Juoksu

Rebecca Ehrnrooth ja Pernilla Böckerman joutuivat keskeyttämään MM-kisoissa

Joka aamu herään kello viideltä ilman herätystä. Valmistan aamupalan ja keitän teen. seitsemältä lähden kahdeksan kilometrin kähölenkille. Siihen menee aikaa noin tunti. Jalat ovat kevyet ja juokseminen nautinto. Lenkin…

Nyt on peseytymisjärjestelyt kohdallaan. Jopa Venlat pulikoi nakuna. Harmi, ettei yle näyttänyt.

huippu juoksijoilla on hyvin hyvin kapea vyötärö litteä vatsa konepeltisi suora lääkäri sanoi että kun vyötärö kasvaa se puristaa keuhkoja haittaa pallea sitten hengästyy enemmän siis pienikin maha on vissiin iso haitta…

Sanoi pystyvänsä 3.31- 3.32 aikoihin tälläkaudella, joten suomenennätystä odotellessa.

Helsinki Half Marathoning jatkopaikasta ei ole mitään tietoa sivuilla. Onko niin, että Aki on reissannut kaikki kilpailijoitten rahat, eikä enään voi järjestää pileitä? Rahat takasin sanon.

Tänään on kansainvälinen juoksunpäivä. Miten juhlistat? Käytkö juoksulenkillä? Teetkö juoksun kunniaksi täytekakun? Soitatko naapurin ovikelloa ja kerrot: minä olen juoksija?

Rennosti bussimatka laivalle. Herkistelyksi cooper päivä ennen tapahtumaa ja maraton alle neljän?

Aiemmin ahnehdin aina. Kisat aloitin ylikovaa ja hyydyin. Jopa keskeytin. Temporunit juoksin kynnyksellä suunnitellen. Intervallit täysiä. Pk-lenkitkinnahnehtien. Kehitystä ei tullut. Tuli vain ylikunto. Nyt olen lopult…

Videot ja blogi ei ole tullut mitään päivityksiä. Missäköhän baltsu pyöriin.

10h liikuntaa viikossa on bare minimum, jolla ei kummoiseen juoksukuntoon päästä.

Aiotteko seurata ? Maratonin 2 h alitus alkoi olla jo epäilyksen tuottava tapahtuma, mutta tässä liigassa epäilyt kohdistuvat enää mahdollisiin sähköisiin apuvälineisiin kehossa.

Vaarantaako juoksu hulluuden ?

Mikään ei vituta enempää, kuin maratonilla kaikkesi antaneena, ryhmä lörpöttelijöitä hölkkäilee kevyesti ohitsesi 32km jälkeen.

Ei näy nimeä tiltin listalla ? Jatkuvatko yhä ongelmat ?

Seppolan isäntä DNS ja Eetu hiipuvalla vauhinjaolla 3.45. Tästäkö hehkutitte puoli vuotta? Katson ensi kerralla mieluummin salibandya.

Vielä on tilaa

...voi parantaa suhteellista hapenottokykyä vielä lisää. Siis meinaan, että hapenottokyvyn henkilökohtainen raja tulee jossain vaiheessa vastaan eli samalla treenimäärällä ja ohjelmalla se ei enää parane. Tässä tilantee…

Pitääkö kenkien löytyä siltä listalta että niitä saa käyttää, vai riittääkö valmistajan ilmoitus, että pohja max 40mm?

Melkein 11 leukaa meni. Näyttää sutjakalta naikkoselta. Paljonko menisi puokki vrt. Sannaan?