m36-intj
Olen koulutukseltani FM (HY) ja DI (TKK) . Yli 100 suoritettua kurssia, olen opiskellut fysiikkaa (HY) ja tietotekniikkaa (TKK) pääaineena. Vähän parempi sinkkumies siis (tai ainakin koulutuksen suhteen), asuinpaikka Helsinki, ikä 50v. Monet muutkin alat/asiat kiinnostavat: esim. biokemia, lääketiede, anti-age hoidot, mikrobiologia, geologia, historia, ja tähtitiede. MBTI-tyyppini on INTJ. Kirjoitan sinkut-palstalle usein tiedejuttuja anti-age hoidoista, ravintolisistä, jne., koska se on harrastukseni. Harrastan myös välillä kestävyysjuoksua, lähinnä 5 km ja Cooper.
Hyvää musaa (pidän mahtipontisesta ja/tai nopeatempoisesta musiikista)
C64/Amiga-pelien remiksattuja musiikkeja, nämä ovat mm. Encore64 v2 ja Reformation 2-5 albumeista
Last Ninja 2 Central Park R5 Version https://www.youtube.com/watch?v=BfuQBj7Rs4A
Rambo First Blood Part II R5 Version https://www.youtube.com/watch?v=TqmjbwVsUz4
A Prehistoric Tale https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/a-prehistoric-tale/
Hybris Turbo Imploder https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/hybris-imploded/
Supremacy https://remix64.com/track/peter-clarke/supremacy-encore64-v2-2/
Myth https://remix64.com/track/eivind-sommersten/myth/
Ghosts'n Goblins https://remix64.com/track/thomas-bendt/ghosts-n-goblins/
Battle Ships https://remix64.com/track/marcel-donne/battle-ships/
Delta https://www.youtube.com/watch?v=jotn1eKLNQk
Master of Magic https://m.youtube.com/watch?v=0d6u7ag4MEk
Flash Gordon https://m.youtube.com/watch?v=Zv00u-DlZ4I
International Karate https://m.youtube.com/watch?v=-xYMXmjkhwo
Ocean Loader 1 https://m.youtube.com/watch?v=7oelg2Ik8-M
Ocean Loader 3 https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/ocean-loader-iii-encore64-v2/
Sanxion https://m.youtube.com/watch?v=zGigwp73O50
Commando https://m.youtube.com/watch?v=1K4ZshP7CYA
Monty on Run https://m.youtube.com/watch?v=eAswYaxiKfc
Ace 2 https://m.youtube.com/watch?v=6x4jyUcJ6uk
Turrican 2 https://m.youtube.com/watch?v=a41BKzLl8I0
Lotus 2 https://m.youtube.com/watch?v=AuaUc1iYD7s
Assembly music/other remixes
Onward Ride (dope.mod remix) https://m.youtube.com/watch?v=JFbbU5fURsE
Zimmah Queue https://m.youtube.com/watch?v=XINBq7oHWRs
Molecule Man https://m.youtube.com/watch?v=hRE0BDy8uO8
Megaman 2 remix https://m.youtube.com/watch?v=YldI_JXobJU
Megaman 2 remix https://m.youtube.com/watch?v=3FYqPnHU2_w
Planeettojen, tähtien, galaksien, ja galaksijoukkojen kokovertailua
https://m.youtube.com/watch?v=GoW8Tf7hTGA
Mannerten kehitys 540 miljoonaa vuotta sitten - nykyaika
https://m.youtube.com/watch?v=g_iEWvtKcuQ
https://m.youtube.com/watch?v=bzvOMee9D1o
Mikrobiologia ja krooniset sairaudet ovat aiheita, jotka tulisi ymmärtää paremmin
ABC Catalyst - MS-tauti ja mikrobit
https://m.youtube.com/watch?v=EpMvDe8-qsM
Trevor Marshall ja Tom Perez, 6th Congress on Autoimmunity, Porto, Portugal, 2008
https://m.youtube.com/watch?v=YRBvYcckoWE
https://m.youtube.com/watch?v=qyoCRdX7-Yk
Kantasolujen mobilisaatio, Christian Drapeau
https://m.youtube.com/watch?v=gAKEfX64mvQ
Epigeneettinen rejuvenaatio, solujen osittainen uudelleenohjelmointi (OSK-tekijät)
https://www.youtube.com/watch?v=YRGejckRNpQ
Historialliset taistelut ovat myös kiinnostavia; tässä muutamia linkkejä niihin
https://m.youtube.com/c/HistoryMarche/videos
https://m.youtube.com/c/Eastory/videos
Näistä kannattaa oppia; perusperiaate on että ratsuväki suojaa jalkaväen sivustoja, ja tällä ratsuväellä pyritään myös tuhoamaan vihollisen vastaava ratsuväki. Reservejä pitää aina olla taisteluissa ja mieluiten vielä viholliselta piilotettuna maastossa. Esim. Cannaen taistelussa 216 BC Hannibal saavutti murskaavan voiton täysin ylivoimaisia roomalaisia vastaan näitä periaatteita noudattaen.
