Tein makkarakastikkeen tänään ja siihen keitin perunoita kylkeen. Lisukkeena suolakurkkua ja etikkapunajuuria, hapanleipää ja piimää.
2 tyypin diabetes on ja hoito tableteilla niin rasvojen kanssa ei paranis paljon temppuilla.
Kaurapuurolla aloitan aamun.
2 tyypin diabetes on ja hoito tableteilla niin rasvojen kanssa ei paranis paljon temppuilla.
Kaurapuurolla aloitan aamun.
Vastaukset 34
Vanhimmat
Eikä rosvojen.
10/10 sapuska.parempaa kun makaronit.
Velipooka syö alituiseen makaronia, vetelee tupakkia, hörppii viinaksia ja ravaa sairaalassa ja päälääkärillä. Sen kyllä huomaa kaukaa ketkä ovat makaronin karmeassa puristuksessa.
Syömisissä ei kannata säästellä siis mitkä terveellisiä, aloittaa kaalista.
Juu mitä jänis sano pukille joka oli kaalimaanvartija? NO löytyyks kaalta? hahahahahahahahahahhahah
Silakkaa+söin+tänään+uusien+perunoiden+kanssa+ja+raastettua+porkkanaa,+sekä+ruileipää+levitteellä.+++Aamulla+tietysti+aamiaiseksi++lautasellinen+kaurapuuroa+marjojen+kanssa+ja+viipale+leipää++sulatejuuston+(12%+rasvaa)+kanssa+ja++lasillinen+maitoa.
...siis ruisleipää levitteellä.
eurollapäivässä
Tämä oli muuten ravitsemusneuvojien täydellinen päiväruoka. Syötkö joka päivä noin terveelliseseti?
Apua en itse pysty, ehkä kerran viikossa noin terveelliset, muuten aina lipsuu.
Syön lähes joka päivä yhtä terveellisesti. Kalaa syön todella usein, silakkaa päivittäin. Jokaisen aamun olen aloittanut kaurapuurolla viimeisten 33 vuoden aikana, myös ulkomailla asuessa tai matkatessa.
Ruskea kastike,sibbee,kermaa,valko/musta/maustepippurii tai kaikkee noita, laakerinlehtiä 3 yrttejä ..ni on hyvää oli sitten makkaraa tai jauhelihaa. Suola tai maustekurkut tuo oikein hyvän lisän myös..ei tartte sitä pirun suolaa laittaa niin paljon kun etikkaisuus ainakin korvaa mielestäni hyvin suolan.
Kyllä halvallakin ihan hyvää ruokaa saa ja perunoita keitän sen takia että lähtee nälkä. Silakoita täytys ostaa ja paistaa niin kyllä maistuu kans.
Ateria rytmiä olen harjoitellut niin ettei sitten illalla sudennälkä.
Silakat savustettuna on myös tosi hyvä. Helppo valmistaa, pieni sähkösavustin maksoi aikoinaan pari kymppiä. Kokonaiset silakat ei paljoa maksa ja joskus savustan fileitäkin, kun pistää kaksi silakkafilettä vastakkain, niin eivät kuivu savustaessa. Hyvää tulee!
Hitto täytyykin ottaa oikeen asiaksi että kerran viikossa silakkaa tai muikkua kun ei noi mahdottomia maksa.
Tuossa sillan alla on harva se aamu monen sortin kalastajaa kun käyn kylillä. Ehkäpä sitä jonain aikasena aamuna ottaa ongen ja menee itekin. Kerran siellä lillu kuolllu hauki jota pikkufisuparvet näykki. Kyllä kalaa ja ruokaa on tuolla meressä. Vaan mihinköhän se haukiparka kuoli????
Japanilaisista pitää ottaa mallia. Ei siellä enää kukaan taida kuolla alle 90 vuotiaana vetreenä ellei satu syömään fuguu tai mee aokigaharaan.
Jos ne pikkukalat oli porukalla murhanneet hauen, joka aina vaani niitä.
Kalojen kosto nääs.
Onhan se hauki aikamoinen peto. Joltakin puri pikkuvarpaan irti ja toiselta ku meni alasti uimaan niin että joo. haukihan on suomen krokotiili.
Mistä makkarasta ja kuinka paljon teit kastiketta? Kuinka monta perunaa söit kastikkeen "kyljessä"?
Minä söin heinäkuussa kaksi viimeistä viikkoa lihatonta kaalikeittoa joka päivä. Säästin pienestä eläkkeestä rahat junamatkaan veljen luokse eteläiseen suomeen.
Tuumasin, että kun sodassa aikanaan olevat sissitkin pärjäsivät metässä vanikalla ja teellä, miksi en samaan pysty minäkin.
"Tein makkarakastikkeen tänään ja siihen keitin perunoita kylkeen. Lisukkeena suolakurkkua ja etikkapunajuuria, hapanleipää ja piimää.
2 tyypin diabetes on ja hoito tableteilla niin rasvojen kanssa ei paranis paljon temppuilla.
Kaurapuurolla aloitan aamun."
Makkara on varmaan halvinta mahdollista, jossa on enimmäkseen jauhoja ja teurasjätettä, oikeaa lihaa vain pari prosenttia. Proteiinin puutos tulee, kun tuollaisella moskalla korvaa laadukkaan proteiinin. Perunat on ok, mutta lisukkeet ravitsemuksellisesti ala-arvoisia. Suolakurkkkua ja etikkapunajuuria = suolaa, suolaa ja vielä enemmän suolaa sekä sokeria ilman mitään vitamiineja. Ja jotta hiilihydraatteja tulisi kasapäin, vielä leipää ja piimää päälle.
