä mennyt senkin alla.
Tollanen vanne ei millään helvetilläkään voi painaa 1420 kg
Hyvä huomio. Vaikea tosiaan uskoa. Mutta "virallisena" totuutena tuo luku kulkee käsittääkseni myös Guinnessin ennätyksissä.
3 x 8 vastaotteella menee jalkatreenin päälle ja hauis päivänä myötäotteella lopuks jotain 4-12, selkäpäivän päätteeks 4-12 vastaotteella...
Itseäni viehättää vatsalihakset (:
Ei ole 72v miestä tällä palstalla oikeasti.
Katsokaa kirjoitustyyliä.
Kuka vanhamies tänne kirjoittelisi ja se eukkokin muka on?
Voi voi..
Pullako se siellä kukkuu!
Ootsä joku salaliittohörhö?
23 taisi mennä viimeksi kun kokeilin. Myötäotteella. Muscle uppeja menee kippaamalla muutama, mutta paikaltaan roikkuen ei vielä ihan nouse.
Minäpäs saankin muscle uppeja tiukkanakin ;)
Oho. Aika harvinaista. Crossfittanhommia treenattu?
"Sexyintä miehessä on hauikset...."
Nimim-. Jalkapäivä unohtui :-D
http://distractify.com/old-school/2015/05/19/22-people-who-prove-you-should-never-skip-leg-day-1197925870
Ainakin osa näyttää photoshopatuilta.
Mä varmaan menisin hyvin tuohon kuvakavalkaadiin. Pohkeiden treenaus ei ole ollut ihan mun juttuni, ja shortsit jalassa näytän juurikin kuvien kaltaiselta. Saattaa hämmentää joitakin jos sattuvat kyykkypäivänä paikalle. Paljon kyykkyä---> Vähän pohkeita. Kontrasti on vuosien saatossa melkoinen.
Leuanvetotulos ei kerro vielä paljon jollei tiedä ihmisen painoa.
Mitä se sitten kertoo jos tietää ihmisen painon? Leukoja lastetaan kappaleina. Ei painona. Ellei ole lisäpainoleuanvedosta kyse. Tai no kilpatasolla sillä on merkitystä, kun siinä on painoluokat
No 50 kg painava henkilö joka vetää 20 leukaa on selvästi heikompi kuin 100 kg painava joka vetää 10 leukaa koska painomäärä jota pitää vetää on vähäisempi vaikka toistoja olisikin enemmän.
Mutta se 50kg henkilö vetää kuitenkin 2x määrän toistoja. Ja työn määrä on tuossa karkeasti ottaen sama. Niitä toistoja tässä kysyttiin. :D ( Kuhan saivartelen) Jos on vahva niin voi vetää isonakin monta leukaa...
Eniten taitaa vaikuttaa leveä selkälihas eikä niinkään hauikset.
Kaksi leukaa löytyy. Leuannostoja ei onnistu varmaan yhtään, mutta en ole kokeillutkaan aikoihin.
En tiedä. Yhdeksännellä luokalla myötäotteella 3.
Nykyään pitäisi kaiken järjen mukaan mennä enemmän, mutta varmaa se ei ole.
Enemmän kuin yhdelläkään YTM kaverillani
mä pystyn vetää leukoja kyrvälläni 10 kpl... ;)
Ite vetänyt joskus sätkimättä ihan puhtaasti leukoja jotain yli 20 leukaa.myötäotteella.
13 viime kesänä sain. Painoa oli silloin 65kg. Ja ihan kunnollisia, et oli alhaalla kädet suorina. Aika monet tekee vaan sellasii puolikkaita...