- Minä ainakin pidin tästä Starfleet-sarjasta, siinä on 24 jaksoa, eikä tällä sarjalla ole mitään tekemistä Star Trekin kanssa, se on japanilaista tuotantoa 80-luvun alusta. Se on scifi-sarja, mutta ei Lostin kaltainen.
Japanilaiset pitävät isoista sotakoneista (esim. Yamato-sotalaiva), eeppisistä tarinoista, ja prinsessoista. Tässä sarjassa on niitä kaikkia, isoja avaruusaluksia, eeppinen tarina, ja prinsessa. Efektit ovat myös aitoja, pienoismalleja on käytetty, räjähdykset aitoja, tietokoneella tehtyä grafiikkaa ei vielä käytetty 80-luvun alussa juuri missään.
https://m.youtube.com/playlist?list=PLTJErsDjzcEaRLrOeu8iF3UQVTSXK8kc6 - Meikkaus on ainakin turhaa, samoin tietyt hoidot, kuten botoxin käyttäminen. Tutkimukset viittaavat siihen että ihon rypyt voisivat johtua tietyistä haittamikrobeista ihossa. Tällaiset ihoinfektiot ovat tyypillisesti sitkeitä, ja vaativat huolellista ja hyvin pitkäaikaista hoitoa.
Esim. CO2-laserhoito vaikuttaa jo paremmalta ihohoidolta, sillä se voisi ainakin teoriassa hajottaa näitä infektioita ihossa. Se on kuitenkin kallista, maksaa noin 500-1000€ per hoitokerta. Jos kuvia näistä laserhoidoista katsoo, niin se iho voi näyttää melko kauhealta hoitokerran jälkeen. Toinen hoitovaihtoehto on bioaktiivisten peptidien käyttäminen, yksi vertaileva tutkimus totesi että nämä voivat olla yhtä hyviä kuin CO2-laserhoito, mutta tulosten saaminen kestää paljon kauemmin, mutta etuna on halpuus.
Näistä hoidoista nyt on hyötyä siinä mielessä että ihon mikrobikuorman vähentäminen parantaa myös yleistä terveyttä, ihan kuten mikrobikuorman pitäminen matalana suussa edistää yleistä terveyttä, koska nämä mikrobit leviävät myös muualle elimistöön suusta.
Mielestäni kaikkien kannattaa taistella vanhenemista vastaan, nyt kun terveydenhuolto ja vanhustenhoito tulee olemaan huonoa Suomessa.
Pidän sitä kyllä tärkeänä että näytän mahdollisimman nuorelta, sillä se ulkonäķö heijastaa myös sitä mikä on koko elimistön tila. Tutkimusten mukaan rypyt kasvoissa, hiusten harmaantuminen aikaisin, tai kaljuuntuminen moninkertaistaa riskiä sairastua sydän & verisuonitauteihin myöhemmällä iällä. - Kyllä tätä on tutkittu mm. epigeneettisillä kelloilla, ja naiset ikääntyvät keskimäärin hitaammin kuin miehet, ja elävät siksi muutaman vuoden pidempään. Mutta yksilölliset erot voivat tietysti olla suurempia kuin tämä keskiarvo. Jokainen raskaus myös vanhentaa naista jonkin verran, tätä on myös tutkittu epigeneettisillä kelloilla. Sama ei tietenkään päde miehiin, vaikka saavat lapsia. Raskaus on immunosuppressiivinen tila, ja se vanhentaa naista.
Mitä tulee ikääntymisen aiheuttamiin muutoksiin, naiset menettävät nopeammin luustoaan kun miehet, ja se näkyy kasvoissa naisilla selvemmin kuin miehillä kun ikää rupeaa olemaan enemmän. Yhden tutkimuksen mukaan ikääntyminen ei ole lineaarista, vaan jossakin kohtaa ikääntyminen kiihtyy, ensimmäisen kerran 40-50 vuoden välissä, ja sitten uudestaan yli 60-vuotiaana.
Lähteet:
Do Epigenetic Clocks Provide Explanations for Sex Differences in Life Span? A Cross-Sectional Twin Study
https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/77/9/1898/6424421
Pregnancy is linked to faster epigenetic aging in young women
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38588424/
Gender Disparities in Osteoporosis
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5380170/ - Tupakointi on kyllä kallista, luulin olevani tuhlaaja, kun käytän muutaman satasen vuodessa ravintolisiin ja muihin vastaaviin. Esim. tyrnimehu on 5-6€/ pullo ja havupuu-uutejuoma samanhintaista, eikä niitä tarvitse juoda joka päivä.
- Viime vuonna meni ravintolisiin ja muihin jonkin verran rahaa, kun testailen kaikenlaista, tänä vuonna siitä pitää säästää hieman, ja päättää mitkä ovat oikeasti tärkeimmät ravintolisät, joita kannattaa käyttää enemmän.
Tässä on esimerkkinä muutamia, jotka perustuvat mm. RCT-tutkimuksiin: tauriini, glysiini, kreatiini, TMG, astaksantiini, omega-3, NAC, berberiini, kollageenipeptidit, melatoniini, magnesium, valkosipuli, ja K2-vitamiini.
https://m.youtube.com/watch?v=jrozJ6oMEjo
Mutta nämä eivät tietysti ole kaikki niin hyviä -vaikka paljon parempia- verrattuna siihen mitä ravintolisiä ihmiset yleensä käyttävät. - Joo, hyvää uutta vuotta, tämä lienee vanha klassikko:
ABBA - Happy New Year (Video)
https://m.youtube.com/watch?v=3Uo0JAUWijM - Ikävä kuulla; omat kokemukseni MS-taudista rajoittuvat siihen että yhdellä sukulaisellani oli MS-tauti, hän menetti kävelykykynsä lopulta, mutta eli lähes 80-vuotiaaksi kuitenkin.
MS-tauti on kuitenkin hyvin yksilöllinen sairaus, ja näitä leesioita voi olla aivoissa, vaikka ei olisi MS-tautia, ne liittyvät silloin usein masennukseen, dementiaan, ja Alzheimerin tautiin.
Voi olla myös vaikeaa korreloida leesiot oireiden mukaan, ja tulehdusta voi olla aivoissa myös ilman leesioita, siten että se aiheuttaa erilaisia oireita.
Kyllä elimistö pystyy korjaamaan kuitenkin osan vaurioista mitä MS-tauti aiheuttaa, mutta antibioottihoidolla vauriot korjaantuvat paremmin, kantasolujen idea on korjata vauriot vielä paremmin. Mutta vielä ei tiedetä miten täydellisesti tämä kaikki korjaa jo syntyneitä vaurioita, joten tämä asia jää nyt vähän auki, kunnes saadaan lisää tutkimustietoa. Ilman mitään hyvää hoitoa, MS-taudin aiheuttamat vauriot jäävät osa varmasti aivoihin pysyvästi. - En kyllä osta mitään, se on rahantuhlausta, rahat savuna ilmaan. Voi katsella mieluummin muiden ilotulitteita. Tässä löytyy myös tuubista kunnon ilotulitus (6700 pataa kerralla ilmaan):
https://m.youtube.com/watch?v=30gOwBdk3zY - Ei se kyllä näin ole, katso tästä videosta, kohdasta 4:15, MRI-kuvat aivoista ennen ja jälkeen antibioottihoidon:
https://m.youtube.com/watch?v=NjfVygIdnds
Tosin parantuminen ei varmaankaan ole ihan täydellistä, mutta esim. jos kävelykyky on MS-taudin vuoksi menetetty, se voidaan vielä palauttaa, ainakin joissakin tapauksissa.
