Voimailulajit

ma rinta hauis tjalatke olkapäät ojentajat tselkä !vai maselkä ti rintake kädet to olkapäätpe jalat !ja siis toinen tuntuu tehokkaammalta! niin miksi monet treenaa kaksi lihasryhmää samaan aikaan ?

Meissä voimailijoissa on varmasti lukuisia miehiä jotka ovat tarkkoja myös kasvojen ulkonäöstä, kysymys teile. Mitä eroa on kasvojen kosteusvoiteilla ja seerumeilla? Seerumi kuulostaa hienommalta ja myydään useimmiten p…

Eikö Rich Pianallakin ollut ihan surkea kunto ennen sydänkohtausta. Rick Drasin joka oli läheinen kertoi Pianan kuoleman jälkeen kuinka väsynyt kaverinsa oli eikä cardiota nimeksikään. Varmaan amfetamiinin tms voimalla …

Eleiko? Mitkä merkit nykyisin?

Kysymys kuuluu. Olen 70 kg painava ja pyrin syömään 2,0x kertaa painoni verran proteiinia päivässä.(140g) Syön proteenit about 31g kerralla ja parin tunnin välein. Uni ja nesteytys ok. Pyrin myös saamaan proteeiinit vii…

Kesällä naurattaa kaduilla olevat juopot ja narkit, naurattaa kuinka pikkeuksellisen älykkäitä ihmisiä he ovat ottaen rennosti ja antaen työssäkäyvien rahoittaa heidän jatkuvan juhlimisensa. Elämä on pelkkää viikonloppu…

Mittarissa 60v ja maastavedosta 125kg. Tehkää perässä nuoremmat jos pystytte.

ilman että erottuu isot lihakset kunnolla, nehän ei tee mitään rivejä tai muit painijan liikkeitä silti selkä kädet ja hartiat sopivaa timmiii lihaa rinnat ja olkapäät ei pullota...

Näitä on lihaksikkaissa ihmisissä paljon jotke tekee flyessit ja muut pikkuliikkeet ja sitten tekee penkin pikkupainoilla tai tekevät ojentajia taljassa ennen kuin tekevät dippejä tai tekevät vipareita ennen pystypunner…

Jos teen vaikka kulmasoutu niin jaksan tehdä vaikka 80 kilolla kympin mutta se ei tunnu selässä yhtään. Jos teen 10 toistoa 50 kilolla ja koko yläselkä on pumpissa ja kramppaa niin kumpi on parempi? En haluaisi että kav…

Morjesta! Olen miettinyt ensimmäistä testo kuuria. Ideana ottaa turinabolia. Jos pistän päälle kuuden viikon pituisen kuurin nii mites sen jälkeen. off-sykli reenaus et sais pidettyy massaa kasassa ennenku alkaa toinen …

Mitä teen väärin kun jalat ei kasva? Teen kyykkyä ja jalkaprässi kovaa ja takareisille suorin jaloin vetoa ja reiden koukistusta. Kyyhkyn teen aina sinne saakka että makaan maassa ja tuntuu että henki lähtee. Jalat on k…

Onko kenelläkään kokemuksia korvaushoidosta tai tiedättekö jonkun, joka käyttää. Miten on toiminut?

Olen nyt valmentanut naisia ja he kaikki nostavat maasta 200 kiloa. He ovat 65-80 kiloisia. Miehet eivät tähän kykene vaikka JOKAISEN miehen joka käy salilla, pitäisi pystyä tähän helposti. Miehiltä se vaatii vuosien ha…

Onkohan haittaa jos käyttää vain 30 senttisiä levyjä? Isot levythän on 45cm. Itse käytän isoja kun salilla käyn mutta eräs sukulaiseni nostelee ja tekee maastavetoja ja rinnalevedotkin noin pienillä levyillä ja ne on si…

Joo elikkäs olen itse noin 200 cm pitkä mies ja en ymmärrä miten alle 180 cm manletit kehtaa edes käydä salilla??!

Tuohon aikaan oli bodaritkin vielä vahvoja, mutta voimanostajat vieläkin vahvempia. Kävi niin että oltiin ulkona viihtymässä ja eräs meidän seurueemme pienehkö kaveri tuuppasi vahingossa suurempaa bodaria jonka kalja ti…

Miten tummista kehonrakentajista sanotaan, että ei saa käyttää N-sanaa, mutta valkoisista kehorankentajista voi käyttää V-sanaa tai mitä muuta sanaa vain herättämättä negatiivista huomiota. Molemmat rodut ovat olleet sa…

En nyt tarkoita niitä ostoskanavan lihasten tärinälaitteita, vaan EMS-treenaukseen erikoistuneita kuntostudioilla koko kehon EMS-pukua? Itse olen treenannut EMS-puvulla ulkomailla ja tykännyt tosi paljon, jättänyt kunto…

Miksi he käyvät salilla? Ei kannata jos on vaikka 175. Pitäisi olla 180 vähintään muuten ihan turhaa käydä treenaamassa.