Ei todellakaan ihme, että aloittajalla on 2-tyypin diabetes = elintasosairaus, joka johtuu hiilihydraattipitoisesta roskaruuasta, ylipainosta ja liikkumattomuudesta.
Tyypin 2 diabetes ei ole pelkästään elintasosairaus, vaan geenien ja elintapojen yhteissumma.
Niinikään hiilihydraatit on ok, kunhan ei nauti sokeria ja vehnää jokapäivä. Huonot rasvat kannattaa unohtaa. Ylipainoa ei saisi olla ollenkaan, etenkään jos suvussa on diabetesta. Liikuntakaan ei tässä auta.
Tuolla joku kysyikin paljonko ap sitä kastiketta ja perunaa söi... asiaa. Yleensä ihmisillä on täysin kateissa kuinka paljon kaloreita he kuluttavat päivässä ja kuinka paljon syömänsä ruoka sisältää kaloreita. Itselläni on diabetes-suku, joten se on piilevänä ja odottaa puhkeamista. Raskausdiabeteksen aikana sain ohjeet ruoka-annosten koosta (vaikken ylipainoinen ollutkaan). Esimerkkiateria oli tyyliin 1 nakki ja kaksi kananmunan kokoista perunaa. Varmaan aika monet kuten ap:kin syö enemmän?
Kuka köyhyyspalstalla jotain ravitsemustieteellisesti syö oikein kun kantavat jakeluista eineksiä.
Evoluutio on kehittänyt ihmisen elimistön sekasyöjäksi, jonka ravinto on koostunut marjoista, hedelmistä, kasviksista, lihasta ja kalasta. Ihmiselle ei sovi toisen eläimen maito ja viljatuotteet. Ihminen on kehittynyt noin 2 miljoonaa vuotta sitten ja viimeiset arviolta 4000-5000 vuotta syönyt viljaa.
Ostakaa 10 euron katiska, sillä saa sopivasti ruokakalaa.
"Ostakaa katiska" - juu ostakaa siihen blommit eli lupamerkit kalastusalueen ylläpitäjältä ja hankkikaa kalastuskortit valtiolta jne. Ja mihin sen katiskan todella heittää, ei ol mikään jokamiehen oikeus kyseessä.
On vähän samanlainen neuvo kuin ex-kansanedustajan, että metsissä näkyy olevan paljon risujen raivaamista, tyyliin.
Minulla parikin halpaa kokoon taittuvaa katiskaa, niillä tulee ruokakalaa enempi, mitä yksi perhe ehtii syömään, joten niistä riittää naapurillekin. Vesialueen omistajalta lupa maksaa muutaman euron, yhden vesialueen omistajalta on vain lupa ilman maksuja. Kalastonhoitomaksun olen maksanut vuosittain n. 40€. Venettä en ole käyttänyt vuosiin kalastuksessa, vaan ihan rannalta pitkällä riu'ulla lasken katiskat vesitöön ja nostan pois. Aamulla töihin mennessä laitan katiskat vesistöön, ellei ne jo ole siellä valmiiksi ja illalla töistä tullessa kotimatkalla nostan katiskat pois tai otan kalat ja jätän katiskat vesistöön. Helppoa hommaa, kuin kaupan kalatiskiltä hakisi kalaa, mutta ei tarvitse erikeen maksaa niistä kaloista. Keväällä tulee monta kertaa yhdellä kertaa kalaa 10-15kg kutuaikaan, sillä kuittaantuu kerralla kaikki luvat. Katiskat olleet minulla käytössä 15 vuotta ja kestävät varmaan minun aikani kalastaa.
Ja mitä tulee ex-kansanedustajan ohjeisiin metsien risuista, niin sitäkin teen maanomistajan luvalla ja kerään talven polttopuut talomme lämmitykseen hakkuujätteistä. Ei ole rakettitiedettä sekään homma!
Mihin vitun kylkeen niitä perunoita laitetaan?
Vaikkapa sian kylykeen.
Jauhoperunat onat nami perunaa joka sopii makkarasoosille ja jauhelihasoosille, kalalle, kanalle.
Punanen pussi kaupassa.
Siihen haarukkaa perään ja voita kylkeen.
eio parempata.
Varohan naminamiruokaa, sillä sitä syö helposti liikaa, lihoo.
Eivät kaikki paina sitä samaa 170kg niinkuin sinä hoh hoh kiäh kiäh kiäh.
Köyhät syökää silakkaa.
Ei kaurahiutale, pakasteseiti, silakka, kaali, kananmunat, peruna, porkkana, sipuli ja purkki valkoisia papuja tomaattisoseessa (kaupan oma halvempi merkki 0,58 e) paljoa maksa. Jauhelihaa löytyy tarjouksissa. Keräkaalissa on C-vitaminia paljon. Marjat, sienet metsästä. Pulukat lasipurkissa jääkaappiin soseutettuna niin paljon, että kaikki juuri ja juuri peittyy mehuun.Puutarhamansikat suoraan marjatilalta pakkaseen itsepoimntana.
Juu makkaroita ja lihasäilykettä haettu, karviaismarjoja samalla.
Kyllähän makkara ihan hyvä raaka-aine on valmistaa ruokaa joko kastike tai keitto. Varmaan maistuu suurelle osalle ihmisistä mutta löytyy sitten kyllä nipottajiakin.