Kauden ajattelin 12treeniä viikossa. Sunnuntaista torstaihin aamulla ja illalla perjantaina ja lauantaina kerran riippuen kunnosta jos on käynyt viihteellä ;).
Minulla on kotona raskaita käsipainoja ja lisäksi aijon punnertaa paljon. Tavoite kesällä voimanpatti kädet kuin kipparikallella pinaattipurkin jälkeen :D
Hommasin aikoinaan suurehkot käsipainot kotiin ettei tarvitse salille vääntäytyä vaan heti kun sängystä ylös pääsee niin jugurtit myslit ja aamupuurot pari ruisleipää kinkulla salaatilla kurkulla ja tomaatilla varustettuna ja kaksi isoa mottia kahvia ja vähän vettä ja pumppaamaan :)
Itseasiassa aloitin jo nyt 10min sitte sain ekan iltareenin pakettiin vähän vielä hiukopalaa ja sitten tutimaan ZZZzzzZZZ mutta vasta iltasadun jälkeen eehehee :D
https://www.youtube.com/watch?v=QIwUpvf2jXY
Minulla on kotona raskaita käsipainoja ja lisäksi aijon punnertaa paljon. Tavoite kesällä voimanpatti kädet kuin kipparikallella pinaattipurkin jälkeen :D
Hommasin aikoinaan suurehkot käsipainot kotiin ettei tarvitse salille vääntäytyä vaan heti kun sängystä ylös pääsee niin jugurtit myslit ja aamupuurot pari ruisleipää kinkulla salaatilla kurkulla ja tomaatilla varustettuna ja kaksi isoa mottia kahvia ja vähän vettä ja pumppaamaan :)
Itseasiassa aloitin jo nyt 10min sitte sain ekan iltareenin pakettiin vähän vielä hiukopalaa ja sitten tutimaan ZZZzzzZZZ mutta vasta iltasadun jälkeen eehehee :D
https://www.youtube.com/watch?v=QIwUpvf2jXY
Vastaukset 1
Vanhimmat
No joo kyllä sä tolla vedät viikon kaks ja oot sitten niin tukossa että ei pariin kuukauteen tartte edes rannetta heilautella.
no joo ja sitten siihen oikeaan kommenttiin. Mene trolli luolaasi huutelemaan seinille, ei tollasta pelleilyä kukaan usko eikä oikeasti tee.