Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tarpeeksi liikuntaa?

    Harrastan liikuntaa seuraavanlaisesti, eli teen 2 kertaa viikossa kotona n. puolen tunnin melko rankan kardioharjoituksen, joka koostuu erinäisistä liikesarjoista sykkeen ollessa koko ajan korkealla. Lisäksi käyn punttisalilla kerran viikossa jossa käyn kaikki kehon lihakset läpi. Sen lisäksi teen joka päivä tunnin viiva puolentoista tunnin rivakan kävelylenkin raittiissa ilmassa. Tämä siis talvisaikaan. Kesällä teen lisäksi pitkiä pyörälenkkejä, ja lyhyempiä juoksulenkkejä välillä. Haluaisin tietää, onko tämä tarpeeksi liikuntaa pitämään minut terveenä? Olen kolmekymppinen nainen, mitat 165/51.
    1163
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    On.
    Vaikka koskaan ei tiedä, voi olla perinnöllisiä sairauksia, alttius johonkin sairauteen. Sitten ilmansaasteet, virukset, kemialliset yhdisteet ja niiden kaikkien yhteisvaikutus, josta kukaan ei tiedä mitään.
    Silti mitäpä muutakaan ihminen voisi tehdä kuin parhaansa pitääkseen itsensä kunnossa ja terveenä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    stadin tyttö kirjoitti:

    Harrastan liikuntaa seuraavanlaisesti, eli teen 2 kertaa viikossa kotona n. puolen tunnin melko rankan kardioharjoituksen, joka koostuu erinäisistä liikesarjoista sykkeen ollessa koko ajan korkealla. Lisäksi käyn punttisalilla kerran viikossa jossa käyn kaikki kehon lihakset läpi. Sen lisäksi teen joka päivä tunnin viiva puolentoista tunnin rivakan kävelylenkin raittiissa ilmassa. Tämä siis talvisaikaan. Kesällä teen lisäksi pitkiä pyörälenkkejä, ja lyhyempiä juoksulenkkejä välillä. Haluaisin tietää, onko tämä tarpeeksi liikuntaa pitämään minut terveenä? Olen kolmekymppinen nainen, mitat 165/51.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu