Ajattelin paltsun innoittamana ryhtyä ammattijuoksijaksi. Siirryn ulkona tapahtuvasta harraste hölkkäilysta ammattimaiseen mattoharjoitteluun heti kun korona rajoitukset sen sallii.. Toistaiseksi siis joudun pistämään kuntoilun tauolle ja odottamaan elinkeinoani rajoittavien lainvastaisten rajoitteiden purkamista. Tulen myös anomaan ja vaatimaan valtiolta korvauksia koska en pysty harjoittamaan elinkeinoani.
En tule osallistumaan olympialaisiin tai muihin kestävyysjuoksun arvokilpailuihin suomen urheiluliiton alaisuudessa vaan tähtään tähän järjestöön liittymättömien rahaa sekä osallistumispalkkioiden, että voitto-osuuksia jakaviin tapahtumiin. Päämatkani on maraton, mutta en sulje myöskään muita matkoja pois. Ikää minulla on paltsun tavoin viiden kympin kieppeillä, mutta paltsu on osoittanut että tämä ei ole este kehittyä ammattijuoksijana saati sitten menestyä ammatimaisesti järjestetyissä juoksukilpailuissa muiden ammattijuoksijoiden joukossa. Ennätyksen maratonilla on noin 4h ulkona suoritettujen epämääräisten hölkkäilyjen seurauksena, mutta ammattimaisesti suunniteltujen mattoharjoitteiden ja muiden core harjoitteiden seurauksena tulen ensi kesään mennessä lohkaisemaan tuosta vähintään puolitoista tuntia pois. Valmennan itse itseäni, en luota suomalaiseen valmennusosaamiseen, joka suosii matalasykkeisiä ja -tempoisia köpöttelyjä ja kutsuu sita harjoitteluksi. Minusta tuolla ei ole mitään tekemistä ammattimaisen juoksuharjoittelun kanssa. En tavoittele suuria vielä ensi kesälle johtuen minusta riippumattomista koronarajoitteista, vaan varsinaiset tavoiteet kilpailumenestyksen suhteen asetan kesälle 2023. Toki elanotoni tulen hankkimaan ammattijuoksijana jo kuluvana vuonna. Realistina ymmärrän kyllä, että en vielä tänä vuonna suuriin rahapalkkioihin kykene johtuen tästä alkuvuoden harjoittelutauosta. Tulen jakamaan osaamistani juoksun saralla myös tällä palstalla (tarkemmin ajatelle taidan perustaa oman) jatkossa, jotta voitte seurata ja ihailla saavutuksiani ammattijuoksijana.
En tule osallistumaan olympialaisiin tai muihin kestävyysjuoksun arvokilpailuihin suomen urheiluliiton alaisuudessa vaan tähtään tähän järjestöön liittymättömien rahaa sekä osallistumispalkkioiden, että voitto-osuuksia jakaviin tapahtumiin. Päämatkani on maraton, mutta en sulje myöskään muita matkoja pois. Ikää minulla on paltsun tavoin viiden kympin kieppeillä, mutta paltsu on osoittanut että tämä ei ole este kehittyä ammattijuoksijana saati sitten menestyä ammatimaisesti järjestetyissä juoksukilpailuissa muiden ammattijuoksijoiden joukossa. Ennätyksen maratonilla on noin 4h ulkona suoritettujen epämääräisten hölkkäilyjen seurauksena, mutta ammattimaisesti suunniteltujen mattoharjoitteiden ja muiden core harjoitteiden seurauksena tulen ensi kesään mennessä lohkaisemaan tuosta vähintään puolitoista tuntia pois. Valmennan itse itseäni, en luota suomalaiseen valmennusosaamiseen, joka suosii matalasykkeisiä ja -tempoisia köpöttelyjä ja kutsuu sita harjoitteluksi. Minusta tuolla ei ole mitään tekemistä ammattimaisen juoksuharjoittelun kanssa. En tavoittele suuria vielä ensi kesälle johtuen minusta riippumattomista koronarajoitteista, vaan varsinaiset tavoiteet kilpailumenestyksen suhteen asetan kesälle 2023. Toki elanotoni tulen hankkimaan ammattijuoksijana jo kuluvana vuonna. Realistina ymmärrän kyllä, että en vielä tänä vuonna suuriin rahapalkkioihin kykene johtuen tästä alkuvuoden harjoittelutauosta. Tulen jakamaan osaamistani juoksun saralla myös tällä palstalla (tarkemmin ajatelle taidan perustaa oman) jatkossa, jotta voitte seurata ja ihailla saavutuksiani ammattijuoksijana.
