Taija Sompin kirja on mielenkiintoinen
Hänen käsityksensä mukaan monien kansansairauksien taustalla on vähärasvainen, mutta runsaasti sokeria ja tärkkelystä sisältävä ruokavalio.
Lukekaa Sompin kirja ja perusteluja.
On puolesta ja vastaan arvostelut
Hänen käsityksensä mukaan monien kansansairauksien taustalla on vähärasvainen, mutta runsaasti sokeria ja tärkkelystä sisältävä ruokavalio.
Lukekaa Sompin kirja ja perusteluja.
On puolesta ja vastaan arvostelut
Vastaukset 46
Vanhimmat
Olen katsonut aikoinaan hänen vaikuttavaa puheenvuoroaan A-studiossa.
Itä-Suomi projektinvetäjä oli hämmästyneen näköinen, kun verisuonikirurgi löi kalkkipurkin pöytään.
HYVÄ kirjamainos, kirjan arvosta en kyllä sitten tiedä.
Ei vähä rasva voi olla kansansairauksien taustalla jos mättää
paljon sokeria. Sokerihan muuttuu rasvaksi.
En ole kyseistä kirjaa lukenut.
Ei rasva mitään paranna. Sokerin poisjättö tekee hyvää
terveydelle.
Elimistö, aivotkin tarvitsevat rasvaa, mutta vain hiukan
ja mieluummin kasvirasvoja tai -öljyjä.
Siemenöljyt ovat sairauksia aiheuttavia. Rypsi rapsi jne.
Syökää voita!
Tehkää päinvastoin kuin valehtelijat media ym aivopesu
Suolaa,eläinperäisiä proteiinia ja maitotuotteita, marjoja, juureksia,perunaa, vihanneksi Ne on ruokaa!,
Siitä on 40 vuotta, kun lopetin sokurin käytön kahvissa.
Mitä vikaa vähärasvaisuudessa on ?
Vika on liiassa sokerissa.
Aivosi tarvitsevat riittävän määrän rasvaa, jotta sinusta ei tule liian tyhmää.
Taija Somppi on yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri, jolla on laaja kokemus vaativista kirurgisista toimenpiteistä ja potilaiden kokonaisvaltaisesta hoidosta. Hän yhdistää työssään kliinisen tarkkuuden ja inhimillisen lähestymistavan, ja hänelle potilaan hyvinvointi ja turvallisuus ovat keskiössä.
Verisuonten ahtautuminen: Somppi kertoo nähneensä satoja valtimoita leikkauspöydällä ja toteaa, että ahtaumien taustalla on usein kalkkia, painemuutoksia ja tulehdusta eikä niinkään suoraan verisuoniin liimautunutta kolesterolia.
Voi on voita, voin makua ei mikään voita.
Kalan paistamiseen ainoa, makua hellivä vaihtoehto.
Levitteenä käyttämääni sekoitan puristettua valkosipulin kynttä.
ASIA ON NIIN,
että, kun verisuonten seinämille kertyy liikaa huonoa LDL-kolesterolia, se aiheuttaa tulehduksen ja muodostaa plakkia (rasvoittumapesäkkeitä).
Tämän pitkän prosessin aikana plakkiin saattaa myöhemmin kertyä myös kalkkia, jolloin verisuonet kovettuvat (kalkkeutuvat).
Plakin vanhetessa ja prosessin edetessä elimistö saostaa siihen kalkkia, jolloin verisuoni kovettuu.
Lääkäri toteaa,
että ahtaumien taustalla on usein kalkkia, painemuutoksia ja tulehdusta eikä niinkään suoraan verisuoniin liimautunutta kolesterolia.
Mitä tämä nyt sitten tarkoittaa?
Olen ymmärtänyt niin, että verisuoniin kertyneeseen rasvaa
alkaa kerääntyä kalkkia.
Omat verisuoneni ovat toivottavasti kohtuullisessa kunnossa,
koska en ole syönyt eläinrasvoja ainakaan 40 vuoteen.
Ainakaan kolesterolilääkettä en tarvitse.
Kalaa syön 2-3 kertaa kuukaudessa.
Tietenkin rasvaa pitää saada, mutta ei tyydyttynyttä. Siis kevyitä kasvisrasvoja ja -öljyjä, jos tahtoo ettei tyhmene liikaa.
lukekaa ihan mitä vain mutta sokeri - myös hedelmäsokeri myös hunaja - ei ole terveellistä eikä vehnäjauhojen mässääminen
eikä voi rasvana A -vitamiinin saa muualtakin ja rasva ei sisällä
terveellsiä aiheita paljon
mutta täällä aminohappo - fenloli - ... keskustelu on turhaa
ja aika moni muu asia rypsiöljy, kaura ... on muutenkin selvä vähemmänkin asioista ymmärtävälle
tässä mainitusta lääkäristä kirurgi vielä
sellainenhan on verrattavissa hammaslääkäriin
ei siinäkään mitään vikaa ole mutten kysy heiltä fysiologisesta kemiasta
yhtään mitään
muutamalla nobelististilla on ideoita dieetistä vaikka eivät ole kemistejä
seuraan kevyesti - laajennettuna - erään alkeishiukkasnobelistin terveysdieettiä olettaen että ukko osaa lukea tieteellisiä julkaisuja ja että
hänelleä on biokemistikavereita jotka ovat kertoneet missä mennään
Aivosi eivät selvästikään ole saaneet riittävää määrää rasvoja ja hiilihydraatteja.
Minulla oli "serkku" miespuolinen jolle tehtiin lonkkaleikkaus
ja hän valitsi maalimankuulun professorin ja varoitin
häntä että teoreettinen kirurgi ja kosmologi ovat jossain
määrin kosmetologeja eivät tiedä miten leikataan ja tai luonnontiede
toimii
No hän meni ja seuraukset olivat, professori osasi luennoida
muttei hänellä ollut kolmiulotteista silmää arvioida miten leikataan
siististi repimättä ja jälki oli sen mukaista ja vaivat uusiutuivat nopeasti
Tämä siis isossa maaiaiskaupungissa
Sitten aloin ottaa selvää mistä löytyisi deskriptiivistä geometriaa
osaava leikkaaja ja se löytyi Tillkasta Huopalahdesta Stadista
ja serkku tuli sinne jossa oli eqyptiläinen leikkaaja joka paransi hänet
täydellisesti, korjasi jäljet ja haava lähes näkymätön
Serkulla oli vain kielteinen suhde vanhenemiseen urheilullisena atleettina ja vaikka kannoin hänelle
tavaraa aminohappoja jne sydänhoitoon ei ottanut ja se sitten loppui
Sydän. Avauksessa todettiin että oli saanut aikaisemmin infarktin
ja kuulustelin perhettä joka väitti ei ole saanut
mutta sanoin että nyt on niin
että avaaja tietää kaiken mutta ei voi tehdä mitään joten sitten selvisi
että pari vuotta aikaisesemmin oli pudonnut kesken päivänä polvilleen
ja noussut ja jatkanut matkaa kuin mitään ei olisi tapahtunut infarktin jälkeen
On olemassa "hiljaisia sydänkohtauksia"
Jos sulla on jotain asiaa, opettele esittämään se hyvällä ja oikealla suomen kieliopilla ja asiatiedoilla. Kilometri puuta heinää on persheestä.
joku munapäinen ämmäalkaa opettaa preseensä käyttöä
Syöpä on hankala parannettava koska se on samalla osa ihmisen solukkoa joka käyttää samoja aminohappoja kuin ihminen
Siksi kuihduttaminen on varma konsti syövän poistamiseen, ruoka poikki,
mutta poistamalla syövän tarvitseman aterioinnin (aminohapot) kuihdutetaan myös ihminen
Syövän määrä kasvaa nyt myös nuoremmissa vaikka aikanaan sanottiin
että syöpää on paljon kun vanhukset elävät liian vanhoiksi
Miten aiot elää 100-vuotiaaksi (minä 110+) helpoilla konsteilla?
Ainakin rauhassyöpien (rinta/etu-) ja suoli/maha-syöpien pelosta
pääsee helpoilla konsteilla, käytätkö mitään itse vai
ajatteletko mee lääkäriin päivitä tietos ja reseptis
https://www.emjreviews.com/general-healthcare/news/cancer-cases-rising-significantly-among-under-50s-in-england/
eturauhassyövän merkittävä lisääntyminen on erityisen silmiinpistävää ja sen tulisi olla kansanterveyden ja tutkimuksen kannalta tärkeä huolenaihe.
Haimasyövän diagnosointien määrän kasvu yli kolmanneksella nuorilla on myös erityisen hälyttävää sen alhaisen eloonjäämisasteen vuoksi. Vain noin 5 sadasta diagnosoidusta elää viisi vuotta tai kauemmin.
Paksunsuolen syöpää voi estää itsekin, syömällä tavalla että vatsa toimii kerran päivässä, helpolla.
Välimeren ruokavalioon kuuluvat rasvat. Oliiviöljy sekä rasvaiset kalat, makrillit, sardiinit, anjovikset ja mitä onkaan.
unohdit vielä kultaotsa-ahvenen ja rusotäplämullon
ei sapuskasta tulee mitään ilman niitä ja hillittyä nuorehkoa chardonnayta
edes nak kiki oskilla vai mitä se oli
Sardiinit on hyviä ja chardonneet ja muutkin valko- ja punaviinit.
Muistakaa että nämäpalstat on varattu munapäämmien käyttöön
Runsaasti sokeria ja tärkkelystä sisältävä ruokavalio voi aiheuttaa
kansansairauksia. Ei vähärasvainen.
Ruokavaliossa kuuluu ja pitää olla riittävästi rasvaa, mutta oikeanlaista. Ei tyydyttynyttä eläinrasvaa, vaan tyydyttämättömiä rasvoja.
