Koostan siis paastopäiväni tänne seuraavan 7päivän ajan. -Eilen 7.9.2022 aloitin aamuni gloubersuola liuoksen juomisella. Sekotin sen sokerittomaan mehutiivisteen ja litkin menevään. sen jälkeen alkoi tapahtua... Täytyy…
Hei. Oon ollu paastolla jonkun 5pv en oo syöny oikeen mitään kunnolla. Lihonko jos launtaina otan suklaata ja jäätelöä? … Niissä on aika paljon yhteensä kaloreita..
teksti tuekseni.painan 70,8kg ja olen 158cm pitkä.illaksi tavoite 70,5kg,jolloin nautin chiansiemeniä. yö laihduttaa.huomenna lounaan jälkeen toivottavasti tavoitteessa, joka on sama kuin illan luku. 70,5kg. ylihuomenna…
Ihan muuten vaan aloitin eilen vesi-/mehupaaston. Tavoite on ensi viikon torstaihin, eli hieman vajaa viikko. Ei ruokaa, vain vettä hanasta ja mehuja. Tällä hetkellä vielä ok olo.
Tavoitteena on kunnollinen startti painonpudotukselle muiden terveysvaikutusten ohella. 7.5. paino oli 124 kg, tänään 114,5 kg. Mitään ongelmia ei ole ollut paaston aikana. Päivittäiset suolenhuuhtelut ovat varmaan autt…
Kevät on tullut, ja rupesin kokeilemaan kevätvaatteita. Yhdet ainoat valkeat pitkät housut sopii päälle! Vyötärömitta pitkälti yli sata. Aamupaino 79, 7. Huomenna sitten se alkaa, paasto uudelleen. Sain jo ennen pääsiäi…
Terve, nyt on se aika vuodesta kun, ryhdyn jälleen vesipaastolle.. aiai . Olen paastonnut noin 3 vuotta 2 kertaa vuodessa vesipaastolla 2-4 viikkoa. Olen kokenut sen erittäin hyväksi elimistölleni ja nyt on kevään paast…
Hei! Ajattelin kokeille Vogelin mehupaaston, mutta onko ne tuotteet kuinka juomakelpoisia? Aiemmin tehnyt sitruunamehupaaston, siitäkin jo aikaa. En ehkä halua sitä siirappilitkua juoda. Kumpi näistä parempi/tehokkaampi…
Kiinnostavaa aineistoa Vogelin sivustoilla. Minä haluan sekä liikkua, että ravita kehoani päivittäin. Ketodieetti ei ole koskaan sopinut minulle. On lääkäreitä, jotka todistavat tieteellisin tutkimuksin, että punainen l…
Ajattelin kokeilla, mutta täydellisen hyödyn saadakseen tulisi syödä aamuvoittoisesti näin ainakin väitetään. Itselläni on tilanne, että ensimmäisen kerran syön aikasintaan klo. 11.30, mieluummin klo. 12, joten viimeise…
On kuumat ilmat ja helle. Ei tee muutenkaan mieli mitään, ja on saatava ihtensä kuntoon edes loppukesäksi. Painoa on yli 80, en oo viittinyt ees katsoa, paljonko on tällä hetkellä. Mutta maanantaina aloitan. Oon pitänyt…
Ei siis vemputeta sitä vehjettä kesken paaston!
ELOpaino oli päässyt jo 110kg, mutta nyt olen taas 85kg. Kyllä kannatti!
viikon vesipaastoja tulee vedettyä muutama vuodessa. mietityttää voisiko saada paaston hyödyt "autofagia" mutta samalla vahvistaa hyviä bakteereita. ajatuksena ottaa aamuin illoin sekoitus jossa, 1tl chiasiemen ja pella…
Tarkoitus on paastota 7 vrk vedellä. Aloitus painon laitan aamulla.
Se on minulle paljon. Vielä ei ole nälkä yllättänyt.
Olen ajatellut, että haluaisin näin paastonaikana pitää viikon tai parin vesipaaston. Todellisena tavoitteena on painonpudotus, mutta paastokauden olisi tarkoitus olla tehokas alkusykäys ruokavalion uudistamiselle siten…
Aloitan vesipaaston jota aion jatkaa koko tammikuun ajan. Kai sokeritonta teetä saa juoda, kun paastoaa?
Heips! Haluaisin vesipaasto kokemuksia, koska haluaisin kokeilla paastoa solujen senesenssin hidastamisen vuoksi. Siis kyseessä ei ole laihdutus, vaan tarkoitus pitää pieni paasto, jolloin solut saavat pitää jakaantumis…
Tietää paljon paastoamisesta, jos enganti ei ole esteenä niin kannattaa perehtyä, osaa kertoa selkeästi mitä paasto tarkoittaa ja mitä terveyshyötyjä sillä on. Ja itselle ainakin selvisi ettei paaston aikana kulu lihast…
