Olisikohan Helsinki Spring Maratonilla enkat paukkumassa vaiko kirjoitetaanko Teivo cup osakilpailu vihdoinkin sub 20min
Uudet Eetu enkat vuodelta 2026
Anonyymi-ap
7395882
2Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 11 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 739
Vanhimmat
Seuraako Poika Cityn pelejä?
Ei pauku enkat enää 2026. Ukkelin juoksu-uran huippu on jo nähty.
Eri mieltä, eli tänä vuonna paukkuu. joka matkalla eetuenkat ja nutsitkin menee maaliin asti.
Tömähtää uusi jytky! Tänään on tilipäivä. Kyllä kansa tietää. Mitä se on kun jytkytetään.
Ei tule enkkaa maralla ja 100km dns/dnf. Teivocupista saattaa lohkaista vähäsen mutta ei mene alle 20.
Kuhan nyt ekana menisi Park Run alle 25 min.
Pitää muistaa minkä ikänen on.
29v, muistinko oikein? Itse juoksin enkkani samassa iässä. Sitten ei enää parantunut.
Ukko kasvanut pintakaasuttelijaksi.
Parhaimmillaan viiskymppisenä.
Ei mäne mara alle kolmen.
Eikä mäne edes alle 3.20. Ukkeli asetti mahdottoman tavon.
Eetuenkat paukkuu kisassa kun kisassa. Nytkin tuli saunaenkka.
Koska avanto enka? Entä palju?
ukon pitää hommaa Tunturi Platinum. Tottuu helteeseen.
Ensteks pitäisi saada viitonen alle 20min, ennen kuin alkaa sub 3.20:llä uhoomaan.
Turha ahnehtia lyhyillä matkoilla. Ukko on NUTS 100 / Maraton ukko.
Ukko on Nuts 100 & Maraton dnf ukko. Ensin sub 20 juostava. Ei pidä ahnehtia.
Joka viikko mahdollisuus parkrunnissa. Ei vaan mäne.
Parempi tavo Pirkan Hölkkä kunnialla läpi ilman kaatumisia.
5 viikkoa spring maratonille ja ukko alkanut epäilemään mahdollisuuksiaan 3.20 aloitukseen. Alikuntoa?
Siirtäköön sitten kuukaudella etiäpäin.
Älä eetu rupee ahnehtimaan. Panosta loppukiriin ja haban näyttöön. Siinä on tavoa tarpeeksi.
Sen tiesi vuoden alussa että kunto menee huonommaksi, kun sanoi lopettavansa kävelyt ja alkavansa harjoittelemaan kovempaa. Ei se mene niin.
Niin luultavasti tekeekin jos hsm menee pieleen
Turha koittaa.
Juhani Tiainen voittaa Pojan koska tahansa.
Katso tuloksia ja ihaile.
Kohta on teivokuppi. Tulee jytky.
Viime viikolla Park Run peruutettu.
Mitäs Tampereella sillon tapahtui?
Park run peruttiin tänäänkin..
Tampere on sontaa.
Oisko keli rikko?
Mattocooperilla voi korvata.
Ietuolavi.
Jotin vanhat vinkit voorumilta varmasti auttavat siut sub 20 teivossa. Eka puolikas täytyy ahnehtia.
Mutta jo asia josta olikin jo puhetta, eli rataprofiili selittää Teivocupin vauhtien vaihtelut
Mielestäni Teivocupin helpoimmat kilsat ovat rataprofiilin perusteella 1,2 ja viimeinen eli 5 ja vastaavasti ne vaikemmat 3 ja 4. Ekalla kilsalla on toki yksi nousu, mutta sen jälkeen vain tasaista ja nopeasti juostavaa.
Tokalla kilsalla taas tasaista ja loivaa alamäkeä. Kolmosella yksi loiva alamäki, mutta toisaalta myös kaksi nousua, jota tuntuvat väsyneissä jaloissa ja hidastavat menoa.
Kilsalla 4 taas se kisan ehdottomasti pahin nousu jonka vuoksi kilsa myös helposti vie eniten aikaa.
Viimeinen kilsa taas tasaista ja loivaa alamäkeä, eli varsin helposti nopeasti juostava.
Eli olisin taipuvainen uskomaan että juuri ne helpoimmilla kilsoilla onnistuminen, eli mahdollisimman kovaa ne ja vastaavasti se, että pahimmilla kilsoilla ei meno hidastu liikaa tuo sen parhaan tuloksen.Ainakin itseni tasoisille juoksijoille. Siksi ne 1,2 ja 5 ovat nopeimpia ja 3 ja 4 yleensä hitaimpia.
Niin myös omassa ennätysjuoksussani siellä ja siksi aion jatkossakin panostaa siihen että eka puolisko menisi aikaan 9:00 tai mieluummin nopeammin. Viimeksi melko onnetonta räpellystä ja väliaika olikin 9:25.
Sillä olisikin suorastaan absurdia hakea vertailukohtaa jostain maailmanennätysjuoksusta ratakympillä tai vitosella. Niissä juoksuissa kun kaikki on toisin, alusta, korkeuserot puuttuvat, juoksijan taso ja lahjakkuus ja treenimäärät etc. etc.
Juu näksteri kritisoi jotlaajan vauhinjakoa ymmärtämöttö reittiprofiilin vaatimuksia.
Tahmeaa menoa, mutta ukkeli tietää missä vika ja korjaa sen viikossa.
Missä vika on?
Ukko petaa mahdollisuutta hölkätä rennon hiljaa teivo cupissa.
En usko että alikuntoa korjataan viikossa.
Kuhan välttää teivossa keskeytyksen.
Paukut meni hallimaratonilla.
Sen jälkeen on ollut yhtä alamäkee.
Tietty voi syyttää hellettä.
Kunnon miesflunssasta kestää puoli vuotta palautua. Eetu hätäilee nyt. Paineita suoriutua spring-marathonilla. Krista Pärmäkoskella oli koko talvi pilalla koronan vuoksi, vaikka syksyllä Leppävaarassa kulki.
Ei pidä ahnehtia. Rennosti sub4 keväällä ja uuteen nousuun.
Pitäis keskittyä vain loppukiriin
Ukolle ei enää kelpaa Sub 4.
Juoksu on noussut hattuun.
Nälkä kasvaa syödessä ja oletus suoraviivaisesta nousukunnosta on petollinen. Jokin raja tullut vastaan ja mennyt ehkä ylikin.
Kilpailee liian usein ympäri vuoden. Joskus jopa kaksi kisaa samana viikonloppuna.
Ropasta on otettu liikaa tehoja.
Juu ei mitään järkeä ukkelin kilpailukalenterissa. Kesällä tulossa puolimatkan triathlon viikko Nuts 100 jälkeen. Ja nämä tuplakisaviikonloput, edes Alisa Vainio ei tee niin.
Ukkeli polttaa kynttilää molemmista päistä?
Haluu näyttää maratonklubissa kuinka kova on
Koita perässä.
Ei ihme jos vauhit hyytyy.
Sitten kun ihmiset kyseenalaistavat kilpailukalenteriaan, ajattelee että minähän olen 3.24 maratoonari tee perässä.
Juu tavourheilija on
Jos hsm menee luokkaa 3:43, ukko alottaa mikon veroisen laihutuskuurin. Vastustuskyky laskee ja lentsuja pukkaa. Kesällä nuts jää kesken ja syksyllä teivon raviradalle saapuu nöyräpoika.
Olemme jännän äärellä. Itse en enää pysty juoksemaan tyhmyyteni vuoksi niin hauska seurata Eetun hölmöilyjä.
Kun ajat kovenee niin harjoittelu muuttuu tarkemmaksi, vielä pärjää noilla ajoilla puuhastella. Eetulla paljon opittavaa myös palautumisessa, nyt jo alkanut olemaan kipeä aika useasti. Vammatkin vaanivat myöhemmin kun ahnehtimista havaittu.
Maksaa hintaa hapan näyttämisestå.
hapa on hyvä, sitä kelpaa näyttää. Sixpackia vielä kaivataa,
Hapa pieni.
Voisko vetäistä maalissa paidan ylös ja näyttää six pack?
Naiset tykkää katsella
Useasti kipeenä, kerran vuodessa siis on useasti 🤣
Eetulla paineita teivo cupissa 20 min alituksesta että pääsee habaa näyttämään.
Hapaa näytetään aina maalissa.
Park runissa meni vain 26 ja rapiat
Ukkeli oli viisauden hampaiden poistossa. Ei vaan pysty jättämään Teivokuppia väliin, vaikka järkevää se olisi. Sama homma spring maratonin kanssa. Pakkomielle kisaamisesta.
Jos ei tule hyvää aikaa niin selitys valmiina viisauden hampaan poistosta.
Juu. Ei tule sub 20 vieläkään kun aina jotakin ohjelmaa jonka vuoksi ei voi vetää all-in.
Cupin takia osallistuu huom
Terveys ennen kisoja. Ei hammaskipuisena juoksemaan eikä tuplaviikonlopuja. Teivocuppeja tulee uusia.
Viisaudenhammas on ukkelille taas uusi alibi.
Syksyllä juoksee sitten kovaa seuraavan kerran cupissa
Ei tullut enkkaa teivocupissa, eetun ajat huononee nyt vain 27:04. Mitkä on kootut selitykset?
Pysäyttämätön laskukiito.
Pian eetu on puolen tunnin viitosen juoksija.
Juu. Ukko lopetti kävelyt ja juoksee pelkkää vk:ta (jota luulee pk:ksi).
Mistä väität että lopetti kävelyt? Juuri tarinassa laittoi että käveli 6km vaikka oli jo 30km juossut. Etpä sinä voi tietää missä ukon kynnys sykkeet menee
Kuule, 159 ei ole pk:ta jantterilla. Usko jo.
Juu. Pk tehtävä parikymmentä lyöntiä alle alakynnyksen.
Kokeneet voivat niin tehdä. Alottelijoilla ei riitä pohjat. Syke karkaa
Ietu juossut jo vuosia. Juoksee silti pk:t alakynnyksellä.
Et olekaan Eetu, voit mennä itse seuraamaan ukon laktaattitestiä niin näät että ukolle on 160 pk2 syke alueella
Miksei juokse pk lenkkejä 130?
Jos puheet kunnosta pitää kutinsa, ukko pystyy juoksee 12 km tunnissa 130 sykkeel
130 ukolle palauttava lenkki
159 on kynnyslenkki, ei pk.
180 on pk lenkki. Uskokaa.
onko polar todisteita reeneistä?
Ehdottomasti on pk alueella
Keskisyke pari numeroa alle kynnyksen ei ole pk:ta, silloin syke on pitkiä aikoja yli kynnyksen. Ja vaikkei olisikaan niin se on silti kynnyslenkki, ei pk-lenkki.
Voi poikakulta sinulla on vielä paljon oppimista.
Miksei eetu laittanut näkyviin 30km pitkästä kevyestä syketietoja, niin olisi näkynyt miten sykkeet käyttäytyy pidemmässä pk-lenkissä keskivauhdeilla 5:20min/km. Oli laittanut kalorit sykkeiden tilalle.
kalorit ja askeleet on tätilenkkien dataa.
Ukolla on vähän vauhtireserviä eli aerobinen ja anaerobinen kynnys lähellä toisiaan. Siksi ei kestä hellettä kun lämmössä syke nousee punaselle helposti.
Koska sykkeet nousivat yläkynnykselle 5.20/km vauhdissa ja maratonilla joutuu taas kävelemään.
Mikä poika sulle oon
Eiköhän ukko tiedä omat rajansa hyvin käynyt niin menossa testissä jo, ei kannata sun pätee jos et edes tiedä syke arvoja
Onko äänessä itse isäolavi?
Saattaa tietää rajansa, muttei kunnioita niitä. Juoksee pk:t liika kovaa jolloin teivocup ei kulje sub 20.
Huomaan että et ole Eetun treenejä seurannut yhtään, 20min haaveilet vaan
Tasaisen vauhdin taulukolla ukko 3.48 maraton kunnossa. Ei siis 3.20 kunnossa. Jos lähtee 4:45min/km vauhdeilla dnf tulossa niin kuin hallimaratonilla. Nyt voi selitellä että hammaskipua ja liipa laapaa niin paljon kun huvittaa. Kuka käskee lähtemään silloin kun on "kipeä".
Juu. Vantaalla ukkelille sattui kerran elämässä pöljä päivä. sellaisia päiviä ei usein tule. Jos lähtee jatkossa väkisin vähintään samaa vauhtia hakemaan, tulos on yleensä dnf. Pitää tunnustella ja ottaa se mikä on otettavissa. Eli 3.48.
Ei ukko juossut vk vauhdilla vaan pk
Keskisyke oli jo vitosen nysälenkillä 159, ei tainnut olla pk lenkki.
Uskotaan että ukko juoksee kisan pk sykkein.
Ei ole tuo pk-syke ei. Kannattaako ylipäätään kisata, jos ei ole kondiksessa?
Voi olla että sykkeet oli koholla hampaan poistosta tai teivocupin tunnelma nostatti sykkeitä. Sanoi että muuten oli juoksu helpon tuntuista, mutta useasti ne aloittelijat niin sanoo ja painaa vauhtikestävyyttä menemään. Olisi tehnyt oman rauhallisen tunnustelevan lenkin tai vaikka kävely lenkin niin olisi ollut suurempi hyöty. Kisat sekä reippaat vauhdit sitten erikseen kun on tarkoitus juosta kovempaa.
