Miten selvisitte?
Te joilla pahoinpitelytraumaa
Anonyymi-ap
8467
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hienosti selvittiin, poituttiin piireistä.
Mulla oli vuosia sitten väkivaltainen parisuhde, mies hakkasi usein.
Ei ole kuitenkaan jäänyt mitään traumoja.
Sen jälkeen ei ole ollut väkivaltaista suhdetta, eikä kyllä tulekaan. Sen verran siitä oppi.
Ensi lyönti, ja ero .
Koska ailloin kun aletaan lyömään niin jokainen normaalisti ajatteleva ihminen tietää että se tulee jatkumaan .
Omalla kohdallani kyse oli henkisestä pahoinpitelystä. Eronnee varmaan aika paljon fyysisestä, mutta en pysty vertailemaan, koska kokemukset siiitä puuttuvat.
Omalla kohdallani kyse on ollut elinikäisestä kasvamisprosessista. Siitä etten ole se epäonnistumisen tai pahuuden lähde jolla henkistä väkivaltaa toteutettiin ja oikeutettiin minua kohtaan.
Kasvaminen siihen ymmärrykseen, että olen ihminen jolla on omat mielenkiinnon kohteet, voin valinnoillani yrittää vaikuttaa elämääni, olen saanut onnistumisen kokemuksia, ja sitäkautta itsetuntoa. jne jne.
Sitä on kokonaisuudessaan vaikea kuvailla. Voidaan sanoa, että aika parantaa, mutta itse koen sen enemmänkin kasvamisena itsenäiseksi.
Omalla kohdallani väkivaltaisista tapahtumista on jo lähes 10 vuotta. Jouduin sadistin henkisen ja fyysisen väkivallan uhriksi. Ja en ole toipunut kokemuksistani vieläkään.
On hetkiä, tai päiviä, jolloin tapahtumat tulevat mieleeni. Joskus tunnen vihaa tekijää kohtaan. Joskus jokin hyvin pieni asia, tai uutinen triggeröi, mikä taas purkautuu lähinnä kirjoittamalla. Uutisoinnit tekijästä pahentaa koettua traumaa, minkä huomasin noin pari vuotta sitten.
Toisinaan yritän tietoisesti unohtaa kaiken. Jota olen tehnyt jo sen noin 10 vuotta.
Edelliseen vielä jatkoa, vaikka se ei nyt ketään kiinnostakaan. Kärsin siis edelleen PTSD- oireista, lähes päivittäin. Vaikka tapahtumista on jo lähes 10 vuotta. Tilaa pahentaa uutisoinnit kyseisestä tekijästä. Olen ehkä fyysisesti parantunut siitä väkivallasta, jota hän minuun kohdisti. Mutta henkinen selviytyminen onkin sitten toinen juttu. Kun vielä luki niistä muista teoista, joita hän oli tehnyt ja joihin hän oli syyllistynyt, se veti aika pohjalle. Tunnen perusteetonta syyllisyyttä, vaikka en ole itse tehnyt kenellekään mitään pahaa. Enkä tiennyt tekijän kaikista pimeistä puolista. Ne tulivat silti jollakin tavalla yllätyksenä.
Jokainen vastaa silti aina omista teoistaan itse.
Edelleenkin kärsin ahdistuneisuudesta, tolkuttomasta väsymyksestä ja masennuksesta. Ajoittain ajattelen jopa itsemurhaa. Koska kaikki muukin on mennyt elämässä pieleen. Se kaikki painaa joka päivä.
Itseeni kohdistuneiden tapahtumien unohtaminen lienee ainut vaihtoehto selviytyä. Muuta keinoa ei ole, kuin jatkaa omaa elämää, vaikka se olisi kuinka vaikeaa.
Hei,
Laitan tähän tiedoksi matalan kynnyksen auttavia tahoja, jos joku teistä kaipaa tällaista tukea. Näistä voi saada vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen ja yhteydessä voi olla anonyymisti ja maksutta:
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on llisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
En ole selvinnyt. Kerron sitten jos ja kun näin käy.