Kokkola peruuntumassa.
Tahko peruttu.
Tulipa tökkästyä talikko sontaan.
Uuet tavot kevväämällä 2024.
Tahko peruttu.
Tulipa tökkästyä talikko sontaan.
Uuet tavot kevväämällä 2024.
Hölkkä ja ironmän tavot 2024
Anonyymi-ap
471191
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 47
Vanhimmat
Meneekö Soiro ja Guuri nyt Tallinnan Ironmaniin? Matkustus suomalaisella laivalla, pystyisivätkö rohkaisemaan itsensä ulkomaille? Mihin hotelliin?
😋😋😋😍😍😍😍😋😋😋
🍒 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17826427t
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
Vantaa mäni.
Laittakaa tavot 2024.
Kokkola, vantaa ja muu suomi.
Miulla Vantaa alle neljän tavo joka vuosi. Juoksun jälkeen tupruttelua.
menepä mikon oppiin juoksukouluun. pääset haaveilemaan 3:45 marasta.
Sup 3.45 liika kova tavo. Ei mäne tupruttelialta.
Jätä rööki niin menee alle 3.30.
Tai lähe jukka ikkalan taktiikalla.
Tavo tärkein
Ei pidä ahnehtia. Alle neljän hyvä tavo.
Vuodessa 15min ennätysparannus hyvä tavo. Neljän vuoden päästä sub3.
Kokkola ja Kullamannen tavoina.
Kokkolassa ja Kullamannenissa puhutaan ruåttia, liika vaikea osallistua.
Thaimaalla kirkastuu tavo.
Kerron tavon instassa tammikuun 1.
Ironman tavot kasa sontaa.
Now you are an Aironmän.
Onneksi olkoon. Olet ironman.
Juu. Pääset käyttämään Ironman asusteita.
Tavo cooper 3000 tai 2700.
Meillä taitaa olla sama matka. Tällä hetkellä kunto 2700m ja tavo 3000m.
riippuu reenistä ja jänöstä.
Cooper liika pitkä matka. 1500m rentoa.
1500 m liika raastoa kessun jälkeen. Alempi syke cuupperissa.
Miula tavo nolla kessua ennen Vantaa 2024.
Hieno tavo. Käytätkö nikotiinipusseja?
En käytä enää nikotiinia lainkaan. En edes sähkötupakkaa. Savukkeet olivat niitä poltellessa sinisiä.
Oletko koittanut mattocooperia? Rennosti töllöä kahtoen
Mattojuoksu liika rankkaa. Ilma ei kierrä.
Juu. Matolla tuloo hiki.
Kiva siule.
tuuletin rautakaupasta edukkaasti
Pyörittää ilmaa peräkammarissa, pitäisi saada räppänä auki.
Juu. Tuuletin yhtä tyhjän kanssa. Kuumassa treenaaminen rentoa. Parantaa kuntoa.
Miula tavo sub 3.30 Vantaalla 2024.
Tavo syyä karhunkierroksella 6 laatikkoa fazerin parhaita.
Pietu voi syyä smuutieksi jauhettuja klassikoita poluilla.
3 tuntia aikaa kehittää tavo
Miula Vantaa alle neljän.
HÖLKKÄ ON RENTOA 2024.
SAARENMAA VIUNA RENNONPAA
Vantaalla hölkkä alle kolmen.
Aironmän ressaa. Hölkkä rennonpaa.
Martti alla stressi mennyt yli ironman ammattilaisena. Tulokset eivät parane, vaikka treenaa kovaa. Rentous olisi ensiarvoisen tärkeää näissä hommissa.
Martinalla
Tavo mennä alle neljän ja voittaa jukka ikkala loppukirissä
Tavo saavutettu jussina
Aironmän menneen talven lumia. Tavisläski ukko todistaa olevansa terästä. Vantaalla maraton rentoa.
Kuinka moni teistä saavutti 2024 hölkkä ja ironmän tavonsa? Miula jäi tekemättä. En kerinnyt. Mökillä puuhommia Tuusulan maratonin aikaan. Tahko oli peruttu, ei ironmäniä. Syyskausi meni irrotellessa. Nautin karaokeilun merkeissä.