m36-intj
Olen koulutukseltani FM (HY) ja DI (TKK) . Yli 100 suoritettua kurssia, olen opiskellut fysiikkaa (HY) ja tietotekniikkaa (TKK) pääaineena. Vähän parempi sinkkumies siis (tai ainakin koulutuksen suhteen), asuinpaikka Helsinki, ikä 50v. Monet muutkin alat/asiat kiinnostavat: esim. biokemia, lääketiede, anti-age hoidot, mikrobiologia, geologia, historia, ja tähtitiede. MBTI-tyyppini on INTJ. Kirjoitan sinkut-palstalle usein tiedejuttuja anti-age hoidoista, ravintolisistä, jne., koska se on harrastukseni. Harrastan myös välillä kestävyysjuoksua, lähinnä 5 km ja Cooper.
Hyvää musaa (pidän mahtipontisesta ja/tai nopeatempoisesta musiikista)
C64/Amiga-pelien remiksattuja musiikkeja, nämä ovat mm. Encore64 v2 ja Reformation 2-5 albumeista
Last Ninja 2 Central Park R5 Version https://www.youtube.com/watch?v=BfuQBj7Rs4A
Rambo First Blood Part II R5 Version https://www.youtube.com/watch?v=TqmjbwVsUz4
A Prehistoric Tale https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/a-prehistoric-tale/
Hybris Turbo Imploder https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/hybris-imploded/
Supremacy https://remix64.com/track/peter-clarke/supremacy-encore64-v2-2/
Myth https://remix64.com/track/eivind-sommersten/myth/
Ghosts'n Goblins https://remix64.com/track/thomas-bendt/ghosts-n-goblins/
Battle Ships https://remix64.com/track/marcel-donne/battle-ships/
Delta https://www.youtube.com/watch?v=jotn1eKLNQk
Master of Magic https://m.youtube.com/watch?v=0d6u7ag4MEk
Flash Gordon https://m.youtube.com/watch?v=Zv00u-DlZ4I
International Karate https://m.youtube.com/watch?v=-xYMXmjkhwo
Ocean Loader 1 https://m.youtube.com/watch?v=7oelg2Ik8-M
Ocean Loader 3 https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/ocean-loader-iii-encore64-v2/
Sanxion https://m.youtube.com/watch?v=zGigwp73O50
Commando https://m.youtube.com/watch?v=1K4ZshP7CYA
Monty on Run https://m.youtube.com/watch?v=eAswYaxiKfc
Ace 2 https://m.youtube.com/watch?v=6x4jyUcJ6uk
Turrican 2 https://m.youtube.com/watch?v=a41BKzLl8I0
Lotus 2 https://m.youtube.com/watch?v=AuaUc1iYD7s
Assembly music/other remixes
Onward Ride (dope.mod remix) https://m.youtube.com/watch?v=JFbbU5fURsE
Zimmah Queue https://m.youtube.com/watch?v=XINBq7oHWRs
Molecule Man https://m.youtube.com/watch?v=hRE0BDy8uO8
Megaman 2 remix https://m.youtube.com/watch?v=YldI_JXobJU
Megaman 2 remix https://m.youtube.com/watch?v=3FYqPnHU2_w
Planeettojen, tähtien, galaksien, ja galaksijoukkojen kokovertailua
https://m.youtube.com/watch?v=GoW8Tf7hTGA
Mannerten kehitys 540 miljoonaa vuotta sitten - nykyaika
https://m.youtube.com/watch?v=g_iEWvtKcuQ
https://m.youtube.com/watch?v=bzvOMee9D1o
Mikrobiologia ja krooniset sairaudet ovat aiheita, jotka tulisi ymmärtää paremmin
ABC Catalyst - MS-tauti ja mikrobit
https://m.youtube.com/watch?v=EpMvDe8-qsM
Trevor Marshall ja Tom Perez, 6th Congress on Autoimmunity, Porto, Portugal, 2008
https://m.youtube.com/watch?v=YRBvYcckoWE
https://m.youtube.com/watch?v=qyoCRdX7-Yk
Kantasolujen mobilisaatio, Christian Drapeau
https://m.youtube.com/watch?v=gAKEfX64mvQ
Epigeneettinen rejuvenaatio, solujen osittainen uudelleenohjelmointi (OSK-tekijät)
https://www.youtube.com/watch?v=YRGejckRNpQ
Historialliset taistelut ovat myös kiinnostavia; tässä muutamia linkkejä niihin
https://m.youtube.com/c/HistoryMarche/videos
https://m.youtube.com/c/Eastory/videos
Näistä kannattaa oppia; perusperiaate on että ratsuväki suojaa jalkaväen sivustoja, ja tällä ratsuväellä pyritään myös tuhoamaan vihollisen vastaava ratsuväki. Reservejä pitää aina olla taisteluissa ja mieluiten vielä viholliselta piilotettuna maastossa. Esim. Cannaen taistelussa 216 BC Hannibal saavutti murskaavan voiton täysin ylivoimaisia roomalaisia vastaan näitä periaatteita noudattaen.
