Miksi laihdun, vaikka syön enemmän?

Ihminen kuluttaa jo nukkuessaan noin 1000kcal.
Miten olen voinut pärjätä 300:lla ?!
Onko mitoissasi virhe: 174/44 ?
Onkohan elimistösi jossain häiriötilassa ennenkuin saavuttaa tasapainon ?
Juo tarpeeksi nestettä myös, vesi on parasta.

Monesti ihmiset unohtaa, että on mahdollista olla laiha ja syödä normaalisti. Kun syö liian vähän, keho menee säästöliekeille ja yrittää varastoida kaiken ruoan mitä saa, kun yrittää pitää sinua elossa. Kun aloit syömään enemmän kehosi alkoi toimimaan normaalisti kun tajusi ettei mitään vaaraa ole.

Yhdessä+dokkarissa+ylipainoisia+arvostellut+brittitoimittaja+päätti+lihottaa+itseään+3kk+ja+laihduttaa+kaiken+pois+samassa+ajassa.+Liikunta+tietysti+oli+kiellettyä.+Alkuun+hänen+painonsa+ei+millään+noussut,+ja+hän+söi+järjettömiä+määriä+(muistaakseni+4000+kcal/pv).+Sitten+kun+paino+nousi,+niin+suurin+osa+oli+keskivartalolihavuutta.+Hänen+rasvaprosenttinsa+oli+alussa+selkeästi+liian+matala.+Ja+luonnollisestikin+ennalleen+laihtuminen+ei+onnistunut+testin+aikana.En+usko+nimimerkin+"hyväihmesentään"+väitettä,+että+ihminen+kuluttaa+nukkuessaan+1000+kcal.+Täällä+keski-ikäinen+pienikokoinen+ja+normaalipainoinen+nainen.+Perusaineenvaihduntani+on+1200+kcal.+Liikunnankin+kanssa+kulutukseni+jää+alle+2000+kcal/pv.+En+todellakaan+kuluta+yön+aikana+tuhatta+kilokaloria!!!+Laskennallisesti+kulutan+400+kcal+(yö+=+1/3+vuorokaudesta/lepoaineenvaihdunnasta).Aloittajan+perusaineenvaihdunta+on+suunnilleen+1140+kcal+(nainen+alle+30+v+oletuksena).+Kulutuksen+aktiivisuudesta+riippuen+siihen+voidaan+listä+150+-+200+%/vrk.+Sanotaan,+että+nk.+säästöliekin+osuus+on+vain+10+%.+Eli+perusenergiankulutus+voi+olla+anoreksiasta+johtuen+alle+1000,+mutta+siltikin+1200+kcal/vrk+jää+miinusenergialle,+eli+dieetti+ei+lihota.Yleensä+puhtailla+anorektikoilla+ei+ole+taipumusta+ylipainoon,+vaikka+anorektikko+pelkää+sitä+yli+kaiken.+Kontrolloiva+luonne+pitää+asiasta+huolen.+Sekamuotoiset+syömishäiriöt+ovat+hankalampia.Ps.+Paljonko+nimim.+"hyväihmesentään"+painaa?+Jos+perusaineenvaihduntasi+on+yöllä+1000+kcal,+on+se+vuorokaudessa+3000+kcal.+Vuorokaudessa+siis+aktiivisuudestasi+riippuen+kulutat+4500+-+6000+kcal.+Et+ole+mikään+pieni+ja+heikko+ihminen!+150+kg?

Kilo ei ole vielä laihtumista. Ellei tyyliin joka kuulkaudelta ala lähteen se kilo. Joillakin saattaa vuorokaudessakin heittää paino kilolla.Toisekseen tuo 1200kcal kuulostaa sun kokoselle pieneltä.Paitsi jos et liiku/makaat vaan..Tää taitaa olla semmone vitsiheppu, jolla on liikaa aikaa kirjotella turhuuksia

Tuskin on mikään vitsi. Itse nostin ainakin pari viikkoa sitten kalorit 700-800>1000-1300 ja mun paino nousi 1,5kg. Nyt noilla samoilla kaloreilla paino on taas lähtenyt laskemaan tosin kilon vasta. Jos tää järkyttävä turvotus lähtis niin olisin varmaan alle lähtöpainon. Jännää on kanssa se, että pidän lauantaisin yleensä päivän jolloin syön vähän enemmän, koska sen jälkeen mun paino on pudonnut enemmän kuin normisti.