Ahdistus loppui

Niin ne ahdistukset tulee ja menee, ajoittain aina helpottaa, vaikka pahimman ahdistuksen hetkellä ei millään uskoisi, että parempaakin vielä seuraa.

Hyvä, että on taas ihanaa.

Hei,

Hyvä kuulla, että vointisi on parantunut!

Ahdistuksesta, kiusaamisesta tai mistä tahansa mieltä painavasta ongelmasta on hyvä keskustella ammattilaisten tai vertaisten kanssa. Usein keskustelu helpottaa ja voi antaa uusiakin näkökulmia.

Laitan tähän kaikille tiedoksesi matalan kynnyksen auttavia tahoja, joihin voi halutessaan olla yhteydessä:

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/.

Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Kahdenkeskisessä Solmussa-chatissä voi jutella päivystäjän kanssa aina ma-to klo 15-19.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Onpa hyvä. Itse pääsen vihamielisestä, katalasta naapurista eroon kohta, muuton myötä. Loppuu silloin kyttäyksen ja kiusanteon tuoma ahdistus.