Mielenterveys ja vertaistuki - tällä palstalla?
Tällä palstalla ajatuksia vaihtavat erilaisissa henkisen elämän kysymyksissä ja pulmissa olevat. Ja muutkin, jotka palstan aihetta huomioivat.
Myös vertaistuesta on kirjoitettu. Tietyssä määrin ihmiset voivat saadakin vertaistukea? Jonkin tason sellaista, tällaisilla palstoilla.
Ongelma on, että tällaisilla palstoilla voi joutua ”ojasta allikkoon”?
Nimittäin? Jos ja kun ryhdytään väittelemään vaikkapa lääkkeistä, diagnooseista? Ajaudutaan asiallisen ”tuen” tasolta jopa toisen ihmisen tallaamiseen ja henkiseen vahingoittamiseen. Toisen heikkokin asema tulee tyrmätyksi - mielipiteillä!
Jo tarpeeksi masentunut, uupunut, toivoton ja yksinäinen voi saada niskaansa sellaista ryöpytystä, jossa vain lisätään taakkoja! Kuin ”lyödään lyötyä”! Sellaista materiaalia tämä palsta tarjoilee ikävässä määrin.
Ei siis voida puhua aina ”vertaistuesta” - vaan – mistä? Tähän muutamia kirjoituksia, netistä MITÄ vertaistuki voisi olla? ( Lisää voi kukin lukea hakusanalla "vertaistuki". )
Mitä hyötyä vertaistuesta on?
Vertaistuki auttaa tutkitusti lievittämään mm. yksinäisyyden, leimautumisen ja ahdistuksen tunteita sekä erilaisia omaan elämäntilanteeseen liittyviä pelkotiloja. Vertaistuki tuo vaikeisiin tilanteisiin nopeasti apua ja helpotusta ja on voimauttavaa. Vertaisten joukossa voi kokea tulevansa hyväksytyksi.
Miksi vertaistuki on tärkeää?
Vertaisryhmät ovat monelle läheiselle tärkeä apu. Vertaistukea voi saada verkossa, kasvokkain tai esimerkiksi lukemalla toisten kokemuksista. Vertaisryhmissä on mahdollisuus tavata muita samankaltaisessa tilanteessa olevia. Vertaisryhmä voi vahvistaa selviytymiskykyä ja antaa uusia näkökulmia ja toimintamalleja.
Vertaistuen muodot?
Vertaistuki on monimuotoista. Vertaistuen eri muodoista jokainen voi löytää itselleen ja omaan tilanteeseensa sopivimman. Vertaistukea tarjotaan kasvokkain, puhelimitse ja internetin välityksellä.
Organisoitu vertaistuki perustuu siihen, että vertaistukija jakaa tuettavan kanssa samanlaisen kokemuksen, mutta hän on jo pidemmällä omassa prosessissaan. Vertaistukija on yleensä vapaaehtoinen, tehtäväänsä koulutettu ja sitoutunut vaitioloon.
Ei ole yhtä ainoaa tapaa järjestää vertaistukea.
Antakaapa ajatusten tulla!
Tällä palstalla ajatuksia vaihtavat erilaisissa henkisen elämän kysymyksissä ja pulmissa olevat. Ja muutkin, jotka palstan aihetta huomioivat.
Myös vertaistuesta on kirjoitettu. Tietyssä määrin ihmiset voivat saadakin vertaistukea? Jonkin tason sellaista, tällaisilla palstoilla.
Ongelma on, että tällaisilla palstoilla voi joutua ”ojasta allikkoon”?
Nimittäin? Jos ja kun ryhdytään väittelemään vaikkapa lääkkeistä, diagnooseista? Ajaudutaan asiallisen ”tuen” tasolta jopa toisen ihmisen tallaamiseen ja henkiseen vahingoittamiseen. Toisen heikkokin asema tulee tyrmätyksi - mielipiteillä!
Jo tarpeeksi masentunut, uupunut, toivoton ja yksinäinen voi saada niskaansa sellaista ryöpytystä, jossa vain lisätään taakkoja! Kuin ”lyödään lyötyä”! Sellaista materiaalia tämä palsta tarjoilee ikävässä määrin.
