Mitään ei kuitenkaan kykene tekemään kun ahdistus pilaa ihan kaiken.
Sitä haluais tehdä paljonkin asioita
Anonyymi-ap
9561
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Siedätyshoitoa. Pienistä haaveista liikkeelle, kohdi isompia haasteita.
Pikkuisen on luovuttamisen makua tuossa aloituksessa, " mitään ei kuitenkaan kykene tekemään.".
Tuo kuitenkaan-sana tuossa kohdassa on sellainen, ettei kaikkea ole vielä menetetty. Sana viittaa siihen, että tunne on epävarmuus, epäilyksenä pystyykö enää tekemään mitään.
Toki ahdistus on sellainen, että kaikki voi tuntua ylivoimaisen vaikealta.
Monet tietävät senkin, että usein ahdistus on ohimenevää, ajoittain se tulee, ja sitten taas helpottaa.
Ammattiapuja on saatavissa silloin, jos vaikuttaa, ettei ahdistus tahdo millään helpottaa ja se tuntuu ylivoimaisen vaikealta.
Hei,
Lyhyessä viestissäsi et kertonut oletko jo hakenut esim. ammattiapua tilaneeseesi. Kuten aikaisempi kirjoittaja jo sanoikin, niin apua on saatavilla. On olemassa myös auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Joka viikko ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on MIELI Kriisichat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Suuri osa läheisistä on jo kuollut eikä oikein kavereitakaan enää ole ja on niin paha sosiaalisten tilanteiden pelko etten melkein uskalla edes asunnostani poistua. Eipä tässä paljoa toivoa paremmasta ole. Terveyskin on alkanut jo reistailla.
T: Aloittaja
Yleensä ahdistukselle on jokin syy,pelkäätkö muita ihmisiä,mokaamista,vanhoja traumoja.Kannattaa vaan lähteä kotoa ja kohdata mitä tulee koska jos jää kotiin ahdistumaan niin se ei auta asiaa.Pientä altistumista päivittäin niin selätät ahdistuksen ajan myötä.
Jotenkin tuntuu että vaikka kuinka yrittäis altistaa itseään erilaisille sosiaalisille tilanteille niin auta yhtään.
T: Aloittaja
Sama täällä:(
Tuleeko sosiaalisissa tilanteissa jokin pelko, kelpaako muille ?
Ajatteletteko itsenne jotenkin huonommaksi kuin muut ?
Heikko itsetunto on usein taustalla noissa sosiaalisten tilanteiden peloissa ja vaikeuksissa.
Voi ajatella ja kuvitella olevansa huonompi, tyhmempi, rumempi, lihavampi, laihempi, riittämätön, osaamaton, jne. jne.
Vaikka se ei yleensä ole edes totta, vaan itsetunnon heikkous aiheuttaa sen.
Kelpaat juuri sellaisena kuin olet, niin se vaan on.
Niinpä,huono itsetunto.Minäkin olin aikoinaan pelokas ja ahdistunut eikä mistään tullut mitään kun piti aina paeta,turhaan. Altistin enkä paennut,nykyään menen kuin kala vedessä missä vaan tapahtumissa jossa väkeä riittää,juttelen ja nauran enkä pelkää enää.