Maailman laajin ravintotutkimus ns. EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) totesi, että hiilihydraattien käytön suhde kuolleisuuteen on ns. U-käyrä: Sekä erittäin alhainen (alle 40 % energia…
Oletteko tästä asiasta enempi tietoisia kuin minä mitä ja miksi tuolle yhdelle ketolääkärille kävi? Itäsuomessa tapahtunutta. Olen seurannut kanavaa ja esitelmiään. Hänen sometilit suljettiin perättömästä rikosilmoituks…
Kertokaa te ketodieetillä olevat miten liuskojen väri menee dieetin jatkuessa. Kokemuksianne kiitos! Tekoäly ei nyt auta kun tarvii käytännön kokemusta. Mulla ei oikein liuskat tummu, ja ne on muutenkin näyttäneet vähäi…
Tuli vastaan hyvä ja opettavainen kertomus täältä historian uumenista, pätkä pidemmästä esimerkkitarinasta siitä mitä väärinkäsityksiä voi tulla ja tekee asioita ilman kunnollista tutustumista asiaan: ""Aloitin karppauk…
Kun varastoraudanpuutos on kovin yleinen ilmiö niin mietin johtuuko se osaltaan runsaasta viljojen syönnistä. Kaura on hehkutettu sillä että se sopii keliaakikoille ja on täynnä beetaglukasania, ja sopii kaikille mutta:…
Törmäsin näin selkeään (ilmeisesti asiantuntija) kirjoitukseen täällä miten ja miksi hiilarirajoitus toimii. Nostan sen tähän. Kiitos sille joka tiivisti koko systeemin. 🙏 Tämmöiset katoaa ketjuihin. "Stanfordin yliopi…
Lääkäri passitti minut verikokeisiin kun kuuli että olen laihduttanut niin nopeasti ketogeenisellä ruokavaliolla. Lääkäri sanoi että on jostain kuullut että ketoruoka nostaa kolesteroliarvoja. Lääkärin ilme oli hauska k…
Toin toiseen ketjuun tutkimustietoa ja esimerkkejä siitä miten hiilihydraattirajoitus vaikuttaa uskomattoman hienolla tavalla moneen ongelmaan. Paitsi että se pudottaa nopeasti painoa, se vaikuttaa positiivisesti verens…
Tervehdys palstalle! Kevät koittaa ja laihdutus- ja painokeskustelu päivän pitenemisen myötä aina vilkastuu. Sille joka kyseli ketogeenisestä ruokavaliosta löytyy jo paljon lääkäripalvelujen sivuilta tietoa ja ohjeistus…
Keskustelija 1 Keto on ainoa oikea ruokavalio. THL:n suositukset on täyttä puppua: syö viljaa, syö hedelmää, syö rasvatonta maitoa. Mitä hölynpölyä! Oikeasti ihmiskeho toimii parhaiten rasvalla ja proteiinilla. Olen oll…
”Varoitus suositusta lisäaineesta: Hajottaa aivoja, tuottaa 100 % lisää vaaraa Makeutusaine erytritoli on vakiintuneen käsityksen mukaan turvallista syödä, mutta kaksi lääketieteen tutkimusta edellisen kolmen vuoden aja…
Päätin kokeilla jonkun viikon erittäin vähähiilarista ruokavaliota ja viljattomuutta. Vaikutukset on olleet hämmästyttäviä ja nopeita. Ylipainoa ei mulla ole juurikaan mutta nestettä kertyy todella helposti kehoon. Silt…
Onpa hyvää tietoa kuiduista ja muusta. En sitäkään tiennyt että kaurassa on tekijöitä jotka estää rautaa imeytymistä. Vaikka kaura vähiten haitallinen vilja onkin. Muutenkin lääkäri tässä havainnollistaa kuituasiaa. htt…
Täältä voi lukea: https://www.anttiheikkila.com/terveysklubi/blogi/kahden-kauppa-ja-kolmannen-korvapuusti/ Ei kylläkään laihdutussisältöä.
Veijo Puustisen sivusto https://terveydeksesi.fix4you.se/ on poissa. Onkohan mies enää elossa?
Kumpi on terveydelle haitallisempaa, punaisen lihan syönti vai lihavuus?
Näin vastasi: "Karppaus, eli hiilihydraattien vähentäminen ruokavaliossa, voi olla tehokas tapa laihtua ja parantaa terveyttä. Tässä on joitakin hyviä neuvoja karppaamiseen laihdutuksessa: 1. **Suunnittele ateriat**: Su…
VHH:lla olleen parin LDL-kolestroli nousi merkittävästi kun he söivät paljon kananmunia, lihaa ja voita. Vegaanidieetillä ollut Max sai parhaat tulokset 4 viikkoa kestäneellä dieettillä, mutta hän oli ennestään jo ylipa…
Kauanko olette olleet ketokuurilla? Paljonko tuona aikana laihtuneet? Onko sen jälkeen ruokavalio muuttunut, että söisi terveellisesti kasviksia kuurin päätyttyä?
Lupa- ja valvontaviranomainen Valviran mukaan Heikkilän ei pitäisi esiintyä lääkärinä ja hoitaa potilaita yleisesti hyväksyttyjen hoitokeinojen vastaisesti. Alan valvojan mukaan Heikkilä on hoitanut muun muassa syöpäpot…
