Noin joka kahdeksas suomalainen juo kahvinsa useimmiten kauramaidon kanssa. Nuorimmista eli 18–24-vuotiaista jo lähes joka kolmas kaataa kahviinsa useimmiten kaurajuomaa. Asia käy ilmi Oatly Suomen teettämästä kyselytutkimuksesta, johon vastasi tuhat 17–75-vuotiasta suomalaista.
Kaurajuoma on erinomainen maidoton ja vegaaninen vaihtoehto, jonka tärkeimpiä etuja ovat ympäristöystävällisyys, sydänystävällinen rasvan laatu sekä vatsaystävällisyys. Se sopii erinomaisesti myös kahviin, sen voi myös
vaahdottaa kahviin.
Kaurajuoman hiilijalanjälki on merkittävästi pienempi kuin lehmänmaidolla.
Kaurajuoma sisältää enemmän pehmeitä (tyydyttymättömmättömiä) rasvoja verrattuna maitotuotteiden koviin rasvoihin.
Juoma on täysin maidoton ja laktoositon, joten se sopii erinomaisesti laktoosi-intolerantikoille ja maitoallergisille.
Kaurajuomat on usein rikastettu tärkeillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla, kuten kalsiumilla, B12-vitamiinilla ja D-vitamiinilla.Leivonta ja kahvi: Kaurajuoma kuohkeutuu kahvissa erittäin hyvin, ja sen luontainen makeus tekee siitä loistavan valikoiman myös ruoanlaittoon ja leivontaan.
Kaurajuoma on erinomainen maidoton ja vegaaninen vaihtoehto, jonka tärkeimpiä etuja ovat ympäristöystävällisyys, sydänystävällinen rasvan laatu sekä vatsaystävällisyys. Se sopii erinomaisesti myös kahviin, sen voi myös
vaahdottaa kahviin.
Kaurajuoman hiilijalanjälki on merkittävästi pienempi kuin lehmänmaidolla.
Kaurajuoma sisältää enemmän pehmeitä (tyydyttymättömmättömiä) rasvoja verrattuna maitotuotteiden koviin rasvoihin.
Juoma on täysin maidoton ja laktoositon, joten se sopii erinomaisesti laktoosi-intolerantikoille ja maitoallergisille.
Kaurajuomat on usein rikastettu tärkeillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla, kuten kalsiumilla, B12-vitamiinilla ja D-vitamiinilla.Leivonta ja kahvi: Kaurajuoma kuohkeutuu kahvissa erittäin hyvin, ja sen luontainen makeus tekee siitä loistavan valikoiman myös ruoanlaittoon ja leivontaan.
Vastaukset 51
Vanhimmat
Jees, muutama vuosi sitten vaihdoin, kun kylässä tarjottiin kaurakermaa
kahvin kanssa. Kokeilin ja tykkäsin. Tykkään myös kauramaidosta.
Aloin juoda kauramaitoa kalsiumin takia, koska en voi juoda enkä
syödä mitään maitotuotteita esim. juustoa, mistä saisi paljon kalsiumia.
Hyvä puoli kaurajuomissa on lisäksi, että ne säilyvät avaamattomana kauan,
kuukausia. Jääkaapissa avattuna noin viikon.
Tyyristä juomaa.
Not
Teematörppöön kaks palaa ruokokidesokeria ja reilu loiskaus kevytkermaa. En juo valtavasti kahvia, toi ollut luottoresepti
Mun mielestä kauramaito maistuu oudolle
=DW=
Ai niin.
Vetelen ihotaudin takia kalsiumit ja d-vitamiinit purkista.
=DW=
En, kahvi mustana ilman lisukkeita ei edes sokeria
On niin ehdoton ja vakuuttava aloitus, et taidan kokeilla kauramaitoa, ainakin kahvin kanssa. Jos se ei sisällä maitoa, miksi nimi on kuiten tuo?
Kevytmaitoa ja Luomukermaa, lisäksi Vanhanajan Maitoa jos teen viiliä. Vanhanajan Maito on pastoröitu mutta ei Homogenoitu joten sillä viili tekeytyy hyvin.
