Mitä tapahtuu jos täysin sohvaperuna istumattöläinen liikkumaton ylipainoinen alkaa käydä salilla ja lenkillä js syödä terveellisemmin. Siis näkyykö tuloksia nopeasti tällaisessa tapauksessa? Että ennen ei liikkunut yht…
Moi. Kävin tänään illalla vihdoin kuntosalilla ensimmäistä kertaa elämässäni 48vuotiaana, joten antakaa armoa ja ohkeistakaa reilusti jos kysyn tyhmiä. En tunne sanastoa. Jäin tosiaan miettimään neuvoja joita sain salil…
Yhden salin jossain palautumisoppaassa oli että kannattaa hyödyntää kylmähoitoa palautumisessa. Oletteko kokeilleet? Luomu miehenä menin järveen koska se on tarpeeksi kylmä ja siinä kyllä oli sellanen rento fiilis jälke…
Ootteko kaverin videoita käyny kattomassa vielä? Musta viihdyttäviä ja vielä informaatio arvoltaan kunnossa myös: https://www.youtube.com/watch?v=VHmmh4klCYU&feature=youtu.be
Pystyykö fit1 menemään 15-vuotias treenaamaan
Tietääkö kukaan mistä saisi 80-luvun Tunturi Ergometri kuntopyörään kierroslukumittarin vaijerin. Tunturimaahantuojalta ei löydy. Varaosanumero 223.100.68. Vaijeri on noin puolen metrin mittainen. terv. Joku
Olen menossa kuntosalille eka kertaa pääkaupunkiseudulla, olen muuttanut pieneltä paikkakunnalta ja kysyisin nyt seuraavaa..Jos venytelee ja tekee Spagaatteja, onko kauheasti miehiä tuijottamassa pk-seudun kuntosaleilla…
Vau! On ilo silmälle näin naisena kun hyvävartaloiset Fitnessmiehet sujahtavat Spandexeihin salillakin.. Ihonmyötäiset housut ja paita tiukkavartaloisella miehellä.. siis Nam! Vau! Rohkeasti miehet Trikoisiin ja ilman s…
kovaa? ftukku ainakin joskus myynyt! Kovat mainospuheet ja näyttävä video mutta onko se yleensä niin että se joka näyttää liian hyvältä on nimenomaan sitä huijausta? https://www.youtube.com/watch?v=VtSpg2W61tY
Tai pikemminkin pidän masennukseni kurissa kuntosalin avulla ja pystyn käymään töissä normaaliin tapaan. Joka kolmas päivä riittää ainakin minulle pitämään minut tolpillaan, jos väli tästä pitenee niin töiden jälkeen ku…
Salilla on äänettömiä televisioita joka puolella ja kun useimmilla ihmisillä luurit korvilla niin eikö niiden televisioiden ääntä voisi saada kännykkään kuntosalin wifillä tai sitten netin kautta pelkkä ääni?
Hei! Elixia-jäsenyys vuokrattavana. Käy kaikissa suomen elixioissa ja ryhmäliikuntatunneilla. Annetaan vuokralle 31.5.2019 asti haluamaksesi ajaksi. Hinta 45€/kk Yhteydenotot mmalin@netti.fi
Miten voisin laihduttamisen aikana ehkäistä rintojen roikkumista, mikä laihtumisen myötä voi tulla? Vai voiko mitenkään? Edes jotenkin vaikuttaa asiaan... Mitä liikkeitä ja kuinka usein. Kotona siis.
Mikähän siinä on että noin puolessa tunnissa saan aikaan sellaisen yököttävän olon että tuntuu kuin sisäkalut kääntyis ympäri? Tämä on nyt viime aikoina pahentunut ja tuntuu että lähes jokainen salillakäynti päätty paha…
Eli henkilöitä jotka äänekkäästi neuvovat ja tietävät omasta mielestään kaiken ja kuitenkin suoritustekniikka ym tekeminen ei eroa muista mitenkään. Ehkä myös aiheetta metelöivät ennen omaa suoritustaan.
Aloitin tammikuussa 5 uutta lajia. Mietin tässä, että kannattaako vielä toukokuussa aloittaa salilla käyminen vai pitäydynkö nykyisissä harrastuksissa? Treenit menee näin: Maanantai: Aamujumppa 1 tunti Tiistai: Vesijump…
Poljen kuntopyörää aina 30 min ennen lihastreeniä, jotta saan aerobista harjoitetta. Kunnon hiki tulee ja hengästyy. Vakisalilla kalorilaskuri näyttää yli 500 kcal. Nyt käyn väliaikaisesti toisella salilla ja kalorilask…
Hyvää: Tilava, uusi, monipuolinen, hyvä sijainti, edullinen, ystävällinen henkilökunta, hyvät laitteet. Huonoa: Monesti valtava musiikin meteli. Häkissäkin olisi kiva osallistua tunnille, mutta siellä korvat halkeavat. …
Kauden ajattelin 12treeniä viikossa. Sunnuntaista torstaihin aamulla ja illalla perjantaina ja lauantaina kerran riippuen kunnosta jos on käynyt viihteellä ;). Minulla on kotona raskaita käsipainoja ja lisäksi aijon pun…
Kuinka yleistä on että salilla palloilee joku narsu jolla on hovi, itse olen törmännyt ilmiöön ja se häiritsee.
