Heidän huomionsa kiinnittyi hermosolujen DNA:han. Tutkimusten mukaan Alzheimerin taudissa aivosolujen perimään alkaa syntyä vakavia vaurioita jo hyvin varhaisessa vaiheessa, jopa ennen kuin muistioireet ilmestyvät.
Samalla aivoissa käynnistyy tulehdus, jonka uskotaan nopeuttavan hermosolujen tuhoutumista. Tutkijoiden kehittämä lääke pyrkii vaikuttamaan juuri näihin varhaisiin muutoksiin.
https://www.stara.fi/2026/07/10/lapimurto-laaketieteessa-alzheimeriin-loytynyt-lupaava-laake/
Koska hermosolut
Kyllä — B‑vitamiinit ovat selvästi hyväksi aivoille ja hermosoluille.
Tutkimusnäyttö osoittaa, että useat B‑vitamiinit (erityisesti B1, B6, B9 ja B12) ovat välttämättömiä hermoston toiminnalle, muistille, mielialalle ja aivojen rakenteelliselle terveydelle.
🧠 Miksi B‑vitamiinit ovat tärkeitä aivoille?
Energia hermosoluille
B1-vitamiini (tiamiini) on keskeinen hermosolujen energiantuotannossa. Ilman riittävää energiaa hermosolut eivät voi välittää viestejä tehokkaasti.
Myeliinin muodostus (hermojen suojavaippa)
B12-vitamiini osallistuu myeliinin rakentamiseen. Myeliinin vaurioituminen heikentää hermosolujen toimintaa ja voi aiheuttaa muistiongelmia.
Neurotransmitterien (aivojen välittäjäaineiden) tuotanto
B6-vitamiini tarvitaan mm. serotoniinin ja dopamiinin synteesiin, jotka vaikuttavat mielialaan, motivaatioon ja muistiin.
Homokysteiinin säätely
B6, B9 ja B12 pitävät homokysteiinitason kurissa — korkea taso lisää kognitiivisen heikentymisen riskiä.
🧩 Mitä tapahtuu, jos B‑vitamiineja ei saa tarpeeksi?
Puutos voi aiheuttaa mm.:
muistivaikeuksia
hermosärkyä, pistelyä ja tunnottomuutta
väsymystä ja keskittymisvaikeuksia
mielialan laskua ja stressiherkkyyttä
Erityisesti B12‑puutos voi johtaa merkittäviin neurologisiin oireisiin, vaikka anemiaa ei olisi.
🍽️ Mistä B‑vitamiineja saa?
täysjyväviljat (B1, B3)
liha, kala, kananmuna (B6, B12)
palkokasvit ja vihreät kasvikset (B9)
maitotuotteet (B2)
pähkinät ja siemenet (useita B‑vitamiineja)
Vegaanit, ikääntyneet ja alkoholia runsaasti käyttävät ovat riskiryhmiä puutoksille.
🎯 Yhteenveto
B‑vitamiinit ovat välttämättömiä hermosolujen toiminnalle, aivojen rakenteelle, muistille ja mielialalle.
Riittävä saanti tukee aivoterveyttä ja ehkäisee kognitiivista heikentymistä.
Samalla aivoissa käynnistyy tulehdus, jonka uskotaan nopeuttavan hermosolujen tuhoutumista. Tutkijoiden kehittämä lääke pyrkii vaikuttamaan juuri näihin varhaisiin muutoksiin.
https://www.stara.fi/2026/07/10/lapimurto-laaketieteessa-alzheimeriin-loytynyt-lupaava-laake/
Koska hermosolut
Kyllä — B‑vitamiinit ovat selvästi hyväksi aivoille ja hermosoluille.
Tutkimusnäyttö osoittaa, että useat B‑vitamiinit (erityisesti B1, B6, B9 ja B12) ovat välttämättömiä hermoston toiminnalle, muistille, mielialalle ja aivojen rakenteelliselle terveydelle.
🧠 Miksi B‑vitamiinit ovat tärkeitä aivoille?
Energia hermosoluille
B1-vitamiini (tiamiini) on keskeinen hermosolujen energiantuotannossa. Ilman riittävää energiaa hermosolut eivät voi välittää viestejä tehokkaasti.