Mutta tietysti jos ei halua kokeilla uusia hoitoja, niin se on oma valinta. Ne ovat kyllä vaikeita toteuttaa Suomessa, ja rahaa pitää olla myös. - Autoimmuunisairaudet ovat ikäviä, mutta MS-tautiin kokeiltiin antibioottihoitoa+ravintolisiä jo joskus 2000-luvun keskellä, ja jotkut hyötyivät siitä paljon, eli sairaus meni ainakin remissioon, ja osa vaurioista parantui myös vuosien kuluessa. Ja siinä oli juuri paljon keski- ikäisiä mukana. Suomesta ei tietysti saa mitään tällaista hoitoa terveydenhuollosta, vaikka aikaa on kulunut jo 20 vuotta näistä testihoidoista.
Minulla on ainakin yksi yksityiskohtainen tapauskertomus näistä antibiottihoidoista, se oli toissijaisesti etenevä MS-tauti. MS-tautiin tarvitaan myös kantasoluhoitoa antibioottien ja ravintolisien lisäksi, on mahdollista että joku mixi ravintolisiä voisi sen tehdä, mutta isot määrät B12-vitamiinia voi olla hyödyllistä MS-tautiin. Tämä olisi tietysti iso urakka, ja tulokset näkyisivät vasta selvästi vuosien kuluttua.
Tässä on myös selostettu antibioottihoidon taustaa MS-tautiin Catalyst-tiedeuutiskanavalla, joka ainakin kannattaa katsoa:
https://m.youtube.com/watch?v=EpMvDe8-qsM - Sain kaveriltani lahjaksi yhden kirjan, josta pitäisi kirjoittaa kohta arvostelu. Hän hankki sen myös itselleen, puhuin tästä joskus aikaisemmin:
https://www.siimland.co/thelongevityleap - Kuolemanjälkeistä elämää ei todennäköisesti ole, joten en laske mitään sen varaan. Pitää toimia fiksusti tässä elämässä, että sen elämän saa pitkäksi ja laadukkaaksi. Esim. anti-age terapiat, olemme vielä lapsenkengissä siinä miten paljon elämää voi pidentää, mutta osaan jo visioida mihin suuntaan olemme menossa tulevaisuudessa.
Nykyisin on olemassa versio 2.0 näistä anti-age terapioista, mutta vuonna 2040-2050 meillä lienee jo versio 3.0 näistä käytössä, esim. toimivat kantasoluterapiat kaikille, immunoterapiaa, nanolääkkeet ja nanoravintolisät, jne. Silloin pystytään kasvattamaan uusia elimiä tai vaikka uusia hampaita omista tai muiden kantasoluista, ja kouluttamaan huonosti toimiva immuunipuolustus tehokkaaksi. Nykyisin alkeellinen esimerkki tästä olisi beetaglukaanin käyttäminen, joka on mm. hiivoista peräisin oleva polysakkaridi, joka tehostaa immuunipuolustuksen toimintaa, sitä on käytetty esim. syöpähoitojen tukena. - Tuossa meni toinen linkki kyllä väärin, molemmat ovat samoja tracker-musiikkeja, tässä on remiksi:
https://m.youtube.com/watch?v=PSlg1tvcwg4 - Tässä hyvää tracker-musaa, ainakin tästä pidin aikoinaan paljon:
Purple Motion / Future Crew - Starshine (1993) tracker music
https://m.youtube.com/watch?v=KFwC9F9RAiE
Ja sen remiksi, josta ei kyllä tullut parempi tällä kertaa:
https://m.youtube.com/watch?v=-bvhGqCVHzA - Näitä C64-pelimusiikkien remiksejä kuuntelen edelleen. Eivät ole mitään joulumusiikkia. Tässä esimerkkinä Ocean Loader X musiikit, ne soivat aina pelin alussa, kun jonkun pelin latasi kasetilta, siinä meni nimittäin sen verran aikaa ladata peli muistiin kasetilta, että piti olla jotain hyvää musaa taustalla soimassa.
