Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    raskaus ja jooga?

    Eli otsikosta selvii jo aika paljon: sopiiko raskaus ja jooga yhteen? Oon ny toisella kuulla vasta mut mietin et sitku kuukausiin tulee enemmän, et onks siit jotain haittaa vauvalle? Kiitos vastauksista jo etukäteen! :)
    190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jos olet aiemmin harrastanut astanga joogaa,voit jatkaa,mutta aloittamista ei suositella. Harjoitus olisi tehtävä ilman hyppyjä ja on joitakin kiellettyjä asanoita, jotka vaikuttavat kohtuun ja joissa puristetaan kasaan koko vatsan alue ja kohtu.Myöskin päälläseisonta on kielletty. Kannattaa tietenkin tarkistaa nuo oppaista tai koululta. Vaikka yleensä suositellaankin lantionpohjan lihasten treenaamista, muistan jostain lukeneeni, että jatkuva bandhojen pitäminen saattaa haitata synnytystä. Jossain saattaa olla tarjolla leppoisampia mamma-jooga ryhmiä, joissa varmasti tehdään sopivia asentoja. Ainakin lantiota avaavat asennot ovat varmasti suositeltavia. Mitään vatsallaan tehtäviä ei voi eikä pysty tekemään:D. Itsellä on jäänyt koko harjoittaminen lähes kokonaan. Alkuun liian paha kuvotus ja väsymys, sittemmin muita liikunnallisia esteitä ja nivelvaivoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joogailijaaa kirjoitti:

    Eli otsikosta selvii jo aika paljon: sopiiko raskaus ja jooga yhteen? Oon ny toisella kuulla vasta mut mietin et sitku kuukausiin tulee enemmän, et onks siit jotain haittaa vauvalle? Kiitos vastauksista jo etukäteen! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu