Syömishäiriöliitto
Me ollaan Syömishäiriöliitto. Me ollaan olemassa syömishäiriöön sairastuneita, läheisiä, eri tavoin syömisellä oireilevia ja syömishäiriöitä työssään tai muuten arjessaan kohtaavia varten. Me tehdään työtä sen eteen että syömishäiriöön sairastunut tai syömisellä oireileva uskaltaisi hakea apua ja saisi asianmukaista apua. Tarjotaan tukea myös syömishäiriötä sairastavien läheisille; ystäville, vanhemmille, sisaruksille, kumppaneille.
Syömishäiriö on sairaus, josta voi toipua. Se miten syömishäiriö ilmenee, ei ole olennaista. Olennaista on tieto siitä, että kyseessä on vakava sairaus, ei itse valittu käyttäytymismalli. Syömishäiriö ei ole paino- tai ulkonäkökysymys. Syömishäiriö on sairaus, johon täytyy hakea apua ja josta voi parantua. Sairastuneen läheiset tarvitsevat tietoa sairaudesta ja tukea omaan jaksamiseen.
Tukipuhelin 02 251 9207
Tukipuhelin palvelee ma klo 9.00-15.00. Tukipuhelimessa päivystävät Syömishäiriöliiton työntekijät.
SYLI-chat
Syömishäiriöistä toipuneiden vertaisten ohjaama SYLI-chat on auki keskiviikkoisin klo 18-19.30 ja perjantaisin klo 14-15.30.
Lue lisää meidän tarjoamista tukimuodoista ja syömishäiriöstä: https://syomishairioliitto.fi/
Instagram: @syomishairioliitto
Liittynyt sitten
Muokkaa profiilia0 aloitusta · 40 kommenttia
- Moikka!
Hienoa että kysyt rohkeasti apua tilanteeseesi. Kannustan sinua kääntymään koululääkärin, oman hoitotahosi tai terveyskeskuslääkärin puoleen, jotta saat apua tilanteeseesi ja pelkoihisi. Syömishäiriöstä toipuminen ja esimerkiksi syömisen uudelleen harjoittelu on asioita, jotka herättävät monenlaisia tunteita ja siksi niihin on tärkeää hakea ja saada ammatillista apua. On ymmärrettävää, että mielessäsi risteilee monenlaisia huolia ja pelkoja ja näistä peloista on tärkeä päästä puhumaan ja kohtaamaan niitä yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Jos ajan varaaminen tai koululääkärille/terveyskeskukseen meno jännittää, ekalle tapaamiselle/puheluun voi pyytää vaikka oman vanhemman tai läheisen ystävän tueksi.
Tsemppiä ja valoisampaa kevättä toivotellen,
Niina/Syömishäiriöliitto - SYLI ry - Hei!
Kirjoittelen tähän muutamia juttuja, joita tuli viresitmieleen;
- laihduttaminen siten että yrittää vähentää syömistä, on huono juttu. Varsinkin kun sinunkin on tarkoitus vielä kasvaa, keho tarvitsee energiaa ja se ottaa sen kyllä jos se ei sitä saa. Joten älä panttaa syömisiäsi.
- kehossa kuuluu olla rasvaa, kehossa kuuluu olla poimuja ja kuoppia ja joustavuutta. Kehon ei kuulu olla rasvaton, silloin se ei enää toimi. Eikä toimi ajattelukaan.
- sen sijaan että mietit kehosi kokoa, voisitko miettiä miten hienosti se toimii? Mitä kaikkea hienoa sillä pystyy tekemään? Ja miten siistiä on, että juuri sinulla on sellainen keho kuin on?
- laihduttamisen taustalla on ajatus siitä, että kehossasi on jotain vialla ja se ei ole hyvä sellaisena kuin se on. Se ei pidä paikkaansa, kehosi on hyvä juuri sellaisena kuin se on.
Toivottavasti voit nauttia tänään siitä miten kehosi toimii ja voit hyvillä mielin antaa sille energiaa!
Ystävällisesti,
Sami / Lounais-Suomen-SYLI ry
www.syliin.fi
www.syomishairioliitto.fi - Moi!
