Kuntoilevilla juoksijoilla on vanhemmiten vähemmän nivelongelmia, kuin liikkumattomilla ja ammattijuoksijoilla. Ei pidä ahnehtia.
Juoksu on terveellistä kuntoilua
Anonyymi-ap
13341
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Juu. Ilon kautta. Terveyttä ja pitkää ikää.
Kuule. Liike on lääke.
Poluilla ei tervettä.
Pimiää, märkää, eksyy, kaatuu
Homo sapiensin kehittymisen kannalta on ollut tärkeää kyetä juoksemaan nopeasti ja kestävästi. Saalista kiinni ja saalistajaa pakoon.
Tyhjänjuoksenta onkin sitten pelkkää tyhjäpäitten hömpötystä.
Kuntoilu järkevää, pitää ihmiset työkykyisinä. Ammattijuoksenta on tästä näkökulmasta resurssien haaskausta.
Juu. Puolimaraton alle kahden järkevää. Nuts 100 polkukävely turhaa.
Itellä ei polvet enää kestä juoksua ja ikää vasta reilu 50v.
Tuliko ahnehdittua 140km viikkoja? Itsellä ikää vajaa 50v ja 45km viikot maratonharjoitteluineen tuntuu hyvältä.
Ei tullut, sekoittanet johonkin toiseen ja vajaa viiskymmpisenä ei itsellänikään mitään ongelmia ollut.
Siksi kävelen.
Mukava kuulla.
Oliko muuta?
Juokseminen ei pilaa polvia vaan 30kg ylipaino.
Minulla ikää 44v ja polvet kunnossa. Tosin ehtiihän ne tässä vielä pilata. Setäni aloitti maratonharrastuksen vasta vajaa viisikymppisenä ja nykyään hänellä on tekonivelet polvissa ollut jo vuosia.