Ei siis voida puhua aina ”vertaistuesta” - vaan – mistä? Tähän muutamia kirjoituksia, netistä MITÄ vertaistuki voisi olla? ( Lisää voi kukin lukea hakusanalla "vertaistuki". )
Mitä hyötyä vertaistuesta on?
Vertaistuki auttaa tutkitusti lievittämään mm. yksinäisyyden, leimautumisen ja ahdistuksen tunteita sekä erilaisia omaan elämäntilanteeseen liittyviä pelkotiloja. Vertaistuki tuo vaikeisiin tilanteisiin nopeasti apua ja helpotusta ja on voimauttavaa. Vertaisten joukossa voi kokea tulevansa hyväksytyksi.
Miksi vertaistuki on tärkeää?
Vertaisryhmät ovat monelle läheiselle tärkeä apu. Vertaistukea voi saada verkossa, kasvokkain tai esimerkiksi lukemalla toisten kokemuksista. Vertaisryhmissä on mahdollisuus tavata muita samankaltaisessa tilanteessa olevia. Vertaisryhmä voi vahvistaa selviytymiskykyä ja antaa uusia näkökulmia ja toimintamalleja.
Vertaistuen muodot?
Vertaistuki on monimuotoista. Vertaistuen eri muodoista jokainen voi löytää itselleen ja omaan tilanteeseensa sopivimman. Vertaistukea tarjotaan kasvokkain, puhelimitse ja internetin välityksellä.
Organisoitu vertaistuki perustuu siihen, että vertaistukija jakaa tuettavan kanssa samanlaisen kokemuksen, mutta hän on jo pidemmällä omassa prosessissaan. Vertaistukija on yleensä vapaaehtoinen, tehtäväänsä koulutettu ja sitoutunut vaitioloon.
Ei ole yhtä ainoaa tapaa järjestää vertaistukea.
Antakaapa ajatusten tulla!
Vastaukset 16
Vanhimmat
Tämä foorumi on varmaan alunperin tarkoitettukin vertaistuelle. Siitä kertoo ne viisitoista aihealuerra joista jokainen voisi valita itselleen sopivan alueen jossa voisi jutella juuri siihen omaan ongelmaan liittyvistä aiheista.
Toisin on kuitenkin käynyt. Kourallinen ihmisiä on pilannut koko foorumin ja kaikki avuntarvitsijat ovat kaikonneet.
Näille pilaajille riittäisi ihan hyvin yksi tetju, sillä he eivät halua puhua kuin yhdestä asiasta.
Kiitos kommentista.
Ikävä kuulla tuollaista. Kun ei ole tietoa miten on asiat menneet.
Mitä tarkoittaa "kourallinen ihmisiä" jotka pilanneet foorumin? Miten?
Aloituksessa tuli esille tärkeitä asioita. Itse pidän oleellisen tärkeänä sitä, että tukija on saanut koulutusta tehtävään ja oma sairaus on hyvässä hallinnassa.
Kaksi syvissä vesissä vellovaa vievät toinen toistaan aina vain entistä syvemälle. Sitä on palstalla valitettavan paljon.
Olet oikeassa siinä, että jos kaksi mudassa vellovaa alkaa koettaa auttaa toisiaan, he vajoavat vain yhä syvemmälle. Molemmat. Vertaistuki tarkoittaa, että se antaa tukea!
"Aloituksessa tuli esille tärkeitä asioita. Itse pidän oleellisen tärkeänä sitä, että tukija on saanut koulutusta tehtävään .."
Kommenttia:
Vertaistukea voi olla tarjolla, mutta totta on, ettei ole viisasta ladella omia sisimpänsä asioita miten sattuu?
Saako täällä yhteiskunnassa itselleen mitään vertaistukea? Omien havaintojeni mukaan yhteisöllisyys on kadonnut jo useita vuosikymmeniä sitten.
Muutamia harvoja poikkeuksia lukuunottamatta, niin se pääasiallinen suunta on ollut se, että aika moni jää täysin yksin omien ongelmiensa kanssa. Koska jokainen keskittyy lähinnä omiin asioihinsa, ajattelee tyyliin: "Ei kuulu minulle tuon toisen itselleni tuntemattoman henkilön asiat".
