Jaska nyt täällä ja nyt kuulolla joka äpärä.. joo joo ei täällä käy ku äpäriä. Se on semmonen juttu että suurin osa teistä paskoo housuun ku kuuleekin sanan kehonrakentaja, se on niin kovaa hommaa, se on urheilua urheil…
Eräs tuttu mies vääntää rannekääntöjä ja muita forkkuliikkeitä treenin loppuun aina niin paljon että 1/3 osaa treenistä on pelkkää forkkujen treeniä. Ei kuulemma kiinnosta bodaus mutta haluaa suuret forkut. Ensin tekee …
Aika tärkeä homma. Vai mitä kundit, jos ei pidä treenipäivä kirjaa vaan vetää pilveä päivät pitkät niin voi päätyä onnellisuuteen. Menee treenaamaan pikkupieneissä pilivissä, höpsöt reenarit, hupsuja ootte. Hupsut harjo…
Itse aloittelin liiteriä rakentamaan pari vuotta sitten. Tuloksia on silminnähden havaittavissa. Loppuvuonna aion ottaa mittoja ja raportoida tuloksista.
Kännissä treidaamisessa on se hauska puoli et voi huomenna katsella kuinka hurjia kauppoja sitä tekikään. Onko tääl muita treinaavia kehonrakentajia?
Paljo satasen miehet saa etunojapunnerruksia. Ite saan vaan 20 ja kaveri joka saa penkistä 65 saa 40 punnerrusta. Tekniikka oli kummallakin hyvä ellei täydellinen. Jokin ei nyt täsmää.
Tietääkö kukaan mikä on paras sivusto missä voi ostaa näitä testorone-steroideja? Ja tietääkö kukaan kuinka usein ne jää tulliin?? Kiitos!
Kun on elämässä useampi testo-turina kuuri ollut niin aina näinä off kausilla on kyllä ankeaa mennä salille.
Kehonrakennus on ehkä rankin urheilulaji mitä on, ja muuta tällaista höpönlöpöä kuulee näiltä lavalla poseeraajilta niin naisilta kuin miehiltä. Mietityttää: 1. Missä vaiheessa tapahtuu urheilusuoritus. 2. Miksi pitää y…
No kaksi kuukautta nyt ollu ilman ja alkaa lihas muuttumaan läskiksi eikä rauta enää ole ihan niin kevyttä. Mietin jo että pakko se on taas alkaa testoa ottamaan ei tästä muuten tule mittään
Haittaako esim. 1mg ksanoria tunnnin ennen treenaamista, tai vaikuttaako tuloksiin?
Tulin vielä sanomaan tässä ihan suomeksikin, että syökää oikeaa ruokaa (real food) eikä mitään protskujuomia, plakkareita jne. Oikeaa ruokaa ja paljon, sillä sitä kasvaa. T: Rich Piana
Tänään oli se kauan odotettu päivä jolloin saimme lukea Tonista ihan Iltalehdestä. Nettilehdestä mutta se on ihan yhtälailla painettua sanaa. Spammaan uutisen ja linkin tänne: iltalehti.fi/ravinto/a/3b727f75-f7ba-45e2-b…
https://www.is.fi/urheilu/art-2000008211944.html Voihan olla että tuokin autonomistaja sai syytteen pahoinpitelystä ja ryöstönyrittäjä selvisi kilttinä poikana ilman syytettä. Eihän tuo ollut edes varkaus. Joten olkaapa…
Meissä voimailijoissa on varmasti lukuisia miehiä jotka ovat tarkkoja myös kasvojen ulkonäöstä, kysymys teile. Mitä eroa on kasvojen kosteusvoiteilla ja seerumeilla? Seerumi kuulostaa hienommalta ja myydään useimmiten p…
Eikö Rich Pianallakin ollut ihan surkea kunto ennen sydänkohtausta. Rick Drasin joka oli läheinen kertoi Pianan kuoleman jälkeen kuinka väsynyt kaverinsa oli eikä cardiota nimeksikään. Varmaan amfetamiinin tms voimalla …
Eleiko? Mitkä merkit nykyisin?
Kysymys kuuluu. Olen 70 kg painava ja pyrin syömään 2,0x kertaa painoni verran proteiinia päivässä.(140g) Syön proteenit about 31g kerralla ja parin tunnin välein. Uni ja nesteytys ok. Pyrin myös saamaan proteeiinit vii…
Kesällä naurattaa kaduilla olevat juopot ja narkit, naurattaa kuinka pikkeuksellisen älykkäitä ihmisiä he ovat ottaen rennosti ja antaen työssäkäyvien rahoittaa heidän jatkuvan juhlimisensa. Elämä on pelkkää viikonloppu…
Mittarissa 60v ja maastavedosta 125kg. Tehkää perässä nuoremmat jos pystytte.