Mitään kalorimäärää ei ole olemassa, josta voisi tarkastaa onko oma syöminen ahmimista vai ei. Jos sinulla on syötyäsi fyysisesti huono olla, on kuvottava tai ällä olo, se on yksi merkki ahmimisesta. Toinen, ja tärkeämpi, on se että tulee syyllinen olo tai häpeää syötyä ruokamäärää. On halu salailla ja yrittää pitää huolen siitä, että kukaan ei saa tietää.
Usein ahminta on yhteydessä siihen, että meillä on stressiä, vaikeita tunteita tai ajatuksia, olemme yksinäisiä tai meillä on muuten huono olla. Eli sen sijaan että yrittäisit olla syömättä tai syödä vähemmän, olisi hyvä miettiä näitä tunnejuttuja, yrittää puhua vaikeistakin asioista ja yrittää saada niitä asioita elämäänsä, joita kaipaa.
Puhuminen, se on usein paras lääke.
Ystävällisin terveisin
Sami / Lounais-Suomen-SYLI ry
www.syliin.fi
www.syomishairioliitto.fi - Moikka!
Todella mukava kuulla, että syömishäiriösi on alkanut jo hellittää. Monia ajatuksia varmasti on edelleen mielessäsi ja niiden kanssa voikin joutua työskentelemään pitkän aikaa, mutta jaksamista sinulle toipumiseen!
Valvomisesi kertoo vanhempiesi huolesta, koska he välittävät sinusta ja ovat sinusta huolissaan. Se voi tuntua tungettelevalta ja vapauttasi rajoittavalta, mutta ilkeyttään en usko, että he sitä tekevät. Oletko puhunut vanhempiesi kanssa rauhassa asiasta ilman suuria tunteen purkauksia? Liika vapauden rajoittaminen luonnollisesti herättää vihaa ja vastarintaan ja missään nimessä toiveena ei ole se, että vointisi lähtee huononemaan. Luottamuksen takaisin saaminen, että ''kyllä minä pärjään'' vie pitkään, mutta sinulla on mahdollisuus osoittaa olevasi luottamuksen arvoinen. Siihen auttaa puhuminen, omien ajatusten ulos tuominen ja se, että osoitat, ettet suistu enää syömishäiriön vietäväksi. Se kuitenkin vie aikaa, kuten sanoin, mutta ole kärsivällinen.
Selkeästi syömishäiriö kummittelee yhä mielessäsi, koska ajattelet olevasi läski ja haluaisit olla laihempi. Suosittelen pysähtymään näiden ajatusten äärelle ja pohtimaan, miksi ajattelet näin? Olisinko kuitenkin tarpeeksi riittävä tällaisena kuin olen? Olet nuori ja sinulla on mahtava elämä edessäsi. Kuulostaa siltä, että sinun olisi hyvä päästä puhumaan näistä kaikista ajatuksistasi joko ammattilaiselle tai sitten meille Syömishäiriöliitolla. Olet ollut sairaalassa ja toivon mukaan hoitokontaktisi ovat yhä olemassa :) Mikäli kontakteja ei enää ole, rohkaisisin sinua menemään koulusi terveydenhoitajalle ja vaatimaan pääsyä esimerkiksi lääkärille tai koulupsykologille :) Sinulla on paljon kokemuksia hoitohenkilökunnasta eivätkä kokemukset välttämättä ole olleet aina hyviä, mutta puhumisen voima on uskomaton!
Syömishäiriöliitto ja sen paikallisyhdistykset tarjoavat myös apua ja tukea syömishäiriöistä toipumiseen. Alla on hyödyllisiä linkkejä, joihin on hyvä tutustua! Lisäksi meidät löytää ig:stä @lounaissuomensyli ja @syomishairioliitto
https://syomishairioliitto.fi/
https://www.syliin.fi/
Jaksamista sinulle jatkoon ja ärsytystä on hyvä purkaa! Tärkeää olisi myös, että sinulla olisi jokin turvallinen terveyttäsi tukeva taho, jolle voisit ärsytystäsi purkaa ja yhdessä etsiä ratkaisuja.
terkuin
Petra/Lounais-Suomen Syömishäiriöyhdistys ry - Kaikkien kehot on erikokoisia eikä ole mitään yhtä tiettyä painoa, mikä olisi tietyssä pituudessa aina ja kaikkialla juuri se oikea. Toiset meistä ovat luonnostaan pehmeämpiä ja pyöreämpiä ja toiset hoikempia ja jäntevämpiä, ja niin sen kuuluukin olla. Valitettavasti laihdutuskulttuuri ja vallalla olevat kehoihanteet uskottelevat, että meidän kaikkien pitäisi mahtua samaan muottiin. Ei tarvitse!
Puhutaan biologisesta painosta, joka on se paino, johon kehomme hakeutuu, kun syömme nälän ja kylläisyyden tunteen mukaisesti kehoa kuunnellen ja sen viestejä arvostaen sekä liikumme itsellemme luontaisella ja miellyttävällä tavalla. Omaa biologista painoaan ei voi laskea eikä itse määrätä. Biologinen paino voi samanpituisilla henkilöillä olla hyvinkin erilainen, eikä siksi vertailua muihin kannata tehdä. Tärkeintä on oma psyykkinen ja fyysinen hyvinvointi.
Me Syömishäiriöliitossa toivotaan, että jossain vaiheessa ajatus ja käsitys biologisesta painosta tavoittaisi laajasti terveydenhuollon, hyvinvointi- ja liikunta-alan ammattilaiset. Nykyinen käsitys terveestä painosta (ja painon roolista terveyden mittarina) on nimittäin kovin kyseenalainen, ja lisäksi läskifoobisuudella ei todellisuudessa pystytä tukemaan aidosti terveyttä tukevia syömis- ja liikkumistapoja.
T. Katri/Syömishäiriöliitto - Syömishäiriössä (syömishäiriön muodosta riippumatta) ei koskaan ole kyse siitä, kuinka paljon ja mitä on syönyt, vaan siitä minkälaiset ajatukset ohjaavat ja hallitsevat syömistä. Omat ruokamäärät ja niiden luetteleminen täällä ei ensinnäkään auta ketään eikä kerro siitä, kuinka sairas on tai ei ole.
BED on syömishäiriön muoto, jossa oireilu on ennen kaikkea syömistä. Logiikka sairauden taustalla on hyvin samanlainen kuin muissakin syömishäiriön muodoissa (esim. anoreksia). Syömisellä aiheutetaan itselle fyysistä pahaa oloa, joka on tuttu, turvallinen tunne, toisin kuin psyykkinen paha olo tai muut mielen solmut. Syöminen on BED:ssä ahdistuksenhallintakeino, samalla tavalla kuin syömättömyys anoreksiassa (näin hyvin karkeasti ilmaistuna).
Muistakaa, että BEDiin saa ja voi hakea apua. Kyseessä on yhtä lailla elämään, arkeen, psyykkiseen ja fyysiseen terveyteen vaikuttava sairaus kuin muutkin syömishäiriön muodot. Apua hakiessanne kertokaa avoimesti omista ajatuksistanne liittyen syömiseen ja omaan kehoon. Meiltä Syömishäiriöliitosta saa aina kysyä jeesiä, jos tuntuu, ettei tiedä, miten omaa tilannettaan sanottaisi!
Lisätietoja meidän toiminnasta ja tukipalveluista: www.syomishairioliitto.fi, fb:stä ja ig:stä meidät löytää myös! 🧡
T. Katri/Syömishäiriöliitto - Hei,
Suosittelen lämpimästi, että otat asian puheeksi siskosi kanssa. Lähesty tilannetta huolen näkökulmasta: olet huolissasi hänen käyttäytymisestäsi ja haluat tietää, mitä siskollesi kuuluu, minkälaisia ajatuksia hänellä on omaan kehoonsa ja syömisiinsä liittyen jne. Yritä saada häntä itse sanoittamaan omaa tilannettaan ja tuntemuksiaan. Voit totta kai kertoa myös omista havainnoistasi ja linkittää ne epäilyysi syömishäiriöstä, mutta laihdutettujen painokilojen sijaan oleellisempaa on ajatukset jotka syömiseen ja omaan kehoon liittyy.
Todennäköistä on, että hän ei ole kovin vastaanottavainen tälle keskusteluyritykselle, mutta älä lannistu ja ota asia sitkeästi uudelleen hänen kanssaan puheeksi, reaktiosta riippumatta. Moni syömishäiriöön sairastunut kertoo toivuttuaan, että vaikka syömishäiriö saa ärähtämään läheisille ja suuttumaan siitä, kun joku puuttuu oireiluun, lopulta on kiitollinen jokaiselle, joka sitkeästi, väsymättä ja turhautumatta jaksoi yrittää auttaa kielteisestä vastaanotosta huolimatta.
