En voi sanoa olevani tasapainossa. Mahdanko sitä tulla olemaankaan? Nytkin taas valvon ja mietin, miten tästä eteenpäin. Että mikä saa jaksamaan eteenpäin ja säilyttämään toivon jostain paremmasta? Mitä olisin itse valmis tekemään, että asiat edistyisi omassa elämässäni? Hyvää yötä, eiköhän tämäkin tästä.
Nukkumis-, syömis- ja ulkoilurytmit sekaisin kaikki
Anonyymi-ap
7269
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mene terapiaan, jos et muuten saa elämääsi hallintaan!
Hassua, itsekin valvoin viime yönä vaikka yleensä nukun sikeästi. Kevät, valo, hormonit?
Toivottavasti saat elämää raiteille. Yksi asia kerrallaan?
Hei,
Laitan tähän vinkkejä ja linkkejä auttavista tahoista, joihin voit olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä, jos haluat keskustella tilanteestasi ulkopuolisen tahon kanssa.
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi MIELI Kriisichat, joka on ma ja to avoinna klo 15–21 sekäti ja ke klo 15-19.
Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- MIELI Kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
MIELI kriisikeskus/Kata
Kovasti tsemppiä ja voimia sinulle, toivottavasti elämä selkiintyy ja rytmikin löytyy elämään. 🙏🏻🌷🌷
Kiitos! Alan luottamaan että selkiytyy. Hetkessä ei tapahdu, koska käytin voimat huomaamattani taas loppuun. Mutta kyllä se tästä, täytyy vaan olla tarkempi, mihin niitä energioitaan suuntaa ♥️
Tsemppiä! Elämä on aaltoliikettä. Jos vain saisit nukuttua❤️
Uni on tärkeässä osassa hyvinvointia. Niin koita se saada kuntoon. Koska väsyneenä ihminen ei ajattele selkeästi.