On tarkoitus juosta kovaa mutta kuntoa ei piisaa
Miten niin ei piisaa luutko tosiaan että veti äärirajoilla tänään
Vk1 vauhdilla juoksi. Maratonvauhdilla sykkeiden puolesta. 3.48 kunnossa ukko on.
kuule ukko meni kisaan. Tuskimpa menee sinne pk hölkkää tekemään.
Ukko menee kerää tykkäyksiä ja näyttää hapaa.
Sillon all in aina.
Eetu on suurin kohu juoksija sitten jodin.
Aiheuttaa parran pärinää reenaamalla ja kisaamalla tyhmästi. Eikä ees tiiä asiasta. Luulee olevansa etevä näyttäessään hapaa instagramissa.
Olipa sulta lapsellinen kommentti
Hapan näyttäminen lapsellista. Voisin kuvitella seiskaluokkalaisen tekevän niin.
Ironmänlippa päässä peukuttaminen kun ollaan tätihölkkäämässä 27 minuuttia on lapsellista
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuLf3IrB5P3SBRzMEBkgnjaJlg8giMG5hfnAU5p59T6plqVjNyydPtxMqvnDMtT_zXjLaodrhEDczIUwch3oCY5e6Ua6BOkyeVj4pJ_7mjrphyJT05EJ7mlooTcCMVKCGILu-UuWmy9pvzrP60W1kIhIuWuRvQn4TMDL5S50ILN8IfCRHuKsyJEPmONFMb/s6000/FM7A4602.jpg
Eetu juoksee vikan teivocupin 11.4 kevyenä, seuraavana päivänä spring maraton. Onko miehestä alle 3:20 maraton juoksijaksi? Sen spring maraton näyttää miten harjoittelu on onnistunut talven aikana ja onko asioita tehty oikealla tavalla.
Kaikki riippuu siitä puhuuko ukkeli totta vai vääristeltyä totuutta. Jos 5.20/km on pk:ta, niin menee sub 3.20.
Ukko kisaa taas edellisenä päivänä ja dnf kuten hallissa
Huom on aikaa myös hcm jos hsm ei kulje
Eli ei mene. 5.20 on maratonvauhtia.
helle on selitys
5.20min/km maratonvauhtia juoskaa nyt mutkia
Tässä eetulle mallua kuinka teivossa juostaan
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEk2mbORHZy7eiwFYifZMGShfwtS9ne5SYznWwvzM4b6ppzaOA7W7IbVk2xMlG8QxWTvSSvtRByuYiolJwWI0EI1Z9X4V_FPMBtx7k6qd8DN2e8F8l9HRrUTsbUl9SYwJwEWl_NHU-Dio5/s1600/IMG_5630.JPG
Miksi Jotlaaja juoksee luistelupotkulla jalka 45 astetta ulospäin?
Tekniikka virhe, vammaherkkyys kasvaa. Liike pitäisi saada suuntautumaan eteenpäin tehokkaasti jotta juoksu olisi myös taloudellista. Ilmeisest taustalla myösi heikko lihaskunto. Ei välttämättä kuitenkaan lättäjalkaa.
Siinä myös sudittaa helposti kengät puhki kun hiekkaa asfaltilla.
Eiköhän hän tiedä kuitenkin 25 parhaan joukossa osallistumisissa
30 mukana ja ukko 25.
Rentoa!
onko tuon ikäset ukot yleensä sub 3:30 miehiä?
Eikö tarvi vielä paljon lisää aikaa?
Alitti jo sen
Kovimpia tamperelaisia alle 30 vuotiaita miehiä
Ottaisi putinista oppia ja näyttäisi hapaa ilman paitaa.
Ukolla kunto ailahteleva. Sunnuntaina syke seisten 84, nyt 60. Mikä mättää? Miten saisi pöljän päivän osumaan spring maratonille?
kahvi tai nikotiini voi nostaa sykettä.
"Alhaisempi syke (leposyke) pitkän tai raskaan lenkin jälkeen seuraavina päivinä on yleensä merkki
kehon palautumisesta ja sopeutumisesta rasitukseen, mutta se voi kertoa myös muista asioista. Tässä tärkeimmät tekijät:
Hyvä palautuminen ja adaptaatio: Pitkän lenkin jälkeen leposyke voi laskea normaalia matalammaksi, mikä kertoo, että keho on palautumassa ja "ylikompensaatiotilassa" (superkompensaatio). Tämä on merkki hyvästä peruskunnosta ja treenin aiheuttamasta positiivisesta sopeutumisesta.
Kehon väsymys ja rasitustila: Joskus pitkän rasituksen jälkeinen matala syke voi olla merkki siitä, että keho on mennyt eräänlaiseen "säästöliekkiin" tai on syvästi väsynyt, mikä vaatii lepoa.
Parantunut sykevälivaihtelu (HRV): Matala syke yhdistettynä korkeaan sykevälivaihteluun on merkki hyvästä palautumisesta. Jos syke on matala mutta HRV on hyvin matala, se voi kertoa ylikuormituksesta."
Pelkkä syke ei kerro koko totuutta, pitää huomoida myös hermoston vaikutus, on paljon monimutkaisempi järjestelmä. Vaikka olisi alhainen syke voi olla että juoksu kulje ja irtoa siitä huolimatta silloin kun pitäisi kisassa kulkea.
Mielestäni tulosten ailahtelevuus huono merkki. Kunto ei kolmessa päivässä merkittävästi parane, jos Ietu niin luuli,
ukko voisi alkaa kilpailla myös arki iltasin. Kyllä kunto paranee jos kisat 3-4 kertaa viikossa.
ehkä ukko puhuu potaskaa ja pohjustaa hsm dnf:ää.
Eetulla maratonilta dnf alla hallimaratonilta, henkisesti jättää pienen epävarmuuden seuravalle maratonille. Yrittää todistaa itselleen että on kovassa kunnossa, totuus voi olla muuta jos lähtee kuntoonsa nähden liian kovaa tavoiteaikaa hakemaan. Jos tulee toinen epäonnistuminen syyt ja seuraukset löytyy omasta tekemisestä, treeneistä, palautumisesta sekä muusta arjen ympärillä olevista asioista.
Pää pettää ukolla. Jää kesken tai hijastuu.
Tonni mennyt 3.46min/km, iskussa on
Jodilla meni tonni alle kolmen ja silti maraton ihan poskelleen.
Meeneekö 3.46min/km 10 x 1km / 90 sekunnin palautuksella? Yksittäinen tonni ei kerro maratonkunnosta vaan tonnin vedosta.
Yksittäinen tonni pitäisi mennä 3.30 jos maratontavo 3.20.
Ukon vedot 7x1 km oli vauheiltaan 6.52 -> 3.46.
Ei mitään järkeä juosta vetoharjoituksia missä alussa aivan kävelyvauhit.
Harjoitteliko laktaattitestiä varten? Viimeinen veto vk2 eetun mukaan taisi kylläkin olla maksimitonni puhuu edelleen vääristeltyä totuutta.
Katso sykettä, vertaa Eetun 5km keskisykkeisiin niin näät Onko vk2 vai mk
Et olekaan ajan tasalla mitä ukko tekee seuraavaksi
ukko sanoi harjoituksen olevan vetotreeni. ei kuulosta siltä.
Ukko on Suomen hölmöin somejuoksija.
Jos oli vk-vauhtia, miksei juokse Teivocup sub 20? Numerot eivät täsmää, kun valehtelee.
Muunneltu totuus ei ole valehtelua. Yksi veto menee vk-sykkeillä, mutta pitkässä juoksussa sykkeet nousevat.
Oot lapsi vielä haukut julkisesti häpeä
Nimenomaan 1km vedoissa syke ei ehdi niin paljon nousta kuin 5km, kun verrataan teivocupppiin niin se ei niin Tasainen reitti ole
Se on vaihtoehtoinen totuus.
pitäisikö haukkua pienessä porukassa lenkkipolulla?
Ei vaan sun pitäisi pikkuhiljaa kasvaa aikuisuuteen
Juoksufoorumilla on tapana haukkua toisia yhteislenkeillä.
Se ei kuulu aikuisuuteen
Juoksin aamulla 8x1000 tarttanilla.
Vauhit 7->3.
Ai että.
Noloa näytellä pientä hapaa
Mikä se semmoinen vetotreeni on jossa aloitellaan lähes 7min vedolla ja vasta kolme viimeistä menee alle 5min ? Ei kai vedoissa PK vauhtia köpötellä
Alkuun ja loppuun hyvä juosta kevyttä treenissä, vedot aloitetaan reippaasti. Se on veto treenin tarkoitus että tulee selkeä ero pk-juoksun vauhteihin.
Ukon pk on 5min/km omien sanojensa mukaan
Tuohan on melkeinpä ukon kisavauhtia.
Valehtelee. Ukon pk on 6.30/km.
Ukko on uskovainen. Kertoo satuja koska uskoo muunneltuun totuuteen. Kaksi leipää ja viisi kalaa totuutta.
Noilla harjoitusmäärillä ei voi olla niin hidasta pk-vauhtia jos on juossut kevyttä oikealla alueella. On käynyt varmaan tasotestissä niin tietää missä alueella tulisii liikkua jos noudattaa rajoja ja palautuu raskaimmista treeneistä.
Minä juoksen 6.30/km ja olen sub 3.30 ja sub 20 ukko. Alle 5.30 km vauhit on sub3 ukkojen heiniä.
Mollen kanssa kirkkoon kuuntelemaan psalmeja
On teillä jutut, pk vaihtelee päivittäin
Onko pk1 vai pk2
Vaihtelee päivittäin, höhö, ei kyllä vaihtele niin että 5min/km olisi pk:ta koskaan, vaan 6.30/km on aina.
Pk-vauhti pitäisi parantua jos kehitystä tulee, eli samat sykkeet kun ennen mutta vauhti parantunut tai sama vauhti mutta alemmat sykkeet. Jos harjoittelu säilyy määrällisesti ja tehollisesti pitkään samanlaisena
kuin aiemmin, jäädään junnaamaan paikoilleen.
Ai oikein valehtelee, ootko sokea on kehittynyt kokoajan etkö muista että hänelle teki tiukkaa juosta 10km 50min tai puolikas 2h
Mikä se viitosen nykykunto olikaan noin 22min ja kympin 45min. Ei näillä tuloksilla 5min/km ole pk:ta todellakaan. Valehtelee.
Oli juossut teivocupissa tammikuussa 21:35 vitosen. Pitää huomioida että talvikelit hidastavat vauhteja kaikilla aina vähän ulkona. Jos on tehnyt paljon peruskuntoharjoittelua vauhdit eivät ole heti keväällä parhaimmillaan. En tosin tiedä minkälaistaharjoiteluohjelmaa on tehnyt. Kenen valmentajan laatima tai onko lainkaan ammatitason valmentaja vai pelkästään eetun oma ohjelma. Kilpailukalenteri näyttää olevan laadittu siten että ei taida olla valmentajaa.
Ok, 21min mänijä, linjassa 45min kympin kanssa. Ei linjassa 5min/km pk-vauhin kanssa.
tuon jälkeen hiipui 26 minuutin juoksijaksi
2km veto 3.41min/km repikää siitä
Miksei juokse 5km sub 20? vaahtokarkki.
Ei pidä nuolaista ennenkuin tipahtaa. Maratonilla ei parinkilsan veto määritä vielä ennätys kuntoa miten kykenee ylläpitämään vauhtikestävyyttä ilman suurempaa hyytymistä.
kuule viimeinen kilpailutulos kertoo kunnon. Eetulla 27.04 viitonen.
Hän jäi useamman minuutin toiseksi viimeisestä.
Turha viitata mielikuvitustuloksiin kun jokainen voi lukea miten kulki viikonvaihteessa kisassa.
Eetu sanoi että oli juoksemassa pk-lenkin vitosella, sanoi että aina ei tarvitse juosta kovaa teivocupissa. Mikä on sitten todellisuus siitä ei ole varmuutta. Liian kova vauhti alussa kuntoonsa nähden yleensä kostautuu ja monesti odotukset on aina suuremmat kisaan lähdettäessä.
Ukko on alkanut keulimaan treeneissä. Ei hyvä. Tekisi maksimi tulokset mieluummin kisoissa.
Maratonilla nämä "keulijat" tulee ohitettua viimeistään 30km kohdalla, ovat nääntyneen näköisiä ja taistelevat pään sisällä keskeytystä vastaan.
viimeinen kisatulos on luotettavin mittari kunnosta.
Puheet ei sitä muuta.
Monet maratonarit ei pääse edes noin kovaa, toisilla vahvuudet vauhdissa
Ahnehti ja taso putosi 27 minuuttiin.
Ai nyt 2km 3.41/km on kovaa? Olisi juossut Cooperin niin olisi mustaa valkoisella. Keulitut maksimivedot turhaa pätemistä, jos ei ollut testijuoksu kyseessä. Ammattilaiset eivät juokse all-in vetoja harjoituksissa päteäkseen.
