Voiko olla?
Mulla tulee syötyä välillä aivan liikaa, syömisen ilosta tai johonkin tunteeseen, hermostuneisuuteen, ahdistukseen, väsymykseen, mutta ainakaan vielä en ole painoindeksien mukaan ylipainoinen vaan normaalipainoinen, tosin vyötärölihavuutta on, mutta se nyt ei välttämättä yksin ahmimisesta johdu, vaan minulla on naiseksi kapea lantio, joten olen helpommin luokiteltavissa omenamalliseksi. Sekä olen alkoholiriippuvainen, mikä varmasti myös lisää sisäelinrasvan määrää. Tuppaa olemaan niin, että aina kun alkoholi jää vähemmälle, niin tämä syömishomma menee pahemmaksi.
Nyt olen ollut reilu kuukauden juomatta alkoholia. Hirveä mässytys ollut tänään... En ole tehnyt paljoa muuta. Lähinnä tunteet mihin se tänään oli, oli viha/turhautuminen miehiin ja väsymys. Väsyn kyllä aika tyhjästä. Tänäänkin vain siitä, että kävin muutaman tunnin auttelemassa iäkästä sukulaista. Ei pitäisi olla niin raskasta. Hän ei ole edes erityisen rasittava luonne. Vain iäkäs niin että tarvitsee apua ja tukea.
Vaikka olin syönyt tänään jo vaikka mitä, niin tuli tarve päästä vielä iltasella kauppaan hakemaan jäätelöä ynnämuuta. Koitin valita sen jäätelön lisäksi proteiinipitoista evästä, kun jostain luin, että makeannälkää voi aiheuttaa liian vähäinen proteiinin saanti. En ottanut kumminkaan juustoa vaikka mieli teki, koska siihen olen aina ollut ihan hulluna ja myös tälläerää mättänyt (vaikka piloin edellisen juuston moneen osaan ja pakastin, että söisin sen vähissä erissä enkä kerralla!). Otin juuston sijaan kaupasta maustamattomia cashewpähkinöitä tänään. Vaikka semmosia napostuksiahan nekin on ja rasvaisia...
Missä vaiheessa ahmimisesta/ylensyönnistä pitäisi olla huolissaan? Pitäisikö ymmärtää jo ennen kuin ylipaino alkaa kertyä?
Mulla tulee syötyä välillä aivan liikaa, syömisen ilosta tai johonkin tunteeseen, hermostuneisuuteen, ahdistukseen, väsymykseen, mutta ainakaan vielä en ole painoindeksien mukaan ylipainoinen vaan normaalipainoinen, tosin vyötärölihavuutta on, mutta se nyt ei välttämättä yksin ahmimisesta johdu, vaan minulla on naiseksi kapea lantio, joten olen helpommin luokiteltavissa omenamalliseksi. Sekä olen alkoholiriippuvainen, mikä varmasti myös lisää sisäelinrasvan määrää. Tuppaa olemaan niin, että aina kun alkoholi jää vähemmälle, niin tämä syömishomma menee pahemmaksi.
Nyt olen ollut reilu kuukauden juomatta alkoholia. Hirveä mässytys ollut tänään... En ole tehnyt paljoa muuta. Lähinnä tunteet mihin se tänään oli, oli viha/turhautuminen miehiin ja väsymys. Väsyn kyllä aika tyhjästä. Tänäänkin vain siitä, että kävin muutaman tunnin auttelemassa iäkästä sukulaista. Ei pitäisi olla niin raskasta. Hän ei ole edes erityisen rasittava luonne. Vain iäkäs niin että tarvitsee apua ja tukea.
Vaikka olin syönyt tänään jo vaikka mitä, niin tuli tarve päästä vielä iltasella kauppaan hakemaan jäätelöä ynnämuuta. Koitin valita sen jäätelön lisäksi proteiinipitoista evästä, kun jostain luin, että makeannälkää voi aiheuttaa liian vähäinen proteiinin saanti. En ottanut kumminkaan juustoa vaikka mieli teki, koska siihen olen aina ollut ihan hulluna ja myös tälläerää mättänyt (vaikka piloin edellisen juuston moneen osaan ja pakastin, että söisin sen vähissä erissä enkä kerralla!). Otin juuston sijaan kaupasta maustamattomia cashewpähkinöitä tänään. Vaikka semmosia napostuksiahan nekin on ja rasvaisia...
