Onko muita jotka eivät jaksa hoitaa tyypin 2 diabetestä?
Minulla se on ollut reilun vuoden, 1 tabletti vielä riittää Metformiinia. Tiedän miten tätä pitäisi hoitaa, tiedän ruokavalion, liikunnan, laihduttamisen jne. Silti ei saa itseä niskasta kiinni. Ruokavalio on epäterveellinen, liikkua en jaksa. Väsymys on kova.
En tarvitse saarnaa.
Onko ketään joka ei ole muuttanut ollenkaan ruokavaliota diabetes diagnoosin jälkeen? Syö normaalisti ja ei ole jättänyt herkkuja pois? Onko diabetes pahentunut sen vuoksi?
Kiitos jos vastaat asiallisesti.
Minulla se on ollut reilun vuoden, 1 tabletti vielä riittää Metformiinia. Tiedän miten tätä pitäisi hoitaa, tiedän ruokavalion, liikunnan, laihduttamisen jne. Silti ei saa itseä niskasta kiinni. Ruokavalio on epäterveellinen, liikkua en jaksa. Väsymys on kova.
En tarvitse saarnaa.
Onko ketään joka ei ole muuttanut ollenkaan ruokavaliota diabetes diagnoosin jälkeen? Syö normaalisti ja ei ole jättänyt herkkuja pois? Onko diabetes pahentunut sen vuoksi?
Kiitos jos vastaat asiallisesti.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Isäni ei pahemmin hoitanut diabetestään, paha neuropatia ja sokeus seurauksena.
Minä olen laihduttanut jotain 30 kg diabeteksen toteamisen jälkeen ja lääkkeiden kanssa hoitotasapaino on hyvä.
Ei herkkuja tarvitse lopettaa mutta ei niitä voi syödä usein ja isoja annoksia. Varsin paljon löytyy myös hyviä ja kevyitä ruokia.
En ole aloituksen viiteryhmää (1-tyyppi ja hoidan sairautta mielestäni hyvin pedantisti), mutta sen sanoisin että herkuttelussa kannattaa muistaa "ei kerta homoksi tee" -periaate.
Se, että jossain on kakkutarjoilu, ei ole suora putki sokeutumiseen tai amputaatioon. Mutta kehon jatkuva marinointi herkuilla on se joka vie komplikaatioiden tielle ennemmin tai myöhemmin. Kun tasapaino on hyvä, pienelle lipsumiselle on enemmän pelivaraa. Se mikä on liikaa jollekin, on yksilöllistä.
Auttaisiko jos hakeutuisit johonkin vertaistukiryhmään, josko sieltä saisit tsemppiä ja vaikka leikkikavereita. Pieni muutos kerrallaan, ei tarvitse heti laittaa koko pakkaa uusiksi. Muutosten myötä taatusti olosi kohenee ja virkistytkin.
Lenkki kavereita siis piti kirjoittaa. Miksei leikkikavereitakin:)