Juoksu

Ei Rantapaseo, vaan jokin muu reitti, ei kovaa nousua ?

Syksyn ruskan kirkkaat värit, jotka aurinko sytyttää loisteeseen. Illan lämpimän kostean polkulenkin otsalampun valossa. Viileä ilma mahdollistaa puolimaratonin juoksemisen ilman välitankkausta. Talvella juostessa saa i…

Näitä tuntuu syntyvän kuin sieniä sateella. Keski-ikäinen aloitteleva juoksija ryhtyy polkujuoksijaksi ja perustaa tubekanavan. Onko tämä naamailun uusi muoto? Tylsiä ajatuksia ja hölkkää kaikelle kansalle. Ei kai siinä…

Millaisilla viikkokilometreillä sait vaivan, joka lopetti juoksut lopullisesti? Oliko ahnehtiminen sen arvoista?

Takaisin maailmankartalle ? Edes Euroopankartalle ? Vai pelkälle NovoRossiiyajan kartalle !

Noloa, sanoisin. Kenian Beatrice Chebet rikkoi yhden yleisurheilun haamurajoista perjantaina, kun hän kipitti Eugenen Timanttiliigan kisoissa 10 000 metriä uuteen ME-aikaan 28.54,14.

Kuka on mahtanut keksiä tuollaisen "luumustelma" selityksen ? Näin juoksevana lääkärinä varoitan uskomasta ihan kaikkea, mitä medialle suolletaan ja mitä toimittajat vastoin toimittajan eettisiä ohjeita siirtävät eteenp…

Onko täällä muita jotka ovat alkaneet treenata ikäkriisissä maratonille? Itse aloitin ensin kolmekymppisenä kun ei pariutumisesta tullut mitään, ja juoksin sub 3.30. Sitten jatkoin nelikymppisenä. Seuraavaksi vissiin vi…

Onko kyse tekniikkavirheestä vai elimistön viasta, kun juoksu on yhtä vamma- ja kipukierrettä? Jotkut harrastajat puhuvat juoksun yhteydessä "iskutuksesta". Itse en ainakaan ole havainnut minkäänlaisia iskuja juostessa.…

Riittääkö kaikille pallukoita? Voittajaveikkauksia? Some persoonien tulokset? Riemumarski pyysi veikkaa 55 km tulosta. Miuta kiinnostaa voittaako itkosen. Peräkanaa kuin juna ja jättäkää loppukiriin.

Olenko juoksija, jos nuorena olen juossut muutaman kerran kilpaa, mutta enää en ole juossut kymmeniin vuosiin? Olen törmännyt tällaisiin, jotka loukkaantuvat siitä, etten pidä heitä juoksijoina. Itse hölkkään puolimarat…

Hölkän tulevaisuus suomessa vaarassa. Ihmisiltä vaaditaan sankaritarinoita. Itkonen yksi ketä voipunut kuorman alla. Hyvin on hölkötellyt 900 km viiteen kuukauteen, kunto silti viime vuoesta jälessä. Syynä somepaine. Li…

Missä iässä alkaa fyysisen kunnon alamäki? Kaksvitosena juoksin maratonin heittämällä alle neljän puolen vuoden harjoittelulla. Nyt yli nelikymppisenä tuntuu kovalta työmaalta. Vaikka olen lenkkeillyt jo vuosia, niin tu…

Pippanen se näyttää aina niin positiivista (peppua) kaikissa kuvissaan eri rytkyt päällä ja kehoittaa syömään vähän. Minkäslaisia oikeita tuloksia Laukka on Laukannut ? Onko tytön tavoitteena myydä vain sitä omaa pepand…

Itkonen säväytti Tuusulassa. Maraton päätyyn kpk takuulla. Ei ahnehtinut. Rennosti läpi. Ehotan paitaa postiin. Orangea kiitos. Ukkeli on ansainnut kpk nutun ylleen seuraaviin koitoksiin. Karhun kierros, kaldoaivi ja li…

Moi. Olen viisikymmentä kaksivuotias ikänainen, ja haluaisin aloittaa juoksemisen. En ole lenkkeillyt ollenkaan kymmeneen vuoteen ja painoa on kertynyt vaikka hurumycket. Mitä asioita minun pitäisi ottaa huomioon juokse…

Mielestäni mk-intervalli kehittää sydämen pumppaustehoa parhaiten. Tyyliin 8x1.30 Cooperin vauhtia /2.30 palautuksella. Kevyt nylkytys ei tehoa kehitä, mutta hyödyllistä toki palautumisen ja hiusverisuoniston kehittämis…

Juho Salli jätti hölkän. Crossfit rennompaa, ei tule läksyjä. Itkonen jätti hölkän. Syöminen laavulla rennompaa. Rentous nykyjään tärkeintä. Hölkkä ei saa ressata.

Oletteko jo ostaneet Rukka Sport liikuntaharrastusvaatteenne? Harrasta liikuntaa niinkuin Olympia liikuntaharrastajat.

Mitä syötte ultrajuoksuissa? Minulle uusi tuttavuus suklaaporkkanat. Rouskuttelen niitä iän ikusten irtomakeisten lomassa.