Oletko miettinyt koskaan, että omasta lempilajista voisi tulla ammatti ja ehkä voisit ryhtyä yrittäjäksi? Tule hakemaan ideoita kansallisesta liikuntayrittäjäpäivästä http://www.kuortanetestinglab.fi/liikuntayrittajapai…
http://uncyclopedia.wikia.com/wiki/Pontius_Pilates
jotkut varoittelevat raskaana ollessa treenaamasta vinoja vatsalihaksia, ja pilateksessahan niitä juuri jännitetään. Olen nyt rv 13 ja pidän kovasti pilateksesta, vaikken sitä kauhean kauaa ole harrastanut. Miten on, vo…
Olin ensimmäistä kertaa pilateksessa ja tykkäsin tunnista. Liikkeet olivat hyviä selkä- ja vatsaslihasten harjoitteluun. Mutta mutta! Minulla tuli alaselkä todella kipeäksi, siis ristiselän ja häntäluun välissä oleva os…
Olen menossa tänään ensimmäistä kertaa pilatekseen, kolmen tunnin peruskurssille. Maanantaina olisi salilla hotpilates, mietityttää vaan, viitsinkö mennä sinne vielä aloittelijana.....millaisia kokemuksia teillä on hotp…
Menen ohjeiden mukaan mutta häntäluun yläpuolella olevaan luuhun sattuu niin paljon että en saa kuin pari liikettä ja sen jälkeen täytyy jo lopettaa, seuraavana päivänä kipeä se kohta. En ole mitenkään alipainoinen että…
Kukaan muut olleet pilateksessa alasti siinä ei trikoot kierrä.On muuten vaihtelua arkirutiineihin.
Heijsan kaikille alan harrastajille! Olen käynnyt muutamilla Pilates ja jooga tunneille ja nytten tekisi hirveästi mieli kokeilla lajia kotona tämän lisäksi. Onko teillä kokemuksia erilaisiste välineistä? Olen hiukan mi…
Mulla on monia tavoitteita ja yks niistä on timmi vatsa, muita on notkeampi keho ja ja koordinaatiotaitojen parantaminen. Ajattelin tietenkin myös ruokavaliota hieman parannella mutta en mitään nälkäkuuria aio pitää enk…
...jotain henkimaailman juttuja? (Hengitystekniikassa tms.)
Tilanteeni on seuraavanlainen, olen hoikka enkä paina paljoa mutta nahkani on monesta paikoin löysää/ tyhjän tuntuista (?) En ole laihtunut koskaan suuria määriä josta tämä voisi johtua tms. Lihakseni on kohtalaisen hyv…
olin tänään ekaa kertaa pilates tunnila ja tuntui jotenkin turhalta? Onko siitä oikeasti jotain hyötyä?mitä?
hei osaisko joku neuvoa missä espoossa vois harrastaa pilatesta? onko omia kokemuksia? kiitos kaikille jotka viitsivät vastata! :) p.s. olen googlettanut mutta en saanut mitään kunnollista tietoa :/
.. missä, milloin ja millä hinnalla? Kiitos:)
miten kotona täytyy treenata, jotta saisin perseeseen lisää pyöreyttä? treenaan paria liikettä jotka tuntuvat mukavasti pakaralihaksissa, mutta haluaisin muitakin liikkeitä tietooni, kuin vain ne kaksi. jos saisin monta…
Winsor Pilates. Winsor Pilates (oik. Windsor Pilates) on alkujaan brittiläisen Edvard VIII:n kehittämä, hovietiketiksi naamioitu itsepuolustusmenetelmä. Laiji ei kuitenkaan toiminut ainakaan yhdysvaltalaista Wallis Simp…
Vuokraan Elixia-korttiani 8.7-8.8 tai 8.7-8.9 väliselle ajalle. 57 euroa/kuukausi. Laita viestiä pikaisesti elixiaan@gmail.com
Hei. Hurahtanut tptaalisesti Pilatekseen. Tunneilla käyn 2 kertaa viikossa mutta haluisin myös harjoitella kotona kaiken tämän lisäksi. Olisiko tälläisistä välineistä mihinkään? http://m-ergo.fi/pilates.htm Kertakaikkia…
Haluaisin aloittaa Pilateksen nyt kesällä mutta ei ole tietoa onko se ylipäätä mahdollista. Vai täytyykö suosiolla odottaa syksyn kursseja? Jos jollakin on tietoa niin olisin kiitollinen vastauksista.
Pilates tunnit lisääntyvät ja onko sinusta hauskaa käydä tunneilla? Käy http://www.ryhmaliikunta.fi sivustolla kertomassa mielipiteesi!
