Voimailulajit

Testotimo on kuulemma sanonut youtube videollaan Mikestä jotain joka on raivostuttanut Miken. Onko kenelläkään vankkaa dataa mistä Mike on polttanut päreensä?

Maastaveto (vuonna 2008) = 150kg(tuolloin olin 175cm pitkä ja painoin 75kg) maastaveto tänä päivänä = 100kg(olen 40 vuotias ja pituudeltani 175cm ja painan 85kg) Hauiskääntö oikea käsi= 20kg Hauiskääntö vasen käsi 25kg …

maastaveto ja hack-kyykky. Olen treenannut noita urautuneena tapoihini. Toki tiettyä vaihtelua kiloihin ja sarjoihin mutta aina samalla suoritustavalla. Toistot lavakosketuksella. Nyt mave palkkioni on tämän vuoden lopp…

Terve täältä. Miten siellä treenit sujuu? Täällä ei tietty tuu kauheesti treenattua kun menee aikaa tuohon nuokkumiseen. Hyviä treenejä!

Ihan törkee hyvä liige. Viddu oon vahva https://www.youtube.com/watch?v=iVN8PXKrXI0 https://youtu.be/u0n1Zr-e_dA https://youtu.be/BWHgdM4EEnQ https://www.youtube.com/shorts/hCE-VyvQ-3Q https://www.youtube.com/shorts/Bmk…

15kg painavampi kaverini voitti köydenvedossa vaikka hänellä on esim mavetulos noin puolet minusta. selkäliikkeissä myös noin puolet. olimme sukkasilteen. miten on selitettävissä?

Mahtaa olla melkonen show. Tuleekohan Youtube kanavakin takaisin. Aika uskomatonta, mutta todella kiinnostavaa nähdä millainen kunto ja mitä miehelle on sanottavaa:"GOOOD FUCKING MORNING".

Millaisella treeniohjelmalla viisikymppinen noin vuoden treenannut mies saisi lisää lihasta vai saako millään? Nykyisin käyn kolme kertaa viikossa salilla. Yleensä teen penkkiä, hauista, pystypunnerrusta, taljaa, jalkap…

Kaveri jätti salit reilut 10 vuotta sitten ja alkoi treenaamaan kotona tallissa. Muutti toiseen paikkaan ja nyt treenannut muutaman vuoden katoksessa johon talvella laittaa seiniksi pressut ettei lumi haittaa. Eräs kert…

Jos on vaikka 3x10 tai 3x6-10 niin tehdäänkö niin että nostetaan painoja joka sarjassa vai tehdäänkö kaikki sarjat samalla? Jos teen vaikka penkkiä ensin lämmittelee, sitten 10x40 sitten 8x50 ja viimeiseksi 6x60 niin me…

Maistuuko voimamiehille olut tai vaikkapa Koskenkorvan jalo viina? Itse nuorempana otin kuppia ja treenasin kovaa, krapulassa tein penkkiennätyksen oisko ollu 75 tai 85kg. Enää en aloholia juo. Decamies on kuulemma jään…

Olen tällä hetkellä säästökuurilla kun ensin korona rokotti ja sitten sota. Eilen söin aamulla kaurapuuroa ison lautasellisen puolukoilla ja yhden munan. Myöhemmin söin paljon perunamuusia, juureksia, puolukkasurvosta j…

Onko hyvää ruokaa voimailijalle? Ainakin proteiinia ihan kivasti, noin 12 grammaa sadassa grammassa ja rautaa. Ei järin kallista eikä mene tuntitolkulla aikaa valmistamiseen.

Missä parhaat laitteet ? Minkälaista väkeä käy?

Onko tämä otsikon Sam Asghari törttöillyt. Eikö hän treenaa Maajorilla ja mennyt lastenhuoneen ovesta läpi, Britney Spearsin mies. Ja missä on Britney, huh huh, aika järkyttävää.

Palloiluporukan kevätjuhlissa on juoruttu seuraavaa: Mattilan saama rangaistuspotku ei ollut oikeasti rangaistupotuku, Tuomola tarkisti nauhalta. Mutta tärkeintä on, että Anjan persettä on kuulemma kourittu. Syytettetyj…

Jarmo oli aikaansa edellä. Villilän lapset eivät tuntuneet tietävän mistä penkissä oli oikein perimmältään kyse. Kylällä istuttiin ympyrässä kertomassa tarinoita kuikna joka jossain päin maailmaa oli hamunnut 100kg penk…

kaikenlaista paskaa sitä iltalehdestäkin saa lukea esim. https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/4e368ffe-0d74-4d7f-96f9-fde3c0ed9e78 että joopajoo. mies lopettanut käytön ja muka "korvaushoidolla"pukataan 230kg. eih…

Tämä on haamuraja jonka myös Maailmanennätysten kirjassa on. Lähelle on päästy, mutta kukaan naturaali ei ole koskaan 100 kilogrammaa tai enemmän penkkipunnerruksessa nostanut. Nyt huhutaan, että Nakkilaan klubilla pyör…

Hei asiantuntijat, Mikä on kuntosali järjestys treella, mikä on ykkönen mielestäsi ja perustelut.