Näistä on olemassa eri versioita ja tulkintoja:
Ocean Loader 1, Matt Gray
https://m.youtube.com/watch?v=PS2jYmA-UYo
Ocean Loader 1 (D4XX Instrumental Remix)
https://m.youtube.com/watch?v=kjXZ0Hs9mo8
Tämä vastaa taas eniten alkuperäistä (ocean loader 1 ja 2 ovat sama musiikki)
[C64 Ocean Loader 2] - Remastered audio
https://m.youtube.com/watch?v=TDSQD4q4IdM
Jogeir Liljedahl - Ocean Loader III (Encore64 V2)
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/ocean-loader-iii-encore64-v2/
Ocean Loader 4 Remix by Von Currenter
https://m.youtube.com/watch?v=iShGs-NiRdo - Elimistössä voi olla paljon haittamikrobeja, vaikka ei olisi mitään todettua sairautta. Suoliston dysbioosi on yksi ongelma, mutta myös ihossa ja suussa on paljon haittamikrobeja. Edullisin ja tehokkain tapa päästä eroon näistä on mobilisoida immuunipuolustus niitä vastaan erilaisilla ravintolisillä ja antimikrobiaaleilla. Mikäli haittamikrobeja on paljon ja immuunipuolustus toimii, se aiheuttaa oireita ja tie on pitkä kuljettavaksi.
Kromi ei ole tärkeä ravintolisä, sitä tuskin moni käyttää. EFSA (Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen) ei pidä sitä välttämättömänä, eikä anna sen vuoksi saantisuosituksia. D-vitamiinia ja kalsiumia en myöskään suosittele, koska niistä ei yleensä ole hyötyä. On olemassa paljon hyödyllisempiä ravintolisiä, niitähän on vähintään tuhansia erilaisia, miksi käyttää niitä huonompia? - Tämä on totta, kaksi kompressoria on parempi, siinä voi vaikka laittaa pakastimen pois päältä, jos sitä ei tarvitse. Yhdellä ei tämä onnistu. Minäkin olen etsinyt sellaista, mutta ei löytynyt.
- Ei ole vielä hankittu, kinkun ja muutkin ruuat saa halvemmalla juuri ennen joulua tai sen jälkeen. Ajoitus ei ole niin tarkkaa kun elää sinkkuna, kaikki ruoka tulee kuitenkin vain itselleni.
- Tämä vastakkainasettelu tulee varmaan USA:sta, jossa on pääasiassa vain kaksi puoluetta, eli demokraatit ja republikaanit. Meidän valtiojohdolle on myyty demokraattien ideologia, johon kuuluu mm. tuo woke, maahanmuutto, ja suvaitsevaisuus. Sitä tulee sitten myös meidän uutiskanavista. Republikaanit ajattelevat eri tavalla, ovat konservatiivisempia, ja heidän mielestään oman kansan etu on ehkä tärkein asia, vastaa ehkä eniten persujen ideologiaa meillä.
Näillä on omat uutiskanavansa, Fox News on republikaanien pääasiallinen uutiskanava, kun CNN on demokraattien. Uutiset ja painotukset voivat olla aika erilaisia näissä, jos niitä katsoo. - Muistan että kerroit tämän aikaisemmin jossakin keskustelussa. Mitä mieltä olet näistä remikseistä? Noita vanhoja alkuperäisiä musiikkeja ei kai moni enää halua kuunnella, koska ne ovat niin heikkolaatuisia, mutta remiksauksella ne saa modernisoitua. Tämä remiksaus on mielestäni loistava idea, kuuntelin näitä jo lähes 20 vuotta sitten, ensimmäiset remiksit rupesivat tulemaan 2000-luvun alussa, ja scene kehittyi sen ympärillä.
Tai itse asiassa tämä C64 Takeaway podcast oli se, jota ensimmäisenä kuuntelin, siitä tulee vieläkin uusia jaksoja, tosin aika harvaan nykyään. Siinä siis esitellään näitä remiksejä.
https://c64takeaway.com/
Jotkut tekevät vielä kaupallisia julkaisuja näistä albumien muodossa, se on kovaa työtä se, sillä laadun on oltava todella hyvä, että kukaan niitä ostaisi.