Kehonrakennus

Vaan huomenna pirteänä treenaamaan. Alkoholi on myrkky, joka pilaa treenit ja kehityksen pitkäksi aikaa. Se ei liity urheiluun millään tavalla!

Steroidit vanhentaa ulkonäön lisäksi kehoa. Vaikka lihasta saakin enemmän, niin keho ei tuota kollageenia enää niin paljon, joten loukkaantumisriski on suurempi. https://fi.m.wikipedia.org/wiki/Kollageeni Ei mikään ihme…

https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/a72f54b8-3d0d-41a0-b159-eb0a4536f6c3 "Maltan Slieman kaupungissa koettiin suuri tragedia, kun kaksi kehonrakentajaa löydettiin raa’asti surmattuina yhteisestä asunnostaan 18. e…

Mitä jauhoo kannattaa ostaa jos haluaa lihhaa?

Olkapää meni rikki. Huihai sano lisää rautaa vaan. Meni toinen olkapää. Liian vähän roideja. Huihai lisää vaan.

Bodaan koska haluan että ihmiset katsovat että ihmiset katsovat minua ja pelkäävät. Haluan hallita ihmisiä ulkonäöllä. Pelon aiheuttaminen on suurinta valtaa.

Alkaa noin 10 minuutin kohdalla. https://www.youtube.com/watch?v=xtiHebCIGpM

Siinä oli kyllä aitoa suomalaista menoa kunnon äijäköörillä. Rivitalokämpässä nostivat rautaa porukalla. Mitähän näille mahtaa kuulua? Osa tainnut jo poistua keskuudestamme, mutta videot yhä tallella https://m.youtube.c…

Eikö se ole aika epätavallista?

Joku lääketieteen alan asiantuntija kertoi aikoinaan että bodaus ei enää kasvata lihaksia yli 45 vuotiailla. Epäilin asiaa. Voisi pitää paikkansa yli 70-vuotiailla vajaaravituilla mutta onko sekään mikään raja? Voimailu…

Onko ääliömäisempää syyllistämistä kuin tuo omaisten vaikerrus?: "Sandoen perhe on myös pettynyt siihen, ettei kehonrakennuksessa vaadita urheilijoita pitävän terveydestään erityistä huolta, eivätkä sponsorit ja organis…

Kuinka yleistä on bodareiden erektiohäiriöt? Ajattelin vain että tulisiko minun huolestu?

Jos vastassa on kääpiö (alle 180cm) ja todellinen mies (yli180cm) keholavoilla niin miksei se pidempi vaan voita? Cutlerikin joku 170 sulka päässä ja voitti pidemmät oikein mallikkaat aktiiviaikoinaan.

Jos pitää ohjeen mukaan tehdä esim. 3x8 toiston sarjoja niin onko aikavälillä paljon merkitystä kuinka kaukana ajallisesti sarjat ovat toisistaan? Esimerkiksi jos teen aamupäivällä 8 toistoa ja iltapäivällä 8 toistoa ja…

Onko bodarille hyvä liike?

Omaan treeniini kuuluu punnerrukset niskan takaa ja pystysoutu. Youtuben "ammattilaiset" mm. athlean-x :D) näistä jaksaa aina varoitella. Ei ole sellaista liikettä mitä kaikki pystyisi tekemään mutta ei se siitä vaarall…

https://www.youtube.com/watch?v=FI8U9wLkJjg Jotain helvetin kyynärpään kulmaa mittailemalla ei varmana kasva olkapää. Tämä on tätä hifistelyä miksi ihmiset ei kehity. Frank Zane ja Arnold on kummatkin sanoneet että kunh…

Ja haittaako se voimailu-uraasi?

https://yle.fi/uutiset/3-11409869 10-20 prosenttia Suomalaisita kärsii munaisten vajaatoiminnasta jota ei näe vasta kun munuaiset ei toimi vuosien kuluttua.

Tästä ei itsellä ole henkilökohtaista kokemusta. Treenikaverit ovat bulkanneet mutta ei se niille hyvää ole tehnyt. Raskausarvet on ollut ainoa asia mitä on bulkilla tullut. Itse en ole bulkannut milloinkaan ja hyvin ol…