Mitenmuilla
Paljon leposyke jos juoksee 3000merriä cooperissa
Kertokaa leposyke ja coopertulos
Paljon leposyke jos juoksee 3000merriä cooperissa
Kertokaa leposyke ja coopertulos
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Leposyke 36-40, Cooper noin 4000 m.
En kerro. Arvaa.
Leposyke sohvalla makoillen mitattuna 50. En ole juossut Cooperia vuosiin, mutta ei mene 3000m. Ehkä 2700m.
38-40 mutta cooper vaan 2600m,pitäis kyllä mennä vähintään 1000m enempi kun on noin alhaset sykkeet. mutta juoksu vaan ei kulje.
Ei se syke kaikkea kerro itselläkin leposyke alle 50 ja ikämies jo.
Pitkät peruskuntolenkit menee kyllä kevyesti juoksemaan tosin en pysty kunnon takia. Esim. lihaskuntoa on tärkeä ylläpitää.
Leposyke 52, cooperissa 2800, ikä 61.