Vastaukset 52
Vanhimmat
Rahoitatko elämäntapasi Baltsun tapaan toimeentulotuesta? Mikset osta mattoa kotiin niin pääsisit aloittamaan juoksemisen heti?
Aina pitää olla tekosyy sille miksi on vain 3.20 tason mänijä.
En osta harrastelijamattoa, vaan treenaan ammattilaisten tapaan salilla, jossa voin tehdä myös core treeniä. Kuten mainitsin, tulen elämään juoksemalla tienaamillani startti ja tulospalkkioilla. Toimeentulotukea ei ole tarve nostaa. Tässä yhteenveto ensimmäisestä vajaasta ammattilaisjuoksijan viikosta: harjoittelutaukoa koronarajoituksista johtuen.
Alä unohda pitää lenkin aikana mehutaukoja ja pysäyttää kelloa sen ajaksi.
En pidä mehutaukoja, koska juon vain ammatimaiseen harjoitteluun tarkoitettuja urheilujuomia. Tosi joskus mattopitkiksen aikana saatan piipahtaan Alepaan ostamaan limun.
Muista kuitenkin pysäyttää kello sen ajaksi.
Olen tuloksissani rehellinen ja jätän maton ja kellon pyörimään alepa käynnin ajaksi.
Jos treenaat paltsun tapaan niin kannattaa olla erityisen varovainen ennen kisoja, koska loukkaantumiset vaanivat juuri silloin kun pitäisi kilpaila. Kannattaa muistaa, että jos et pääse viivalle, jäävät rahapalkkiotkin tienaamatta.
Onko tavona Baltsun tapaan 150km harjoitusviikot 3h20min tasolla?
Ei, teen itse ammattimaisen harjoitusohjelman. En omaa kenialaisia ystäviä vaan opiskelen valmennuksen itse huomioiden mestareiden opit. Aion myös skipata kokonaan nuo 3:xx:xx ajat ja siirtyä suoraan sub 3 tuloksiin.
Missä blogi?
Ammattijuoksijalla tulee olla blogi ja vlogi.
Juu. Palkkaan tähän rooliin ammattilaisen brand managerin tittelillä.
Varo ettet mene ylikuntoon, kuulostaa hurjalle tulos parannukselle tuo 1,5 tuntia, samalla parannus tahdilla 2 vuoden päästä ME suomeen, onnea sinä pystyt siihen!
Näin vakaasti olen päättänyt ensimmäisen vuoden osalta., ammattijuoksija kun olen. Toiselle vuodelle parannus ei tule olemaan absoluuttisesti noin suuri. Ensimmäinen kilpailukin on nyt lyöty lukkoon. Aion heti tehdä kunnon tuloksen.
Ensimmäinen viikko takana ammattijuoksijan elämää. Tässä seuraa yhteenveto harjoituksistani kohti huipputuloksia: Harjoittelutaukoa. AVI ei ole vielä avannut saleja.
Joko olet ottanut ohjelmaan stringit ja vapourflyt jalassa sängyllä makoilun? Entä kimaltelevat glittervaatteet?
Treenit on vielä tauolla. Tosin stringeilläkään ei ole mukava juosta.
Treeniviikko 2 takana: harjoittelutaukoa.
Nyt kuitenkin näyttää valoisammalta. Kuntosalit avautuvat ja mattojuoksi voi alkaa. Seuraavaksi aloitan peruskunnon rakentamisen juoksijasuuruuksien tapaan.
kävelyä siis ensin?
Matot auki, nyt lähtee.
Missä on parhaat matot? ainakin all 3:30 keskinopeuteen pitää päästä ilman limutaukoja.
Henkinen (mielikuva )harjoittelu on tärkeä osa kesän kilpailuihin valmistautumista. Tähän kuuluu ns. kuivaharjoittelu eli sängyllä makoilu trikooshortsit päällä ja pomppukengät jalassa.
Rauhallista kävelyä kuntokeskuksen matolla?
Voiko kuka tahansa sanoa olevansa "ammattijuoksija"
Ei voi. Molle on ollut kauan pitkäaikaistyötön vanhus, joka vain terveysliikkuu. Eilen oli kuntoilun ensimmäinen päivä. Hän ei voi eikä kutsu itseään edes amatööriurheilijaksi. Ammattiurheilijana henkilö on ansioitunut kilpakentillä. Ensimmäisenä sellaisena tulee mieleen Baltsu.
Kyseessä ei ole suojattu ammattinimike. Eli aivan kuka tahansa voi sanoa olevansa ammattijuoksija, jos vain on omasta mielestään pätevä juoksija.