Kaurajuomaa en ole käyttänyt koska sen tervellisyydestä löytyy hieman huolestuttavaakin tietoa, samoin hampaille.
Jaa et epäterveellistä on.
Niin en osaa sanoa onko vai ei. Olen googlannut tuosta kaurajuomasta tietoja ja lukenut mitä lehdissä on kirjoitettu. Ei ole pelkkää kehua.
Siinä syy miksi pitäydyn edelleen maidossa ja maitotuotteissa.
Talvella tuli kerman tilalle, monta hyvää merkkiä kokeillu, katsoo vaan että on tarkoitettu kahville, monessa kahvikupin kuva.
Kauramaitoa voi jokainen tehdä itse, se maito on vedessä liotettuja kaurahiutaleita.
Vettä, kaurajauhoja, kasviöljyä, ja muuta, mm. vitamiineja. Sisällysluettelossa löytyy kaikki.
Hehe. Yritäpä saatko samanmakuista ja koostumukseltaan mielyttävää juotavaksi ?
Käytän "Kotimaista" Kaurajuomaa. Purkin päällä lukee juoma.
Ei lue kauramaito. Ei se presiis maidonmakuista olekaan,
eikä tarvitse olla, silti tykkään siitä enemmän kuin maidosta.
Minä olen juonut soija- ja kaurajuomia jo noin 15 vuotta. Ne on parhaita myös janojuomaksi ja saan samalla kalsiumin.
Juon kahvini mustana. Lapsuuskodissa oli lehmiä ja maitoa oli aina saatavilla. Tuskinpa alan kauramaitoja käyttämään. En usko että "kauralitkut" ovat ihan niin terveellisiä kuin väitetään. Mutta jos olen väärässä niin olkoot vain terveellisiä.
Kahvi sokerittomana ja maidottomana. Kauramaitoa en käytä kun kauran ravintoaineet menevät hiutaleina kroppaan. Tavallista Kotimaista rasvatonta maitoa menee lasi-pari päivässä. Kauramaito vähän makean oloista, ei maistu maidolta. En vaan käytä kun ei ole mitään syytä Hyvä kun on olemassa niille jotka käyttävät.
Ei kaurajuoman kuulukaan maidolta maistua.
Kamalan makusta sontaa, kerran laitoin, kun maitoa ei ollut tarjolla. Siihen jäi kahvikin. Paskaa, ei muuta.
Makua ei saa paremmaksi.
Hyvä kahvi ei tarvitse mitään, tai ehkä konjakkia.
En ile vaihtanut. En tykkää mausta. Tiedän sanoa kun olen maistanut.
Kaurakermaa kerran maistanut , se riitti. En käytä maitotuotteitakaan kun juustoa ja satunnaisesti ruoka- ja vispikermaa
Taitaa olla yhtä turha muotihömpötys kuin härkis, kokeilin kerran ei tee mieli lisää.
Kaurakerma on hyvää kahvissa. Kaurajuoma on vakiintunut tuote käyttöön.
Ei nuo härkikset iske kaikkiin.
Eikä moni juo koskaan sen paremmin maitoa kuin kaurajuomaakaan,
juon sitä mm. kalsiumin takia, koska en voi syödä mitään maitotuotteita yhtään
enkä kalsiumia tabuina.
Eilen tuli joku ohjelma näistä sekopäistä. Niitä kutsutaan "uskovaisiksi". Heilahtaavat heti johonkin uuteen keksintöön. Mä sanoisin noita aivopestyiksi hölmöiksi. Jos niille sanottaisiin, käytä kusta, se on uusiutuvaa, niin varmasti siiftyisivät kuseen.
Jotkut vastustavat periaatteesta kaikkia uutuustuotteita.
Käytän mieluummin aitoja alkuperäisiä tuotteita enkä kopiokorvikkeita joihin luen niin kauramaidon ja vastaavat kuin härkiksenkin ja vastaavat. Maistanut olen lihankorvikettakin ja niin kauan kun itse pystyn ruokani tekemään ja saan päättää mitä suuhuni laitan korvikkeet ei minun lautaselleni tule. Tänään paistan pihvin ja syön sen paahdettujen juuresten kera, nam. Itsetehty valkosipulimajoneesi pihvin kylkeen.