Pk juoksi etkö jo ymmärrä
Suomi pitäisi olla maailman onnellisin kanssa, mutta näitä negatiivisia ihmisiä löytyy
Silloin kuin onnistuu ukko täydellisesti niin silloin kehutaan, muuten kaikki treenit mitä tekee haukutaan 🤣 ei ihme että ihmiset voi huonosti
Täydellistä ei ole olemassakaan, ukko keulii treeneissä ja yrittää päteä. Katsotaan spring maratonilla miten on treenattu ja päivän kunto.
Juu juoksi kisassa pk.
Etkö ymmärrä hallimaraton dnf?
Kuntoa ei ole.
Ei ole haukkumista, vaan ukon herättelyä. Valehtelee olevansa huippukunnossa. Ja yrittää todistella sitä 2km pätemisvedolla.
2km hyvä todiste jos ei koskaan muutenkaan ole mennyt alle 4min/km
Sulla on pöksyissä valehtelu herää tähän päivään kiitos
On kuntoa jos hallissa menee 110 kierrosta älä väitä ettei ole kuntoa, harvat suomalaiset edes jaksaisi mennä moista
Eetu ei ole harva suomalainen. Eetu on Eetu ja hapa pullistuu.
Aloitti ylikovaa enkkavauhdilla ja hyytyi. Samoin käy Spring marathonilla jos lähtee enkkaa hakemaan. Nyt nöyryyttä hattuun, 3.43 vauhilla liikkeelle ja sitten kiihyttelee puolivälissä jos tuntuu vielä hyvältä.
Eetu fanit vaatii enkkoja, kerää itselle paineita maratonilla kun postailee että on kovassa kunnossa, on aavistus miten tässä käy. Aloittaa aina liian kovaa, siinä on riskinsä jos kunto ei kestäkkään maratonin mittaista matkaa vauhtijuoksussa. Harjoittelu ollut puutteellista pidemmistä vauhtijuoksuista, iso ukko niin energian kanssa tulee ongelmia matkalla kun juoksee korkealla sykealueella.
Ei aloittanut yli kovaa vaan tuli kipeäksi. Antaa Eetun suunnitella oman taktiikansa
Ei kyllä tullut ongelmia hänellä Vantaalla kun juoksi 176 sykkeellä, silti teki 19min ennätyksen
Menneen talven lumia. Päivän kunto ratkaisee. Keho ei aina toimi samalla tavalla joka maratonilla.
Ei mutta kyllä tietää oman kuntonsa
Ei tiennyt hallimaratonilla kun lähti ylikovaa. Ja nyt haki merkkejä kunnostaan all-out vedolla, koska ei tiedä mikä se on.
Ei vaan tuli kipeäksi, ei lähtenyt yli kovaa. Ei kannata niin väittää on ukolla jo kokemusta
Seliseli. Ei ollut kipeä vielä maratonipäivänä. Vasta seuraavana päivänä. Sai tartunnan maratonilta.
Ei vaan oli kipeä, ei yli kovaa lähtenyt kuntoonsa
Harva suomalainen jaksaa edes alkoon kävellä. Hyvä huomio.
Entä jos ei tule yhtään eetu enkkaa matkoilta vain pelkästään taantumaa. Onneksi voi silti näyttää habaa ja selittää että oli tarkoitus juosta pk-lenkkinä.
Eetu on järkyttävän kovassa kunnossa. Hän kyllä tietää tarkkaan missä menee. Talvella on testailtu vauhteja Teivocupissa ja hallimaratonilla. Kaikki on valmiina HSMlle. Siellä rävähtää 3:15 aika ja te somehuutelijat olette naurunalaisia. Lupaan että pukinmäen loppusuoralla hapa näkyy
Veikkaan 3.15 alkuvauhtia ja dnf.
Ensi viikolla nähdään laktaattitestin tulokset. Ukko on iskussa.
Niinhän sitä luulisi totuus voi olla maratonilla muuta. Pitää ymmärtää että joka maratonilla ei voi "tähti merkit olla kohdallaan" Hallimaratoni ei lupaa hyvää eikä teivocup juoksut.
Pitäsi ymmärtää vaihtaa hyroxiin jossa riskit ukot pärjää.
Ukosta ei saa tekemälläkään kevyt rakenteista maratoonaria, vain nälkiintyneen näköinen härkä korkeintaa. Aika nopeasti ne fyysiset rajat tulee vastaan jos ei ole geeni lahjoja suotu.
3.24 ei ole siule pärjäämistä?
Mäne alle kolmen
Hölkkäpappoja harmittaa, kun eivät pärjää päin helvataa treenaavalle jantterille.
Jos treenaisi oikein ammattilaisen tavoin, mänisi sub 3h. Ukko tarvitsee valmentajan.
Ukko nauttii siitä mitä tekee. Ei juokse räkä poskella joka kisassa vaan tekee sitä ilon kautta. Sekös näitä "asiantuntijoita" harmittaa kun nuori ilopilleri kepittää heidät mennen tullen ja tekee vielä kovia tuloksia.
Saattaa Ietua jälkikäteen harmittaa päin helvataa treenaus kun ei päässyt sub 3h.
Myönnä että ukko on 27 minuuttia viitosen juoksija
Juokse jo mutkia
Katso miten on kehittynyt omalla treeni tyylillä
Entinen eetu oli rento. Ei juossut kesällä lainkaan.
Katsotaan Spring maratonilla sitten tuleeko 3.15 vai dnf.
Ei taatusti mäne 3:15
Veikkaan dnf. Kuntotestistä saa itsetuntobuustin ja treenaa valehdellen ylikovaa.
Mikä ihmeen 3.15h mistä revit 5min pois tavoitteesta
Tai sitten kuntotesti menee poskelleen kuten sepolla. Päivän kunto testissä huono.
Teko älyn vastaus kun kysyin mikä on aika maratoonilla jos juoksen viisi kilometriä tasan 20 minuuttia.
"Jos juokset 5 kilometriä tasan
20 minuuttiin, ennustettu maratonajallasi on noin 3 tuntia 12 minuuttia.
Huomioitavaa
Mitä lyhyemmän matkan (kuten 5 km) perusteella maratonaikaa ennustetaan, sitä enemmän tulos riippuu kestävyysominaisuuksistasi. 20 minuutin vitosen juoksija on usein riittävän nopea jopa alle 3 tunnin maratoniin, mutta se vaatii erittäin vahvaa peruskuntoa ja paljon pitkiä lenkkejä. Jos olet enemmän "vauhtityyppi", maratonaika voi painua lähemmäs 3.20–3.30 väliä."
Eetu ei ole juossut 20 minuuttiin ikänä
Niimpä ei olekkaan, viimeksi juoksi päälle 27min ettei jutut ajaudu siihen että olisin voinut jos olisin halunnut olin pk-lenkillä ja vitosen keskisykkeet 159 LOL.
Eetun teivocupin pk-lenkki 27:04 keskivauhti 5.24min/km.
"AI-yhteenveto
Jos peruskestävyyslenkkisi (pk-lenkki) vauhti on kevyttä 5:24 min/km, maratonennusteesi asettuu todennäköisesti
noin 3 tunnin 30 minuutin ja 3 tunnin 50 minuutin väliin.
Tässä tarkempi arvio ja tausta:
Maratonvauhti (tavoite): Jos 5:24 tuntuu erittäin helpolta, todellinen maratonvauhtisi voi olla lähellä 4:50–5:05 min/km -tasoa, mikä tarkoittaa n. 3:24–3:35 loppuaikaa.
Realistinen ennuste: Jos peruskestävyysvauhtisi on 5:24 (syke matalalla), mutta teet maratonkohtaisia kovempia treenejä, tavoiteaika 3:40–3:50 on erittäin realistinen.
Nyrkkisääntö: Peruskestävyysvauhdin tulisi olla 45–90 sekuntia hitaampaa per kilometri kuin maratonvauhdin.
PK-vauhti vaihtelee: Jos 5:24 on pk-vauhtisi, olet jo hyvässä kunnossa. Maratonaikaan vaikuttaa kuitenkin ratkaisevasti tehtyjen pitkien lenkkien määrä ja kisapäivän vauhdinjako.
Ennusteeseen vaikuttaa kokemuksesi määrä, maratonvauhtisten treenien määrä ja kisapäivän olosuhtee"
Noissa ennusteissa pk-vauhti ei ole kyllä läheskään 90s hitaampaa.
Ukon maratonin keskisyke 176.
Teivocupin 27 minuutin viitosen keskisyke 159.
Hiukan maratonvauhtia kevyempi syke mutta ei paljon.
Tuskimpa pk:ta.
Sattui huono päivä hänelle, onhan 159 ja 176 sykkeellä iso ero
Eetu voisi ottaa tavoksi voittaa 70 + naisia!
Hoka Cupissa
Seija Nurmi FIN Kerkkoon Urheilijat 22:17
Naiset 70v
Ainoa vaan Eetu menee liian kovaa niiden makuun
eetu ei mene 22 minuuttia viitosta.
Miksi eetu ei ollut Vantaalla näyttämässä hapaa?
Uran parhaat tulokset on tullu Vantaalla
Nyt ei vielä ole aprilliapäivä
Eetu trendaa. Selkeesti suosituin somejuoksija.
Ansaitusti.
Ukko on paiskinut hommii somesuosion eteen.
3.24. Tee perässä.
Nykykunto on 27 min / 5 km.
Juuri pääsee laittamaan villerunia ahtaalle vorssan kympillä.
Entinen somesuosikki Bati on mennyttä maailmaa negatiivisine ajatuksineen. Kaikki on päin v****a, mistään ei tule mitään, kaikki paikat on kipeenä, kukaan ei tee mitään.
Eetu on toista maata, tekee ilon kautta, ei mollaa ketään ja kaveeraa kaikkien kanssa.
Saattaa olla, että kolmen tunnin alitus on liikaa vaadittu Ietultakin, mutta Batin enkkaan on vuosia aikaa yrittää. Mahtaisi harmittaa Batia!
Batin never easy harjoittelu tuotti spykoosin, kuvittelee olevansa ammatiurheilija ja 2:46 maratonjuoksija vieläkin.
Eetulle kevyttä, Villelle kovaa
Juokseminen loppui kun stokiksen puokki meni penkin alle kanttauksineen. Ei voinut käsittää tulosta.
Meskanen käytti punakynää ja kirjotti HSM aikataulun kaiken kansan nähtäville.
Kattelin kuulantyöntöä. Siinäpä eetulle sopiva laji.
Sub 4 mara ja yli 10 kuula kova tavo.
Sub 35 kymppi ukolle realistinen
Mistä noita revit
Paljon vanhempi mollekin teki lähes päivittäin kympin tuota vauhtia. Miksi ei paljon nuorempi uskonveli pystyisi samaan?
Ensimmäinen ukko sitten jodlaajan kuka on männyt rajusti lajiniilojen ihon alle.
Jotlaajan enkka 3.22, Edin 3.24. Siinä tavo spring maratonille.
Edun iloisuus ja lapsenomainen innostus ärsyttää räkäposkella huonolla menestyksellä rajaavia. Niin kuin se olisi jotenkin heiltä pois. Ketä kiinnostaa onko joku nobody Vantaan maratonilla 98 vai 99 ja tuliko kauden kärkitulos vai ei.. Edu sen sijaan kiinnostaa.
Sua se kiinnostaakin
Hokilla ukko keräisi enenpi sympatiaa
Ukko on Asics ukkoja. Alisan tallissa.
Ilonen valehtelija.
Mielestäni Edi on hieman nolo juoksija. Sellainen minä minä hahmo aina hehkuttaa omia keskinkertaisia suorituksiaan.
Menee pappojen ihon alle kun eetu uskaltaa hehkuttaa eetuenkkoja ja reittiennätyksiä
entinen Mizuno mies, nykyinen Asic ukko.
Malttaako vaihtaa Polarin Huaweihin lisäsekuntien toivossa?
Enkka on aina enkka ja hehkutuksen arvoinen. Papat ei pysty enää enkkoihin, sekös harmittaa.
Osaako iloita muiden onnistumisista vai kääntäjä aina puheen omiin enkkoihinsa.
Onnistuminen määräytyy loppukirin ja hapan näytön mukaan. Paree mennä eetun jänisjunaan ja pestä ukko viimeisellä satasella.
Eetun väliajat Vantaan maratonilla:
5,3 km 25:04 4:43 min/km
10,6 km 49:47 4:42 min/km
15,8 km 1:14:10 4:41 min/km
21,1 km 1:38:57 4:37 min/km
26,3 km 2:03:27 4:42 min/km
31,6 km 2:29:09 4:48 min/km
36,9 km 2:55:47 5:07 min/km
42,1 km 3:24:36 5:29 min/km
Maali 42,2 km 3:24:52 4:51 min/km
Hyvä ja tasainen vauhtihan eetulla oli vantaalla. Kolmenkympin jälkeen näytti hieman vauhdit tippuvan. Siihen jos on saanut kehitystä kestävyydessä treenikaudella, niin enkat paukkuu, on sitten eri asia mikä on päivän kunto, sää, energiat, nesteytys reitillä jne. Jos ei yritä, niin ei voi myöskään onnistua. Vauhdinjaolla suuri merkitys lopputulokseen tietää oman päivän kunnon mitä edetä. Negatiivinen splitti mielestäni parempi, jättää paremman maun maratoneista mutta sitä vauhdinjakoa ei monikaan sitten itse kisassa toteuta. Pitää muistaa että kaikista maratoneista voi myös oppia, vaikka olisi mennyt huonommin pitää löytää myös ne onnistuneet osa-alueet vaikka ei siltä tuntuisikaan heti.
jos on negatiivinen split, vauhdinjako on epäonnistunut. Jalat hyytyy lopussa kun iskutus rankkaa.
Unohit että pasmat voi mennä sekas, jos joku kiroilee kisassa. Eetulle tulee paha mieli ja juoksu sekoaa.
Ei taida hyytyä, parhaimmat ajat tehdään negatiivisella splitillä tutkittua tietoa. On eri asia jos sulla hyytyy, taitaa olla huono lihaskunto taustalla, ei oikeilla urheilijoilla jotka tekevät myös voimaharjoittelua.
Lihaskimppujuoksijalla lopussa joka tapauksessa jalat tohjona, sitä ei 10s hitaampi alkuvauhti muuta, eri asia juosta minuutin hitaammin jolloin saisi negatiivisen splitin ja tekisi asiat mielestäsi oikein.
Liian moni urheilija ja kuntoilija nojaa pelkkään lajitaitoon tai kehonpainotreeniin. Voimatasot tulisi olla riitävät kestävyysjuoksussa. Kun kudokset kestävät enemmän kuormitusta, myös harjoitus- ja kilpailukaudet pysyvät ehjinä. Riittävä voimataso kuntoilijalle tulisi olla takakyykyssä täydessä syvyydessä 1.2 - 1.5 x omapaino eli itselläni 53 kiloisena noin 80kg. Maastavedossa 1.5 - 2 x omapaino, yhden jalan kyykyssä 0.7 - 1 x omapaino. Pystyhyppy 30 - 40cm itselläni 60cm. Vauhditon viisiloikka 13-15m. penkkipunnerrus 0.8 - 1 x omapaino.
Siehän riski sälli olet.
Paljon penkki?
Pyrkisi Farmi Suomi ohjelmaan. Hakkaa halkoja kuin mietaa.
Tuleeko pena spring maratonille tekemään juttua?
Ei kannata Eetua arvostella
Ettekö muista miten Eetu on kehittynyt omalla treeni tavallaan
2022 juoksi maratonin 4.26h
2023 4.12h
2024 3.43h
2025 3.24h
Teidän turha väittää etteikö taidot ja Eetun valmennus riittäisi hyvään peruskuntoon
Nyt on enkat paukutettu ja rajat tulleet vastaan. Valmennus apua tarttee sub 20 ja sub 3.20 tuloksiin.
Et voi sanoa ennakkoon niin
27 minuutin viitonen ja hallimaratonin dnf tuoreimmat tiedot kunnosta.
Luuletko tosiaan että 5km menee täysillä 27min
159 keskisyke on aika kova.
Ei kuitenkaan hänelle mitään toi 159 ole
Pitää olla 180 + että hänelle tuntuu kovalta
Sykkeet voi heilahdella eetun tasoisella juoksijalla päiväkohtaisesti enemmän kevyissä kun kokeneella alle kolmen tunnin maratoonarilla. Siinä säästää maratonin loppupuolelle energiaa vauhdin ylläpitoon kun on viellä pelivaraa sykkeiden puolesta viellä kolmenkympin jälkeen, eikä alkumatkassa ala nousemaan liian nopeasti maratonvauhtisessa. Eli sen puolesta tuo vitosen lyhyt kevyt ei ollut sinä päivänä parasta eetua.
Suosittelen eetua palkitsemaan itsensä tupakoilla enkkojen jälkeen. Ei ole viime aikoina enkat paukkuneet. Uutta motivaatiota enkkajahtiin. Askin saa aloittaa kun enkka tulee. Tämä metodi on tuonut sub 3:sia Vantaalle.
Kova temppu eetulta pelata fribaa ennen nutsin lähtöä, väsähtää ja keskeyttää nuts. Ei viisasta mutta merkki kovapäisyydestä. Soironen olisi voinut tehdä saman.
Testit tehty, tulokset parani mutta ei kertonut sen tarkemmin. Onko spring maratonilla enkat tiedossa haban kera sen aika näyttää.
Tuliko testienkka? Toisaalta ei käynyt viime syksynä testeissä aallonharjalla. Nyt testit eivät lupailee samoja tuloksia joten on hiljaa. Ukko on nälkiintyneen näköinen, syökö tarpeeksi vai onko Mikko dieetillä?
Tuloksissa kestää pari päivää.
Juu, malttia tulosten odotteluun. Ukkelilla enkkasykkeet kävelyssä, 80. On se kova, kun maksimit pitkälle yli 200. Spring marathonilla sub 3.20 täältä tullaan ai etten että.
Pari viikko enää kun rävähtää. Onko paikat jo pääkstsomosta varattu? Hapa pullistelee ja sixpack näkyy kun loppukirin päätteeksi 3:20 murskaantuu.
Eetulla liian iso rasvaprosentti että sixpack näkyisi, Robert Helenius tyyppinen vatsa, ehkä tulevaisuudessa näkyy.
Hattu pantiksi ettei alita
Aloittaa ylivauhtia ja hyytyy.
Kovaa kyytiä muutenkin vaatii, pitää olla kuntoa
Laktaattitestin tulokset tulivat. Aerobinen kynnys 5.00/km syke 166 . Anaerobinen kynnys 4.17/km syke 184. On se kova! Eli Teivocuppi syke 159 meni pk:na. Kumma ettei ole vielä juossut sub 20!
Epäuskottavat tulokset. Miksi olisivat tasa-kmh tuloksia?
Sub 3.20 juoksemista vaille juostu. Ukko on kunnossa, varsinnkin pidemmillä matkoilla.
Miula oli yläkynnys karvan alle 4.10 kun mara meni alle 3:30
Pk vauhti on parantunut paljon vuodesta 2024 mutta yläkynnys ja vo2max ei juurikaan. Ukko on lenkkeillyt liian hiljaa. Siksi sub 20 on utopiaa.
Ei tähdännyt lyhyempiin matkohin vaan lähinnä puolikkaaseen ja maratoniin
Eiköhän ensi vuonna onnistu kun panostaa enemmän lyhyisiin matkoihin
kyllä maratoniakin varten pitäisi kehittää muutakin kuin pk-vauhtia.
Nuorempi eetu olavi instassa heittämässä haastetta. Tervonator. Hetken katoin lukeeko siinä Teivo nator.
Ukko veti 5:13 keskivauhti reilun kolmenkympin lenkin 2vkoa ennen h-hetkeä. Jos aerobinen raja on 5, niin 3:20 on jo juostu. Tai sitten ei palaudu enkkakuntoon...
Älä unohda teivocupia päivää ennen. Loppukiri ja hapan voi pilata maratonin.
Vika kymppi 45min ja jotain. Ukko on tosissaan lähdössä murtamaan enkkaa. Sanoi ettei vakavaa jos ei onnistu. Keulii ja dnf?
juu petaa itelleen mahollisuutta luovuttaa.
Miksi tamperelainen ukkeli treenaa Pukinmäen kisareitillä? Ottaako vähän vakavasti maratonharjoittelun? Onpa hupaisaa, jos vielä epäonnistuu.
Mitä se on sulta pois saahan sitä treenata. Suomi vapaa maa sekä itsemääräämisoikeus. Ei Eetun harmitus sinun kylläkin.
Kyllä nyt on tultava enkka. Muuten noloa.
Onneksi ei kisaa ulkomailla. Joutuisi harva se viikko matkustamaan reenaamaan kisareitille
Lähtikö vartavasten Pukinmäkeen? Nyt on kovat piipussa, tuleeko tussahdus vai kunnon jutkäys.
Kunhan ihmettelin. En ole itse koskaan matkustanut etukäteen tutustumaan kisareittiin.
Toisen kerran lähti jo.
Käynyt kahesti reenaamassa vartavasten puksussa.
Muista että eetu on ammattijuoksija.
Hiukan eri keinot käytössä.
Yöpyykö hotellissa vai varatun naisen luona?
Oletko päässyt varattujen naisten kanssa lenkkeilee?
Onko sama paijja aina?
Ukko kuolaa Huawein mittaria jotta olisi sama kuin Alisalla.
Höpö höpö. Ukko on Suomi-Finland Polar-ukkoja.
Runner's High podcast 113 kommenteissa instassa:
Varmasti olisi huippumittari mulle. 🔥
Koska Aki pyytää eetun podcast vieraaksi puhumaan maratonjuoksusta ja kaljanjuonnista?
Ukkeleilla ei ole mitään yhteistä. Eetu kaljakielteinen uskis.
Polar Street X prolevel harjoitteluun 170 lajissa.
Siinä soiva peli.
Eetu taitaa olla kommunisti kun käy viikoittain puksussa helsingin jyryn piireissä.
Juu moni juoksija jumalaa pelkäävä putinin ystävä. Myös Molle ja Jodi.
Eeetu on urheilija, asiat tehdään huolella. Pitäisi enkat tulla jos myös palautumis asioihin on panostettu, pelkkä treeni ei ole tae ennätyksiin. Se ero tavallisiin ihmisiin että kun muut menee töihin eetu voi treenata ja laittaa kaiken ajan mahdollisesti palautumiseen. Ajat ei ole kaksiset vielä, mutta kehitystä on syntynyt sehän siinä on tärkeintä, ei voi suoraan hypätä kolmeen tuntiin kun ottaa huomioon lähtökohdat, myös jokaisen omat fyysiset ominaisuudet määrittävät lopuksi sen miten kehitys kulkee. Eetussa kuitenkin urheilijan ainesta. Ei ole kaikista edes siihen vaikka annettaisiin samat mahdollisuudet käyttöön se pitää muistaa. Ei treenaaminen mitää herkkua aina ole.
Ajat on hyviä, ota huomioon ei ole kukka keppi vaan lihaksikas kuntoilija. Vaikka ei parantaisi aikoja silti hyvällä tasolla on
Juu. Itkonenkaan ei ole kukkakeppi mutta matka ei silti taitu.
Ulkomailla kisareitillä treenaaminen ei usein onnistu koska ne juostaan autoteillä. Autojen sekaan letu tuskin uskaltautuu. Puksun urbaanit jalkakäytävät ukolle soiva treenipaikka.
Missä puksussa löytyy urbaania?
puksun pizza ja kebabissa voi nautti kebabit kierrosten välissä.
Eetu trendaa.
Aiotteko mennä katsomaan pukinmäkeen kun hän näyttää hapaa ja soittaa enkkakelloa?
Olen menossa juoksemaan maratonia itselle määritelty maratonvauhtiseksi valmentajalta 4.35-4.45min/km alueelta negatiivisella vauhdinjaolla. Voi olla että eetu saa vetoapua jos ei sitten karkaa alussa yli-innokkaasti matkaan ja tulee kolmenkympin kohdilla selkä edellä vastaan.
Lähde peesaamaan Letua ja vedä pitkällä kirillä ohi kolmen kympin jälkeen. Letu hyytyy aina enemmän tai vähemmän, ja ottaa lyhkäisen loppukirin.
Loppukiriä voi käydä puksun reitillä harjottelee niin osui askelmat kohilleen.
Kuka ohittaa letun kierroksella tuolla niin voisi ohittaessa näyttää hapaa ukolle.
Ei tule eetuenkkaa nyt kun ei ole Alisa näyttämässä hapaa ukolle.
Hapan maistuu.
12.4 tulee jytky. Sub 3.20. Eetuenkka.
Joko muita ressaa eetun hsm koitos?
Ei ressaa eetu kyllä tietää mitä on tekemässä ja mihin kunto riittää. Annetaan eetun juosta, keskutella toki saa mutta asiallisen sävyyn mielellään. Ei ole kenellekkään ilkeä ollut, joitakin voi ärsyttää haban näyttö. Jokainen tylillään se sallittakoon.
eetu tekisi hyviä tuloksia jos olisi villerunin päättäväisyys.
Sillähän on sitkeyttä kuin muille jakaa
Miten oli Nuts DNS ja DNF. Ja hallimraton Dnf. Tosi sitkeä on joo.
Eetun osallistuminen Henkinki Spring Maratonille kasvattaa tapahtuman arvoa, Pukinmäen circuitille vaan kannustustajia mukaan... että tulee jytky, 12.4 on tilipäivä.
soinikin saanut monta jytkyy huhtikuussa.
Hapaa pitää näyttää pelti paljaana hotelli vantaan tanssi lattialla mitali kaulassa.
Enää reilu viikko tilipäivään. On kyllä jännät paikat. Miten käy. Ukko on hieman hidas, mutta kestävä. Kunhan ei olisi toukohellettä.
Nyt on huhtikuu ja huhtihelle.
Kestääkö ukko Pukinmäen kevään auringonpaisteen ? Lämpömittari voi nousta yli kymmenen asteen. Siinä ei auta vaika kuinka olisi etukäteen reittiin tutustunut.
Kesti hyvin matto tasotestissä, sisällä aina kuumempaa joten tuskin siitä kiinni.
Tasotesti on lyhyt ja kiihtyvä. Siinä ei helle vaivaa.
Pukinmäessä neljä - viisi plussaa lämmintä arviolta 12 päivä, optimallinen maratoonarin keli. Enkat paukkuu.
voi kyllä olla vähän liian kuuma ja jos vielä tuulee, niin hyytyy
Kuka jäniksenä?