Näin on, mutta kovinkaan moni ei kehtaa - paitsi baltsu.
Harjoitusviikko 3. Matot ovat vihdoin auki ja ammattimainen harjoittelu voi alkaa. Ensimmäiseksi kuitenkin valmistelin suurjuoksijoiden käytännössä jo todistettujen harjoitusohjelmien pohjalta itselleni ohjelman, jota noudattamalla tulen saavuttamaan tavoitteeni. Laadukas harjoitteluasu on vielä hankinnan alla, joten olin pakotettu lykkäämään varsinaisen harjoittelun alkua myös tästä syystä muutamalla päivällä. Asuuni on varattu päääsponsorilleni pieni tila, en nimittäin tule esiintymään missään mainoslakanassa tyyliin jääkiekon SM liigan pelipaidat, vaan asun pitää olla tyylikäs ja sponsorini arvolleni sopiva. Sponsorisopimus on vielä työnalla, koska en ole vielä löytänyt laatustandardini niin eettisesti kuin esteettisesti täyttävää kumppania.
Harjoitusviikko 4. Salit on auki, mutta joudun aloittamaan ammattijuoksijan urani alusta. Viikolla oli hieman flunsanpoikkasta, jotan varotoimenpiteenä jätin treenit väliin.
Harjoitusviikko 6 takana. Erehdyin juoksemaan ulkona ja liukastuin vauhtikengilläni. Nyt taukoa jo toista viikkoa. Pidän silti tavoitteeni kirkkaana mielessä vaikka nyt keskitynkin pizzaan ja olueen.
Ajattelin päivittää tänne ammattijuoksijan tilanteeni. Kaatuminen vaikeutti harjoitteluani pitkälti kevääseen, jonka johdosta jouduin tukeutumaan kelan tukeen. SUL ei ole suostunut tukemaan uraani, eikä Itani ole vastannut lukuisiin sähköposteihini tuen tarpeesta. Näin urheiluihmiset arvostavat kestävyysjuoksua.
Nyt olen taas päässyt ammattimaisen harjoittelun pariin. Osallistuin ensimmäiseen kympin kisaani toki hieman puolikuntoisena. Saavutin mahtavan tuloksen 62:03, mutta sekään ei ole vielä vakuuttanut sponsoreita kyvyistäni. Jatkan kuitenkin valitsemallani tiellä ja pitäydyn maraton tavoitteessani tälle vuodelle.
Pientä+päivitystä+ammattijuoksijan+elämästäni.+Olen+keskittynyt+koko+kesän+harjoitteluun.+Kilpailuihin+en+ole+osallistunut.+Harjoitteluni+on+tapahtunut+100%+matolla,+mikä+on+todella+hyvä+asia+huomioiden+mattojuoksun+hyödyt,+mutta+erityisesti+tämän+kesän+helleaallot.+Juoksen+nyt+kumpin+n+35minuuttiin+kevyenä+palauttavana+harjoitteena.+Palauttavassa+sykkeen+pidän+n+120:ssä.+Sykemittaria+en+käytä,+johtuen+sykemittarisponsorin+puutteesta.+En+suostu+mainostamaan+mitään+tuotetta+ilman+sponsoritukea,+ammattijuoksija+kun+olen.
Kova vauhti. Paljonko on ikää mittarissa ja sukupuoli?
Näin enneunen että tämä ammattijuoksija oli mies ja ikää tulee syksyllä 49 vuotta täyteen. Osuikohan oikeaan?
Kyllä olen mies ja noin viisikymppinen. Tämä käy ilmi aloitusviestistäni. Lisäksi olen komea ja usein kateuden kohde askeltaessani salilla matolla; monet nuoremmat naiset vilkuilevat avoimesti minua. Rohkeimmat tulevat kyselemään juoksuvinkkejä joita mielelläni jaan samalla kun teenkympin mattolenkkiä n3min 30s vauhdeilla. Pukeudun myös hyvin, harjoitellessani käytän ladukkaita juoksuvaatteita, joiden väritys sointuu keskenään. Tämäkin herättää ihailevaa huomiota, vaikka se ei olekaan asusteita valitessani päätarkoitus.
Unessani näin myös että pystyt juttelemaan juuri 3:30 vauhdissa ilman ogelmia. Haluatko ensi viikon oikeat lottonumerot?
