Sitä voi verrata vaikka varasto tai muuttohommiin kun lastaa maasta nosto tankoon 15-25kg painoja. Niiden laitto ja purku jo oma hommansa. Kannattaa laskea mitä kaikkea kokonaisuutta on sivutoimisesti siis treenissä. Si…
Sitä vain rapistuu. Leukoja ei mene enää yli 20 vaan vain 10. Etunojapunnerruksia ei mene 50 vaan 20. Kyykyssä ei tule edes tule edes sataa kun ottaa selkään. Vedossa ei tule lähellekään 200 vaan reilu sata. Sitten joku…
megareksia on yleistä rakentajilla. vääristynyt kehonkuva. syödään vaarallisia aineita ja sydänlihas uupuu. miksi jotkut harrastaa tätä vaikka seuraukset on näistä mömmöistä vakavia ihmisen terveydelle. uskooko rakentaj…
https://nattyornot.com/how-do-professional-bodybuilders-get-anabolic-steroids/ "Gurus Some “training” and “nutrition” experts are actually drug dealers or people who can connect their “clients” to a legit source. The th…
Just this furious about another land citizen if somebody gay to it not on own city to make sports at volunteer? Does it make effort and how much more it can make effort in gay- life of woman to. Interested suspisious ge…
https://www.youtube.com/watch?v=e6WKjcsxQto Tuo video on varmaan ainoa asia jossa jossain määrin oon samaa mieltä Taten kanssa. Petikavereiden määrä kertoo naisesta enemmän kuin miljoona sanaa. Jos joskus alatte seurust…
https://www.youtube.com/watch?v=e6WKjcsxQto Kenen vaimolle 666?
Youtubessa moni asiantuntija räyhää suu vaahdossa että nelikymppinen ei saa enää kyykätä, vetää maasta tai tehdä muitakaan suurempia ja raskaampia liikkeitä. Miksei? Näiden gurujen mukaan pitäisi tehdä yhden jalan kyykk…
minun mielestä siitä ei ole mitään hyötyä lihasmassan saantiin vai pitääkö sitä syödä kilo päivässä?
Isäni on reilut 60-vuotias ja treenaa enemmän kuin minä. Perussettiin kuuluu pystypunnerrus, leuanveto, penkkipunnerrus tai dippi ja kulmasoutu. Lisäksi voi tehdä vaikka hauista tai jotain muuta. Toinen treeni on aikala…
Hei. Olen entinen kehonrakentaja. . Oli nuorempana itsetunto-ongelmia, pituuden suhteen ja muutenkin epävarma naisten kanssa ja miesporukassakin. Rahat meni aika lailla anabolisiin steroideihin, muta kun minut ylennetti…
No esimerkkini mies ei ole välttämättä kovin iso mutta 175/85 kireänä kuitenkin. Sukulainen kun on niin olen päässyt seuraamaan. Voimaa ei ole lainkaan. Penkki on hyvä esimerkki vaikka tekee harvemmin. Ottaa maksimissaa…
Lihavia, epäsiistejä roinaavia puliukkoja jotka heiluvat mahat roikkuen jossain nuhjuisessa salissa muiden äijien kanssa. Naista ei sillä touhulla saa, miehiä ehkä.
Viime viikonloppuna nostettiin painonnostossa alle 20- ja 23-vuotiaiden SM-kilpailut Helsingissä. Moni nuori kilpaili hienosti sekä onnistuivat omalle tasolleen hyvin. Myös muutamia kansainvälisesti kovia tuloksia nähti…
"Gurujen" arvioita? Sarjat jatkuvina toistoina vai ykkösinä löysäten jännitykset jokaisen toiston välillä? Olen nyt muutaman kerran kokeillut tuota istuma hackissa ja lattialla ranskiksessa. Jollakin tapaa vaikuttaa ras…
Niin, montako🤗?
https://www.hs.fi/tiede/art-2000012200774.html Ilman voimageenejä voimaharjoittelu on kuin uisi jatkuvasti vastavirtaan pääsemättä koskaan perille.
Eli tarvisin vähän apua ja neuvoja. Oon 36v mies. Mulla on säännöllisestä salitreenaamisesta kokemusta 2,5 vuotta, jonka treenasin kokonaan Push, Pull, Legs käymällä 3 kertaa viikossa salilla treenaten jokaisen lihaksen…
En meinannut silmiäni uskoa, kun voimamies "neuvoo" tämmöistä ja vielä kalaa nostamalla pitäisi vedellä huuhdella purkinpohja...ei naurettavampaa ultrahifistelyä voine olla...ravinto kuin jätettä..huoh.
Jokohan on nyt mies saanut elämänsä raitelleen Epstein kohun jälkeen. Laihtunut on palon ja aloittanut toiminnallisen kuntosaliharjoittleun PT:n ohjaamana. Hienoa Andrew, koskaan ei ole liian myöhäistä. Ottanut pari sel…
