Luin YLEn jutun hiihtäjä Remi Lindholmista. Kovimpina viikkoina on treenannut 50 tuntia. Tastatyöntötreenissä keskinopeus on 20 km/h ja kesto 10 tuntia. Matkaa kertyy 200 km!
Käynti Kiinassa oli nimittäin avannut hänenkin silmät siihen tosiasiaan, ettå päästäkseen lähemmäs huippua pitää treenata komesti päivässä ja lyhimmät yöunet ovat tunnin pituisia.
Käynti Kiinassa oli nimittäin avannut hänenkin silmät siihen tosiasiaan, ettå päästäkseen lähemmäs huippua pitää treenata komesti päivässä ja lyhimmät yöunet ovat tunnin pituisia.
Vastaukset 32
Vanhimmat
Never easy toimii.
🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒
🍑 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#176818037
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
Kun mikään ei riitä, eikä siltikään pärjätä...
Ilman D-vitamiinia ei voi nostaa yli 30 h/viikko. Tai sitten koko seuraava viikko palauttelua, super sellaista.
Kukaan tiedossa oleva valmentaja ei salli tuollaisia treenimääriä.
Kiinassa opitaan reenaamaan. Ei valiteta reenistä ajankuluksi.
Martin Jonsryd Sundby takoi harjoituskaudella reilut 1300 tuntia, kunnes...roppa sano että stop
niin, tulihan siinä kärytkin, jotka torskit paino villasella.
Miule riittää kolme varttia hölkkää päiväsä. Ahneella on sontainen loppu.
Hoolunti on Ylläksen Ahman jäljillä, vaan mitäpä sannookaan valamentaja:
Fredrik Aukland vahvisti NRK:lle, että Holundin kaltaiset äärimmäiset treenimetodit eivät ole lainkaan yleisiä maailman huipulla.
– Se ei sovi monille. Sanoisin jopa, että se sopii hyvin harvoille, Aukland totesi.
– Pitkät lenkit tekevät sinusta vahvan. Se ei todellakaan kehitä räjähtävyyttä tai nopeutta, mitkä ovat tärkeitä ominaisuuksia nykyään. Tämä treeni yllättäisi vähemmän, jos olisimme vielä 1980-luvulla.
Katotaan, miten käy Tourilla ?
Eero Mäntyrannan sisarenpoika Pertti Teurajärvi treenasi lähelle 2000 tuntia vuositasolla.
Eero koitti valmentaa, mutta totesi, että ei voi suosittaa mitään harjoitteita, koska ei pidä koskaan palautuspäiviä.
Teuran hiihtovihossa on parhaimmille eli kauheimmille vuosille 15.000 km. Sen lisäksi on vielä kisattu ammattimaisesti hiihtoa, suunnistusta, pyöräilyä ja juoksua, arvokisamitaleitakin löytyy.
Viime talvena hiihti Joensuulaismies lokakuusta huhtikuun loppuun joka päivä 6 h eli yli 19.000 km eikä lehtihaastattelun mukaan tuntenut olevansa väsynyt. Siis 30 asteen pakkasissa ja muissä vesisateissa, joita viime talven oli.
Onko pelkkiä puheita vai löytyykö dataa?
Paikallislehden mukaan Polarissa on vajaat 13.000 km
Kiinassa ja Japanissa pitkäjuoksu ja kävelyt ovat kunniassaan, sieltä mallia, jos afrikan malli ei onnistu.
Välillä tuntuu sillä, että Suomessa kilpaillaan sitä kenellä on eniten harjoitustunteja tai -kilometrejä alla.
Kisoissa valitettavasti ratkaisee aika eli nopeus. Suomalainen Ei matka tapa vaan vauhti -taktiikka on huono menestyksen kannalta.
Onko se vain niin, että kun maailmalla ei pärjätä tuloksissa, pitää pyörittää omaa kansallista "treenimääräsarjaa"? :D
Kyllä se on juurikin näin. Kun ei tuloksissa pärjätä, näytetään, että ainakin on treenattu.
Joku ukko vai parikin polki pyörällä 300km joka päivä vuoden ajan
Työhullut suharit ajaa Hellsingin yössä Mondeonromuillaan samat kilometrit, ilman verokirjaa. Ja nostavat Kelat toisella sossu - tunnarillaan.
Oisko nyt Remillä läpimurtokauen paikka?
Ei kulje jos on pili jäässä
montako tuntia pelaa fortnitea?
Armeijassa ei pelata, ei edes pip-pelejä
Remillä vaikiaa Norjassa.
Miule riittää viikossa 30h kävelyä tupakki kädessä.
Rentoa hikoilla jatkuvasti. Vähemmän on enemmän.
Ukko voisi voittaa treenaamisen maailmanmestaruuden.
Miula liikuntaa 10h viikossa eikä riitä mihinkään.
Koitapa 10h juoksua ja 40h käpöttelyä.
Hyvin riittää 10 tuntia viikossa. Treenaan alle kymmenen ja olen kovempi kuin kolmenkymmenen tunnin eetu.
Teepäs video ja laita polar tiedot näkyville
Sitten laitan garminin datat kun eetu ensin laittaa 4.41 ja 5.29 vauhteja vastaavaa sub3 kisatulosta pöytään.
Ai että kun harmittaa vaikka Eetu on todettu kovakuntosemmaksi kuin ikätoverinsa.