Olen 49, 95 kg 190 pitkä olen harratellut tosissaa salia 2,5 v (sitä ennen yht.noin 6-7 v mut pitkiä taukoja välis ja nyky iällä ei kehitystä tapahdu ns ilman lisäravinteita) ja kaikkihan sen tietää et testot aika matal…
Osaisko joku vinkata salin, jossa ei olisi ruuhkaa ns. ruuhka-aikana eli n klo 16-18? Eli ei olisi tupa täynnä porukkaa ja pääsisi suht jouhevasti tekemään omaa ohjelmaa ilman odottelua? Kaarinan salitkin käy.
Onko hyödyllistä lankuttaa useammin kuin kerran päivässä?
oisko joku tietone et mikä mun pakaral on? se on vasemman puolelt kipiä siit sivult ja sattuu vaa jos kävelee. Kestäny jo viikon enkä oo tehny mtn. entiiä kuuluuks tää tänne mut eise nii vakavaa oo.
Olen käynyt useammassa urheiluliikkeessä, mutta miehille tuntuu löytyvän vain kolmenlaisia urheiluhousuja: lyhyet shortsit, trikoot tai sitten pitkät veryttelyhousut. Kuitenkaan sellaisia puolipitkiä urheilushortseja ei…
Nykyisin kuntosalilla näkee niin miehet kuin naisetkin kävelemässä ja treenaamassa voimannostovyö päällä kokoajan. Miksi? Onko sillä jokin todistettu hyöty kenties keskivartalo saada hoikemmaksi löysää vyötä käytettäess…
Oleb 40 v mies turun läheltä ja etsin itselleni tsepparia aloittelevaan kuntoiluun. Suku puolella ei väliä. Tärkein tehtäväsi on "potkia" liikkumaan
Onko kellään kokemusta näistä? Haksahdin viime viikolla ostamaan yhden tällaisen ja petyin kyllä kovasti... Kyseessä siis Sofia Ruusilan nimellä myytävät nettivalmennukset & ruokavaliot. Selvästi huomaa että on nope…
Olen 59 v. nainen ja haluaisin pitää huolta jonkinlaisesta kunnosta. Talvi oli erittäin liukas eikä uskaltanut juuri mitään tehdä eikä ollut edes lunta hiihtämiseen. Kun lumi suli lähdin heti kävelylenkille ja otin muut…
Miten pumppaatte?
Kokemuksia Tullintorin salista, tällä hetkellä ainoa ketjun sali tampereella. Hinta ja tulevaisuudessa aukeavat muut salit houkuttelisivat jäsenyyden hankkimiseen. Minkä kokoinen sali? Käyttöaste eri kellonaikoina? Kuin…
Oliskohan fugessa suomalaisen pitämää kuntosalia tai suomea osaavaa??? Kiitooossss.
Kertokaahan kokemuksia personal trainereista Turussa. Etsin sellaista, joka ymmärtää, että en ehdi väsätä aterioita kovinkaan usein ajan kanssa, vaan ravintopuolen pitää hoitua yksinkertaisesti ja vieläpä olla usein muk…
Vuosia jo punttisalilla käynyt ja lyhyttä 30-50min juoksu lenkkiä juossut varsin kovalla sykkeellä toimii hyvin. Molemmat tukevat toisiaan hyvin. Nyt pääsiäisenä kävin juokseen 15km lenkin ajassa 1h 28min. Lenkki meni h…
Miten saan treenattua itselleni oikein kunnon ns. sikaniskan? PS. en ole taksikuski
Mietinnässä liittyminen piiiiitkästä aikaa jonnekin, jossa olisi monipuolisesti jumppia, ja varsinkin Body Pumpia. Vaikuttaa kuitenkin siltä, että jokapaikassa on kovasti ruuhkaa, ja tunteja joutuu varaamaan etukäteen, …
Hei Onko kukaan muu törmännyt Helsingissä FreshFiness kuntosalin sekavaan laskutukseen. Minulta perittiin vuoden takaisia kaikkia kuukausimaksuja kahteen kertaan, ja heti Lindorffin kautta. Onneksi pystyin verkkopankist…
Minulla on erittäin heikko alaselkä, tarkoitan heikolla sitä että menee helposti rikki. En tiedä onko usein joku välilevynpullistuman tapainen koska kipu on todella kova alaselässä,joskus kävely auttaa, joskus ei mikään…
Hyväkunto huijaussalit? Paskaan kuntoon tuolla ainakin mielensä sai!
Moro. Miten tehokkaaksi katsotte "navan selkärankaa kohti litistyksen" olevan noin niinkuin jumppaliikkeenä? Vatsa on kyllä aika pömpöllä ja jotakin pitäis tehdä saadakseni masun pienemmäksi. Lenkillä jaksan vain hikikä…