Ukko ehtii pilata maratonin kisaamalla edellisenä päivänä
Ei kisaa, menee pk juoksuna
Hallimaraton meni pieleen kun otti loppukirin Teivossa. Jalat meni tukkoon ja tuli miesflunssa.
Tuskin siitä on on mennyt pieleen jos on juossut todella kevyesti vitosen ja loppuun juossut rullaavaana lyhyen pätkän vauhdikkaammin, eri juttu sitten jos hampaat irvessä vedetään kaikki irti mitä lähtee.
400m enkkakiri?
NUTS 100 menee pilalle kun ukko ei nuku vaan pelaa alle fribaa.
Ukkeli aikoo juosta jonkun Jarkon peesissä. Suunnitelma vetää toinen puolikas 2% kovempaa. Tavoiteaikaa ei mainittu. Olisko alle 3.20?
kokkolan vurkhaje jarkko?
Ei muuten ole vurkhjanen sub 3.30 ukkoja. Ja sekös ukkelia harmittaa.
Jarkko Luuk.. on tilastojen valossa todella hyvä jänis https://juoksija.fi/maratontilasto/ kovemmat tulokset viime vuosina kuin Mikko Liuk..
Viime vuonna Jarkko juoksi 3.17. Kova jytky tulee jos pysyy kyydissä.
Syksyllä. Keväällä juoksi 3.22.
Paljonko nyt tavo?
Kyllähän enkka pitäisi tulla. Muutenhan puksun urbaaneihin katuihin tutustuminen on ollut ajanhukkaa.
Suurkaupunkiin on hyvä tutustua etukäteen. Muuten voi eksyä.
Ei välttämättä tule vaikka ihanne sää ja Pukinmäen reitti tasainen. Muita osallistujia on siellä suht vähän ja Eetvartti nauttii muitten kannustuksesta ja kilpakumppanien ohitelusta.
Pärjääkö kukaan palstan asiantuntijoista Eetulle?
Niin, sitähän minäkin.
Vauhtisammakko mikon toivoisi haastavan eetua. Kuitenkin joskus pystynyt pudottamaan eetun kyydistä kun toimi jänönä.
Mikko Liukka oli silloin Kaarinassa 4h jäniksenä. Nykykunnossa sellainen aika Eetulle ihan paperia.
Ai että. Enää alle viikko siihen, kun ukkeli yrittää päästä näyttämään hapaa.
Muistakaa kaikki saapua Pukinmäen urheilukentälle. Haluamme nähdä loppukirin ja hspan. Ehkäpä saamme nähdä jopa sixpackin, toiveissa ainakin.
Onko molle paikalla? Voivat kuunnella yhdessä psalmeja.
Monet normi Luterilaiset uskikset eivät ole Ietun kanssa samoilla linjoilla uskonasioista.
Hyvä että ihmiset on innoissaan eetun enkoista, eikä tarvitse olla eliitti juoksija. Juoksee muuten Alisa Vainion tavoin 12.4 enkat tiskiin tai ainakin näin toivomme.
Eetu kisaa maratonilla yhtä usein kuin Alisa.
joko aasian vedonlyöjät ovat innostuneet eetusta?
En usko että tulee sub 3.20 jytkyä. Todennäköisesti tulee 3.22 eetuenkka tai sitten dnf. Jarkko on hyvä jänis, mutta ietu ei siinä kyydissä kestä maaliin asti se on lähes varmaa.
toivottavasti eetu tunnistaa jarkon eikä lähe väärän ukon peesiin.
Tottakai lähtee muuten tulloo yksinäinen taival. Ukko huippuiskussa puksun urbaani reitin tuttu juttu. Ei eksymisen vaaraa. Enkka tulossa.
Ei kai nimilappujen perusteella jänistele. Liukka ja Luukka, samantyylisiä nimiä.
Jos enkka syntyy, ietu voisi käydä maaliviivalla näyttämässä hapaa vaikka puolen tunnin välein hitaammille mänijöille.
Voisi näyttää hapaa kaikille hänen jälkeensä maaliin tulleille. Ai että. Tiedätte kyllä mitä.
Näyttäkää ukolle hapaa, kun ohitatte hänet kierroksella. Ukko ansainnut tuon.
Ukko laskenut mikkokaloreita keväällä ja laihuttanut 3.5kg. Nyt tulee jytky enkka. Sub 3.20.
Pääsee etenemään kevyemmin, 3.5kg tekee kilometrivauhteihin selkeää parannusta, ennen maratonia ei hyvä yhdistelmä alkaa laihduttamaan.
Paljonko paino absoluuttisesti? Onko lihonut välissä vai onko nyt enkkapaino?
Joko ukko aloittanut tankkauksen? Ylipaino on ylivoimaa.
Hurskeella ei ole ystäviä. Nyt eetu otappa yhteyttä. Mäne kahville ja kaverilenkille.
Huomioiko tämä kommentoija statuksen muutoksen?
Kenen statuksen?
Huhut kertovat että eetu on parisuhteessa entisen varatun naisen kanssa. Voitti tämän loppukirissä maratonilla ja tuo säväytti naista.
Ei lue instassa enää sinkku? Onko ukkeli iskenyt Rebekan, joka oli Tampereella Eetun kanssa kuntotestissä, ja Eetu puolestaan vieraillut usein Helsingissä kisareitillä?
On iskenyt ja tietäjät tiesi että R. oli varattu nainen.
Uskovainen parisuhteen rikkoja. Jeesus armahtaa.
Tehkää uusi kilpailu: Einarien leikkausta-odotus-matathoni... voi kestää noin 200 vuotta
Töh täh?
Onko faneja paljon tulossa pukinmäkeen kun eetu juoksee enkat? Maalintulon jälkeen eetu voi jakaa nimmareita ja yhteisiä selfiekuvia ketkä haluaa. Eetun ennätys pelkkä muodollisuus sen verran hyvässä kunnossa on.
Kyllä siinä helle voi pilata.
Lauantaina luvassa +10C eetuhellettä. Ei ole mitään +2C eetuenkkakeliä.
HSM starttaa sunnuntaina ja ennuste lupaa 13 astetta kolmen tunnin kohdalla. Tuultakin on luvassa 4m/s. Nyt kyllä näyttää pahalta. Eetuhelle ei anna armoa.
juu 4 m/s ei meille helsinkiläisille ole tuuli eikä mikään. aina tuulee enempi mutta eetun tuo tuuli voi kaataa.
tehäänkö eetulle kannustuslakana ja mitä siinä lukee?
HAPAA EETU HAPAA!
on ehdotukseni.
tokalle riville NÄYTÄ NAPAA !
RENNOSTI HAPAA
Ja
HAPALLA TÖIHIN.
Ei ukko välttämättä kisaa sunnuntaina
rupes kehittämään itselleen alibia
Taas syynä friba joka aiheutti dns ja ihmepalautumisen ylläksellä.
kertoi että kauden päätavo on vaarassa. Eikö maratoneja järjestetä enään tuon jälkeen?
ukko puhuu sontaa kuten sykkeistään.
Miten se friba viikon viiveellä kipeyttää. Jotain muuta nyt on harrastettu. Ettei vaan viinaa juatu?
Harmittaa kyllä kun kauden päätavo vaarassa. Tätä on odotettu koko pitkä talvi, tuleeko dnf vai jytky.
Toivotaan että kylki vetreytyy, olisi harmi kun on tehnyt kovasti treeniä enkan eteen.
Dns on hyvä tapa seivata dnf pelko pois.
Kun ei lähe viivalle, ei voi epäonnistuu.
Kun on hurskas ukko, lehmätkin lentää
Sitä kutsutaan viiveeksi. Sepillä kestää viikkoraportin editointi kuukauden
Eiköhän ukko lankea syntiin niinkuin kaikki muutkin. Friba siveä peitetarina.
Minne lentää
En ikinä mäne fribailee jos viikkojen päästä alkaa vaivat.
Nyt on hyvät neuvot kalliita.
Pidättäytyy synnistä niin tulee ihmeparaneminen.
Älä ole lapsi
Salaisuuden verho jättää sijaa arvailuille. Kertoo jotain, muttei kaikkea.
Ei eetulla välttämättä mitään pahaa estettä ole juoksulle, taitaa olla vaan jännitystä ilmassa kun on huudellut kova kevään että on kovassa kunossa niin lopussa alkaa epävarmuus hiipiä mieleen, alla vielä hallimaratonin dnf. Pieni jännistys vaan hyväksi kunhan ei stressaa liikaa ja lähde teivocuppiin juoksemaan muiden intoilessa mitään kovaa vitosta. Varmempi olisi tehdä omassa rauhassa se kevyt pieni lenkki.
Parempi jättää teivo juoksematta
teivo on alibi dnf:lle. menee sinne jotta voi keskeyttää tai jättää maratonin juoksematta.
Jääkö Teivokin väliin, vai meneekö sinne kokeilemaan pystyykö juoksemaan maratonia? Ukkelille ilmeisesti teivokupin missaaminen isompi pettymys. Teivokuppeihin pitää osallistua kaikkiin, maratoneja tulee uusia.
juuri niin. Teivossa saa tykkäyksiä vaikka aika olisi 28 minuuttia kun selittää että juoksinpas pk:ta. Maraton on pakko juosta riskirajoilla kun on luvannut enkat tauluun.
HSM noviisi voi myös viime hetkellä vaihtaa HSM tavoksi sub 4h, joka peräti hänen henkilökohtainen reittiennätys. Tuolla kunnolla se menee ihan hölkkänäkin. Harva faneista tulee junalla Hesaan katsomaan Eetun enkka yritystä. Onko tänä vuonna muuten tullut yhtään Eetu enkkaa?
Ei ole tullut edes reittienkkoja. Nyt olisi oiva mahdollisuus löysätä pipoa ja juosta sunnuntaina stadienkka!
Ei ole juoksemassa neljän tunnin maratonia, tähtää alle 3:20 jos on mukana.
Saanut seppopsykoosin.
No kun aikaa kuluu, alkaa neljä tuntia kiinnostaa.
Seppokin neljän tunnin jahdissa tätä nykyy.
Jos enkat hirvittää eetua, voisi lähteä Kokkolaan.
Elä varaa vielä Pukinmäen matkaa?
Eetu jos tekee oharit, olet turhaan reitin varrella
Ei se mitään jos enkat jännittää. Kesällä voi ottaa Nuts DNF.
Mistä voi seurata Ietun treenaamista? Onko ukolla Stravaa? Instastoryt puheiden varassa, paljon kohua ilman raakaa dataa.
Valehtelee toki koska on hurskas mies niinku molle ja jodlaaja.
Ukkelilta tullut somejuoksija jonka ei tarvitse enää kisata? Riittää kun kertoo oon kovassa kunnossa.
Kohta ei uskaltaudu enää viivalla, kun totuus tulee kisoissa auttamatta ilmi. Molle ja jodi esimerkkinä.
Juu. Jotlaaja sanoo olevansa 29min juoksija vaikka juoksi 41min kympin. Eikä tajunnut laittaa ajoissa oikeita kenkiä jalkaan 😭
Maaliin ahnehtijat ehtii harvempiin tapahtumiin. Jos keskeyttää, voi kisata joka päivä halutessaan.
Katkeria kommentteja on 😅
Juu. Nuts 100 jälkeen viikossa palautua triathlonin puolikkaaseen? Laskelmoitu dnf...
Ilopilleri iloinen.
Harmittaakohan Ediä koskaan kun pääsi juoksijan lehteen? Kaikki huomio ei ole positiivista. Suomi24:stä sai elinikäisiä kisatulosten seuraajia riesakseen.
Ukko oli ilta sanomissa ja ammattikoulun lehessä myös. Elää julkisuudesta.
Miten tuollainen tavan tylsimys haluaa olla esillä? Esikuva semivammaisille tavisläkseille? Itse en ole esillä koska en tienaa julkisuudelta.
Miksi puhut vaisuudesta, onko sulla semmoinen
Missä lukee vaisuudesta? Ukkeli on somenarsisti. Kehuu itseään, mikä on erikoista, koska ei ole oikeasti hyvä missään.
On hyvä loppukirissä ja hapan näytössä
Sulla on pahoja ongelmia elämässä, kommentit kertoo kaiken
Miksi olet tuollainen heitteri? Maailmaan mielipiteitä mahtuu.
Eetun menkat?
Kello kertoo että ukko on palautunu fribasta.
Mahtava uutinen faneille.
Huomenna enkat sub 3.20 tiskiin, suomi24 poppoolle nöyryytys tiedossa.
Olisko kovin z-sukupolven maraton tulos Suomessa? Kerrankin ukko joka ei vietä kaikkee aikaa kännykällä
Miten voi olla sykkeet koholla fribasta? Juopotteleeko eetukin kuten kaikki muut?
Varmin tapa päästä palstasuosikiksi on omakehu ja muiden haukkuminen. Eetu on ansioitunut ensimmäisessä ja bati molemmissa.
Kuule varmin tapa on parantaa enkkoja.
Eetu ei harmittanut ketään kunnes alitti 3.30.
Yli neljän tunnin miehiä ei koeta uhaksi omalle miehisyydelle.
Juu. 4,30 ukot ei harmita. Ovat nöyriä. Sub 3.30 narsistit ärsyttää.