Sivusta
Niitä toki usein kutsutaan jonkin korvikkeiksi. Mun mielestä kyse on eri tuotteista, joita voi käyttää samantyyppisesti, kuin vaikkapa lihaa, tai maitoa. Mutta kyse siis eri tuotteista.
On ihmisiä, joilla esim laktoosiallergia. Noh, net yleensä voi käyttää kairamaitotuotteita. Ja erilaisia vegaaneita myös paljon, noh, net voi nyt syödä vaikkapa makaroonilodjua
Ehkä kyse vähän muoti-ilmiöstäkin, mutta tollasille tuotteille aidosti on tarvetta ja kysyntää.
Ite olen kaikkiruokainen, mutta olen noita "korvikkeitakin" kokeillut. Ihan toimivia mun mielestä. Jokin Mifu iteasiassa mukavampi käyttääkin, kuin kana. Siinä ei ole salmonellaa, eikä se sotke paikkoja. Maku tosi jes.
Pikkasen kalliimpia toistaiseksi. Mutta nyt kun naudanlihankin hinta nousussa, härkis pikkuhiljaa pystyy kilpailemaan jauhelihan kans myös hinnalla.
Ja sehän se tärkee. Miks hitossa pitää olla lehmä jalostamassa heinää maidoksi ja lihaksi?
=DW=
Laktoosi-intoleranssi on laktoosin eli maitosokerin imeytymishäiriö, jossa ohutsuolesta puuttuu sitä pilkkovaa laktaasientsyymiä.
Maitoallergia on eri asia. Maitoallergia tarkoittaa elimistön puolustusjärjestelmän yliherkkyyttä lehmänmaidon proteiineille.
Tarkoitatko noita kaurahömpötyksiä "uutuus"tuotteena? Kamalan makusta paskaa. Syö, juo sinä niitä tai muita teollisesti valmistettuja paskoja, minä käytän aitoa maitoa, voita.
Älä saivartele, ymmärsit asian kuitennin.
=DW=
Minä ymmärsin mutta moni ei ymmärrä. Laktoosiintoleranssin kohdalla monet puhuu mm maitoallergiasta ja se on ihan eri asia.
Moni jo 50 vuotiaskin on vanha jäärä.
Hyvä pointti !
Minulla on ne kaikki. En voi syödä mitään maitotuotteita.
En erikoisemmin välitäkään maidosta, mutta join sitä joskus
saadakseni kalsiumia.
Sitten sairaus "tuhosi" suolistoni. Mikään maitotuote ei käy.
Onneksi on kaurajuoma. Tykkään siitä esim. siksi, että se on vegaaninen juoma.
Sen tuottaminen ei lisää metaanikaasuja ilmakehään.
Kaura ei ole teollisesti valmistettua paskaa.
Joudut siis välttelemään ruoissakin maitoa? Siis kaikessa mitä syöt.
Kyllä, kaikessa, maitoproteiinikin aiheuttaa vatsavaivoja. Jos vähänkään
söisin tai joisin maitotuotteita vatsani olisi koko ajan kipeä ja sitä polttelisi
ja se olisi sekaisin.
On todella vaikeaa rakentaa monipuolista terveellistä ruokavaliota,
kun en jaksa itse paljon ruokia laittaa. Sairastamiset on vieneet voimani.
Ei tahdo millään löytää valmisruokia, joissa ei olisi maitoa tai maitoproteiinia.
En voi lihaakaan syödä. Mahani ei prosessoi lihaa. Tuntuu kuin olisi syönyt pieniä kiviä.
Kalaa voi onneksi joskus syödä pieninä annoksina.
Vegaanivalmisruuista joitakin ruokia löytyy.
No mitä sinä sitten syöt?
Kun kerran ystävällisesti kysyit vastaan, vaikka tästä tuleekin pitkäpiimäinen sepustus.
Ruokavalioni on niin suppea, ettei oikeastaan voi puhuakaan mistään ruokavaliosta.
On ollut tekemistä, että keksisi mitä söisi, koska en lihaakaan voi syödä.
