Olen normaalipainoinen (BMI 21,9) tyttö. Olen nyt lyönyt vetoa että voin olla 10 viikkoa syömättä mitään (mehua yms voin juoda). Laihdutus ei ole tarkoitukseni vaan itsekurin todistaminen (tiedän, tyhmä vedonlyönti ehkä, mutta haluan olla sanojeni mittainen)minulla ehkä n.5 kiloa on varaa laihtuakin hyvin mutta enempää en halua(pinnallista, mutten ainakaan tissejäni halua kadottaa)..Jostain olen aiemmin lukenut että joku mies olin paastonnut 60 päivää laihtumatta kun elimistö oli mennyt jollekkin säästärille? Mutta nyt etsiessäni netistä ohjeita onnistuneeseen paastoamiseen olen lukenut miten porukka on muka pahimmillaan laihtunut jopa 20 kiloa 8 viikon paastolla( silloin ilmeisesti tarkoituksena onkin ollut laihtuminen)??! Mitä oikeen teen, pitäisikö minun luovuttaa heti kättelyssä vai miten onnistun vetämään tuon 2 kk paaston ilman kuihtumista? Miten tuommoisen säästärin saa ilman syömistä? Anteeksi tietämättömyyteni mutta olen ihan hukassa..
laihdunko liikaa 10 viikon paastolla?
aaaaaapua
61135
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kulutuksesi on ehkä 1800-2000kcal/päivä. 2kk aikana sinun tulisi syödä siis n. 120 000kcal, jotta et laihdu. Jos juot mehuja, lasketaan vaikka n. 40kcal keskiarvolla, tämä tarkoittaa, että sinun pitää juoda päivittäin n. 5l mehua, jotta et laihdu. Jos juot vaikka vain 2l mehua, saat aikaan 48 000kcal koko 2kk ajalle. Jäät vajeelle siis 72 000kcal, joka tarkoittaa tuona aikana n. 10.2kg laihtumista. Tämä siis, jos et harrasta yhtään liikuntaa. Laskin arvot 60 päivän mukaan, en 10 viikon, mutta eiköhän nuo arvot puhu puolestaan. Laskettu siis sen mukaan, että 7000kcal miinusta on yksi laihdutettu kilo.
Eli juot todella paljon sitten sitä mehua, tai lopetat heti kättelyynsä noin typerän vedon. Mehusta et saa mitenkään kaikkea tarvitsemaasi, ja ilman proteiinia lihakset lähtevät melkoisen tehokkaasti. Kyllähän noita paastoajia on, mutta paasto kestää yleensä korkeintaan pari viikkoa, eikä sitä ole tarkoitettukaan pidemmäksi projektiksi.
miksi et samantie paastoa 20 viikkoa. Kyllähän sinulla nyt sen verran pitää tahdonvoimia löytyä.
No löytyisikin varmasti mikäli tietäisin etten kuihdu ja joudu sairaalaan, mutta ruoka on ikävä kyllä ihmisen elinehto joten en usko että 20 viikkoa voisin olla syömättä ja laihtumatta samalla!
Älä pelleile terveydelläsi. Olet tosi hoikka ja paaston kuuluu olla miellyttävä kokemus, joten luovuta heti alkuunsa. Ei sinun tarvitse "todistaa" mitään kenellekkään.
Kymmenessäkin viikossa voi jo olla sairaalassa mutta voit olla hautuumaassakin.
Lihakset ja nesteet lähtee, voit vaikka pyörtyä ym, paino putoaa mutta oikeaa laihtumista se ei todellakaan ole, kaikki tulee takaisin korkojen kera kun paasto loppuu , miksi ihmiset luulevat että paastolla voi laihtua ja saada pysyviä tuloksia? En ymmärrä.