Amattimies https://youtu.be/U6Nhw-H2peA
Mattojuoksullakin+kehittyy+hyvin.+Ei+ole+väärin+juosta+jopa+80%+lenkeistä+matolla.+Varsinkin+hitaaseen+hölkkäilyyn+matto+on+mitä+parhain+apuväline.+Ei+haittaa+vaikka+hikoilee+kuin+sika+sisällä,+aina+voi+vähentää+vauhtia,+että+sykkeet+pysyvät+alhaisina.+Kovat+juoksut+kannattaa+kuitenkin+tehdä+ulkona+tai+sisäradalla,+jos+suinkin+mahdollista.+Imanvastuksen+puute+ja+kimmoisa+vaimennus+tekevät+kovasta+juoksusta+luonnottoman+helppoa+matolla,+varsinkin+ilmastoidulla+kuntosalilla.
6.30/km+hyvä+vauhti+pk+mattoiluun+ammattijuoksijalle.+5.00/km+liika+kovaa.+Pk+määrää+vaan+matolle+tahkoamaan+ja+20%+sitten+radalla+kovaa.
Pientä tilannepäivitysta ammattijuoksijan urastani. Olen päättänyt lopettaa juoksu-usani loukkaantumisen vuoksi. En ole pystynyt juoksemaan vuoteen jalkavaivojen vuoksi. Lääkärit ja fysioterapeutit eivä ole osanneet auttaa. Ehkäpä keskityn jatkossa pyöräilyyn.
Niinhän siinä käy kun ahnehtii. Ehditkö jo kisailemaan maratonilla ennen loukkaantumista? Mänikö alle 3.30?
7-8min/km sopiva vauhti. Batikin salaa sitä vauhtia koittaa köpötellä.
Jälkeenpäin juoksu-uraani miettien, olen tullut siihen tulokseen että suurin syy epäonnistumiseen on ollut harjoittelu liian hitailla vauhdeilla, juoksuvihamielinen ympäristö ja huonosti järjestetyt kisat Suomessa. Ensimmäisestä otan noin 10% omalle kontolleni; suurin syy kuitenkin on se, ettö jokapuolella ylistetään hidasta hölkkää ja tämä ei ammattijuoksijalle sovi mitenkään. Toinen kohta tulee ilmi siitä', kuinka juoksuun vakavasti suhtautuvat ja kovaa harjoittelevat lytätään suomessa. Suorastaan aloitetaan kiusaaminen, haukkuminen ja lannistaminen joukkovoimalla. Tässä ilmapiirissä harjoittelu on lähes mahdotonta ja vaatii todella kovaa henkistä kanttia. Kolmas kohta on todennettavissa siitä, että minua ei kutsuttu mihinkään kilpailuun saatikka ettän niistä olisi edes ilmoitettu minulle. Kuinka tällöin voi edes osallistua ? Kerran sattumalta osallistuin erään nimeltä mainitsemattoman yrityksen järjestämään kilpailuun joka oli täysi floppi. Kisapailalla ei ollu mitään toimintaa, sponsorit loistivat poissaolollaa,, ilmoittautumisesta piti maksaa, kuuluttaja oli ala-arvoinen hehkuttaessaan kahden tunnin puolikkaan juoksijoita. Tälläisiltä hitailta juoksijoilta pitäisi kieltää juokseminen. Yleisä puuttui eikä edes se vähäinen yleisä kannustanut. Juoma tarjoiltiin väärin ja väärässä paikoissa, lista on loputon. Voisin itse järjestää loistavan tapahtuman vaikka silmät kiinni. Jätän nyt lopullisesti juoksun ja sen seuraamisen. Olenkin aloittanut pyöräilyn tähtämenä ammattiura ja mm kilpailut.
Pyöräily se vasta sontaa onkin. Suosittelen pitäytymistä juoksuharjoittelussa.
Minä olen ollut ammattijuoksija koko ikäni. Tavoitteena jälleen sub 4h maraton Vantaalla.
Viikkokilometrit itsellä 70 ja olen ammattijuoksija.
Hienoa, että meitä ammattijuoksijoita on enemmänkin. Tästä kestävyysjuoksu nousee.
Täällä on numbalappua raiskaavia ammattijuoksijoita. Eivät pysty 3.03 maratoniin.
Kyllä pystytään kun vedetään jatkossa nevereasyä. Erös entinen kollega kertoi, että menee vähintään 2:46
Miula airoopinen kynnys 5.36/km, haaveiluja vaan sup kolmoset.
Miula ammattijuoksijan ura. Viikossa pyöräilen 3x40km pyörälenkin ja juoksen 4xkympin lenkin. Yhteensä 10h liikuntaa. Olen ammattijuoksia.