voisiko joku kertoa kokemuksistaan piletesista....olen kahden vuoden sisällä synnyttänyt kaksi lasta ja vatsani on aikas löysä. Kuinka nopeasti vatsa rupeaa litistymään pilateksen avulla ja kuinka monta kertaa viikossa …
tiedättekö netistä jotakin sivuja mistä näkee noit pilates liikkeitä? oon käyny pilatestunnilla mut olis kiva harjotella kotona, mut en muista kaikkia liikkeitä.
Oisko Hesassa vähän halvempaa Pilates paikkaa kun Pilates Studio? En viiti alkaa käymää tuolla studiolla ku kaikki rahat menis siinä- olen opiskelija.
Onko teillä kokemuksia rankahkon kuntosaliharjoittelun ja pilatesin yhdistämistä? Soveltuvatko hyvin yhteen? Haluaisin kiinteytyä, mutta samalla hankkia muotoa tiettyihin lihaksiin. Minulla ei ole vielä kokemuksia pilat…
Kait pilates on miehen keksimä ??? Mutta sopiiko miehelle ?? Mutta asiaan : ) Kohta tai no joo nyt jo 40 vuotias mies. Iscias pääs yllättämään mutta jo ollaan niskan päälle päästy. Eli alkaa pikku hiljaa helpottamaan. M…
.. ja tykkäsin! En kaikkia liikkeitä saanut heti oikein, mutta suuren osan perusliikkeistä kuitenkin. Oli yllättävän raskasta ja eilisen "treenin" jälkeen olo on tänään ihanan kevyt. Voi hyvinkin olla, että pilateksesta…
..todellaki?? Mikä on parhain pilates dvd minkä voi tilata netistä??? Ei kauhean kallista..Kiitos jos joku voi neuvoa..=) Jospa minäki alottaisin tämän kun monet ovat sitä kehuneet...
Moi! Rastitusmurtuman hoidon kannalta minulle kehotettiin pilatesta. Onko tämä joku aivan mummojen juttu ja mitä siellä käytännössä tehdään?
Elikkä onko kellään kokemusta ko.pilateksen "lajista"? Ois kiva kuulla kommenteja, itse aloitan peruskurssin parin viikon päästä..
Olen nyt muutaman viikon tehnyt kuntoplussan mukana tulleella dvd:llä pilatesta, ja olen hassahtanut ihan täysin. Mahtava laji! Nyt alan löytää poikittaiset vatsalihakset, joten liikkeet tuntuvat ihan eri tavalla kuin e…
moi onko kukaan saanu pilates ohjelman avulla ihoa kiinteytymään vatsan ja jenkkakahvojen kohdalta? tämä kysymys siis synnyttäneille joille on jäänyt ihosta muodostuvat vatsamakkarat jotka eivät lähde muiden synnytyskil…
Olen vasta 23w, mutta minua kiinnostaisi tuo Pilates kyllä. Kroppani on löystynyt ja ryhti huonontunut viimeisesten vuosien aikana ja haluaisin kokeilla sitä pilatesta. Tosissani. Mutta, voiko sitä harjoittaa kotona? Mi…
Kumpi on parempi jos haluan sekä kiinteyttää että notkistaa vartaloa?
Olisin kiinnostunut testaamaan pilatesta. Missä (Helsingissä, Espoossa) sitä voisi harrastaa? Olen siis ihan vasta-alkaja ilman aiempaa kokemusta. Eli joitain peruskursseja kyselisin, joilta voi sitten mahdollisesti jat…
Onko kukaan kokeillut kunto-plussan mukana tullutta dvd:tä? mielipiteitä? onko tullut tuloksia? onko tehokas? kannattaako alkaa ahkerasti harjoittelemaan sen avulla? =)
Millaisia tuloksia otette saavuttaneen Method Putkiston pitkäaikaisella ja säännöllisellä harrastamisella? Itsellä tavoitteena on selän kuntoon saaminen ja täydellinen ryhti, jossa mm. jalat ovat saman pituiset, lantio …
Onko kukaan löytänyt netistä hyviä ohjeita kuvineen, tai vaikka videon pätkiä, siitä miten Pilates-liikkeitä voisi itsekseen opetella?
Onko kenelläkään tietoa Asahi-liikuntamuodosta?Missä harrastaa ja paljonko maksaa pääkaupunkiseudulla?
Eli jos harrastaa joogaa, pilatesta ja pilatekseen perustuvaa Method Putkistoa säännöllisesti, niin onko siitä suurta haittaa jos yhtenä iltana juhlii ja vetää perseet?
Miten ihmeessä ne "löytää" ja mistä tietää että syvät vatsalihakset ovat jännittyneenä?
