Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Turvaruoat

    Mulla vähän vaihtelee tilanteen mukaan tietenkin, mutta tässä:
    -Tuorekurkku (mahd. ripaus suolaa ja pippuria päällä)
    -Zero-limpparit/energiajuomat (antaa energiaa hyvin)
    -Porkkana
    -Pirkan choco-cappucino (94kcal pussi, josta teen itse n. 4dl kahvia veteen sekoitettuna <3)
    -Appelsiini (enimmäkseen vettä)
    -Tee
    -Ilmapoksautettu popkorni (<40kcal n. 2,5dl)

    Elikkäs mitkä on teidän lemppari turvaruokanne? :)
    51205
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Mullakin+vähän+vaihtelee.+Jos+on+ollut+kova+treenipäivä+(harrastan+tavoitteellisesti+urheilua),+on+turvaruokalista+vähän+sallivampi.Turvaruoat,+joita+ei+tarvitse+punnita+(yleensä+punnitsen/muutoin+mittaan+kaiken,+mitä+syön):-+tuorekurkku,+tomaatti,+vihersalaatti,+kaali-+100%+täysjyväinen+näkkileipä+ja+ruisleipä,+riisikakut+(jos+ravintoarvotiedot/viipale+tiedossa)-+porkkana+(jos+päivässä+yhteensä+max.+3-4+kpl)-+soijarouhe,+makeuttamaton+soijajuoma-+tee,+kahviTurvaruoat,+jotka+pitää+punnita-+kaurahiutaleet,+neljän+viljan+hiutaleet-+kaikki+vihannekset+(esim.+parsakaali,+kesäkurpitsa)-+juurekset-+pavut,+linssit-+kotimaiset+marjat+rajoitetusti

    Äänestä

    Pullapirtin ohrarieska, Yosa oat snack forest berries, Pirkan rasvaton mansikkarahka, omenat, pakastevihannekset, neljän viljan puuro ja useimmat peruskasvikset

    Äänestä

    - musta- ja punaherukat
    - mustikat
    - porkkana
    - kurkku
    - tomaatti
    - soijarouhe pelkästään
    - tee
    - pakastevihannekset
    - kauraleseet/-hiutaleet
    -ruishiutaleet
    - kananmunan valkuaiset

    Äänestä

    • muutkin vihannekset

      Äänestä

    Mun turvaruuat: (vaihtelee kans)
    -näkkileipä(jossa mahdollisimman vähän kaloreita)
    -hapankorput
    -kurkku
    -tomaatti
    -porkkana silloin tällöin
    Ja jos on nälkä tai himo syyä nii:
    -Läkerolin sokerittomia salmiakkeja
    -sokerittomia päärynän makuisia xylitoli pastilleja
    -tai sitte vaan meen lenkille tai salille kauas ruuista

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hiusnauha kirjoitti:

    Mulla vähän vaihtelee tilanteen mukaan tietenkin, mutta tässä:
    -Tuorekurkku (mahd. ripaus suolaa ja pippuria päällä)
    -Zero-limpparit/energiajuomat (antaa energiaa hyvin)
    -Porkkana
    -Pirkan choco-cappucino (94kcal pussi, josta teen itse n. 4dl kahvia veteen sekoitettuna <3)
    -Appelsiini (enimmäkseen vettä)
    -Tee
    -Ilmapoksautettu popkorni (<40kcal n. 2,5dl)

    Elikkäs mitkä on teidän lemppari turvaruokanne? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu