olen 35vuotias mies ja olen aina ollut laiha ja painoni heiluu korkeintaa muutamia kiloja,vaikka siis söisi aivan kuinka paljon tahansa ja mitä vaan.
vaikka syön mahan täyteen,niin kahden tai kolmentunnin päästä taas on nälkä,muuten olen suht terve.
väsymystä on ajoittain,mutta en syö vitamiineja tahi heldelmiä.
laihuuden takia olen kärsinyt suunnattomasti kauan,saanut irvailuja osakseni.kun vielä olen suht pitkä niin se korostuu.
en aio jaksaa tätä kauaa,tämä on kiusannut minua liikaa jo.miten saan painoa reilusti lisää vaikka 6kuukaudessa kun syömällä ei se muutu,olen kokeillut.ja todella syön paljon yleensä.
onko minulle tullut suolistoon lapsena lapamato tai muita jotka syövät kaiken ravinnon?vai onko ruuansulatukseni liian raju?
lekurissa en ole käynyt koska laihuuden takia en kehtaa mennä.kaikki ideat kelpaavat mistä tämä synnynnäinen laihuus johtuu.
vaikka syön mahan täyteen,niin kahden tai kolmentunnin päästä taas on nälkä,muuten olen suht terve.
väsymystä on ajoittain,mutta en syö vitamiineja tahi heldelmiä.
laihuuden takia olen kärsinyt suunnattomasti kauan,saanut irvailuja osakseni.kun vielä olen suht pitkä niin se korostuu.
en aio jaksaa tätä kauaa,tämä on kiusannut minua liikaa jo.miten saan painoa reilusti lisää vaikka 6kuukaudessa kun syömällä ei se muutu,olen kokeillut.ja todella syön paljon yleensä.
onko minulle tullut suolistoon lapsena lapamato tai muita jotka syövät kaiken ravinnon?vai onko ruuansulatukseni liian raju?
lekurissa en ole käynyt koska laihuuden takia en kehtaa mennä.kaikki ideat kelpaavat mistä tämä synnynnäinen laihuus johtuu.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Syö 3 tunnin välein ja reilusti, mutta ei koskaan mahaa täyteen. Aamulla kannattaa syödä oikein kunnon aamupala ja välipalaksi otat 2 kertaa päivässä kaupasta ostettavaa proteiinivalmistetta. Esim. Fastin hera80 valmistetta. Muutenkin syö runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia. Rasvaa ei tarvitse olla kovin paljoa. Syö monivitamiini tabletteja ja omega kolmosia. Myös raudat, sinkit ym on hyvä saada näistä tableteista (esim. multitabs mini on aika monipuolinen valmiste).
Tämän lisäksi aloitat 3-4 kertaa viikossa tehtävän saliharjoittelun. Kannattaa lukea lisää aiheesta mm. osoitteesta www.pakkotoisto.com ja sieltä foorumi ja aloittelijoiden osio. Sieltä löydät hyviä treenivinkkejä ja myös ruokavinkkejä. Ihmeitä on turha odottaa tapahtuvan hetkessä, mutta pikku hiljaa hyvä tulee. Viidessä vuodessa varmasti olet saanut kroppaasi jo paljon lisää tavaraa.
tiedän tästä...
Olen vasta alkanut Herbalife- myyjäksi, ja olen tietonen siitä, että kun käytttää Herbalife tuotteita, se auttaa tähän ongelmaan, vaikka kyllä päinvastaseenkin.
Se riippuu vaan että miten ja mitä syö.
Herbalife:ia kun syö tavallisten aterioiden lisäksi paino kyllä nousee.
Mutta jos haluaa laihtua, pitää tehdä päinvastoin, siis syödä tai paremminkin juoda Herbalife valmisteita. Mutta muuta syöntiä pitää vähentää.
Se on nestemäistä.
Siinä on myös proteiinivalmiset mukana vitämiinit. Joiden avulla virkistyy.
Yritä löytää vaikka netistä lähin Herbalife-myyjä niin että tulet autetuksi kuitenkin sitä kautta...
Itse asun ulkomailla, ja sen vuoksi tämä on aika vaikea tilanne ja tuntuu aika hankalalta alkaa täältä asti niitä asioita huolehtimaan.
Niin sen vuoksi suosittelen, että etsisisit sieltä Suomesta tämän kyseisen myyjän.
Kyllä hä osaa auttaa. Saat kysyä ja puhua tältä ko.myyjältä vapaasti mikä mieltäsi painaa.
Onnea yrityksellesi!
Oiskohan kuitenkin apua lääkäristä. Hyvä ois tutkituttaa. Antioksidanttiklinikalla tutkitaan kaikki puutostilat. Vähän vaikea kysymys.. Väsymys voi johtua, jonkun puutteesta.. Esim. anemia. (verenvähyys). Jos ruoka-aineet ei pääse imeytymään kunnolla. Ois kyllä syytä selvittää. Jos ei saa esim. B12 vitamiinia, niin rauta ei imeydy. Ois tärkeää mennä lääkäriin.
Ja nämä tuotteet on lääkärin valvonnan alla.
eli sellaista, jossa punasolujen keskitilavuus tai vastaava on liian suuri. Aiheuttaa myös anemiaa ja johtuu foolihapon vai oliko B12-vitamiinin puutteesta. Mutta taisipa tuon jo joku mainita.
Entä kilpirauhasen toimintahäiriö? Vajaatoimintaa?
Minunkin mielestäni kuntosaliharjoittelu on hyvä keino. Tulee massaa ja tulokset ovat suhteellisen nopeita. Kuntosali lisää myös ruokahalua.
syö paljon hiilareita ja proteiinia ruokaa yli kulutuksen muista vitamiiinit,mene punttikselle!hyvää tossa on se etttä lihakset näkyy kun niitä tulee tiedän kokemuksesta l'äskit on rumii
Voithan pyytää tänne palstaa laihoille.