Onkohan tuollaisessa mitään järkeä? Eli syö 5:nä päivänä viikossa normaalisti, lauantaina ihan mitä huvittaa ja sunnuntaina ei syö mitään, vain pelkkää vettä.
Mahtaakohan maanantaisin olla niin kauhea nälkä ettei tule onnistumaan...Onko joku kokeillut?
Mahtaakohan maanantaisin olla niin kauhea nälkä ettei tule onnistumaan...Onko joku kokeillut?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Herkkupäivänä vetää helposti vaikka neljän päivän energiat, ei sitä yhdellä paastopäivällä korjata. Ja miksi muutenkaan kiusata ruhoaan hyödyttömällä tempoilulla.
..tulee suolen kanssa ongelmia. nimim. kokemusta on.
Tosin itse pidän tänään herkkupäivää en liiku yhtään, koska pelkään että olen jämähtänyt(en omista vaakaa, en voi tarkistaa). Muutoin syön 1000-1500 kcal edestä ja päivän aikana kulutan varmaan lähemmäs 2500 kcal.
Huomena jatkan taas 1000-1500 kalorilla(ruisleipää paljon) liikun kunnolla. Sunnuntaina sama.
Jos kusee tohon mättöpäivään, en jää sitä murehtimaan vaan jatkan eteenpäin. Ei se ainakaan painoa kerkee nostamaan radikaalist toi yhden päivän mättö.
enkä niitä kaipaakaan.
Mutta lauantai-illan valkkaripullon nautin, siitä en tingi.
Ei ole vaikuttanut painonhallinnassa puoleen eikä toiseen.
Syön keskimäärin 1200-1500 kcal päivässä.
Paino laskee tasaista vauhtia.
Kiusaat vain itseäsi ja altistat entistä pahemmille mielihaluille. Kuutena päivänä järkevää, kevyttä syömistä ja yhtenä päivänä voi hyvin herkutella. Piste.
että jos sillä vesipäivällä sais vähän puhdistettua kehoa, aina viikon päätteeksi ja etenkin lauantaisen herkkupäivän jälkeen.
mitään kummempaa sun kehoa puhdista. Ehkä parempi mässäillä vähän vähemmän lauantaina, jos omatunto niin kovasti soimaa.
mässäile ollenkaan. Tai siis yhden jäätelöpuikon syön päivässä jälkiruuaksi, eskimon tai magnumin.
Se vain, että olisi kiva pitää vesipäiviä, mutta se taitaa vaan johtaa seuraavana päivänä ahmimiseen.
ulkoinen vesipäivä eli mene uimaan ja polttamaan mässyttelyt pois. Piristää kivasti.