Ideaalia olisi, jos jokainen näkisi toisen ihmisen tilanteen, kyselisi, kuuntelisi, auttaisi konkreettisesti jne.
Vertaisuuden hienous on siinä, että sitä saa tasan niin paljon kun sitä antaa.
"Saako täällä yhteiskunnassa itselleen mitään vertaistukea? Omien havaintojeni mukaan yhteisöllisyys on kadonnut jo useita vuosikymmeniä sitten. "
Kommenttia: Yhteisöllisyys on tosiaan kadonnut luonnonvara!
Eikä tukea tahdo löytyä?
"Ei kuulu minulle tuon toisen itselleni tuntemattoman henkilön asiat".
Ideaalia olisi, jos jokainen näkisi toisen ihmisen tilanteen, kyselisi, kuuntelisi, auttaisi konkreettisesti jne."
Kommenttia: Kynnys voi olla tosi korkea?
Avun ja tuen tarvitsija ei uskalla tai osaa?
Lähimmäinen ei taas aina ymmärrä, miten voisi oll avuksi?
Koska? Ei tiedä MITEN?
Toisen tontille, reviirille ei niin vain sovi astua?
Yksin jäämisen juttu on valitettavaa tätä päivää!
Vertaisuuden hienous on siinä, että sitä saa tasan niin paljon kun sitä antaa.
Kommenttia:
Noin se VOI mennä? Mutta ei suinkaan aina. Joskus joku on toisen tukena, oikeasti. Ja sitten käy niin, että huomaa olleensa kuin -- mikä---
Yhteinen ystävyys-yhteistyö-ja avunantosopimus?
Sellainen on tosi harvoin totta.
Faktaa on kuitenkin: Jos tarjoaa hymyn. ystävällisen sanan, käden tueksi horjuvalle, sydämen oven, joka avoin lähimmäisen surulle ja kyynelille....
Se ei ole miinusmerkki.
Hei kaikille,
Mielenkiintoista keskustelua. Joku pohdiskeli, että saako yhteiskunnassa enää mitään vertaistukea. Siksi laitan tähän alle tiedoksi infoa eri auttamistahoista, joista saa vertaistukea, mutta lisäksi myös ammattimaista keskustelutukea. Keskustelu ammattilaisen tai vertaisen kanssa voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi ma-ke klo 15–19 ja to klo 15–21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on lisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Ryhmächattejä on useita lähes päivittäin ja aiheitakin laidasta laitaan. Tukinetin etusivun chat-karusellista näkee mitä on juuri nyt käynnissä ja mitä seuraavaksi tulossa. Keskusteluryhmät ovat esimoderoituja, joten niihin on turvallista kirjoittaa aroistakin asioista.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Kiitos infosta!
Toivottavaa olisi, että avun tarvitsijat ottaisivat sen yhden askeleen, ja hakisivat apua.
"Vertaistukea voi saada verkossa, kasvokkain tai esimerkiksi lukemalla toisten kokemuksista."
Moni on saanut tukea ilman porukoita. Vaikkapa lukemalla, toisten kokemuksia, kirjoja aiheesta. Ei tarvitse olla face-to-face. Hyvä tukitaho voi olla läsnä välillisen tason kautta, mutta silti kuin elävänä länsä!
Minä omaisen roolissa haluan auttaa jos aihe koskettaa läheltä. Toki tiettyihin asioihin ei aina ole antaa vastausta mutta sekin että tietää että joku nämä tarinat lukee antaa toivoa. Myötäeläminen ja se että voi toisia auttaa antaa myös itselle oivalluksia.
Hyvä kommentti.
Joku voi kertoa tarinaansa, mutta toki yksityisyyden suoja huomioiden?
Kaikkea kun ei voi eikä ole viisasta tuoda netissä?
Muka merkki!
On sanottu: jaettu ilo on kaksinkertainen ilo!'Mutta?
Jaettu suru ja murhe ei olekaan kaksinkertainen?
Jaettu murhe voi olla vain puolikas - tai jopa vähemmän!
Joku sanoo: nyt on tosi kurja päivä ja fiilis..
Toinen sanoo, täällä ollaan ihmisrintamalla!
Sekin jo helpottaa... että - on olemassa toisia ihmisiä.
Muka merkki! - piti kirjoittaa mukava merkki tuo viesti...