Niin, riittävästi, mutta rasvaa ei tarvita paljon.
Rasva on osa ruokavaliota, mutta ei ole mitään "parantavaa rasvaa",
muuta kuin siinä mielessä, että vaihtaa eläinrasvat kasvirasvoihin.
Kalanrasva ei kai ole epäterveellistä kohtuudella ?
Kalan rasva on hyvä juttu, ns. terveysrasva. Myös esim. käsille.
Onpa muuten höpsö uudistus kun näyttää pitkän kannanoton uudestaan, kun siihen vastaa. Ennen on ollut vain ekalause. Johan tulee pitkä ketju muutamasta kommentista.
Mutta asiaan.
En pidä rasvasta enkä suolasta. Se aiheuttaa ongelmia jos ei muista erikseen niitä lisätä. Joskus iltapäivällä huomaan etten ole syönyt muruakaan suolaa ja nakkaan kielelle.
Tykkään pupeltaa hitaasti uunissa kuivaksi paistetun rasvattoman lihapalan, porkkanaa ja keitettyä perunaakin ilman mitään rasvaa. Siihen vielä hedelmä päälle. On aika tyypillinen lounas.
Rasvan puute aiheuttaa minulle panttausta. Varmaan muutakin vaivaa aivoissa, limakalvoilla ja nivelten välissä - luulisin. Iho ainakin on kuiva, onneksi on voiteita. Nyt olen alkanut ottaa ruokalusikallisen öljyä silloin tällöin kun muistan. Hyvin harvoin kun syön jonkun rasvaisen aterian, vatsa toimii kohta, muuta muutosta en siinä hetkessä huomaa.
Voit ihan itse päättää, miten tyhmäksi haluat tulla. Jos et tahdo aivokapasiteetin surkastuvan, kannattaa ruveta nauttimaan säännöllisesti hyviä kasvisrasvoja. Muista myös juoda vetta riittävästi, ehkä se auttaa ihoasi.
Siinähän se juuri on lihavienkin kohdalla. Haluaa syödä sitä mistä tykkää. Eipä siihen toisen määräily auta. Minä tykkään terveellisestä ruoasta mutta rasvat ja kermat inhottavat. Jättäisi vain mieluusti pois. Onneksi edes joskus muistan sen lusikallisen ja itseni pakotan sen ottamaan.
Vettä olen aina juonut riittävästi jo siksikin että liikun paljon, janottaahan se.
Ruuanlaitossa tarvitaan öljyä ja joskus kermaakin. Lisää ne ruokaan, ehkä ei niin inhota.
Kermaa ei tarvitse.
En LAITA ruokia lainkaan. Lopetin siinä vaihessa kun ei enää perheelle tarvinnut. En voisi kuvitellakaan että rupeasin tekemään keittoja, maksa- tai kaalilaatikkoa eikä minulle valmisruoat ole kelvanneet koskaan.
Siispä laitan uuniin naudanpaistin/sian sisäfileen ja lohen/ahvenen.
Paista ne, syön kuumana viipaleet ja loput jääkaappiin. Niistä leikkaan seuraavina päivinä kylmät palaset.
Keitän perunoita, porkkanoita, lantun, parsakaalen, punajuuria kaikki kokonaisina, höyryllä. Kuumana syön ensin jokaista vähän. Loput jäähdytän ja jääkaappiin.
Kerään kylmänä kaikista niistä lautaselle palasia. Istun katsomaan rikossarjaa ja hitaasti nassuttelen niitä ja nautin sydämeni pohjasta. Joskus muistan päälle sen lusikallisen öljyä.
Aamuisin toki syön puoli avocadoa tuorepuuron kanssa joten se rasvasta.
Joskus kutsun perheen, 8 henkeä, syömään, tietenkin ilokseni, mutta myös siksi että pysyy hanskassa myös pää- ja jälkiruoan laittaminen, ihan alusta lähtien. Näin olen elämäni valinnut.
No kyllähän sinä kovasti laitat ruokia. Hah.
En niin että niihin uunissa paistaessani tai kattilassa vedessä keittäessäni voisi lisätä rasvaa, jota ehdotit.
Rasva ja leipä lihottaa montaa ihmistä, hitaasti mutta varmasti.
kalanrasva lienee terveellistä, jos on terve ihminen.
Mutta esim. minun pitää välttää A ja E vitamiineja, ne kertyy herkästi elimistöön. Sen takia on mm. Rypsiöljy kielletty, Oliiviöljy kohtuudella.
Samoin kalaöljykapselit yms.
Leipä ei lihota.
onko sinulla kaikki maailman taudit
kuten maksavika ja käytät veronohennuslääkkeitä?
yleensä ei A E kielletä
Kokonaiskalorimäärää kannattaa tarkkailla ja jos syö pullia ja
makeaa ja paljon rasvaa, ne lihottavat, ei leipä lihota.
Moni lykkää leivän päälle paljon rasvaa, juustoa ja
makkaraa ja syyttää, että leipä lihottaa.