Päälle neljän tunnin löntystelijät ovat reitin tukkona kun ovat lihavammasta päästä yleensä ei muuta haittaa ole. Sub 3:30 juoksijat tekemisellä ansainneet ajat.
Jos ukoilla on jäänyt hapa näyttämättä kun on tehty enkat, harmittaa nyt kun Eetu ottaa kaiken irti menestyksestään
3.20 aika heikko täysipäiväisesti juoksuun panostavalle ammattijuoksijalle. Minä juoksin saman harrastelijana kokopäiväisissä asiantuntija töissä käyden.
Eihän se mikään heikko ole kun ottaa huomioon eetun kehitysaskeleet ajoissa, ei voi eetu suoraan painaa kolmeen tuntiin maraton ajoissa. Parasta ei ole vielä nähny miehessä antaa eetun kehittyä omaan tahtiin ja näytellä habaa enkkojen syntyessä. Eetussa on potentiaalia kovempiin aikoihin kun sen aika on jos mielenkiintoa ja innostusta vaan riittää.
Juu. Painoa pois ja nousujohteista treeniä, niin parin vuoden päästä sub 3h paukkuu. Itse tein sen virheen nuorena, että aloin ahnehtimaan, ja kehitys tyssäsi.
Eetu on pidetty harmittomana neljän tunnin läpsyttelijänä. Nyt kun menee hapaa näyttäen 3:30 hampaat irvessä juoksevien ukkojen ohi, niin ukkoja alkanut harmittamaan. Ja jos noin kovasti ottaa pattiin niin lisää treeniä vaan.
Tuo on juoksuvoorumilta tuttua. Jos joku kehittyy, hän ei olekaan enää pidetty
Onko kukaan koskaan kehittynyt voorumin ansiosta? Jotlaaja ja Batistini kehittyivät vain omissa kuvitelmissaan.
Soironen juoksi alle 3.30 ja sie pierit pettyneenä
Tavo miehen tiellä pitää!
Eetu malttoi juosta kevyen hömpsöttely vitosen teivocupissa aika 28:27, hyvältä näyttää tekeminen. Huomenna maratonvauhtista ennätystä yrittämään. Hyvä eetu!
Ei varmana juokse sub 3.20. dnf tuloo.
Mahtava aika vaikealla reitillä
Nyt ei pitäisi olla tekosyitä huomiselle. Teuvo juosta ilman loppukiriä ja hapaa. Ortostaattinen testi myöskin lupaa hyvää.
Nyt fanit voi suunnata huoletta Pukinmäkeen. Yleisömeri tulee reunustmaana maratonreittiö kuin Berliinin maratonilla konsanaan. Pukinmäki ja Eetu nousee kulttimaineeseen.
Huomenna on maratonfanien juhlapäivä. Ensin Alisa Pariisissa yhdeksältä, ja sitten Eetu Pukinmäessä kahdeltatoista.
Jeps, kummatkin takoo ennätyksiä toisensa perään.
https://online.tulospalvelu.fi/tulokset-new/fi/2026_hsm/maraton/kilpailijat/p1/?Popup=Competitor;7;1
Peukut pystyyn subbi 3.20 !!!
Ukko lähtee tänään hakemaan 3.20 aloitusta. Myös 3.30 alitus kelpaa. Eilen Teivocup pk1 sykkeillä. Ukko on kunnossa.
Negatiivisellä splitillä. Viimeiset 7km kilometriä alle 4:40.
Toivottavasti muisti Vitaepron, cetilarin, ultramagin ja linolan. Unohtamatta tailwindiä ja jolloksia.
Henkiseksi tueksi syön ite täällä tikkurilassa nyt karjalanpiirakoita ja lakuja. 3 jännittävää tuntia ennen starttii.
Tänään on jännittävin hölkkäpäivä Suomessa sitten guurin ryhmän Vantaan maratonin
Etelän miehet, laitatteko liveraportia jotta kuullaan, onko paljon yleisöä Eetulan Olavia kannustamassa
Noniin. Nyt Eetu on matkalla. Täällä on ukkelin tulosseuranta. Onko ketään reitin varrella kannustamassa?
Joku akeista on kolmantena. Ai että
10.6km 49:57. Ukkeli etuajassa 3.20 aloitukseen nähden. Ai että.
Jarkolla 0x dnf maratonilla, Eetu on kovassa seurassa.
Juoksee aikaa pankkiin. Lopussa hyytyy kuten aina.
Käsikynkkää menevät.
Perässä monta jantteria junassa. Eetu kuluttaa voimansa veturina.
Hiimänni 3:18:50 vauhdissa tasaisen vauhdin jaon perusteella. Mahtaa mennä Jarkko Luukan pesissä vai mitä sanoo "parasta paikan päällä" kannustajat?
Eilen meni Teivossa 145 sykkeellä 5.39/km. Ukko on lähes kolmen tunnin alituksen kunnossa. Ei hyydy, paitsi jos lopussa matka painaa joka tapauksessa. Pitäisi juosta vielä rajummin aikaa pankkiin.
21.0km 1:40:13. Vähän jäänyt 3.20 kyydistä nyt, ja Jarkko hieman enemmän.
Eetu nyt 3:21:22 loppuaikaan tähtäävässä vauhdissa. Oli saman aikaan 20km pisteellä negatiivisistä spliteistä, eli dieseljunamaisesta vauhdin jaosta tunnetun Olavi Kuja-Lipastin kanssa. Siinä vauhdissa voi koettaa, kuinka kauan pysyy.
Korjaan toki 21km pisteella
Ei mene sub 3.20 tänä päivänä. Huhhuh. Paremmuuteni on turvassa. Paljon puhetta negatiivisesta splitistä, mutta ahnehtimiseksi meni eikä kunto ollut puheiden tasolla.
On silti hyvässä omaan enkkaan tähtäävässä vauhdissa
Viisi minuuttia hyytyy viimeisellä kierroksella vähintään.
Toisella kierroksella olisi pitänyt kiihdyttää jotta menee sub 3.20.
Aki on jo toisena jihuu
Itse asiassa ykkösenä Kahen kierroksen jälkeen. Onko nimi enne?
Maalissa kakkonen...
2.33.32 palindromiaika 31.6km. Alkanut hyytymään lisää. Pääseekö maaliin vai tuleeko dnf? Enkkaan en usko. Jarkko jäänyt vielä enemmän.
Nyt on ukko alkanut nauttia helteestä. Vauhti yli 5,km.
Ei tule enkkaa taaskaan vuonna 2026. Helle pilasi kisan.
Pisteellä 31.6km on aikatähtäin 3:25:01 eli pienellä irvistyksellä tulee Eetu enkka, tämän hetkinen kirjoitetaan vielä 03:24:35
Hyytyy yli 3:30. Paljon vanha enkka?
Tasavauhtinen Olavi K-L juoksi 3.22. Ei pysynyt Ietu enkkavauhissa.
Ei taida ehtiä alle 3.35 tänä päivänä?
Ei ehdi edes 3.40. Onko se dnf?
3.40.44. Maaliin kuitenkin yhtä kokemusta rikkaampana. Myrkytti negatiivisplitti Jarkon alkuvauhdillaan 😁
Vielä saadaan jännittää tuleeko dnf:ttömyydellään lesoilleelle Jarkolle eka dnf Eetun ansiosta.
Jarkko maalissa 3.56. Kiitos eetudiilin.
Stadin valot oli liian kirkkaat Eetulle.
Ja nummela väitti että aika paranee 10 min muualla kuin vantaalla
Onko Aki Nummelakin antanut kommenttia, tämän valovoimaisen tähden juoksemisesta.
Olihan tämä mahalasku. Ukko treenaa väärin?
Valehtelee pk-vauhdeistaan vähintäänkin. Teivocuppi 145 syke 5.39 pk1. Silloin menisi sub 3.20 heittämällä.
Sykkeet yksilölliset. Sub 3.20 ukko juoksisi 5 km alle 20 min. Jopa soironen juoksi alle 20 min esport areenalla. Eetu juoksi elämänsä juoksun vantaalla eikä pysty toistamaan urotekoaan enää.
Ei ole Eetun sykkeissä vikaa, vaan niiden tulkinnassa. Olet oikeassa, että 5km olisi syytä mennä sub20.
Epäilitte että keskeyttää.
Mitä vielä, maalissa alle neljän, reittienkka ja hapaa.
Mitä sitte vaikka valehtee pk vauheista kun juoksee maaliin
Onnittelut, toiseksi nopein Eetun koskaan juoksema maraton, vuoden 2026 Eetun henkilönkohtainen kärkitulos 3:40:44 maratonillla, uusi HSM henkilökohtainen Eetu reittienkka ja lämmöisten kevätmaratonien uusi Eetu enkka.
Eetuenkkoja tuli tosiaan urakalla. Onnea!
Jarkko Luukka positiivisella splitillä 3:56:02, kova tulos senkin.
Pehmittikö Eetu hänet?
Jarkko jutteli negatiivisesta splitistä ja 3.20 tavosta, Eetulle ei vauhti riittänyt ja meni junan kärkeen, veti ekan kympin 1-2min Jarkon aikataulua nopeammin. Lähti ahnehtimaan kun tuntui alussa helpolta.
Sai Teivosta pokaalin ja 5 kg perunaa.
Ei kato loppuajasta ole kiinni.
En nähnyt hampaat vaikka maalisuoralla yritin tarkkailla. Taisi olla se fanimeri näköesteenä. Näkikö kukaan ??
Siis hapaa. Hampaat kyllä näkyi hymyillessä.
Eetu teki perinteisen eetusuorituksen.
Liian kovat odotukset ja siksi mahalasku.
Onneksi ei dnf kuten halli maratonilla.
Ukkoa kehuttu ja puhuttu että on hirmukunnossa vaikka totuus on toinen. Nöyryydellä olisi mennyt sub 3.30.
Ei ukolla kaatunut kuntoon ja hyvä aika toi on
Huono aika panostukseen nähden. Ei pidä ahnehtia.
Pää petti ja laittoi kävelyksi kun jalat väsähti. Ei osaa laittaa itteään tiukille.
Kuten on todettu helppo arvotella toisten tekemisiä ja olla itse aina täydellinen mutta kannattaa muistaa että maratonilla voi tapahtua monia asioita mitkä ei hyvästä harjoittelusta ja suunnitelusta silti onnistu sinä päivänä. Esim. jos energiat ei imeydy niin alkaa hymy hyytymään siinä vaiheessa kun matkaa puolet jäljellä ja vauhdit romahtavat voi löytää itsensä dnf miehenä jos aika on liian hidas omalle mielelle se kannattaa muistaa.
Helppo Siellä huudella tuu Eetun kroppaan. Kuitenkin teki elämänsä toiseksi kovimman maratonin
Suomessa ei perinteisesti ole katseltu hyvällä jos joku alkaa keulimaan ja kehumaan itseään. Varsinkin jos puheita ei pysty pitämään. Tästäkös ukot saavat polttoainetta negapuheilleen, se näkyy tässäkin keskustelussa.
Oli kuitenkin jännä päivä seurata miekkosen menoa.
Näin kokemuksesta osaan sanoa, jos jalta menee koviksi niin ei sitä vain pysty juoksemaan, tietty Eetu pystyy juoksemaan pienten kövelyjen lomassa tuossa, huolimatta siitä ettei Eetun iässä tule vielä kramppeja.
Juu. Mie oon köpötelly maratonilla 15km jäykillä jaloilla maaliin. Eetu nöösipoikia.
Eetu tarvis valmentajan. Ei näytä kaverilta, joka tajuaisi hirveesti järkevästä jaksotuksesta ja progressiosta.
Eetu ilmeisesti juoksee toukokuussa maratonin helsinkissä, en ole mikään neuvomaan toisia mutta palautua pitää ja tehdä tarvittava treenijakso. Joten jaksotus taitaa puuttua Eetun tekemisestä, ei se ehkä väkisin yrittämällä onnistu tai onhan niitä nähty. Mutta ei kuulosta järkevällä omaan korvaan. Jokainen tietysti tehköön niin kun haluaa ja on omista tekemisistä vastuussa.
Ukko sanoi jotta jalat loppu, mutta on kunnossa. Miten olisi käynyt pari minuuttia hitaammalla alkukympillä? Ei ollut sub 3.20 kunnossa. Ei lähellekään. Pulinat pois.
Tällaisen mahalaskun jälkeen on helppo sanoa, että maraton ei sovi minulle tai että pitäisi harjoitella enemmän. Mielestäni pikemminkin on harjoiteltu väärin. Missä pitkät maratonvauhtiset vedot? Yksi kiihtyvä pitkä lenkki ei kesää tee.
Oli kyllä aikamoista pätemistä se viimeinen puksussa juostu pitkä. Viimeinen kymppi tyhmästi reilusti ylikovaa.
Juuu ukko juoksee melkein kaikki lenkit liian kevyesti tätihölkkää.
Myöskin negasplittijarkolta aikamoisen selittelyt.
Jätetään ne pohdinnat vaan juoksijan valmentajan väliseksi asiaksi, mihin ei ole sinulla osaa eikä arpaa.
Kommentoida toki saa julkisia kisaraportteja.
Olisko kisa mennyt pieleen kun tuli paineita näyttää Suomi24 jengille?
Mietippä sitä päässäsi jos siltä tuntuu ja tekee sinut onnelliseksi.