Jos et itse koe luontevaksi ottaa asiaa puheeksi, voisitko puhua vanhempiesi kanssa tilanteesta ja yhdessä miettiä, miten tilanteeseen olisi hyvä puuttua?
Jos kaipaat lisäneuvoja, meidän tukipuhelimeen voi soittaa nimettömästi itse läheisen roolissa tai ohjata siskon soittamaan! Puhelimessa voidaan yhdessä miettiä, miten tilanteessa kannattaisi edetä. Tukipuhelin seuraavan kerran ensi maanantaina klo 9 - 15 numerossa 02-251 9207. Muutenkin kannattaa tutustua meidän tarjoamaan tukeen ja tietoon: www.syomishairioliitto.fi (ollaan myös somessa, esim. instagram: @syomishairioliitto).
T. Katri/Syömishäiriöliitto - Hei,
olet kirjoittanut viestisi jo liki kuukausi sitten. Toivottavasti asia on jotenkin ratkennut, ja toivottavasti viestini tavoittaa sinut vielä. Syömishäiriöstä toipuminen on rankkaan työhön verrattavissa oleva vaihe, eikä siihen tarvita ymmärtämättömiä kommentteja keneltäkään.
Aiempi kommentoija ehdottikin jo että asia otettaisiin rauhallisesti puheeksi. Uskon että perheesi ja sisaruksesi välittävät sinusta, mutta kenties nuoremman sisaruksesi on vaikea suhtautua saamaasi huomioon ja huolenpitoon. Syömishäiriö, kuten kaikki pitkäaikaiset sairaudet, vaikuttavat myös perheen vuorovaikutuksen dynamiikkaan, tavalla tai toisella. Mitä arvelet, auttaisivatko vanhempasi asian puheeksiotossa?
Se, että sinulle asiasta huomautetaan, ei tarkoita ettetkö olisi kaiken sen huolenpidon, huomioimisen ja herkullisten ruokien ja mukavien ruokahetkien arvoinen! Myös sinun kuuluu saada nauttia hyvistä mauista ja ottaa vastaan hyvää kohtelua, niin kotona kuin muuallakin.
Jos haluat jutella asiasta enemmän, suosittelen lämpimästi osallistumista SYLI-chattiin tai soittamista tukipuhelimeemme. Molempiin voit olla myös anonyymisti yhteydessä.
https://syomishairioliitto.fi/tukea-ja-toimintaa#tukipuhelin-ja-chat
Kaikkea hyvää toipumispolullesi!
Ritva/Syömishäiriöliitto - Hei,
nopea laihtuminen tai laihduttelu ei ole terveyden eikä hyvinvoinnin kannalta järkevää. Jos huomio on laihtumisessa eikä hyvinvoinnissa, on tuloksena usein sekaisin mennyt aineenvaihdunta ja kehontoiminnot. Painonpudotuskaan ei pikakeinoilla ole pysyvää, vaan yleensä aina käy niin että ennen pitkää paino lähtee nousuun.
Kiinnittämällä huomiota siihen, että syöt riittävästi, riittävän usein ja säännöllisesti, huolehtimalla sopivasta liikkumisesta ja etenkin riittävästä levosta ja palautumisesta löytyy se jokaisen oma hyvinvointipaino. Pikaratkaisu tämä ei ole, mutta paras ja kestävimmällä pohjalla oleva vaihtoehto.
Jos aihetta haluaa pohtia lisää, tässä hieman syvemmin vaihtoehtoista näkökulmaa: https://syomishairioliitto.fi/blogi/ala-laihduta-uskalla-elaa
Ritva/Syömishäiriöliitto - Hei!
Sisä-Suomen SYLI ry toimii myös Päijät-Hämeen alueella. Kenties heidän toiminnastaan löytyisi sopivaa juttuseuraa?
Tällä hetkellä poikkeustilan vuoksi on tarjolla sähköpostivertaistuen lisäksi etäryhmiä, joihin voi osallistua matalalla kynnyksellä.