Syömisestä on mennyt kaikki ilo ja "hohto".
Minulla on myös umpipussitauti, lievä gastriitti ja Menierin oireyhtymä.
Nekin rajoittavat syömistä.
Menieren takia ruokavalioni on mahdollisimman vähäsuolainen.
Proteiinia, vitamiineja, hivenaineita, kalsiumia yms. olisi saatava.
Jostain ihmeen syystä vatsani kestää kasvishernekeittoa,
eli suolistoni pilkkoo herneitten sokeria hyvin.
Ei tule pahemmin vaivoja.
En jaksa jatkuvasti hernekeittoa keitellä, joten syön
Jalostajan kasvishernekeittoa, se on hyvää, halpaakin
ja herneistä saa paljon proteiinia.
Sitä menee noin 20 purkkia kuukaudessa !
Uskomatonta ?
Kukaan ei varmaan syö niin paljon purkkihernekeittoa kuin minä :)))
Yleensä lautasellinen hernekeittoa on päivän toinen ateria
lähes joka päivä.
Kerran viikossa keitän jonkun yksinkertaisen vihanneskeiton,
josta saan kolmisen päivää päivän toisen aterian.
Yleensä se koostuu muutamasta perunasta ja Juustoportin
500 gramman porkkanasoseesta ja tilkasta vettä.
Joskus uskallan lisätä vähän parsa- tai kukkakaalinnuppuja.
Ei yhtään suolaa sekaan.
Mahani ei sulata porkkanaa, mutta koska se on ravintoarvoiltaan rikas,
syön sitä soseena keitossa.
Aamiaiseni on aina 1-2 kpl Fasun kauraista riisipiirakkaa kasvismargiksen kanssa
ja kahvia.
Mitään leikkeleitä en voi syödä enkä oikein muuta viljaa kuin kauraa.
Kananmunan voi syödä silloin tällöin piirakan kanssa.
Joskus sorrun Tosi Tummaan Reissumieheen,
koska ruisleipä on niin hyvää,
mutta saan siitäkin mahanpuruja.
Kaurainen riisipiirakka on tosi pehmeä ja maukas
ja sen tuoteselosteessa on mainittu maitoproteiini,
mutta syön sitä silti, kun en muutakaan voi.
Vatsaani polttelee hiukan lähes aina joka tapauksessa.
(Olen ollut 3 x kolonoskopiassa ja 3 x gastroskopiassa)
Syön aamiaisella myös pienen annoksen kaurapuuroa ilman yhtään suolaa
kauramaidon kanssa ja lisään sekaan Bonne mustikka- tai ruusunmarjasosetta.
Ne ovat 100 % täyttä ainetta ilman lisättyä sokeria.
Ne eivät ole vauvojen ruokaa, mutta vauvatkin kai voivat syödä niitä ?
Muuta hedelmää en voi syödä kuin banaania.
Soseet ovat hyvä hedelmien korvike ja mustikan ja ruusunmarjan
ravintoainekoostumus on hyvä vitamiinien ja hivenaineiden suhteen.
Kaurajuomaa juon puolisen litraa päivässä,
siitä saan kalsiumia, en tosin kai riittävästi.
Minulla on jo osteopenia,
kalsiumia pitäisi saada enemmän,
mutta pillerinä en voi kalsiumia syödä,
tulee paha "aivosumu" ym.
Sekin on aivan omituinen juttu,
mutta luin Duodecimista, ettei kalsium todellakaan pillereinä sovi kaikille.
Pinaattikeitosta on myös vegaaninen versio olemassa (Apetit)
ja joskus jos haluan herkutella syön Jymy-vegaani kahden suklaan jäätelöä,
se on oikein hyvää suklaajäätelöä.
Nuorempana voin syödä melkein mitä vain, ihan normaalisti.
Keittojen sekaan ja joskus aamupuuroonkin lorautan oliivi- ja rypsiöljyä,
koska ihmisen on saatava rasvaakin, aivotkin tarvitsevat rasvaa välttämättä.
