En tiedä mitä teen väärin, kun painoni ei vaan laske. Synnytin n. 4,5 kk sitten kaksosvauvat ja osaimetän heitä (tarkoitukseni jatkaa sitä tuonne puolivuotiseksi saakka). Olin aikonut täysimettää, mutta tajusin jo hyvin pian, että elämäni olisi pelkkää imetystä jos näin olisin tehnyt. Äidinmaito korvike -linjalla söivät alkuun 3 h välein ja nyt on välit hieman pidenneet - ja yöt nukutaan kunnolla.
Siis itse asiani on se, että painoni ei ole pudonnut lainkaan. Raskauden aikana tuli n. 20 kg (viimeisillään ja raskausmyrkytys päällä), nyt paino ei ole pudonnut kuin ihan muutaman kilon siitä. Painoni lähti toki synnytyksen jälkeen tippumaan, mutta maitoni myös alkoi vastapainoksi ehtymään. Näinollen säihkähdin ja välistä ryhdyin herkuttelemaan.
Pariin otteeseen näiden kuukausien aikaan kyllästyin ylipainooni ja ryhdyin syömään siten, kuten ennen raskauttani - ja maidontuotanto ehtyi välittömästi!
Herkutteluani olen nyt pyrkinyt rajoittamaan, syön normaalisti ja käyn kävelylenkeillä (muuta hieman kaatumiseni vioittama polveni ei vielä anna tehdä). Mutta silti painoni ei putoa.
Onko jollain hyviä vinkkejä, mitä tulisi syödä - joku yksittäinen rasva (kylmäpuristettu neitsytkookosöljy esim?) tai muu tuote, jonka joku olisi huomannut erityisesti auttavan imetykseen?
Tai onko yleensä kenelläkään samaa ongelmaa ollut???? Tunnen olevani todella poikkeava kun yleensä kaikilla vain painot putoavat, oli mitä herkuttelua tahansa!
Siis itse asiani on se, että painoni ei ole pudonnut lainkaan. Raskauden aikana tuli n. 20 kg (viimeisillään ja raskausmyrkytys päällä), nyt paino ei ole pudonnut kuin ihan muutaman kilon siitä. Painoni lähti toki synnytyksen jälkeen tippumaan, mutta maitoni myös alkoi vastapainoksi ehtymään. Näinollen säihkähdin ja välistä ryhdyin herkuttelemaan.
Pariin otteeseen näiden kuukausien aikaan kyllästyin ylipainooni ja ryhdyin syömään siten, kuten ennen raskauttani - ja maidontuotanto ehtyi välittömästi!
Herkutteluani olen nyt pyrkinyt rajoittamaan, syön normaalisti ja käyn kävelylenkeillä (muuta hieman kaatumiseni vioittama polveni ei vielä anna tehdä). Mutta silti painoni ei putoa.
Onko jollain hyviä vinkkejä, mitä tulisi syödä - joku yksittäinen rasva (kylmäpuristettu neitsytkookosöljy esim?) tai muu tuote, jonka joku olisi huomannut erityisesti auttavan imetykseen?
Tai onko yleensä kenelläkään samaa ongelmaa ollut???? Tunnen olevani todella poikkeava kun yleensä kaikilla vain painot putoavat, oli mitä herkuttelua tahansa!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla ei imetys auttanut painonpudotuksessa, paitsi ihan ekoina kuukausina ehkä. Nyt vauvalla ikää 8 kk ja olen ihan joutunut "laihduttamaan" että paino edes vähän putoaisi. Hiljattain olin 2 viikkoa vähän rennompi, enkä niin miettinyt mitä söin (enkä silti mässäillyt vaan söin ihan normaalisti), niin sen jälkeen vaaka näytti taas 2 kg enemmän! Järkyttävää. Imetän vielä, mutta vain n. 4 kertaa vuorokaudessa enää. Maitoa tuntuisi tulevan vielä ihan tarpeeksi, joten mulla tää vähemmän syöminen ei ole vaikuttanut maidontuloon. Ikävää sulla jos niin on! :(
Mut siis mäkin oon kateellinen niille joilla pelkkä imetys pudottaa painoa ihan itsestään. Ei mulla vaan.
Stressaa niistä kiloista sitten imetyksen lopettamisen jälkeen.. Syö ja juo hyvin ja nauti imetyksestä. Laihtumaan ehdit myöhemminkin. Älä kuitenkaan sorru liikaan herkutteluun vaan täytä mahasi tavallisella kasvispitoisella ruualla.