Täältä lisätietoja: https://www.sisasuomensyli.fi/vertaistuki-lti
Yt. Ritva/Syömishäiriöliitto - Hei!
Syömishäiriöliitto tarjoaa erilaisia etätuen palveluita tälläkin hetkellä. Esim. SYLI-chatissä voi jutella anonyymisti porukalla, ja tuulettaa mieltään. Chattejä on tällä hetkellä kahdesti viikossa, keskiviikkoiltaisin klo 18-19.30 ja perjantai-iltapäivisin klo 14-15.30.
Lue lisää: https://syomishairioliitto.fi/tukea-ja-toimintaa#tukipuhelin-ja-chat
Yt. Ritva/Syömishäiriöliitto - Hei,
Säästöliekki on kehon selviytymiskeino, jonka tehtävä on turvata henkiinjääminen. Sen ei kuulukaan "mennä ohi", koska koko elimistö tarvitsee toimiakseen riittävästi monipuolista ravintoa. Jos ravintoa ei saa, kehon toiminnot häiriintyvät. Pitkäkestoisena aliravitsemus voi myös vaurioittaa kehoa ja elimistön toimintaa. Ahmintaoire voi kertoa siitä, että kehosi tarvitsee nyt lisää energiaa, säännöllisesti ja monta kertaa päivässä.
Suosittelen lämpimästi että hakeudut avun ja tuen piiriin. Ihmiskehon tai mielen ei kuulu tulla toimeen niukilla energiamäärillä, ja mitä nopeammin toipumistyön aloittaa, sitä parempi ennuste syömisen ongelmista on myös toipua.
Lämpimin terveisin
Ritva/Syömishäiriöliitto - Moi!
Syömishäiriöliiton blogi käsittelee aihetta eri näkökulmista, ja kokemuksen ääni kuuluu teksteissä eri tavoin:
https://syomishairioliitto.fi/kategoria/blogi
Jos aihepiiri kiinnostaa, kannattaa ottaa seurantaan myös meidän somekanavat:
IG: @syomishairioliitto
https://www.facebook.com/syomishairioliitto/
Ritva/Syömishäiriöliitto - Moi!
Hienoa että olet saanut toipumistyön alkuun! Toipuminen syömishäiriöstä on rankkaa työtä, ja vaatii sen sietämistä, että keho muuttuu. Se tuntuu voi tuntua tosi pahalta ja ahdistavalta, mutta muuta tietä ei ikävä kyllä taida olla. Saatko jostain apua tai tukea tähän ahdistukseen ja sen sietämiseen?
Toipuminen vaatii tosi paljon energiaa, mikä tarkoittaa käytännössä isoilta tuntuvien annosten syömistä. Ilman ruokaa ei voi toipua. On luonnollista ja tavallistakin, että kun keho on joutunut olemaan liian niukalla energialla pitkään, se alkaa vaatia isoilta tuntuvia ruokamääriä kerralla. Se on kehon selviytymiskeino, ja kun keho tottuu siihen että saa riittävästi ravintoa, se tasoittuu kyllä.
Jos haluat tukea toipumiseen, ota seurantaan Syömishäiriöliiton IG-tili @syomishairioliitto. Meille voi laittaa myös DM tai yksäriä mesen kautta (facebook.com/syomishairioliitto).
Tsemppiä toipumismatkalle!
Ritva/Syömishäiriöliitto - Hei!
Sulla on hyvää pohdintaa toipumisesta, tsemppiä sille matkalle <3. Linkkaan sulle tähän hyödyllisen tekstin syömishäiriötä sairastavien ravitsemussuosituksista. Kun keho on ollut aliravittu, vaatii aliravitsemustilan korjaaminen todella paljon energiaa, ja usein pitkän aikaa. Moni toipuva kuvailee usein pohjatonta nälkää ja sellaista tunnetta, että mikään ruoka ei riitä. Se on toipumisessa ihan tavallinen vaihe, ja tilanne kyllä tasaantuu, kun keho saa varmuuden siitä, että ravintoa tulee jatkossakin riittävästi.
Toivottavasti saat apua tästä tekstistä. Meille voi aina soittaa ja viestitellä ja kysyä lisää:
https://syomishairioliitto.fi/blogi/ravitsemussuositukset-syomishairiota-sairastaville
Kirsi, Syömishäiriöliitto - Hei!