- "Mitenhän testien kalibroinnissa huomioidaan se että etenkin keskim. alhaisempia tuloksia saavilla kyseessä ei oke pelkkä laiskuus tai motivaation puute? "
Ei varmaan mitenkään, enkä tiedä miten se olisi mahdollista.
"Tulitko ajatelleeksi mitä tarkoittaa, että se on adaptiivinen testi? Tarkoittaa suunnilleen että oikein löydettyjen ratkaisujen jälkeen esitetään yhä vaikeampia tehtäviä, jotta löytyisi jokaiselle raja."
Kyllä, olen nähnyt tällaisia testejä muuallakin. Näissä jokainen testikerta on todennäköisesti jonkin verran erilainen tehtävien suhteen. Tuossa menee niin että testi yrittää hakea vaikeustasoltaan mahdollisimman sopivia tehtäviä edellisten vastausten perusteella. Ei sitten tarvitse tehdä liian helppoja tai vaikeita tehtäviä, niin se ehkä lisää motivaatiota tehdä testi loppuun asti kunnolla. Ja testin voi tehdä monta kertaa ja kehittyä siinä paremmin kuin jos olisi aina samat tehtävät. - Heh, saattaa olla jotain puutteita tässä testissä, muistaakseni Ruotsin Mensan testissä oli ainakin jossakin vaiheessa myös 125+ ÄO paras tulos. Muistan että sekin testi oli helppo. Tämä unkarilainen testi jää selvästi alle Mensan rajan, vaikka saisi täydet pisteet. Mutta onhan 125 pistettä ihan hyvä tulos sekin, mikäli se nyt on edes oikein. Tein myös tuon Norjan Mensan testin, ja sain 138 pistettä, ei sekään vaikuttanut niin vaikealta, joten mene ja tiedä, ehkä monet tällä palstalla ovat poikkeuksellisen älykkäitä, kuten aina 😄. Tai sitten nämä nettitestit ovat vain helpompia kuin oikeat testit, mikä on todennäköisempää.
- Joo, onnittelut, tämä oli varsin helppo testi, tein sen kerran uudestaan, ja täydet tuli taas, oli kuitenkin erilaisia tehtäviä. En ole varma, pitääkö edes kaikki tehtävät saada oikein, jotta saa maksimipisteet.
- Tästä risiiniöljystä on tehty tutkimus (katso aloitukseni), ja yhdessä rosmariiniöljyn kanssa se vaikutti toimivan hyvin, pitäisi varmaan käyttää sitä sitten, niin saisi sen liukenemisen myös toimimaan paremmin. Ja tähän mikroneulaus lisänä, niin meillä on versio 2 valmiina, jossa on huomattavasti parempi teho hiusten kasvattamiseen, ainakin teoriassa.
- Sanotaan että rosmariiniöljy ei sekoitu hyvin veteen, mutta jos antaa seoksen seistä vähän aikaa, ja sekoittaa, niin ei näy mitään isoja kuplia, jossa olisi vain rosmariiniöljyä tällä öljyllä mitä itse käytän. Myös kuumaan veteen sekoitettuna öljy liukenee paremmin. Ei se sekoittuminen ole varmaan täydellistä. En itse halua käyttää muita öljyjä, sillä ne sotkevat hiuksia liikaa.
- Kyllä laitetaan, rosmariiniöljy kannattaa laimentaa veteen. En tiedä muuttuvatko hiukset rasvaisen näköiseksi, mutta ne kannattaa varmaan pestä vedellä jossakin vaiheessa. Itse en käytä rosmariiniöljyä koko hiuspohjaan, vaan vain ongelmallisiin kohtiin.
- "Se on sit vähän niinku lobotomia"
Ei tietenkään ole. Näitä eteerisia öljyjä ei kyllä kannata syödä, ne ovat suurempina määrinä myrkyllisiä maksalle tai munuaisille. Paikallisesti käytettynä systeeminen imeytyminen on vähäistä, joten maksa ei kuormitu merkittävästi. Rosmariinilla on kuitenkin maksaa suojaava vaikutus pienempinä määrinä. Akupunktiohoito on kyllä ihan erilainen hoito kuin mikroneulaus (neulat ovat paljon suuremmat ja niitä on vain muutamia). - Tästä mikroneulauksesta ja minoksidiilistä on tehty sen verran paljon tutkimuksia, että yksi meta-analyysitutkimus niiden tehokkuudesta on julkaistu viime vuonna. Vaikuttaa kyllä lupaavalta, varsinkin kun katsoo kuvia hoitotuloksista eri tutkimuksista. Jostain syystä näitä tutkimuksia ei olla juurikaan tehty länsimaissa.
Evaluating the efficacy and safety of combined microneedling therapy versus topical Minoxidil in androgenetic alopecia: a systematic review and meta-analysis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40056230/ - Hyvä että mainitsit tuon, unohdin että mikroneulauksella saa aikaan myös hiuskasvua, joka yhdistettynä rosmariiniöljyyn/minoksidiiliin antaa vieläkin parempia tuloksia. Mikroneulaus on kevyt esteettinen toimenpide, jolla voidaan hoitaa myös ihon ikääntymisen merkkejä.
Tuollainen sylinteri, jossa on paljon piikkejä ei sovi niin hyvin hiusten kasvattamiseen, vaan pitäisi olla tuollainen mikroneulausleimasin, joka eroaa perinteisestä rullaavasta dermarollerista siten, että neulat painetaan ihoon kohtisuoraan (leimaamalla) rullaamisen sijaan.
https://anna.fi/lifestyle/kauneus/mikroneulaus-voi-pelastaa-ihon-tai-pistaa-sen-pilalle-nain-se-toimii - Ei nyt pitäisi olla suurta väliä, ostin itse Puhdas+-merkkistä rosmariiniöljyä, se taitaa olla halvinta, eri kokoja on olemassa. 25 ml riittää ehkä koko vuodeksi, sitä kannattaa laimentaa vähän vedellä.
- "Androgeeninen alopecia on yleisin perinnöllinen hiustenlähdön muoto, joka johtuu hiustuppien yliherkkyydestä dihydrotestosteroni (DHT) -hormonille."
Tämä on yleinen väite, ja muitakin tärkeitä tekijöitä voi olla. Esim. hiirikokeissa havaittiin että piparminttuöljy edisti hiirien karvojen kasvua paremmin kuin 3% minoksidiili. Mutta piparminttuöljyllä ei pitäisi olla suoria vaikutuksia DHT:hen. Ihmisillä vastaavia tutkimuksia ei taida olla vielä olemassa.
Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4289931/ - "Miesten kaljuuntuminen johtuu siitä että hiusten uusiutumistahti ja elinkierto ovat liian lyhyet. "
Onkohan näin? Kyllä nämä erot miesten ja naisten välillä ovat varmaan monimutkaisempia, muutenhan kaikki miehet olisivat lopulta kaljuja. Ainakin infektion osuus ihossa on suuri, mutta siitä ei juuri puhuta. Hiukset ovat herkkiä irtoamaan, jos ihossa on joku pienempi tulehdus.
Se on myös tarkkaa näiden öljyjen kanssa, yhdessä hiustutkimuksessa käytettiin kontrollina kookosöljyä, mutta se oli selvästi heikompi aine kuin rosmariiniöljy, ja kookosöljy oli luultavasti parempi kuin ei mitään. - Alkuperäiset C64:n musiikit ovat kyllä aika huonolaatuisia äänipiirin vuoksi, ei niitä oikein viitsi kuunnella. Amigan äänipiiri taas on periaatteessa aika moderni, eli 4 äänikanavaa ja PCM, mutta vain 8 bittiä, 28 kHz. Siitä saa kyllä huomattavasti enemmän irti, jos viitsii.
C64:lle löytyy yli 60 000 sid-musiikkitiedostoa
https://www.hvsc.c64.org/
Tracker-musiikit löytyvät täältä (yli 150 000 kpl)
https://modarchive.org/ - No ei musiikkimakuni ole muuttunut niin paljon, 80-luvulla kuuntelin paljon tietokonepelien pelimusiikkeja, ja tracker-musiikkia, sama jatkui 90-luvulla. 2000-luvulla tuli sitten paremmat remixit, joissa vanhojen kappaleiden äänimaailmaa on modernisoitu, ja voi olla vaikka monta erilaista tulkintaa samasta kappaleesta.
Tässä esimerkiksi C64:n hittipeli Last Ninja 2:n musiikki yhdestä levelistä (Central park):
Alkuperäinen:
https://www.youtube.com/watch?v=CoGFV_xxR64
Uusi versio:
https://www.youtube.com/watch?v=BfuQBj7Rs4A
Hieman vanhempi versio:
https://www.youtube.com/watch?v=b9pG7ATDE9s - Tekoäly ei toiminut niin hyvin tämän aiheen kanssa, sillä näitä probioottien haittoja korostavia tutkimuksia löytyy aika vähän. Vaikuttaa myös siltä että probioottien hyödyt ja haitat ovat melko yksilöllisiä, eli siinäkin mielessä ne ovat riski.
Löysin esim. tällaisen:
"Tämän katsauksen tavoitteena on tuoda esiin tutkimuksia, jotka raportoivat siitä, miten probiootit voivat aiheuttaa opportunistisia systeemisiä ja paikallisia infektioita, haitallisia immunologisia vaikutuksia, aineenvaihduntahäiriöitä, allergisia reaktioita, ja edesauttaa mikrobilääkeresistenssin leviämistä."
-eläinkokeet osoittavat bakteerien translokaatiota ja vaikutuksia reitteihin, jotka edistävät autoimmuunitauteja, yhteyksiä raportoitu varhaisen probioottikäytön ja joidenkin autoimmuunimarkkereiden tai -tilojen lisääntyneen riskin välillä
-opportunistiset infektiot (sepsis, bakteremia, endokardiitti, märkäpaiseet, tehohoitopotilailla, tai niillä joilla on heikentynyt immuunipuolustus)
-kliiniset ja eläinkokeet osoittavat, että probiootit voivat nostaa tulehdussytokiineja
-allergiset reaktiot (tutkimustulokset ovat vaihtelevia ja epäjohdonmukaisia)
Accounting for the health risk of probiotics
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10950733/ - Kaikille ei tule ongelmia antibiooteista, mutta joillekin voi kyllä kehittyä esim. IBS, jos syövät paljon antibiootteja. Se riippuu myös kuurin pituudesta, ja määrästä. Tästä on varmaan olemassa tutkimuksia, palaan asiaan, jos aihe vielä kiinnostaa .
