pirkka monivitamiini kun on nallekarkin muodossa, pehmeää makeaa
ei kai tässä oikeaa sokeria liene
ei kai tässä oikeaa sokeria liene
Voi tulla aavistus lisävitamiinia
Anonyymi-ap
1071
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Noiden myynti pitäisi kieltää, sillä vastaavien kanssa on tapahtunut myrkytyksiä, kun pikkulapset ovat syöneet koko purkin.
(vitamiinit ovat suurissa määrissä annosteltuina terveydelle vaarallisia)
:). "Omalla vastuulla". Niinhän täällä kaikki, aina vastuunpakoiluun ja -sysäämiseen muille. Oma ikä, s-puoli yms. on huomioitava ja itse selvitettävä mikä on sopiva määrä mitäkin. Finelin sivuilla kantsii laskea välillä syömiensä ruokien koostumusta. Maitopurkit valehtelevat D-vitamiinin saannin riittävyyden alakanttiin. -💊-.
Monivitamiinit ovat lähes täysin hyödyttömiä, kannattaa keskittyä niihin ravintolisiin, joilla on merkitystä. Esim. anti-aging terapioissa vitamiineilla ei useinkaan ole tarkoitus paikata mitään puutteita, vaan käyttää isoja määriä siihen, että ne vaikuttavat biokemiallisiin reitteihin, jotka edistävät pitkä-ikäisyyttä. Isoimmat ROI:t (return on investment) saadaan antimikrobiaaleista, sekä siitä että pääsee eroon roskaproteiineista elimistössä, mutta näihin eivät useimmat ravintolisät tehoa riittävän hyvin.
Kannattaa myös tarkkailla minkälaisia oireita saa, jos ottaa isoja määriä ravintolisiä, ne voivat olla hienovaraisia, mutta ne kertovat siitä missä on ongelmia. Esim. selvästi lisääntynyt syljeneritys saattaa kertoa infektioista verisuonistossa, ja tietysti jos vatsa menee sekaisin, niin suolistossa on ongelmia. Tilapäisesti hieman sumentunut näkö voi kertoa siitä että silmiin on kertynyt roskaproteiineja. Väärin laskostuneet proteiinit ovat myös syy kaihen kehittymiseen silmissä, ja tämä on ongelma lähes kaikille vanhoille ihmisille.
Protein Misfolding and Aggregation in Cataract Disease and Prospects for Prevention
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3621977/
Entä jos monivitamiineja vetää enemmän kuin mitä purkissa lukee, eli enemmän kuin yhen päivässä? Sisäelimet poksahtavat 😱? Miksköhän vitamiinipurkeissa ei lue mitään haittavaikutuksia mitä aiheutuu yliannostuksista? Heikentäisi ilmeisesti niiden menekkiä. Ei monilla oo ees varaa ostella kymmeniä purkkeja erilaisia lisiä itselleen. (Valko)sipuli on aina hyvä ja halpa vaihtoehto vaivaan kuin vaivaan. -💊-.
Mainittiin siinä kurkumiinikin. Se on halpa lisä ja löytyy itseltäni, vaikka jäänyt syömättä niveloireisiin toimivampien. Käytän kurkumaa muutenkin mausteena, ihan kuten valkosipuliakin.
No riippuu siitä mitä monivitamiinit sisältävät, kyllä niitä pitäisi voida ottaa muutama päivässä ainakin. Yleensä ongelmaksi muodostuu sinkki, seleeni, tai A-vitamiini, jos niitä syö vaikka 10 kpl päivässä, ei ole järkevää syödä 150 mg sinkkiä päivässä, kun saantisuositus on 15 mg. Ei purkkeihin mahdu niin paljon tekstiä. Kyllä kaikilla pitäisi olla varaa ravintolisiin, jotka maksavat enemmän kuin muutaman euron purkki.
En syö monivitamiineja, koska oletan että vähän kaikkea on monipuolisessa ruuassa ja ruuassa on sitten myös kaikkea sitä mitä monivitamiineissa ei ole ja se siksi on parempi kuin yksipuolinen ruoka plus vitamiinit.
D-vitamiinia syön purkista aina kun muistan. Taso viimeksi verikokeella mitattuna oli turhan alhainen vaikka sitä ennenkin purkki-D oli ollut käytössä.
piimax kalkki d
varmaan taisi olla se (tai ajan kuluminen kuukausia)
kun vasen olkapää johonkin kulmiin kipu
katosi,
siellä on nivelet niin monimutkaiset olkapäissä että ei pidä riuhtoa jatkossa tiettyjä juttuja
Tärkeää huomata että
vitamiinien lisäksi on : hivenaineet?
Pii ei ole vitamiini, vaan hivenaine, joka vaikuttaa ennen kaikkea luustoon, sidekudokseen, ihoon, hiuksiin ja kynsiin. Se voi tukea näiden kudosten rakennetta, mutta vahva kliininen näyttö puuttuu, eikä lisäravinne ole useimmille välttämätön.
Päivittäinen saanti ruoasta on yleensä 20–50 mg. Hyviä lähteitä:
täysjyväviljat
riisi
vihannekset ja juurekset
juomavesi, tee, kahvi
olut (sisältää paljon liukoista piitä)
tuo yllätys että oluessa on PALJON piitä? toki sitten se pitäs ottaa alkoholitonta olutta kai jos ..
Luin viestisi ja meinasin suositella sulle kaljan juomista mutta olitkin jo tietoinen siitä 👍🍺🍻. Toi neuvo on heitetty lähestulkoon puhtaana vitsinä. Mä ainakin lihoisin jos yrittäisin saa'a kaikki ravintoaineeni ruoasta.
Onko pillerit ees niin kalliita jos ne ennaltaehkäisevät terveysvaivoja ja vähentävät näläntunnetta? Painonhallinta kurissa = Vähemmän nälkää, vähemmän ruokaa, vähemmän rahaa ruokaan (ja enemmän pillereihin) 😉. -💊-.