Me kaikki ihmiset ollaan luonnostaan eri kokoisia ja eri mallisia. Vaa'an lukema ei ole hyvä hyvinvoinnin ja terveyden mittari, vaan ihan muut seikat.
Vitsi kun kouluissa opetettaisiin enemmän asioita kehojen yksilöllisyydestä, ja somessa olisi kaikenlaisia kehoja😢.
Syömishäiriö on vakava mielenterveyden ongelma, joten sitä ei kannata toivoa itselleen. Syömishäiriöistä toipuminen kestää monta vuotta, ja tuona aikana muu elämä usein kärsii pahasti.
Jos sulla on haasteita kehonkuvan ja syömisen kanssa, voit aina ottaa yhteyttä meihin. Jeesitään sua mielellään. Laita vaikka instan kautta viestiä tms. Voimia sulle!
Kirsi, Syömishäiriöliitto
https://syomishairioliitto.fi/
insta: @syomishairioliitto - Vanha ketju, mutta haluan kommentoida silti. Olet ihan oikeassa, että ahmintahäiriö (BED eli binge eating disorder) on tosi yleinen syömishäiriön muoto, jonka ulospäin näkyvänä oireena on se, että sairastunut syö kerralla suuria määriä ruokaa.
Olennainen tunnusmerkki oireilussa on, että ahmintakohtaukset tuntuvat sairastuneesta täysin hallitsemattomilta (verrattuna esimerkiksi siihen, että moni kokee ylensyövänsä vaikkapa buffet-ravintolassa tai joulupöydässä). Oireiluun ei yleensä kuulu vastaavaa kompensaatiokäyttäytymistä syömisen jälkeen kuin esimerkiksi bulimisessa oireilussa.
Ahmintahäiriössä psyykkisen pahoinvoinnin “itsehoitona” (tietoisesti tai tiedostamatta) käytetään ruokaa ja syömistä. Syömisellä aiheutetaan fyysinen paha olo, joka on tuttu, turvallinen, helpommin siedettävä kuin psyykkinen paha olo, jonka käsittelyyn ei ole terveitä keinoja.
Monella syömishäiriötä sairastavalla syömishäiriö tosiaan vaihtaa usein muotoa ennen kuin siitä toivutaan. Anoreksia saattaa muuttua bulimiaksi, bulimia ahmintahäiriöksi ja kaikkea tältä välitä.
Yleisin syömishäiriöhän on ns. epätyypillinen syömishäiriö, jossa sairastava ei täytä kaikkia laihuushäiriön, ahmimishäiriön tai muun määritellyn syömishäiriön diagnostisia kriteerejä. Nimi ei siis suinkaan kerro siitä, millaista tai kuinka vakavaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista haittaa se ihmisen elämässä aiheuttaa. Epätyypillistä syömishäiriötä sairastavan tilanne voi olla yhtä vaikea kuin laihuushäiriötä tai ahmimishäiriötä sairastavan tilanne. Kyseessä ei siis ole vähemmän vakava syömishäiriö, joka olisi automaattisesti helpommin hoidettavissa.
Voimia kaikille syömishäiriön kanssa kamppaileville!
//Kirsi, Syömishäiriöliitto
https://syomishairioliitto.fi - Moikka!
Kurja kuulla että tällä hetkellä oma keho tuntuu ahdistavalta ja että sinulla on syömiseen liittyvää hankaluutta. On todella tärkeää ja rohkeaa saada nämä asiat sanottua ääneen! Nyt olisi todella tärkeää, että saisit tähän tilanteeseen apua etkä jäisi yksin ajatustesi kanssa.
Syömishäiriö sairautena on sellainen, että se valtaa pikkuhiljaa ajatukset ja sitä kautta sen miten me toimitaan. Omat ajatukset menee syömishäiriössä pahasti solmuun ja sen takia onkin todella tärkeää, että jakaa jonkun luotettavan aikuisen kanssa ajatuksiaan, tunteitaan ja sitä miten voi. Et ole millään tavalla valinnut sitä, että voit huonosti tai sairastut. Nämä asiat tulee aina kysymättä ja pyytämättä, mutta senpä takia ansaitset tähän tilanteeseen ehdottomasti apua!
Kuka voisi olla sellainen luotettava aikuinen kenelle voisit näistä jutella? Se voi olla oma vanhempi tai vaikka koulun terveydenhoitaja. Jos kaipaat jotakuta kenen kanssa jakaa ajatuksia tai mistä saada vertaistukea, niin meillä Syömishäiriöliitossa on monenlaista toimintaa tarjolla. Meillä omasta tilanteesta ja itsestä voi kertoa juuri sen verran kuin itse haluaa ja tuntuu sillä hetkellä sopivalta. Voit tulla nimettömänä chattiin, soittaa tukipuhelimeen, osallistua etänä tai tulla mukaan paikalliseen toimintaan, jos sellaista sattuu olemaan omassa kotikaupungissa. Löydät lisätietoja kaikista meidän jutuista syomishairioliitto.fi tai IG @syomishairioliitto tai FB facebook.com/syomishairioliitto
Kaikkea hyvää!
Terhi / Syömishäiriöliitto - SYLI ry - Moikka!
Hei tosi hyvä että olet lähtenyt hakemaan apua ja haluaisit asiasta jutella jonkun kanssa. Syömishäiriö kun tahtoisi usein piilotella ja salailla oireita. Asia kannattaa ainakin ottaa puheeksi jonkun luotettavaksi kokemasi aikuisen kanssa. Olisiko tällainen vaikka oma vanhempi, koulun terveydenhoitaja tai joku muu?
Jos kaipailet vertaistukea tai ylipäänsä jotakuta kenen kanssa näistä asioista jutella, niin voit aina olla meihin Syömishäiriöliitossa yhteydessä tai tulla suoraan mukaan vertaistukijuttuihin! Meiltä löytyy toimintaa useammalla isommalla paikkakunnalla (myös paikallisyhdistysten järjestämänä), chatteja, etätapaamisia ja tukipuhelin.
Käy ihmeessä tsekkaamassa IG @syomishairioliitto, FB facebook.com/syomishairioliitto tai nettisivut syomishairioliitto.fi
Paljon tsemppiä ja kaikkea hyvää!
Terhi / Syömishäiriöliitto - SYLI ry - Moikka!
Ihan ensin on sanottava että on todella hienoa, että olet itsekin oivaltanut ettei nyt ole kyse mitoista tai luvuista, vaan ajatuksistasi jotka pyörivät pakonomaisesti syömisten ja ruuan ympärillä. Ajatus laihduttamisesta on omiaan laukaisemaan kenessä tahansa vaarallisen kierteen, missä pikkuhiljaa viattomalta tuntuva ajatus alkaa vallata lisää ja lisää tilaa ajatuksista ja elämästä. Tämä taas alkaa näkyä toiminnassa ja tunteissa, kunnes kokonaisuus kasvaakin jo aikamoiseksi.
Silloin kun syöminen muuttuu kovin ennaltamääritellyksi tapahtumaksi mitä määrittää erilaiset säännöt, onkin aikalailla mahdotonta enää suhtautua ruokailuihin tai ravintoon rennon joustavasti. Mitä enemmän ennakkoon pyrkii päättämään kuinka paljon tai mitä aikoo syödä, sitä enemmän ruokasuhteeseen alkaa liittyä jännitettä ja paineen tuntua. Tämä on omiaan ruokkimaan stressiä ja erilaisia hallitsemattomia tunteita liittyen ruokaan ja myös omaan kehoon. Samalla kehon luontaiset viestit siitä mitä se milloinkin tarvitsisi voidakseen hyvin ei enää kuulla ja systeemi menee kehollisellakin tasolla sekaisin. Se taas heijastuu ajatteluun ja kierre on valmis.
Erityistä huolta herättikin tuo kuvaamasi stressintuntu ja pakonomaiset ajatukset. Halusinkin tulla muistuttelemaan, että jos missään vaiheessa kaipailet tahoa jonka kanssa peilata ajatuksiasi, niin me Syömishäiriöliitossa ollaan yksi matalan kynnyksen taho terveydenhuoltoa unohtamatta! Voit halutessasi käydä kurkkimassa mitä kaikkea meillä on tarjota osoitteessa syomishairioliitto.fi tai IG @syomishairioliitto tai FB facebook.com/syomishairioliitto
Kaikkea hyvää!
Terhi / Syömishäiriöliitto-SYLI ry