Suurella joukolla suomalaisista on selkävaivoja mm. erilaisten kulumavikojen ja venähdyksien takia. Oma selkänikin vaatisi kirurgista hoitoa, mutta sinnittelen sen kaa venyttelymenetelmillä.
Sekä ala-että ylärangan skolioosit eivät suo enää tässä iässä montakaan oireetonta päivää vuodessa. Joku päivä sitten lannerangan alueelle tuli voimakas kipu päivänokosilla.
Patjojen päälle pävän ajaksi laitettu peitto lisäsi pedin pehmeyttä. Ainakin 5 luokan kipua riitti koko päivälle.
Otin patjan pois kokonaan. Vaneripohjan päälle pelkkä petauspatja. Luulin, ettei niin kovalla voisi nukkua. Luuloni oli väärä. Nukun sikeästi kovalla alustalla. Selkäkivut ovat nyt aivan siedettäviä.
Vaikuttaa siltä. että kovalla nukkuma-alustalla keho elää hengityksen vaikutuksesta ja 'hieroo' itseasiassa kipeitä paikkoja.
Jos patjasi on liian pehmeä ja sinulla on selkäkipuja, kannattaa kokeilla jämäkän nukkuma-alustan etuja. Eikä maksa mitään.
Sekä ala-että ylärangan skolioosit eivät suo enää tässä iässä montakaan oireetonta päivää vuodessa. Joku päivä sitten lannerangan alueelle tuli voimakas kipu päivänokosilla.
Patjojen päälle pävän ajaksi laitettu peitto lisäsi pedin pehmeyttä. Ainakin 5 luokan kipua riitti koko päivälle.
Otin patjan pois kokonaan. Vaneripohjan päälle pelkkä petauspatja. Luulin, ettei niin kovalla voisi nukkua. Luuloni oli väärä. Nukun sikeästi kovalla alustalla. Selkäkivut ovat nyt aivan siedettäviä.
Vaikuttaa siltä. että kovalla nukkuma-alustalla keho elää hengityksen vaikutuksesta ja 'hieroo' itseasiassa kipeitä paikkoja.
Jos patjasi on liian pehmeä ja sinulla on selkäkipuja, kannattaa kokeilla jämäkän nukkuma-alustan etuja. Eikä maksa mitään.
Vastaukset 2
Vanhimmat
höpö höpö
Kovan nukkuma-alustan valinnalla. Nyt heräämisen jälkeen lannerangan vasemmalla oleva kipu tuntuu, mutta liikkeelle lähdettyä kipu häipyy siedettäväksi. Muuten.
Painoindeksilaskurin mukaan PI-lukema on 22.8. Eli pienempi paino rasittaa skolioosien vaivaamaa 'ruotoa' vähemmän. Myös polviproteesin tukikudoksilla on helpompaa.