Missä vaiheessa ahmimisesta/ylensyönnistä pitäisi olla huolissaan? Pitäisikö ymmärtää jo ennen kuin ylipaino alkaa kertyä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Voi olla bed mutta se vaatii sen että sä syöt kerralla ihan tolkuttomasti. esim itellä voi mennä kerralla jäätelöpurkki, keksipaketti,iso karkkipussi jos toinenkin,leivonnaisia,
sitten jos ostan eineksiä niin niitäkin kerralla useampi ateria tai yksi paketti kalapuikkoja eli kerralla 18 kpl niitä, leipää juustoa
Voi hyvin olla. Olen itse vielä normaalipainoinen, mutta vedän noin kolme kertaa viikossa aivan liikaa, esim. kerralla iso vuoallinen makaronilaatikkoa tai vaikka iso kattilallinen juustopastaa (pitäisi riittää ainakin kolmeen neljään kertaan, sipsipussi, iso patonki tai paketti vaaleaa leipää voilla, puoli kiloa juustoa, pellillinen pullaa tai pari pakettia keksejä päälle, karkkia... plus muut ateriat päälle. Vasta kun vatsaan sattuu, niin lopetan. Myös tuon kivun takia seuraavana päivänä syön maltillisesti, mutta silti syön aamupalat ja lounaatkin. Ja tätä on jatkunut vuosia. Olen entinen bulimikko, niistä ajoista kuitenkin jo 15 vuotta, mutta vieläkin se vanha syömishäiriö heijastuu elämääni ahmimishäiriönä, en vain enää oksenna. Teen onneksi fyysistä raskasta työtä, vapaa-aikana liikun myös paljon, joten sillä pysyn vielä normaalipainossa, mutta kiinteä en kyllä ole. En kuitenkaan kykene myöskään ainakaan dieeteille tai laihduttamaan, koska pelkään bulimian paluuta, mieluummin vaikka tämä BED.
Voi hitto. En osannut lopettaa sitä väsymistä, ahdistumista ja syömistä ja nyt sitten sorruin juomaan. Oon juonu 4 päivää, tämä viides ja muutama juoma jäljellä. No juodessa menee ruokahalu, eikä syö niin paljon, mutta kyllä tämä on paskempi homma... Lopetan tämän. Yritin säästää olemalla menemättä uimahalliin, "koska voinhan kävellä ja hiihtää", kun mulla ois ollu parikin hyvää asiaa, joihin oisin tarvinu ekstra rahaa, mutta nythän ne on juotu ja suunnitelmat osittain peruttu... Seuraavalla kerralla en säästä uimahallista, koska se on mun lempi liikuntamuoto ja saan aina nukuttua hyvin uimapäivän jälkeen ja jaksan aina lähteä uimaan, jos se on vaan taloudellisesti mahdollista. Vasta sain tietää erityisuimakortista, joka on mahdollista saada, jos on jokin sairaus esim. diabetes, psykoosiaairaus tai masennus ja sillä pääsee työtöntäkin edullisemmin uimaan. Mulla ois oikeuttavia vikoja mutta harmillisesti useillapaikkakunnilla näytetään juuri olevan luopumassa tästä.
Hei,
On tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara ja netistäkin löytyy erilaisia vertaisryhmiä. Esimerkiksi Etelän-SYLI ry:llä on Tukineissä Ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmächat https://tukinet.net/teemat/ahmimistyyppisesti-oireilevien-ryhmachat/ryhmachatit/ ja myös muita ryhmächattejä https://tukinet.net/toimijat/etelan-syli-ry/
Myös Syömishäiriöliitto – SYLI ry:llä on Tukinetissä ryhmächattejä, joissa voi keskustella kehosuhteesta ja syömishäiriöistä. https://tukinet.net/teemat/syli-chat-1903200558/ryhmachatit/
Tukinetistä löytyy paljon muitakin palveluita, joista voi saada sekä henkilökohtaista että ryhmämuotoista tukea. https://tukinet.net/
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata