Ensimmäinen klubitapahtuma 1.11. klo 8 reikäleipä.
Akin aamulenkki 5.30/km
Tero's Threshold 7.00/km
Kumpaan sinä lähdet?
Maistuuko ilmainen aamupala Kahvila Sävyssä?
Akin aamulenkki 5.30/km
Tero's Threshold 7.00/km
Kumpaan sinä lähdet?
Maistuuko ilmainen aamupala Kahvila Sävyssä?
Vastaukset 56
Vanhimmat
Täälläkö ne wannabe hölkkäjeesukset kokoontuu?
Käypä katsomassa.
Mukavaa jos joku palstalla herää aikaisin ja raportoi muille
Liika kaukana. En jaksa juosta ympäri Helsinkiä Akin perässä.
Eikö ole 10/km ryhmää?
Eivät kehtaa juosta stadissa pk-vauhilla?
Kehtaisi jos itkonen vetäisi joukkoja ilman paitaa.
Itkonenkin juoksee 7/km vauhilla.
Paljonko Teron pk?
Varmaankin 10/km koska 7.30 yläkynnys
Kuka Aki? Epsanjan vai ylästön?
Miksi ylästön ukko juoksuttaa helsinkiläisiä eikä Ylästön lenkkikerhoa?
Ukko tarjoaa unelmahöttöä kalliossa.
Kahvi ja lenkki hyvä yhdistelmä. Mutta kahvi maistuisi paremmin ennen lenkkiä. En päästäisi hikisiä juoksijoita kahvilaan.
Saako kahvilan terassilla tuprutella lenkin jälkeen?
Tupruttele poies ja katso miten muut reagoivat.
Mitä jos kastautuu töölönlahessa ennen kahvia?
Kyllä siellä kastautua saapi. Veneliikennekään ei liioin häiritse pulikointia.
Hölkkäjeesukset jeesustelisivat.
eikö akilla riitä kantti vetää kolmosen vauhtia?
Ei pidä ahnehtia. 5.30/km rento vk-vauhti hölkkäjeesuksille.
Perjantaina männään. Rentoa hölkkää ja runninghigh tarjoaa kahvit.
muista laittaa palstalle kuulumiset
Runninghigh somessa lenkkipäivitykset. Voisiko aki ja tero ottaa goprot mukaan?
Huomenna jeesuksen ryhtiliike 8.00.
Yksi yö enää. Jänskää. Ai että.
Miten mäni Akin ja Teron kahvilenkki?
peruko sade lenkit?
Stravassa näkyy lenkit. Aki ei ahnehtinut, 5.51/km.
Ikävä pettymys. Tavo 5.30
Ekan puokin haasteet puhutti
Koska seuraava Akin ja Teron somelenkki?
Onko näille ollut jatkoa?
15.3 olutlenkki wanhassa satamassa.
Kolmosryhmä taattua teroa.
Lisätietoja: Kolme vauhtiryhmää: 1. ryhmä 5.00-5.30/km, 2. ryhmä 6.15-6.45, 3. ryhmä 7.45-8.15/km
Joko viikoittain?
Säännöllinen rytmi haastavaa.
Koska seuraavat aamulenkit kalliosta? Tero alkanut juoksemaan kun Aki telakalla. Kovin podcast ukko.
Juu. Koska maratoni?
Keskiviikkona oli viimeiset voitelut. Olitko mukana?
Akin juoksukoulu 99 euroo. Menetkö?
Eikö nyt ihan jokainen osaa juosta kouluja käymättäkin.
osaa ahnehtien. Juoksukoulusta saat malttia.
Bati olisi tarvinnut Akin juoksukoulun oppeja. Olisi päässyt sub 3.
Aki järjesti tänään ilmaisen yhteislenkin omaan tahtiin kaikille. Juoksu kuuluu kaikille.
Miksi akilla pipo päässä toukokuussa? Eikö hiki nauhaa löydy sponsorilaatikosta?
Koska seuraava yhteislenkki?
Eikö perjantaina
Joko mennään?
Hotsittaa kuulla lissää akin 10 min säännöstä
Koska Aki juoksee taas Helsinkiä? Werunhelsinki? Miksei werunvantaa? Myyrmäen uimahallilta krapulalenkki?
Aki dissaa vantaata. On wannabehelsinkiläinen.
Eikö aki ja tero enää juoksuta aamulenkkiläisiä?
Mikä tuo Akin ja Teron pikavisiitti Stokiksen stadionille oli? Juoksivat pari kierrosta kentällä ja takaisin?
Laittavat teroa syksyksi kuntoon Vantaalle.
tee perässä 6x400m nylkkynä.
Epek.
Hhm rahat on taskussa. Hyvä käyä virman piikkiin laivalla ryyppää
Aki merkitsi trail runin huonosti.
Nollasta ultraan juoksi harhaan.