Yritin juoda Nutridrink Protein-juomaa pullon päivässä,
koska siinä on proteiinia hiukan yli 20 hyödyllistä ainetta,
mutta suolistoani alkoi poltella enemmän ja kun luin pikkutekstin
se on tehty maitoherapohjalle.
Kun jätin sen pois mahanpolttelut vähenivät oleellisesti.
Väli- tai iltapalaksi syön Oddlygood maustamatonta kaurajugurttia tms,
Supervegeproteiinijauhe (vaniljanmakuinen) kuuluu myös täydentäjänä ruokavaliooni,
sitä myy mm. Prisma-ruokakaupat ja marjasosetta sekaan.
Proteiinijauhetta voi laittaa mihin vaan sekaan.
Olen ollut herkuttelija ja tykännyt ruuanlaitosta.
Nyt olen joutunut tyytymään tähän suppeaan ruokavalioon kohta 15 vuotta
ja unohtamaan kaikki herkut, joita ennen söin.
Tunnen niitten maut kielelläni vieläkin joskus,
esimerkiksi juustojen.
Vegaanijuustot ei ole mistään kotoisin.
Jos sinä tai joku muu tietää jotain vegaanisia valmisruokia
otan kaikki vinkit ilolla vastaan !
Vaihtelu olisi tervetullutta.
Pakko korjata: proteiinijauhetta laitan tietysti esim. kaurajugurttiin ja lisäksi
marjasosetta. En jauhetta pelkkään soseeseen laita, se vaatii enemmän
nestettä.
No hyvä kun olet kokeilemalla löytänyt itsellesi sopivia ruokia vaikka varmasti työlästä on ollut. Oletko missään vaiheessa käynyt ravitsemusterapeutin juttusilla? Tutkimuksissa sinulla on löytynyt lievä gastriitti ja umpipussitauti. Ärtyvän suolen oireyhtymä?
Terveyskeskuslääkäri oli vuosikymmeniä tuputtanut IBS:ää diagnoosiksi
ja neuvonut syömään Vi-Sibliniä, mikä ei sopinut minulle ollenkaan.
Se päinvastoin tukki suoliston, vaikka join paljon vettä sen kanssa.
Kuidut jäivät kai umpipusseihin, jotka aiheuttavat kipuja.
Kun en vielä mistään tiennyt kyllästyin oireisiini ja olin vähän huolissanikin,
siksi maksoin itse kolonoskopian yksityisellä saadakseni asiaan selkoa,
koska en lähetettä julkiselta saanut.
Tutkiva lääkäri totesi: "Ei täällä mitään ärtyvää suolta ole,
suoli on sileä ja hyvässä kunnossa, mutta divertikkeleitä on.
Mitään IBS:ää ei ole."
Terveyskeskuslääkäri laittoi alussa lähetteen ravitsemusterapeutille,
joka toteutettiin puhelinkeskusteluna. Puhelinkeskustelu kesti 45 minuuttia.
Kysyin tältä asiantuntijalta: "Miten voisin saada tarpeeksi proteiinia ja kalsiumia,
ne ovat päällimmäiset ongelmani ?"
Vastaus oli: "Syö kauraleipää, syö kaurapuuroa, juo kaurajuomaa."
Eli se 45 minuuttia oli yhtä tyhjän kanssa. Mitään uutta ei ravitsemusterapeutti
pystynyt kertomaan, mitä en jo olisi tiennyt. Mitään apua en saanut.
Biologisesti maito on nisäkkäiden poikasille tarkoitettua ravintoa. Maito ei ole aikuiselle välttämätön ravinnonlähde.
Kuukausia sitten pääsin kuntosalin kahvion SALTED CARAMEL kahvikerman makuun ja vaihdoin punaisen maidon siihen. Yksineläjänä säilyvyydellä on myös merkitystä.
82v vaari.
Tarkoitatko tätä kermalikööriä ? Se on kyllä hyvää !
https://www.alko.fi/fi/tuotteet/948545/baileys-salted-caramel
Se on hyvvää ilman kahviakin :)))
tuskinpa hän likööriä tarkoitti
Miten jakselet yksineläjänä ? Tunnetko joskus itsesi yksinäiseksi ?
Ei kannata vaihtaa, muotihömppää.