Elikkä viikkoja nyt 17 ja ihan hirveää tämä väsymys, mutta uni ei meinaa tulla... Ja jos uni tuleekin, niin herään muutaman tunnin päästä ja sitten ei meinaa tulla uni uudestaan. Onko muilla tällaista ja mikä avuksi? Onko parempi pyöriä sängyssä, vaivata kumppanin unia vai nousta vaan ylös television tai tietokoneen ääreen, niinkuin nytkin :) Päikkäreitä en nuku päivisin, syön terveellisesti ja liikunkin ihan hyvin.
Toivottavasti tämä unettomuus ei kestä kauaa....
Toivottavasti tämä unettomuus ei kestä kauaa....
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla on ihan samanlainen kuvio yöllä. Olen huomannut, että parhaiten auttaa se, että luen puoli tuntia tai tunnin. Sen jälkeen tulee taas uni ja nukun putkeen heräämisaikaan saakka. Mulla on tabletissa Kindle, joten mun ei edes tarvitse mennä eri huoneeseen.