Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HEI! kuinka syödä oikein, liittyen treenaamiseen

    Eli siis, tarvisin apuu kuinka syödä oikein!olen siis 15v poika,painan 59kiloa ja 171cm pitkä, oon käyny salilla 1kk ja treenaan 3kertaa viikossa. teen joka ilta kotona vatsalihaksia, selkää ja punnerruksia mutta entiedä syömisestä, proteiineista ynm juuri mtn. eli apuu? kuinka syödä ja mitä syödä, rahkaa esim?
    5205
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    5-6 purkkia rahkaa ja paketti kananmunia joka päivä muun ruoan lisäksi. 3 kananrintaa esim hyvä ateria kolmen tunnin välein. Toivottavasti vanhemmillasi hyvät tulot, sillä ruokaan menee kuukaudessa ainakin 500 euroa eli vuoteen 6000e.

    Äänestä

    Syö mitä äitis laittaa ja aina lautanen tyhjäksi. Muista kiittää ruokapöydästä lähtiessäsi.

    Äänestä

    Pottuja saat syödä ahkerasti. Ja lihaa. Ja rahkaa. Siinäpä se onkin.

    Äänestä

    • kiitos!

      Äänestä

    • pojalleApuu kirjoitti:

      kiitos!

      Jos peruna turvottaa vatsaa, sen voi vaihtaa bataattin. Jos oikein hyvin haluat syödä, hyvä opas, kirja minusta on siihen: Syö oikein oman tyyppisi mukaan. Googlaa netissä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pojalleApuu kirjoitti:

    Eli siis, tarvisin apuu kuinka syödä oikein!olen siis 15v poika,painan 59kiloa ja 171cm pitkä, oon käyny salilla 1kk ja treenaan 3kertaa viikossa. teen joka ilta kotona vatsalihaksia, selkää ja punnerruksia mutta entiedä syömisestä, proteiineista ynm juuri mtn. eli apuu? kuinka syödä ja mitä syödä, rahkaa esim?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu