Hei! Olen kuukausi sitten synnyttänyt nainen, ja 24 vuotta. Paikat tuntuvat aika löysiltä vielä, ja en ole uskaltanut sen takia vielä miehellenikään antaa. Kysymys siis kuuluu, tiukentako joogaminen alapäätä?
tiukempi alapää joogalla
äiskä88
1268
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Auttaa hallitsemaan kehoa, hengitystä sekä avaa mielen kanavia. Löysin kuitenkin toisen hyvän lantion kohentajan jota voi myös harjoittaa:
http://www.huippukuntoon.fi/liikunta/jumppaa-lantiosi-vahvaksi