Älä itki. Kisoja tulee uusia ja ensi kerralla voitte juosta eetum kanssa negasplitillä 3.40.
Eetun sukuko täällä kommentoi?
Voin tehdä ihan hyvin, mikään ei estä sitä.
City running dayssä seuraava? Hitaampi reitti ja kuumempi ilma. 10-15min hitaampi aika Eetulle. Ahnehtii niin jää kova tulos juoksematta.
Hcm sub 3.30 realismia mutta ei pidä ahnehtia. Todennäköisesti kuitenkin nyt kahden pannukakku jälkeen luovuttaa ja juoksee vain sub4 eikä edes yritä.
Mitä järkee mennä kuukauden päästä uudestaan maratonille? Ukko kaipaa reenii millä ajat paranee. Koko väliaika menee palautumiseen ja hetkistelyyn
Ukkelin kisailut ja järki eivät mahdu samaan lauseeseen. Eihän tossa mitään järkeä ole. Niinku siis tolleen.
Vaikea harrastaa metsurin taustalla.
Alisalle rankka reitti tuli yllätyksenä, silti suoritti.
Eetu hinkkasi tuota puksun lenkkiä reeneissä ja silti meni metsään.
Miten niin meni metsään niin alisalle kuin Eetulle tuli elämänsä toiseksi paras aika
Helppo sanoa harjoittelee väärin, Vantaalla aloitti lujempaa jalat kesti 35km, tällä kertaa kesti 25km kohdalle. Helppoa se maraton juoksu silloin on jos juoksee alusta saakka maratonin
Eetulta puuttuu harjoittelujaksolta maratoniin valmistavat Specific-harjoitteet, vitosen teivo cupin rykäisyt ei ole sama asia.
Juuri näin. Tubekoutsi Lee Grantham puhuu tyyliin joka videolla maraton spesifien pitkisten tärkeydestä. Eetu teki vain yhden, ja sekin meni ali ja ylikovaa.
Miten voit sanoa noin kun et tiedä treeni dataa
Tiedetään ainakin se, että valehtelee sykealueista. Siinä se suurin miina. Ei osaa juosta rauhallista PK:ta eikä myöskään ole koskaan juossut kontrolloituja intervalleja. Myöskin maraton specifit pitkikset puuttuvat. Valmentajalta olisi suuri apu sub 3.20 haaveisiin. Omin avuin se ei onnistu. Kaiken piti olla kunnossa eikä tekosyitä ole.
Kysyin tapahtumasta mieheltä itse. Sanoi eilen että pitemmät vk-treenejä ei ole tullut tehtyä. Lisäksi olisi kyllä postannut ne tarinaan jos olisi treenannut.
Eikö sua hävetä sun kommentit
Älä Eetu kuuntele tämän kommentojan satuja
Ei ole seurannut ollenkaan ukon treenejä
Alkaa kyllästyttää Eetun isäukon kommentit täällä
Kyllä seuraan kaikki instastoorit. Stravaa odotellessa, sieltähän se totuus saataisiin millaisia harjoituksia juostu.
Alkaa kyllästyttää kun puhutaan valheita eetusta
Näytöt puhuvat puolestaan. Tavo 3.20. Tulos 3.40. Ei pidä ahnehtia.
Ukko tekee digitaalista sisältöä ammattijuoksijana.
Jos aina menisi kuin strömsössä, ei olisi yhtä suosittu.
Viimeksi oli tavo 3.30 ja tulos 3.24. Ahnehtiminen ei kannata.
DSQ kenkien paras terä lienee juostu pois.
Eetulla tulivat kehityksen rajat vastaan omilla treenimetodeillaan. Sub 3.30 ukko on. Paremmin ohjelmoidulla harjoittelulla voisi päästä heittämällä alle 3.20.
Mistä tiedät haluuko Eetu kehittyä
Ei siinä, onhan sub4 maraton ihan hyvä saavutus sekin, josta voi olla ylpeä. Mutta nyt yritti ahnehtia sub3.20, ja jo puoliväliin mennessä oli selvää ettei kunto riitä siihen.
Johtui yllyttämisestä. Täällä osa liioitteli eetun kuntoa.
Joskus olisi hyvä vaan laittaa somet tauolle ja keskittyä hyvään treenijaksoon palautumisen jälkeen. Nyt on ajautunut "silmätikuksi" Tosin itse aiheutettua monelta osin omilla postauksilla.
Koska ehtii palautua kun hcrd pukkaa päälle?
Kaksi viikkoa palautusta, kaksi viikkoa kevennystä, mäkisempi reitti ja hellettä. Meneeköhän ensi kerralla alle neljän?
Miksei lyhyempi matka käy? Taitaa olla vitonen tai puolikas hcrd:llä. Puolikaskin tulee spring maran jälkeen aikataulussa melko nopeasti. Syksyllä kokeilisi uudestan maraa miten kulkee.
Ukko ahnehtii startteja ja mitaleja. Urheiluhullu.
Ukko on juossut viitosia viikoittain teivo cupissa. Sai pokaalin ja viisi kiloa perunoita. Kaipaa isoa kalaa.
Ei se kunnosta kiinni jäänyt 😂
Vauhtikestävyydestä jäi
Miksi sitten jalat hyytyivät? Juoksi liian kovaa kuntoon nähden! Juoksee vale PK:ta.
Jos on juossut talven aikana paljon peruskestävyyttä ja pitemmät vauhtikestävyys treenit ovat puuttuneet maratonin valmistavalta jaksolta. Tai ei ole riittävästi ollut pitkiksiä missä on ollut mukana myös vauhtipätkiä niin jalat eivät ole vielä tottuneet niihin vaatimuksiin. Voi johtua monesta eri tekijän kokonaisuudesta, ei välttämättä johdu pelkästään yhdestä tekijästä.
Ei jäänyt, hän on hurjassa kunnossa
Ei juossut paljon hitaampaa kuin Vantaalla
Siellä Vale kommentoija
5km 21min ja maraton 3.40. On se hurja.
Höpö höpö, aina loppunut jalat maratonilla, ei mistään vk se johdu
Johtuu juurikin pitkien vk puutteesta. Minä juoksin 3.20 vasta kun tein pari 30+ maratonvauhtiset lenkkiä ennen maratonia. Jos juoksee vain epäspesifejä pitkiksiä ja laittaa kädet ristiin toivotaan toivotaan, ei onnistu.
Juoksi teivo cupin edellisenä päivänä
Kpkssa on ukolle opetettu juoksemaan pitkikset hiljaa.
Juu mutta ei ole siulta pois jos eetu tekee tyhmästi
Reissua pukkaa taas, kun lähtee tutustumaan hcm reittiin.
Ehdottomasti pitää juosta reittiä kerran viikossa.
Ukon pitää tuntea reitti paremmin.
Kannattaa mennä tällä viikolla.
Nyt ei ole aikaa tuhlattavaksi
Eetu elää unelmaansa. Liikkuu täysipäiväisesti ja nauttii työn tuloksista. Miksette nauti sivusta?
Ollaan hengessä muakana toki, täällä on hyviä tyyppejä mutta sitten on niitä ketkä ottaa herneen nenään toisten tekemisistä. Usein taustalla jopa kateutta tai ärsytystä omasta kunnosta tai siitä että itse kykene sitoutumaan johonkin asiaan samalla tavalla, jota ei edes itselle välttämättä myönnetä, vaan puretaan toisiin omaa huonoa oloa.
Tänä sunnuntainen yhteinen hcrd reittiin tutustuminen. 5.45 ja 6.30min/km vauhtiryhmät. Letu mänepä sinne kaverilenkille.
Lopettakaa heti eetun yllyttäminen omaan tasoon nähden liian kovaan tavoon.
Ei kunnon puolesta mennyt liian kovaa, ukolla ei vaan kestä jalat maratonilla. Vantaalla viime vuonna kesti 35km nyt 25km on se huikea ero ajassa. Ei niinkään kunnossa vaikka aika hämää
Juu. Sain istutettua Ietun päähän sub3.20 tavon ja nyt hihitän kun ei onnistunut.
Ensin sub20 sitten vasta sub 3.20!
Pää ei kestänyt
Maratonilla taistellaan kun jalat väsyy.
Ei heitetä kävelyksi.
Helppo huudella
vertaa Alisaan. Nainen oli Pariisissa niin väsynyt maalissa että hoippui. Eetu näyttää hyvävoimasena hapaa. Kumpi ottaa ittestään irti?
Ei pidä vertailla eliitti juoksijaa ja eetua. Jokainen menee omilla resusseilla, meni loppuun saakka ja putinat pois. Pitää pyrkiä myös antamaan sitä positiivista palautetta vaikka kisa ei onnistuisikaan täysin.
Positiivista palautetta. Voitti heittämällä Jarkon, joka on sub3.20 maratoonari. Kovan päänahan sai.
Voitti myös kaikki suomi24 irvailijat, eivät päässeet edes eetun kanssa samalle viivalle. Selkeä ero käydä suorittamassa mara kun arvostella toisten tekemisiä täällä.
Kuule, PB ratkaisee kuka kovin ja olen Eetua eellä. Ähäkutti.
Ei ole mitään näyttöjä siitä ennenkun toisin todistetaan. Yleensäkään oikeat urheilijat eivät arvostele toisten kisoja että olen parempi ja sua edellä joten kiinni jäit.😂
Juoksiko napsun liian kovaa jotta jarkko hyytyisi?
Eliittijuoksijalta voi ottaa oppia että yrittää maaliin saakka eikä laita kävelyksi kun vähän väsähtää.
Kova juttu jos olet juossut sub 3:20 10 vuotta sitten mutta nyt ei mene alle viiden.
Onpa siellä joku näsäviisastelija
Juu. Ietulta puuttuu sinnikkyyttä heittää läskiksi kävelyksi heti kun tuntuu pahalta.
Minä en kävellyt vaikka tuntui pahalta. Siksi olen eetun edellä.
Eetu on sua edellä. Sulla pelkkää puhetta, laitappa nimi esille niin tutkitaan sun taustoja paremmin jos on miestä. Ei ole sehän tiedetään joten hajoo siihen.
Minulle riittää että tiedän itse olevani tätä mitalirohmua kovempi maratoonari. Ei tarvitse todistella kenellekään mitään.
mutta eetu on someryhmien ilopilleri, kova hapan näyttäjä ja teivo cupin perunapalkittu.
Löytyykö sinulta vastaavia meriittejä?
😂😂😂💪🤗
Tiesin että siellä oli tyhjän huutelija. Jos lähdetään siitä että lähden nyt ekaksi sinne lenkille muutakin kun jääkaapin ja sohvan välissä. Palataan sitten asiaan kun on aika haastaa eetu maratonilla.
Kyllä se on Eetu joka tässä haastaa minun 3.20 enkkaani, en minä.
Ymmärrät varmaan että sun enkat perustuu suomi24 kirjoitteluun. Laita nimi niin sillä se selviää. Martontilastossa näkee myös muut juostut maratonit.
Molarin tapaan Polarista keskivauhdit esiin
Ei auttanut mikkodieetti sub3.20 tavoon. Pitää syödä hyvin että jaksaa juosta. Ja tankata ennen kisaa ja sen aikana. Tästä Eetu ei ole puhunut, mutta todennäköisesti jalat väsähtivät tämän vuoksi.
juu mikon ohjeilla ei enkkoja juosta.
Ihan kelpo suoritus huomioiden että jaloista katosi puhti. Nyt vaan kunnon tavo HCR:lle, Nyt on aika ulosmitata kunto. Vantaalla parani enkka reilusti ja samanlainen parannus HSM:ltä niin 3:15 on saletti.
Kannattaisi mieluummin panostaa kehitystä edistävään harjoitteluun ja koittaa syksyn viileässä kokeilla sitä maraton enkkaa. 3:15 yllytyksiin ei sovi lähteä jos ei ole siinä kunnossa vielä.
juu ei pidä kiirehtiä. Kunnon palautuminen 3 viikkoa. Sen jälkeen uusi harjottelu maratonille. Lomassa voi juosta kymppejä, puokin jne. Syksyllä Finlandia maratonilla enkan kimppuun.
HCM tulossa ja Tukholma.
Sen jälkeen NUTS 100 ja Triathlon
Siinä tulee mitali poikineen hyllyyn.
Tämä ketju osottaa että Eetu on somen suosituin juoksija
ukon kisatulokset hidastuu koska lenkkeilee tätä nykyä naisen kanssa hiljaa.
Sinkkumiehet ovat enkkamiehiä.
Sub4h sopiva tavo ukkeli ole tätä nykyä. Ahnehtimiset on ahnehdittu.
Ei se haittaa jos lenkkeilee kevyen hiljaa naisen kanssa, voi olla vaan eduksi eetulle. Tietyt kehittävät treenit juostaan sitten niillä tarkoitetuilla vauhdeilla on sitten kysymyksessä intervalleja tai pidempää tasavauhtista tempo juoksua vauhtikestävyysalueella.
Juu. Hidas pk-vauhti Letulle vaan plussaa. Kovat kovaa ja kevyet kevyesti, kuten Vantaalla tavataan sanoa. Niitä maratonspecifejä pitkiksiä sitten eukko fillarilla mukana.
Löyäpä eukko kuka osaa pyöräillä nyt kun Vantaan kaupunki ei järjestä aikuisten pyöräilykouluja.