- Tämä oli tekoälyn yhteenveto, muistan kyllä että näitä tutkimuksia on olemassa, mutta kuten tekoäly kirjoitti, terveille yksilöille ei yleensä ole näin haitallisia vaikutuksia.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/97757
Probiotic prophylaxis in predicted severe acute pancreatitis: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(08)60207-X/abstract
Yleinen ravintolisä on monille hyödytön ja joskus jopa haitallinen – suolistokokeet kyseenalaistavat maitohappobakteerien tehon
https://yle.fi/a/3-10395304 - Hehh, tiedän joo. Mutta mielestäni tuo -20% alennus ei ole niin merkittävä, että kannattaisi sen vuoksi ostaa. Olen löytänyt parempia tarjouksia muualta.
- Sanoisin että aika heikkoja vaikutuksia, jos mitään, samaten maitohappobakteerien kanssa. Ongelmana on että nämä eivät poista haittamikrobeja suolistosta. Vaikka probiootteja pidetään yleisesti turvallisina terveille yksilöille, on dokumentoitu tapauksia, joissa ne ovat aiheuttaneet kuolemaan johtavia infektioita, pääasiassa potilailla, joilla on vakavia perussairauksia tai heikentynyt immuunijärjestelmä.
Kannattaa myös huomata että kaikilla on tällaisia pienempiä suolistoinfektioita, ne ovat vähän samanlaisia kuin infektiot ikenissä, niitä ei edes huomaa, kunnes sinne kaataa reilusti jotain antimikrobista ainetta. Mikrobit ovat syvemmällä kudoksissa, ja lievä verenvuoto on tavallista, kun näitä infektioita hajotetaan (ne ovat biofilmipohjaisia, joten limaa erittyy myös välillä paljon, kun mikrobien biofilmejä hajotetaan).
Esim. ravintolisä NAC hajottaa mikrobien biofilmejä, mutta jotain muutakin pitää käyttää. Ongelmana on kuitenkin että mikrobeja voi löytyä niin paljon suolistosta että suolisto voi mennä kipeäksi, jos käyttää paljon jotain antimikrobisia aineita, jolloin täytyy pitää taukoja. Immuunipuolustus voi myös pysyvästi aktivoitua, ja sitten voi olla vuosikausia ongelmissa suolisto-oireiden kanssa (IBS). Parempi kuitenkin näin, ei pidä antaa mikrobien lisääntyä suolistossa ilman interventioita. - Linkki unohtui kirjoitukseen, sen olisi voinut laittaa aloitukseen:
https://www.stara.fi/2026/04/23/mika-z-sukupolvea-vaivaa-pelkaavat-jopa-kattelya/
Sanoisin omien tutkimusteni perusteella että tällaiset ongelmat ovat yleensä peräisin suolistosta, eli haittamikrobeja on siellä tavanomaista enemmän. Suolistomikrobit vaikuttavat ahdistukseen mikrobiota-suoli-aivot-akselin kautta. Tämä on kaksisuuntainen viestintäjärjestelmä, jossa suoliston bakteerit, hermosto ja immuunijärjestelmä keskustelevat keskenään. Tutkimukset osoittavat, että ahdistuneisuudesta kärsivillä on usein vähemmän monimuotoinen suolistomikrobisto. Ahdistuneisuuteen on yhdistetty mm. Escherichia-Shigella-, Fusobacteria- ja Streptococcus-sukujen lisääntyminen. Sosiaaliseen ahdistukseen taas muita bakteerilajeja. Näiden mikrobien vaikutusta mielialaan voidaan tutkia siirtämällä niitä ihmisistä koe-eläimiin, ja katsomalla muuttuuko niiden käyttäytyminen.
Voidaan myös kysyä että miksi Z-sukupolven edustajilla olisi sitten enemmän näitä haittamikrobeja, se onkin hankalampi kysymys. Parantuneet elinolosuhteet ja muutokset ravinnossa ovat voineet luoda ympäristön, jossa tietyt suolistobakteerit ovat alkaneet menestyä paremmin. Yleensä kuitenkin immuunipuolustus yrittää pitää haitallisimmat mikrobit kurissa, joten onkohan immuunipuolustus myös heikentynyt?
The Impact of Gut Microbiota on the Development of Anxiety Symptoms—A Narrative Review
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11945893/