Myeliinin muodostus (hermojen suojavaippa)
B12-vitamiini osallistuu myeliinin rakentamiseen. Myeliinin vaurioituminen heikentää hermosolujen toimintaa ja voi aiheuttaa muistiongelmia.
Neurotransmitterien (aivojen välittäjäaineiden) tuotanto
B6-vitamiini tarvitaan mm. serotoniinin ja dopamiinin synteesiin, jotka vaikuttavat mielialaan, motivaatioon ja muistiin.
Homokysteiinin säätely
B6, B9 ja B12 pitävät homokysteiinitason kurissa — korkea taso lisää kognitiivisen heikentymisen riskiä.
🧩 Mitä tapahtuu, jos B‑vitamiineja ei saa tarpeeksi?
Puutos voi aiheuttaa mm.:
muistivaikeuksia
hermosärkyä, pistelyä ja tunnottomuutta
väsymystä ja keskittymisvaikeuksia
mielialan laskua ja stressiherkkyyttä
Erityisesti B12‑puutos voi johtaa merkittäviin neurologisiin oireisiin, vaikka anemiaa ei olisi.
🍽️ Mistä B‑vitamiineja saa?
täysjyväviljat (B1, B3)
liha, kala, kananmuna (B6, B12)
palkokasvit ja vihreät kasvikset (B9)
maitotuotteet (B2)
pähkinät ja siemenet (useita B‑vitamiineja)
Vegaanit, ikääntyneet ja alkoholia runsaasti käyttävät ovat riskiryhmiä puutoksille.
🎯 Yhteenveto
B‑vitamiinit ovat välttämättömiä hermosolujen toiminnalle, aivojen rakenteelle, muistille ja mielialalle.
Riittävä saanti tukee aivoterveyttä ja ehkäisee kognitiivista heikentymistä.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Uskoisin että monet caps LOK huutajatkin ajattelisi paremmin
jos valikoimissa hyvin erilaisia b-vitamiini vaihtoehtoja.
Kuvitteletko ihan tosissasi, että sitä ei olisi jo ikuisuus sitten huomattu, jos b12 -vitamiini auttaisi alzheimerin tautia ehkäisemään tai hoitmamaan? Kunpa homma olisikin niin yksinkertasta.
Mahdoton mitään varmaa sanoa mutta jotain ennakointia täytyisi olla
elämäntapojen suhteen?
Ihan aivojen energiansaannin kannalta lisäravinnepiireissä on puhuttanut viime aikoina B1:n/ tiamiinin väitetysti tehokkaampi muoto "tetrahydrofurfuryl disulfide (TTFD).
Olen itsekin pohtinut tuon kokeilemista:
https://www.objectivenutrients.com/eu/products/thiamax/
Välillä oli myynnissäkin rasvaliukoinen B1 vitamiini "Benfotiamiini" mutta kielsivät myynnin.
Aloitus on tekoälyhöpötystä, vastuu täysin lukijalla.
Minun hyväksymää lainausta melko pitkä leikkaus toki tuli mutta asiaa se antoi
Tuo on kyllä sen verran tunnettu asia että tietoa saavat hyvin helposti ketä huvittaa.
B-vitamiinit ovat tärkeitä aivoille, varsinkin B12. Myös K2-vitamiini on hyvä apu. Tietoa löytyy.
Tämä on uusinta, mitä löysin maailmalta. Ainoa seikka joka häiritsee, on asian esittelijä ja aloituksen painotus vanhaan Japanilaiseen traditioon hunajasta ja kanelista. Ratkaisu löytyy kutenkin aivan jostain muualta maailmasta. Hunajasta ja litiumista.
https://mymemohoney.com/mmh-pv-buy-aff-dep/?aff_id=146&subid2=13179_sessid20261002065022605&subid=1478
Hyvää kuitenkin on, että plakkiteoria todistetaan humpuukiksi. Miksi 13-vuotiaatkin voivat kuolla alzheimeriin?
Minulla ei ole dementiaa; äsken presidentti Kekkonenkin sanoi puhelimessa minua teräväksi.,,,