Miksei hanki valmentajaja?
Moni kokenut kettu voisi koutsata.
Soironen etunenässä omaa tietoa kuinka iso mies kehittyy.
Mihin valmentajaa tarvii kun osaa laittaa itsensä hyvään kuntoon
Eihän tuossa harjoittelussa ja kisakalenterissa ole päätä eikä häntää.
Jokaisella on omat syynsä juosta ja omat tavoitteensa, mutta kehitys ja tasapainoinen harjoittelu vaativat oikeanlaista suunnittelua:
Sopivat vauhti- ja sykealueet
Oikea määrä kuormitusta ja palautumista
Harjoittelun rakenne – lenkkien pituus, vauhtiharjoittelu ja palautusjaksot eivät ole tuulesta tempaistuja
Näissä asioissa usein mennään pieleen – ja juuri näissä valmentaja voi auttaa.
Ei se sinuun mitenkään liity miten Eetu urheilee, varsinkin kun kehittyy lajissa
Liikunnan harrastaja ja kuntoilija hän on. Ainakin tulokset ovat tuota tasoa.
Juu. Narsismi tulee siitä kun isukki kehunut liikaa. Sitten pitää päästä kehumaan itseään someen ja lehtien palstoille.
Pitäisikö sun mennä hoitoon
Ei ole Ietu ilo pilleri vaan tyrkky.
Sinulla on pahoja ongelmia kun kirjoitat faneille noin rumasti.
Lapsi mikä lapsi oot, milloin kasvat aikuisuuteen
Millon Ietu kasvaa aikuisuuteen? Loppukiri ja hapan näyttökö kypsää käytöstä? Entä itselleen ylikovaan tavoin haksahtaminen yllytettynä?
Rennon tuntuinen kaveri, innostusta lajiin löytyy. Kannattaa käydä moikkaamassa jos samaan tapahtumaan osuu. Hapan näyttäminen ei anna oikeata kuvaa jos sen tulkitsee väärin, pitää ottaa hieman huumorina.
Rennot sällit ei tee tulosta. Tiukat valmet ukot ei luovuta ja juoksee sub 20 min 5 km mennen tullen.
Ylikireät tyypit naljailee toisten tekemisiä juurikin siitä syystä että hermosto kokoajan ylikireänä. Mietippä sitä.
Onko letu Suomen rennoin juoksija? Jos tuntuu pahalta niin hellittää. Kisassa jopa kävelee. Tuloksella ei ole väliä. Ennen teki eetuenkkoja nyt enää melkein enkkoja.
Jokainen omalla tasollaan ja tekemisillään. Ihmetyttää miten se nyt niin paljon tuntuu nyppivän joitakin jos joku vaikka käveleekin maralla. Kannattaisi keskittyä omiin treeneihin ja tekemisiin. Taustalla melko varmasti kateutta kun eetu on päässyt juoksijan lehteen ja on suosittu somessa ei oikein muuta voi olla ja sekös harmittaa niin sitä huonoa oloa sitten puretaan naljailulla.
Tekee silti reittienkkoja
juu somejuoksijan suosita voi jopa lisätä jos kävelee ja luovuttaa. Ukko tekee somesisältöä, ei juokse hampaat irvessä.
Katsoppa laktaatti video
Irvistää kunnolla
Matolla on pakko. Ulkona olisi männy kävelyksi
Eetu oli silloin rento kun tavo oli alle neljän, ylipainoa piisasi eikä juossut kesäisin.
Laihutti, asetti liian kovat tavot ja ryhty ympärivuotiseksi ammattijuoksijaksi. Siinä on rentous kaukana.
Juu. Ei ole rento ukko enään. Ahnehtii kisoja ja enkkoja. Juokseminen mennyt irvistelyksi. Ei nauti.
Olut rentouttaa. Nummelan Sevillan puheista oppia. Pena haastatteli ja Aki oli hyvin rentona.
Nauttii enemmän kuin sinä
Urheileminen on syntiä. Pitäisi kunnon miehen tehdä töitä ja elättää perhettä.
Kerropa mikä synti on, jos edes ymmärrät mitä se on
Ukko on kaatanut ikänsä puita.
Kohta voi nauttia eläkepäivistä.
Oletko Vanhoillislestadiolainen?
"Vanhoillislestadiolaisessa liikkeessä suhtautuminen urheiluun ei ole suora, ehdoton kielto, mutta siihen liittyy tiettyjä rajoituksia ja painotuksia"
Kilpaurheilu ja kehon treenaaminen: Kilpailuhenkistä harjoittelua, tavoitteellista kilpaurheilua tai kehon korostettua treenaamista ei yleensä katsota hyvällä. Niitä saatetaan pitää "turhuutena" tai asioina, jotka vievät huomion pois uskonnollisesta elämästä.
Liikunta omaksi iloksi: Liikuntaa ja urheilua harrastetaan kuitenkin omaksi iloksi ja terveyden ylläpitämiseksi.
Arvomaailma: Keskeistä on, ettei urheilusta tule "epäjumalaa" tai että se ei mene uskonnollisten velvollisuuksien edelle.
Arvomaailma: Keskeistä on, ettei urheilusta tule "epäjumalaa" tai että se ei mene uskonnollisten velvollisuuksien edelle.
Ei sekoiteta näitä höpinöitä eetun ketjuun enempää, niille on omat ketjunsa.
En tiedä mitä uskontokuntaan letu edustaa, veikkaan että helluntailaisuus, mutta synti on syntiä.
Muistanette edellisen pirkanmaalaisen menestyneen ammattijuoksijan ja teivo cupin veteraanin. Jodlaajakin sai ukot riehaantumaan.
Onko Eetu mukana Helsinki 10?
Aki sometti kisapaijan ja mitalin.
Kpk värit nääs.
60€ Akin kymppi nyt. Aamulla park run 0€
Meikä otti Frankilla midnight runista 15€ alennuksen. Kerkiää hyvin reenailla syksyyn sub 40 jytkyyn.
60€ sopiva hinta maratonissa. Aki kiskuri riistää.
Asiakkailla on käyttämättömiä liikuntaetuja.
Mikä muu tapahtuma antaa ilmaseksi kpk:n oranssin paijjan? Kyllä siitä kelpaa maksaa.
Aki paras. Ei oo lähteny halpuuttaa.
Vitamiiniveden hyvän mielen juoksu on halvempi.
Onko Akilla apinapaijja? Miulla Temun apinapaijja.
Akilla on Temun juoksukengät
Vieläkö eetu jaksaa juhlia elämänsä toiseksi nopeinta maratonia vai joko on palattu arkeen?
Ukko voisi ahnehtia Finnish halfs kiertueen läpi ja kerätä itelleen sen lautasen kokosen mitalin.
Mutajuoksu Tampereella 13.6.
Joko on kalenterissa?
ukko vei kengät suutarille kun reikä päällä vaik olennaista on pohjan vaimennus.
Helsinki 10 tulossa. Tottakai käy hakemassa Akilta oranssin paijan.
Ja aamulla kerkiää hyvin juosta park runin lämmittelyksi.
menisi mieluummin park runille. Ukolla ei ole varaa uusiin kenkiin kun laittaa kaikki rahat Akin ja muitten järjestäjien taskuun.
Miten niin ei ole varaa, mistäs sinä tiedät
Koska vei Asicsit suutarille. Insta storyssa oli.
Eetun pitäisi olla yhteydessä Asics brändiin että on kiinnostunut yhteistyöstä sisällön tuottamisesta niin saisi ilmaisia kengiä mahdollisesti. Hokat ei varmaan kiinnosta Eetua.
Ei se kerro rahasta mitään jos haluaa korjauttaa kengät
Asicsen tyyppivika reikäiset päälliset. Vuosikymmenestä toiseen.
Höpönlöpö.
Joskus kantsii leikata kynnet.
Miula ikänä männy risaksi.
Tuskin pitkäkynnet syynä, kuitenkin juoksi maratonin
Eetu vilahti tikkasen spring marathon videolla. Tunnistin ironmanlipasta.
Ukkeli kaveraa kaikkien somejulkkisten kanssa.
Eetu on somejulkkis
Kivaa kun on somesta kavereita.
Mutta onko letu ironman?
On se
On. Suoritti sen jotta pääsee käyttämään ironman lippaa ja ihmiset ajattelee "on se kova" kun hän näyttää hapaa.
Mänikö alle 10h?
Tuskin. Ukkelilla meni vatta sekaisin geeleistä. Teki maratonilla "jotlaajat".
Ukkeli valehtelee sykkeistä jälleen. Aloitti maratonin muka pk2. Aika kova puusku oli vaan ohi juostessa. 26km jalat väsyvät. Niin siinä käy kun:
-aloittaa liian kovaa
-ei ole treenannut maraton vauhtia
-energiasta puutetta
Ei kyllä valehtele
Keskittyisit omaa elämääsi etkä muiden paskan puhumiseen
Et voi sanoa olevasi pk2, jos ekan 5km keskisyke pk2 puolella. Valehtelee, tai sitten ei vain ymmärrä sitä.
Keskisyke voi olla pk vaikka juoksisi vk. Lähtee liikkeelle syke alhaalla seisoskelun takii.
Maratonin jälkeen sykkeet on useasti koholla, kyllä ne siitä tasottuu kun ei ala liikaa intoilemaan heti juoksumäärien ja tehojen kanssa.
Aika kova PK syke kun keskisyke oli 164. Toki Eetulla korkea max syke, mutta siitä huolimatta.
Ainakaan ukko ei ole mukana ärsyttävästi kaupallisissa yhteistöissä. Omilla rahoillaan urheilee.
Eikö vanhemmat sponsoroi ukkoa?
Ennakkoperintö on omia rahoja.
Onko ukko mukana tikkurilan viitosella 9.5?
Ukko valittu Tampereen maratonklubin vuoden juoksijaksi. Onnittelut. Upeaa kehitystä ja hyvin tuonut klubia somessa esiin.
Ai että onko klupissa muut edes alle 5 tunnin mänijöitä?
Jukka Ikkala valittiin Hyvinkään vuoden juoksijaksi. Ville Run voisi pyrkii samaan.
Onhan siellä esim. ikämies sarjassa alle kolmen tunnin meinijä maratonilla 2:49 ainakin
Juho on vuoden ope.
Kohta menee ketju lukkoon. Eetu ohittanut voorumin suosiossa jo Batistinin. Mikä seuraavan ketjun otsakkeeksi? Vuoden juoksija?
Miten Eetu kiinnostaa teitä näin paljon
Papparaisia jännittää meneekö nuori eetu heidän enkkojen ohi.
Villi veikkaus että suurin osa kitisijöistä ei pääse syystä tai toisesta itse juoksemaan niin sekös harmittaa kun eetu latoo kisaa kisan perään.
Jos alkoo menee, on rennompaa seurata muitten suorituksia.
Miksi juosta itse kun voi fanittaa toisten juoksemista.
Kyllä Eetu on suosittu niitä täällä kuin juoksu yhteisössä
Mutta mitä eetu hyötyy suosiosta? Aki tekee bisnestä juoksulla, mutta eetu? Kalastelee vain tykkäyksiä.
Sai naisen omaksi somesuosiollaan.
Eetu on kaikkien kaveri, tulee toimeen ihmisten kanssa toisin kun baltsu. Jotkut nopeammat ovat kireän ankeata porukkaa tapahtumissa.
Baltsu on narsisti. Aina kehuu itseään ja haukkuu muita.
Tai ei Baltsu itseään suorannaisesti kehu, koska omat suoritukset eivät tyydytä. Eetu sen sijaan kehuu itseään, mutta ei koskaan hauku muita.
Mihin aikaan Eetu juoksee 10km Ensi viikolla?
Sub45 menee. 43.50 jos kaikki menee nappiin.
Jääkö ne eetun ajat kympillä jumittamaan moneksi vuodeksi sinne reilusti yli 40 min, eikä kehitys etene progresiivisesti joka vuosi. Ajat kun alkaa paranemaan tietylle tasolle niin harjoittelulla, palautumisella ja kisaamisella alkaa olemaan enemmän merkitystä tulosten kannalta.
Eetulla on parantunut vuosi vuodelta 10km ennätys
Onhan se mutta sinne alle 40min kympin aikoihin vielä tekemistä.
Ei siihen pyrkimys varmaan kuitenkaan ole, pitää muistaa että hänelle teki tiukkaa 50min alitus tossa 2022
On parantunut, mutta kehitys sittemmin tyssännyt. Ei ole lähelläkään 40min alitusta kympillä, edes vitonen ei mene alle 20min. Sellainen ammattijuoksija.
Onko ukko batin kaveri?
Batilla ei ole kavereita.
Eetu on suosittu koska on kuin sarjakuvahahmo.
Hupaisa ukko joka tekee tyhmyyksiä ja juhlii viimeistä päivää vaikka olisi mennyt päin mäntyy.
Eetu ei epäonnistumisia murehdi vaan nauttii jo seuraavasta "Hyydyin pahasti tänään maratonilla joten ilmoittauduin huomiselle satamailiselle"
Pahalta näyttää titaanien taistom kannalta, koska hyytyy maratonilla joka kerta. Mistähän johtunee?
Helteestä tietty.
Ei Eetu ole pieni muistakaa se
Kas kun ei ylämäki hyydyttänyt.