Kovin BUUSTI ennen extreme suoritusta

Niinno, arvon farmaseutti varmaan kertoo meille, että jos saat nuo tuossa mainitut aineet normaalin ruoan mukana pitkin päivää sanotaan vaikka 16 tunnin aikana, niin mitenkäs ne siihen reenivireyteen pääsevät vaikuttamaan?

Otetaan vaikka tuo kofeiini. Kupillisessa kahvia lienee noin 100mg kofeiinia. Jos juot kaksi kuppia kahvia tasaiseen tahtiin pitkin päivää niin vaikuttaako se vireystilaani mitenkään? Tuskin. Mutta jos kietaisen kaksi kuppia kahvia putkeen vaikka vartin sisään, niin kyllä se ainakin meikäläisessä jo tuntuu.

Sinällään olet tietysti oikeassa, että noilla pitoisuuksilla, mitä täällä Suomessa saa näitä erilaisia lisäravinteita, boostereita ja piristeitä myydä, ei niillä mihinkään kovin radikaaleihin vaikutuksiin koskaan päästä.

Mutta on myös aika tyhjänpäiväistä väittää, että kovaa treenaava saa kaiken tarvitsemansa tai haluamansa vain normaalista kotiruoasta. Ihan jo pelkästään energiantarve ja sen saaminen sopivissa suhteissa eri ravintoaineiden kesken vaatii sellaisen ruokamäärän mättämistä, että esimerkiksi allekirjoittaneen maha ei kertakaikkiaan vedä sitä. Helpompaa on hankkia avainraaka-aineet vähän tiivistetympänä.

Tuo "pelkällä kotiruoalla pärjäät" on sellaisten sunnuntaireenaajien vakiofraasi, jotka käyvät jollain trendikkäällä fitness-salilla vähän laitteita liikuttamassa, eivätkä kovasta treenistä ja tavoitteellisesta lihasmassan ja voiman lisäämisestä tiedä mitään.

9u6yt kirjoitti:

Niinno, arvon farmaseutti varmaan kertoo meille, että jos saat nuo tuossa mainitut aineet normaalin ruoan mukana pitkin päivää sanotaan vaikka 16 tunnin aikana, niin mitenkäs ne siihen reenivireyteen pääsevät vaikuttamaan?

Otetaan vaikka tuo kofeiini. Kupillisessa kahvia lienee noin 100mg kofeiinia. Jos juot kaksi kuppia kahvia tasaiseen tahtiin pitkin päivää niin vaikuttaako se vireystilaani mitenkään? Tuskin. Mutta jos kietaisen kaksi kuppia kahvia putkeen vaikka vartin sisään, niin kyllä se ainakin meikäläisessä jo tuntuu.

Sinällään olet tietysti oikeassa, että noilla pitoisuuksilla, mitä täällä Suomessa saa näitä erilaisia lisäravinteita, boostereita ja piristeitä myydä, ei niillä mihinkään kovin radikaaleihin vaikutuksiin koskaan päästä.

Mutta on myös aika tyhjänpäiväistä väittää, että kovaa treenaava saa kaiken tarvitsemansa tai haluamansa vain normaalista kotiruoasta. Ihan jo pelkästään energiantarve ja sen saaminen sopivissa suhteissa eri ravintoaineiden kesken vaatii sellaisen ruokamäärän mättämistä, että esimerkiksi allekirjoittaneen maha ei kertakaikkiaan vedä sitä. Helpompaa on hankkia avainraaka-aineet vähän tiivistetympänä.

Tuo "pelkällä kotiruoalla pärjäät" on sellaisten sunnuntaireenaajien vakiofraasi, jotka käyvät jollain trendikkäällä fitness-salilla vähän laitteita liikuttamassa, eivätkä kovasta treenistä ja tavoitteellisesta lihasmassan ja voiman lisäämisestä tiedä mitään.

Puhun treenivireydestä, ja siitä, että em. tuote on humpuukia. Proteiinin- jne tarve onkin sitten asia erikseen, siihen kovempaa treenaava tarvitsee apuja lisäravinnepuolelta.

Säästät vain rahaa, jos kietaiset sen pari kahvikuppia ennen treeniä. Ja kofeiini onkin tuon tuotteen ainoa vireystilaan todistetusti vaikuttava aine. Huomattavasti halvemmalla pääset, kun ostat apteekista kofeiinitabletteja 100kpl á 100mg kofeiinia.

"Sinällään olet tietysti oikeassa, että noilla pitoisuuksilla, mitä täällä Suomessa saa näitä erilaisia lisäravinteita, boostereita ja piristeitä myydä, ei niillä mihinkään kovin radikaaleihin vaikutuksiin koskaan päästä."

Tuossa tiivistitkin sen, mitä yritän sanoa.